Nõiapuu on võimsate raviomadustega taim, mida saab kasutada mitmel viisil.
Nõiapuu liike on palju, kuid Hamamelis virginiana – Põhja-Ameerikast pärit põõsaliik – on USA-s rahvameditsiinis kõige sagedamini kasutusel. Lehtedest ja koorest valmistatakse teesid ja salve.
Kõige sagedamini nahale ja peanahale kantav nõiapuu on laialt tuntud oma võime poolest leevendada põletikku ja rahustada tundlikku nahka.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Amanda K.
Saadaval App Store'isSeda saab lisada ka taimeteedele ja väikestes kogustes suukaudselt manustada loodusliku ravimina teiste seisundite korral.
Siin on nõiapuu 8 peamist kasu ja kasutust.
1. Nõiapuu leevendab põletikku
Põletik on normaalne immuunvastus, mis on loodud sinu keha kaitsmiseks vigastuste ja infektsioonide eest.
Kuid kroonilist põletikku peetakse teatud haiguste tekkes keskseks.
Nõiapuu sisaldab palju ühendeid, millel on tugevad põletikuvastased omadused, sealhulgas gallushape ja tanniinid.
See sisaldab ka antioksüdante, mis aitavad vältida laialdast põletikku ja neutraliseerida vabu radikaale – haigusi põhjustavaid ühendeid, mis võivad sinu kehasse koguneda.
Seetõttu võib nõiapuul olla kaugeleulatuv kasu ja see võib aidata ravida põletikuga seotud probleeme, nagu akne, ekseem või psoriaas.
Uuringud näitavad, et paikselt manustatud nõiapuu võib vähendada põletikku ja aidata nahka rahustada.
Kokkuvõte: Nõiapuu sisaldab palju põletikuvastaste omadustega ühendeid, millel võib olla sinu tervisele kaugeleulatuv kasu.
2. Nõiapuu vähendab nahaärritust
Tundlik nahk, mida iseloomustavad ebanormaalsed sensoorsed sümptomid, on väga levinud seisund, mis mõjutab kuni 45% ameeriklastest.
Mõned uuringud viitavad, et nõiapuu paikne manustamine tundlikule nahale võib olla kasulik põletikulise, ärritunud või kahjustatud naha ravis.
On näidatud, et nõiapuu pärsib erüteemi – vigastuse või ärrituse põhjustatud naha punetust – kuni 27%.
Ühes uuringus 40 inimesega leiti, et losjooni kasutamine, mis sisaldas vaid 10% nõiapuu ekstrakti, vähendas tõhusalt naha põletikku ja ravis erüteemi.
Sarnaselt leidis teine väike uuring, et nõiapuud sisaldav paikne preparaat suutis pakkuda leevendust tundlikule või ärritunud näonahale.
Kokkuvõte: Nõiapuu võib aidata vähendada naha punetust ja pakkuda leevendust ärritunud ja tundlikule nahale.
3. Nõiapuu aitab ravida hemorroide
Hemorroidid on põhjustatud veenide turse ja põletikust pärasooles ja pärakus, mille tulemuseks on sümptomid nagu sügelus ja veritsus.
Nõiapuud kasutatakse sageli loodusliku ravimina hemorroididest põhjustatud ebamugavuse ja valu leevendamiseks.
Seda lisatakse tavaliselt lapile või vatitupsule ja kantakse kahjustatud piirkonnale naha rahustamiseks.
Kuigi uuringud on piiratud, arvatakse, et nõiapuu aitab ravida hemorroididega seotud sügelust, punetust, valu ja turset tänu oma põletikuvastasele toimele.
Lisaks on sellel hemostaatilised omadused, mis tähendab, et see võib peatada hemorroididest põhjustatud veritsuse.
Siiski on vaja rohkem inimeste uuringuid, et uurida nõiapuu tõhusust hemorroidide puhul.
Kokkuvõte: Nõiapuud kasutatakse sageli hemorroididega seotud sügeluse, punetuse, valu, veritsuse ja turse vähendamiseks. Selle tõhususe hindamiseks on vaja rohkem uuringuid.
