Riitsinusõli on mitmeotstarbeline taimeõli, mida inimesed on kasutanud tuhandeid aastaid.
Seda valmistatakse õli ekstraheerimisel Ricinus communis taime seemnetest.
Need seemned, mida tuntakse riitsinusubadena, sisaldavad mürgist ensüümi nimega ritsiin. Kuid riitsinusõli kuumtöötlemise käigus see inaktiveeritakse, võimaldades õli ohutult kasutada.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Amanda K.
Saadaval App Store'isRiitsinusõlil on palju meditsiinilisi, tööstuslikke ja farmatseutilisi kasutusviise.
Seda kasutatakse tavaliselt toiduainete, ravimite ja nahahooldustoodete lisandina, samuti tööstusliku määrdeainena ja biodiislikütuse komponendina.
Vana-Egiptuses põletati riitsinusõli lampides kütusena, kasutati loodusliku ravimina selliste haiguste raviks nagu silmade ärritus ja isegi anti rasedatele naistele sünnituse esilekutsumiseks.
Tänapäeval on riitsinusõli endiselt populaarne looduslik ravim levinud seisundite, nagu kõhukinnisus ja nahahaigused, korral ning seda kasutatakse sageli looduslikes ilutoodetes.
Siin on 7 riitsinusõli kasu ja kasutusviisi.
1. Riitsinusõli on võimas lahtisti
Võib-olla üks tuntuimaid riitsinusõli meditsiinilisi kasutusviise on looduslik lahtisti.
See on klassifitseeritud stimulantlahtistiks, mis tähendab, et see suurendab lihaste liikumist, mis suruvad materjali läbi soolestiku, aidates soolestikku puhastada.
Stimulantlahtistid toimivad kiiresti ja neid kasutatakse tavaliselt ajutise kõhukinnisuse leevendamiseks.
Suu kaudu manustatuna laguneb riitsinusõli peensooles, vabastades ritsinoolhappe, riitsinusõli peamise rasvhappe. Ritsinoolhape imendub seejärel soolestikku, stimuleerides tugevat lahtistavat toimet.
Mitmed uuringud on näidanud, et riitsinusõli võib kõhukinnisust leevendada.
Näiteks leidis üks uuring, et kui eakad inimesed võtsid riitsinusõli, vähenesid neil kõhukinnisuse sümptomid, sealhulgas vähem pingutust roojamisel ja vähem teatatud ebatäieliku soole tühjenemise tunnet.
Kuigi riitsinusõli peetakse väikestes annustes ohutuks, võivad suuremad kogused põhjustada kõhukrampe, iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust.
Kuigi seda saab kasutada aeg-ajalt esineva kõhukinnisuse leevendamiseks, ei soovitata riitsinusõli pikaajaliste probleemide raviks.
Kokkuvõte: Riitsinusõli saab kasutada loodusliku ravimina aeg-ajalt esineva kõhukinnisuse korral. Kuid see võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu krambid ja kõhulahtisus, ning seda ei tohiks kasutada kroonilise kõhukinnisuse raviks.
2. Riitsinusõli on looduslik niisutaja
Riitsinusõli on rikas ritsinoolhappe, monoküllastumata rasvhappe poolest.
Seda tüüpi rasvad toimivad niisutajatena ja neid saab kasutada naha niisutamiseks.
Niisutajad säilitavad niiskust, vältides veekadu läbi naha välimise kihi.
Riitsinusõli kasutatakse sageli kosmeetikas niisutuse soodustamiseks ja seda lisatakse sageli sellistesse toodetesse nagu losjoonid, meik ja puhastusvahendid.
Sa võid seda rikkalikku õli kasutada ka iseseisvalt loodusliku alternatiivina poest ostetud niisutajatele ja losjoonidele.
Paljud populaarsed poest leitavad niisutavad tooted sisaldavad potentsiaalselt kahjulikke koostisosi, nagu säilitusained, parfüümid ja värvained, mis võivad nahka ärritada ja kahjustada üldist tervist.
Nende toodete asendamine riitsinusõliga võib aidata vähendada sinu kokkupuudet nende lisanditega.
Lisaks on riitsinusõli odav ja seda saab kasutada näol ja kehal.
Riitsinusõli on paks, seega segatakse seda sageli teiste nahasõbralike õlidega, nagu mandli-, oliivi- ja kookosõli, et valmistada üliniisutav niisutaja.
Kuigi riitsinusõli nahale kandmist peetakse enamiku jaoks ohutuks, võib see mõnel inimesel põhjustada allergilist reaktsiooni.
