Raviseened on seened, mis sisaldavad ühendeid, mis on teadaolevalt tervisele kasulikud.
Kuigi on olemas palju ravimtaimedega seeni, on üks tuntuimaid Trametes versicolor, tuntud ka kui Coriolus versicolor.
Tavaliselt kutsutakse seda käbikuks selle silmatorkavate värvide tõttu. Trametes versicolorit on sajandeid kasutatud üle maailma erinevate seisundite raviks.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Linda P.
Saadaval App Store'isVõib-olla kõige muljetavaldavam käbiku seene omadus on selle võime tugevdada sinu immuunsüsteemi tervist.
Siin on viis immuunsüsteemi tugevdavat käbiku seene eelist.
1. Käbiku seened on täis antioksüdante
Antioksüdandid on ühendid, mis aitavad pärssida või vähendada oksüdatiivse stressi põhjustatud kahjustusi.
Oksüdatiivne stress tuleneb antioksüdantide ja ebastabiilsete molekulide, tuntud kui vabad radikaalid, vahelisest tasakaalustamatusest. See võib põhjustada rakkude kahjustusi ja kroonilist põletikku.
Seda tasakaalutust on seostatud ka suurenenud riskiga haigestuda terviseprobleemidesse, nagu teatud vähid ja südamehaigused.
Õnneks võib antioksüdantiderikaste toitude söömine või nende võimsate ühenditega toidulisandite võtmine vähendada oksüdatiivset stressi ja põletikku.
Käbikseen sisaldab muljetavaldavat hulka antioksüdante, sealhulgas fenoole ja flavonoide.
Ühes uuringus tuvastati käbiku seene ekstrakti proovis üle 35 erineva fenoolühendi, samuti flavonoidi antioksüdandid kvertsetiin ja baicalein.
Fenool- ja flavonoidi antioksüdandid soodustavad immuunsüsteemi tervist, vähendades põletikku ja stimuleerides kaitsvate ühendite vabanemist.
Näiteks on kvertsetiin näidanud, et see soodustab immunoprotektiivsete valkude, nagu interferoon-γ, vabanemist, pärssides samal ajal põletikueelsete ensüümide tsüklooksügenaasi (COX) ja lipoksügenaasi (LOX) vabanemist.
Kokkuvõte: Käbikseen sisaldab laia valikut fenool- ja flavonoidi antioksüdante, mis aitavad edendada sinu immuunsüsteemi tervist, vähendades põletikku ja stimuleerides kaitsvate ühendite vabanemist.
2. Käbiku seen sisaldab immuunsüsteemi tugevdavaid polüsahhariidpeptiide
Polüsahhariidpeptiidid on valkudega seotud polüsahhariidid (süsivesikud), mida leidub näiteks käbiku seene ekstraktis.
Krestin (PSK) ja polüsahhariidpeptiid (PSP) on kaks käbikutes leiduvat polüsahhariidpeptiidi tüüpi.
Nii PSK-l kui ka PSP-l on võimsad immuunsüsteemi tugevdavad omadused. Need soodustavad immuunvastust, aktiveerides ja pärssides spetsiifilisi immuunrakkude tüüpe ning pärssides põletikku.
Näiteks on katseklaasiuuringud näidanud, et PSP suurendab monotsüüte, mis on valgete vereliblede tüübid, mis võitlevad infektsioonidega ja tugevdavad immuunsust.
PSK stimuleerib dendriitrakke, mis soodustavad immuunsust toksiinide suhtes ja reguleerivad immuunvastust. Lisaks aktiveerib PSK spetsialiseerunud valgeid vereliblesid, mida nimetatakse makrofaagideks, mis kaitsevad sinu keha kahjulike ainete, näiteks teatud bakterite eest.
Tänu oma võimele loomulikult tugevdada immuunsüsteemi, kasutatakse PSP-d ja PSK-d tavaliselt vähivastaste ainetena koos kirurgia, keemiaravi ja/või kiiritusraviga sellistes riikides nagu Jaapan ja Hiina.
Kokkuvõte: PSK ja PSP on võimsad polüsahhariidpeptiidid, mida leidub käbiku seentes ja mis võivad tugevdada sinu immuunsüsteemi tervist.