4. Nõiapuu võitleb aknega
Tänu oma võimsatele põletikuvastastele omadustele viitavad mõned uuringud, et nõiapuu võib aidata aknet ravida.
Seda saab maksimaalse tõhususe saavutamiseks kanda otse näole pärast puhastamist või aurutamist.
See toimib kokkutõmbava vahendina, pannes sinu kudesid kokku tõmbuma, et aidata poore ahendada, samal ajal nahka rahustades ja põletikku leevendades.
See võib takistada aknet põhjustavate bakterite nakatamist sinu nahka. Sel põhjusel lisatakse nõiapuud tavaliselt paljudesse käsimüügi aknetoodetesse ja see on eriti kasulik rasuse nahaga inimestele.
Siiski on nõiapuu mõju aknele piiratud ja selle tõhususe kindlakstegemiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Kokkuvõte: Nõiapuu toimib kokkutõmbava vahendina, mis aitab poore ahendada, nahka rahustada ja põletikku vähendada. Nõiapuu enda mõju aknele on vaja rohkem uurida.
Soovitatav lugemine: 6 teaduspõhist pune tervisekasu
5. Nõiapuu leevendab peanaha tundlikkust
Peanaha tundlikkust võivad põhjustada mitmed tegurid, alates kosmeetilistest juuksehooldustest kuni dermatoloogiliste seisunditeni, nagu psoriaas või seborroiline dermatiit.
Nõiapuu kandmine peanahale enne juuste pesemist võib aidata ravida peanaha tundlikkust ja leevendada sümptomeid nagu sügelus ja hellus.
Uuringu kohaselt, milles osales 1373 inimest, vähendas nõiapuu ekstrakti sisaldava šampooni kasutamine tõhusalt peanaha ärritust.
Nõiapuu võib aidata ka leevendada põletikku, mis omakorda võib aidata vähendada peanaha tundlikkust, mis on põhjustatud sellistest seisunditest nagu psoriaas või ekseem.
Seda kasutatakse mõnikord ka loodusliku ravimina teiste peanaha probleemide, nagu kõõm ja kuivus, sümptomite leevendamiseks.
Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et hinnata nõiapuu tõhusust nende seisundite ravis.
Kokkuvõte: Nõiapuu võib aidata vähendada peanaha ärritust ja põletikku. Seda kasutatakse mõnikord ka kõõma ja kuivuse raviks, kuigi selle tõhususe hindamiseks on vaja rohkem uuringuid.
6. Nõiapuu leevendab kurguvalu
Tänu oma võimele vähendada põletikku ja toimida kokkutõmbava vahendina, kasutatakse nõiapuud mõnikord kurguvalu raviks.
Ühe teelusikatäie (5 ml) nõiapuu keetmine ühes tassis (240 ml) vees umbes 10 minutit ja seejärel seguga kuristamine võib pakkuda leevendust.
Arvatakse, et see aitab vähendada turset ja valu ning kuivatada kurguvalust põhjustatud liigset lima.
Kuid kuigi nõiapuu põletikuvastased omadused on hästi dokumenteeritud, põhineb selle kasutamine kurguvalu ravis ainult anekdootlikel tõenditel.
Nõiapuu potentsiaalse kasu kindlakstegemiseks kurguvalu korral on vaja kvaliteetseid uuringuid.
Lisaks võib nõiapuu suukaudne manustamine põhjustada maoärritust selle kõrge tanniinisisalduse tõttu, seega on oluline olla ettevaatlik ja konsulteerida oma arstiga, kui sul on mingeid muresid.
Kokkuvõte: Nõiapuud kasutatakse sageli loodusliku ravimina kurguvalu korral, kuid selle potentsiaalse kasu ja kõrvaltoimete uurimiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Soovitatav lugemine: 7 riitsinusõli kasu ja kasutusviisi tervisele ja ilule
7. Nõiapuu kaitseb nahakahjustuste eest
Nõiapuu on rikas tanniinide poolest, mis on looduslik taimeühend võimsate antioksüdantsete omadustega, mis aitavad nahka kahjustuste eest kaitsta, kui seda paikselt manustada.