Kokkuvõte: Riitsinusõli aitab niiskust nahka lukustada. Kuigi seda looduslikku alternatiivi poest ostetud toodetele peetakse enamiku jaoks ohutuks, võib see mõnel põhjustada allergilisi reaktsioone.
Soovitatav lugemine: Kuidas kõõmast vabaneda: 10 tõhusat kodust abinõu
3. Riitsinusõli soodustab haavade paranemist
Riitsinusõli kandmine haavadele loob niiske keskkonna, mis soodustab paranemist ja hoiab ära haavandite kuivamise.
Venelex, populaarne salv, mida kasutatakse kliinilistes tingimustes haavade raviks, sisaldab riitsinusõli ja Peruu palsami, Myroxylon puust saadud palsami segu.
Riitsinusõli stimuleerib kudede kasvu, nii et haava ja keskkonna vahele saab moodustuda barjäär, vähendades infektsiooniohtu.
See vähendab ka kuivust ja sarvestumist, surnud naharakkude kogunemist, mis võib haavade paranemist edasi lükata.
Uuringud on leidnud, et riitsinusõli sisaldavad salvid võivad olla eriti kasulikud lamatiste paranemisel, mis on teatud tüüpi haavad, mis tekivad pikaajalisest survest nahale.
Üks uuring vaatles riitsinusõli sisaldava salvi haavade paranemise mõju 861 hooldekodu elanikul, kellel olid lamatised.
Need, kelle haavu raviti riitsinusõliga, kogesid kõrgemaid paranemismäärasid ja lühemaid paranemisaegu kui need, keda raviti teiste meetoditega.
Kokkuvõte: Riitsinusõli aitab haavu parandada, stimuleerides uue koe kasvu, vähendades kuivust ja vältides surnud naharakkude kogunemist.
4. Riitsinusõlil on muljetavaldav põletikuvastane toime
Ritsinoolhape, riitsinusõlis leiduv peamine rasvhape, omab muljetavaldavaid põletikuvastaseid omadusi.
Uuringud on näidanud, et paikselt manustatuna vähendab riitsinusõli põletikku ja leevendab valu.
Riitsinusõli valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused võivad olla eriti kasulikud neile, kellel on põletikulised haigused, nagu reumatoidartriit või psoriaas.
Loom- ja katseklaasiuuringud on leidnud, et ritsinoolhape vähendab valu ja turset.
Üks uuring näitas, et ritsinoolhapet sisaldava geeliga ravi viis valu ja põletiku olulisele vähenemisele nahale kandmisel, võrreldes teiste ravimeetoditega.
Sama uuringu katseklaasi komponent näitas, et ritsinoolhape aitas vähendada inimeste reumatoidartriidi rakkude põhjustatud põletikku rohkem kui teine ravi.
Lisaks riitsinusõli potentsiaalile vähendada põletikku, võib see tänu oma niisutavatele omadustele aidata leevendada psoriaasiga inimeste kuiva, ärritunud nahka.
Kuigi need tulemused on paljutõotavad, on vaja rohkem inimeste uuringuid, et määrata riitsinusõli mõju põletikulistele seisunditele.
Kokkuvõte: Riitsinusõli on rikas ritsinoolhappe poolest, rasvhappe poolest, mis on näidanud, et see aitab vähendada valu ja põletikku katseklaasi- ja loomkatsetes.
Soovitatav lugemine: 8 nõiapuu kasu ja kasutust tervisele
5. Riitsinusõli vähendab aknet
Akne on nahahaigus, mis võib põhjustada mustpeade, mädaseid vistrikke ja suuri, valulikke muhke näol ja kehal.
See on kõige levinum teismeliste ja noorte täiskasvanute seas ning võib negatiivselt mõjutada enesehinnangut.
Riitsinusõlil on mitmeid omadusi, mis võivad aidata vähendada akne sümptomeid.
Arvatakse, et põletik on akne tekke ja raskusastme tegur, seega võib riitsinusõli nahale kandmine aidata vähendada põletikuga seotud sümptomeid.
Akne on seotud ka teatud tüüpi bakterite tasakaalustamatusega, mida tavaliselt nahal leidub, sealhulgas Staphylococcus aureus.
Riitsinusõlil on antimikroobsed omadused, mis võivad aidata võidelda bakterite ülekasvuga nahale kandmisel.
Üks katseklaasiuuring leidis, et riitsinusõli ekstrakt näitas märkimisväärset antibakteriaalset toimet, pärssides mitmete bakterite, sealhulgas Staphylococcus aureus, kasvu.
Riitsinusõli on ka looduslik niisutaja, seega võib see aidata rahustada aknega inimestele iseloomulikku põletikulist ja ärritunud nahka.