3. Käbiku seen võib parandada immuunfunktsiooni teatud vähiga inimestel
Uuringud on näidanud, et käbiku seentel võivad olla kasvajavastased omadused, mis arvatakse olevat seotud nende immuunsüsteemi tugevdava toimega.
Ühes katseklaasiuuringus leiti, et PSK, käbiku seentes leiduv polüsahhariidpeptiid, pärssis inimese käärsoolevähi rakkude kasvu ja levikut.
Lisaks võib käbiku seentes leiduv spetsiifiline polüsahhariidi tüüp, mida nimetatakse Coriolus versicolor glükaaniks (CVG), pärssida teatud kasvajaid.
Uuring kasvajaid kandvate hiirtega leidis, et ravi 45,5 ja 90,9 mg naela kohta (100 ja 200 mg kg kohta) kehakaalu kohta käbiku seentest ekstraheeritud CVG-ga vähendas oluliselt kasvaja suurust.
Teadlased omistasid selle arengu tugevdatud immuunvastusele.
Teine uuring näitas, et igapäevane ravi 45,5 mg naela kohta (100 mg kg kohta) kehakaalu kohta käbiku seene ekstraktiga aeglustas oluliselt vähirakkude levikut ja parandas ellujäämisaega koertel, kellel oli väga agressiivne vähk (hemangiosarkoom).
Kõige muljetavaldavamad tõendid käbiku seene vähivastase kasu kohta on aga siis, kui seda kasutatakse koos traditsioonilisemate ravimeetoditega, nagu keemiaravi ja kiiritusravi.
Kokkuvõte: Käbiku seened sisaldavad komponente nagu PSK ja CVG, mis võivad pärssida teatud tüüpi vähkide kasvu.
Soovitatav lugemine: 15 parimat immuunsust tugevdavat toidulisandit
4. Käbiku seen võib suurendada teatud vähiravimeetodite efektiivsust
Tänu paljudele kasulikele ühenditele, mida see sisaldab, kasutatakse käbikseent tavaliselt koos traditsiooniliste ravimeetoditega, nagu keemiaravi, loodusliku viisina teatud vähkide vastu võitlemiseks.
13 uuringu ülevaade leidis, et patsientidel, kellele anti 1–3,6 grammi käbikseent päevas koos tavapärase raviga, oli märkimisväärne ellujäämise eelis.
Uuring näitas, et rinnavähi, maovähi või käärsoolevähi patsientidel, keda raviti käbikseene ja keemiaraviga, vähenes 5-aastane suremus 9% võrra võrreldes ainult keemiaraviga.
Teine 8 uuringu ülevaade enam kui 8000 maovähiga inimese seas näitas, et need, kellele anti keemiaravi koos PSK-ga, elasid pärast operatsiooni kauem kui need, kellele PSK-d ei antud.
Uuring 11 rinnavähiga naisega leidis, et need, kellele anti pärast kiiritusravi 6–9 grammi käbikseene pulbrit päevas, kogesid immuunsüsteemis vähivastaste rakkude, nagu looduslike tapjarakkude ja lümfotsüütide, suurenemist.
Kokkuvõte: Mitmed uuringud on näidanud, et käbikseen suurendab nii keemiaravi kui ka kiiritusravi efektiivsust teatud vähiga inimestel.
Soovitatav lugemine: 9 tõenduspõhist sibula tervisekasu
5. Käbiku seen võib parandada soolestiku tervist
Kasulike bakterite tervisliku tasakaalu säilitamine soolestikus on tugeva immuunsüsteemi säilitamiseks kriitilise tähtsusega.
Sinu soolestiku bakterid suhtlevad immuunrakkudega ja mõjutavad otseselt sinu immuunvastust.
Käbikseen sisaldab prebiootikume, mis aitavad neid kasulikke baktereid toita.
8-nädalane uuring 24 terve inimesega leidis, et 3600 mg käbikseentest ekstraheeritud PSP tarbimine päevas viis kasulike muutusteni soolestiku bakterites ja pärssis potentsiaalselt probleemsete E. coli ja Shigella bakterite kasvu.