Üks loomkatse leidis, et tanniinid võivad toimida barjäärina, takistades põletikku põhjustavate ainete sisenemist naharakkudesse.
Lisaks näitas katseklaasi uuring, et nõiapuu aitas neutraliseerida kahjulikke vabu radikaale ja takistas nahavähirakkude levikut.
Sarnaselt avastas teine loomkatse, et nõiapuu tanniinid võivad aeglustada nahakasvajate kasvu kiirgusega kokku puutunud hiirtel.
Siiski on enamik uuringuid praegu piiratud katseklaasi ja loomkatsetega. Nõiapuu mõju inimestele hindamiseks on vaja rohkem uuringuid.
Kokkuvõte: Loom- ja katseklaasi uuringud on leidnud, et nõiapuu ja selle komponendid võivad ennetada nahavähki ja kaitsta nahakahjustuste eest.
8. Nõiapuu hoiab ära infektsioone
Mõned uuringud näitavad, et nõiapuu võib olla kasulik teatud tüüpi viirusnakkuste vastu võitlemisel.
Näiteks leiti ühes katseklaasi uuringus, et nõiapuu tanniinidel oli viirusevastane toime nii A-gripi kui ka inimese papilloomiviiruse (HPV) vastu.
Teine katseklaasi uuring näitas, et nõiapuu ekstrakt pärssis herpes simplex viirus 1 aktiivsust, mis on sageli külmavillide taga.
Sel põhjusel kantakse nõiapuud sageli paikselt loodusliku ravimina külmavillide vastu võitlemiseks ja sümptomite leevendamiseks.
Kuid kuigi katseklaasi uuringud on andnud paljutõotavaid tulemusi, puuduvad endiselt inimeste uuringud.
Nõiapuu mõju ja selle potentsiaalse mõju viirusnakkustele tervetel täiskasvanutel uurimiseks on vaja rohkem uuringuid.
Kokkuvõte: Katseklaasi uuringud näitavad, et nõiapuul võivad olla viirusevastased omadused ja see võib olla kasulik teatud tüüpi viirusnakkuste vastu.
Kuidas nõiapuud ohutult kasutada
Enamik inimesi saab nõiapuud ohutult kasutada minimaalse kõrvaltoimete riskiga.
Salvid ja ekstraktid saab nahale kanda mitu korda päevas ja neid saab ohutult manustada hemorroidide raviks pärast iga soole liikumist.
Mõned inimesed võivad pärast nõiapuu paikset manustamist kogeda nahaärritust või allergilisi reaktsioone.
Esialgne nahaplaastri test naha väikesel osal aitab vältida soovimatuid kõrvaltoimeid ja reaktsioone.
Lisaks, kuigi 3–4 teelusikatäie (15–20 ml) nõiapuu igapäevane võtmine on üldiselt ohutuks peetav, võib suurte koguste allaneelamine põhjustada maoärritust ja oksendamist.
Seetõttu on parim kasutada suukaudselt ainult väikseid koguseid ja arutada kõiki kõrvaltoimeid või muresid oma arstiga.
Kokkuvõte: Nõiapuud saab ohutult nahale kanda mitu korda päevas ja väikseid koguseid saab suukaudselt manustada minimaalse kõrvaltoimete riskiga.
Soovitatav lugemine: 7 teaduspõhist eukalüpti lehtede kasu tervisele
Kokkuvõte
Nõiapuu on kokkutõmbav aine, mida kasutatakse sageli loodusliku paikse ravimina.
See sisaldab mitmeid ühendeid, millel on tugevad põletikuvastased ja viirusevastased omadused, mis võivad aidata ravida mitmesuguseid seisundeid alates aknest ja peanaha tundlikkusest kuni hemorroidideni.
Siiski on vaja rohkem uuringuid, et avastada selle võimsa taime pakutavate potentsiaalsete eeliste kogu spekter.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