Kokkuvõte: Riitsinusõli aitab võidelda põletikuga, vähendada baktereid ja rahustada ärritunud nahka, mis kõik võivad olla kasulikud neile, kes otsivad looduslikku akneravimit.
6. Riitsinusõli võitleb seentega
Candida albicans on seenetüüp, mis põhjustab tavaliselt hambaprobleeme, nagu hambakatu ülekasv, igemepõletikud ja juurekanali infektsioonid.
Riitsinusõlil on seenevastased omadused ja see võib aidata võidelda Candida vastu, hoides suu tervena.
Üks katseklaasiuuring leidis, et riitsinusõli kõrvaldas Candida albicans‘i saastunud inimhambajuurtest.
Riitsinusõli võib aidata ravida ka proteesidega seotud stomatiiti, valulikku seisundit, mida arvatakse põhjustavat Candida ülekasv. See on levinud probleem eakatel inimestel, kes kannavad proteese.
Uuring 30 eakal proteesidega seotud stomatiidiga inimesel näitas, et riitsinusõliga ravi viis stomatiidi kliiniliste tunnuste, sealhulgas põletiku paranemisele.
Teine uuring leidis, et proteeside harjamine ja leotamine riitsinusõli sisaldavas lahuses viis Candida olulisele vähenemisele eakatel inimestel, kes kandsid proteese.
Kokkuvõte: Mitmed uuringud on näidanud, et riitsinusõli võib aidata võidelda suu seeninfektsioonidega, mida põhjustab Candida albicans.
Soovitatav lugemine: 12 argaaniaõli tervisekasu ja kasutusviisi
7. Riitsinusõli hoiab sinu juuksed ja peanaha tervena
Paljud inimesed kasutavad riitsinusõli loodusliku juuksepalsamina.
Kuivad või kahjustatud juuksed saavad eriti kasu intensiivsest niisutajast nagu riitsinusõli.
Rasvade, näiteks riitsinusõli, regulaarne kandmine juustele aitab juuksekarva määrida, suurendades elastsust ja vähendades murdumise võimalust.
Riitsinusõli võib olla kasulik neile, kellel esineb kõõm, levinud peanaha seisund, mida iseloomustab kuiv, ketendav nahk peas.
Kuigi kõõmal on palju erinevaid põhjuseid, on seda seostatud seborroilise dermatiidiga, põletikulise nahahaigusega, mis põhjustab peanahal punaseid, ketendavaid laike.
Tänu riitsinusõli võimele vähendada põletikku, võib see olla tõhus ravim kõõma korral, mida põhjustab seborroiline dermatiit.
Lisaks aitab riitsinusõli kandmine peanahale niisutada kuiva, ärritunud nahka ja võib aidata vähendada ketendust.
Kokkuvõte: Riitsinusõli niisutavad ja põletikuvastased omadused muudavad selle suurepäraseks valikuks juuste pehmeks ja niisutatuks hoidmiseks ning kõõma sümptomite vähendamiseks.
Riitsinusõli ettevaatusabinõud
Paljud inimesed kasutavad riitsinusõli mitmesuguste probleemide raviks, kas siis õli sisse võttes või nahale kandes.
Kuigi riitsinusõli peetakse üldiselt ohutuks, võib see mõnel inimesel põhjustada kõrvaltoimeid ja soovimatuid reaktsioone.
- Riitsinusõli võib esile kutsuda sünnituse: Seda kasutavad meditsiinitöötajad sünnituse esilekutsumiseks. Sel põhjusel peaksid rasedad naised igas raseduse staadiumis vältima riitsinusõli tarbimist.
- Riitsinusõli võib põhjustada kõhulahtisust: Kuigi see võib olla tõhus viis kõhukinnisuse leevendamiseks, võid liiga palju võttes saada kõhulahtisuse. Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.
- Riitsinusõli võib põhjustada allergilisi reaktsioone: See võib mõnel inimesel nahale kandmisel põhjustada allergilist reaktsiooni. Esmalt proovi kanda väike kogus väikesele nahaplaastrile, et näha, kuidas sinu keha reageerib.
Kokkuvõte: Riitsinusõli võib mõnel inimesel põhjustada kõrvaltoimeid, nagu allergilised reaktsioonid ja kõhulahtisus. See võib esile kutsuda ka sünnituse, seega peaksid rasedad naised seda vältima.
Kokkuvõte
Inimesed on riitsinusõli kasutanud tuhandeid aastaid võimsa loodusliku ravimina mitmesuguste terviseprobleemide korral.
On näidatud, et see aitab leevendada kõhukinnisust ja niisutada kuiva nahka, lisaks paljudele muudele kasutusviisidele.
Kui otsid taskukohast, mitmeotstarbelist õli oma ravimikappi, võib riitsinusõli olla hea valik.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