Katseklaasiuuring leidis, et käbikseene ekstraktid muutsid soolestiku bakterite koostist, suurendades kasulike bakterite, nagu Bifidobacterium ja Lactobacillus, populatsioone, vähendades samal ajal potentsiaalselt kahjulikke baktereid, nagu Clostridium ja Staphylococcus.
Lactobacillus ja Bifidobacterium bakterite tervislikke tasemeid on seostatud paranenud soolestiku sümptomitega, nagu kõhulahtisus, tugevdatud immuunsüsteem, vähenenud kolesteroolitase, teatud vähkide madalam risk ja paranenud seedimine.
Kokkuvõte: Käbikseen võib positiivselt mõjutada soolestiku bakterite tasakaalu, suurendades kasulike bakterite kasvu, pärssides samal ajal kahjulikke liike.
Muud käbiku seene potentsiaalsed eelised
Lisaks ülaltoodud eelistele võib käbikseen edendada tervist ka muul viisil:
- Need võitlevad HPV-ga: Uuring 61 HPV-ga inimesega leidis, et 88% käbikseentega ravitud osalejatest koges positiivseid tulemusi, näiteks HPV kadumist, võrreldes vaid 5%-ga kontrollgrupist.
- Need vähendavad põletikku: Käbikseen sisaldab antioksüdante, nagu flavonoidid ja fenoolid, mis võivad vähendada põletikku. Põletikku on seostatud krooniliste haigustega, nagu diabeet ja teatud vähid.
- Neil on antibakteriaalsed omadused: Katseklaasiuuringus pärssis käbikseene ekstrakt Staphylococcus aureuse ja Salmonella enterica kasvu, mis on bakterid, mis võivad põhjustada haigusi ja infektsioone.
- Need võivad parandada sportlikku sooritust: Hiirte uuring näitas, et käbikseene ekstrakt parandas treeningsooritust ja vähendas väsimust. Lisaks kogesid käbikseentega ravitud hiired puhkeolekus ja pärast treeningut madalamat veresuhkru taset.
- Need parandavad insuliiniresistentsust: Uuring 2. tüüpi diabeediga rottidega näitas, et käbikseene ekstrakt vähendas oluliselt veresuhkru taset ja parandas insuliiniresistentsust.
Käbiku seene uuringud on käimas ja selle raviseene kohta võidakse peagi avastada rohkem eeliseid.
Kokkuvõte: Käbikseen võib parandada insuliiniresistentsust, aidata võidelda patogeensete bakteritega, vähendada põletikku, ravida HPV-d ja suurendada treeningsooritust.
Soovitatav lugemine: Reishi seen: kasulikkus, annustamine ja kõrvalmõjud selgitatud
Kas käbiku seen on ohutu?
Käbikseent peetakse ohutuks, uuringutes on teatatud vähestest kõrvaltoimetest.
Mõned inimesed võivad käbikseent võttes kogeda seedeprobleeme, nagu gaasid, puhitus ja tume väljaheide.
Vähiravina koos keemiaraviga kasutamisel on teatatud kõrvaltoimetest, sealhulgas iiveldus, oksendamine ja isupuudus.
Siiski on ebaselge, kas need kõrvaltoimed olid seotud käbikseene või kasutatud tavapäraste vähiravimeetoditega.
Teine käbikseene tarbimise potentsiaalne kõrvaltoime on küünte tumenemine.
Kuigi sellel on hea ohutusprofiil, on oluline enne käbikseentega toidulisandite võtmist oma arstiga rääkida.
Kokkuvõte: Käbikseente võtmine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, gaasid, tumedad küüned ja oksendamine.
Kokkuvõte
Käbikseen on raviseen, millel on muljetavaldav hulk eeliseid.
See sisaldab mitmesuguseid võimsaid antioksüdante ja muid ühendeid, mis võivad aidata tugevdada sinu immuunsüsteemi ja isegi aidata võidelda teatud vähkidega.
Lisaks võib käbikseen parandada soolestiku bakterite tasakaalu, mis võib positiivselt mõjutada sinu immuunsust.
Kõigi oma immuunsüsteemi tugevdavate omadustega pole ime, et käbikseen on populaarne looduslik ravimeetod tervise edendamiseks.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
