Vägiheina tee on maitsev jook, mida on sajandeid kasutatud mitmesuguste vaevuste, sealhulgas kroonilise köha, külmetuse ja astma raviks.
Sellel on rikkalik, aromaatne maitse ja see on valmistatud hariliku vägiheina (Verbascum thapsus) lehtedest, mis on Euroopas, Aafrikas ja Aasias levinud õistaim.
See artikkel käsitleb vägiheina tee kasutusalasid, kasu ja kõrvaltoimeid – ning õpetab sulle, kuidas seda valmistada.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Amanda K.
Saadaval App Store'isSelles artiklis
Vägiheina tee võimalikud eelised ja kasutusalad
Vägiheina teed on seostatud mitmete potentsiaalsete tervisekasudega.
Vägiheina tee võib ravida hingamisteede haigusi
Vägiheina on tuhandeid aastaid kasutatud hingamisteede haiguste raviks.
See võib olla eriti tõhus astma leevendamisel, mis põhjustab hingamisteede turset ja sümptomeid nagu köha, vilistav hingamine ja õhupuudus.
Loom- ja inimkatsed viitavad, et vägiheina tee vähendab põletikku, aidates lõdvestada hingamisteede lihaseid.
Taime õisi ja lehti kasutatakse ka teiste hingamisteede haiguste, näiteks tuberkuloosi, bronhiidi, tonsilliidi ja kopsupõletiku raviks. Kuid inimkatseid, mis uuriksid, kas vägihein võitleb nende haigustega, ei ole tehtud.
Vägiheina tee võib aidata võidelda viirusnakkustega
Mõned katseklaasiuuringud viitavad, et vägiheinal võivad olla võimsad viirusevastased omadused.
Näiteks analüüsis üks katseklaasiuuring mitmeid ravimtaimi ja leidis, et vägiheina ekstrakt oli eriti tõhus gripiviiruse vastu.
Teised katseklaasiuuringud näitavad, et vägiheina ekstrakt võib võidelda ka pseudorabieesiga, mis on herpesviiruste perekonda kuuluv viirus.
Siiski on vaja inimkatseid.
Vägiheina teel on antibakteriaalsed omadused
Vägiheina teel võivad olla ka antibakteriaalsed omadused.
Üks katseklaasiuuring leidis, et vägiheina ekstrakt pärssis mitmeid bakteritüvesid, sealhulgas Bacillus cereust, mis esineb tavaliselt mullas ja toidus.
Teine katseklaasiuuring märkis, et vägiheina ekstrakt vähendas teatud infektsioone põhjustavate bakterite, nagu E. coli ja Streptococcus pyogenes, kasvu.
Kuigi inimkatseid on piiratud, näitas üks uuring 180 lapsel, et see ravimtaim võib ravida sageli bakterite põhjustatud kõrvapõletikke.
See 3-päevane uuring, milles kasutati kolm korda päevas kõrvatilku, mis sisaldasid vägiheina ja mitmeid teisi taimeekstrakte, vähendas kõrvavalu keskmiselt 93%. Kuid pole selge, kas see efekt oli tingitud vägiheina ekstraktist või teistest kõrvatilkades kasutatud ravimtaimedest.
Seega on vaja täiendavaid inimkatseid.
Kokkuvõte: Vägiheinal võivad olla viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused ning see võib aidata ravida teatud hingamisteede haigusi. Kuid on vaja täiendavaid uuringuid.
Vägiheina tee võimalikud kõrvaltoimed
Enamik inimesi saab vägiheina teed ohutult nautida minimaalse kõrvaltoimete riskiga.
Siiski võib vägiheina taim mõnel inimesel põhjustada nahaärritust, seega ole ettevaatlik, kui käsitsevad taime otse.
Taime pisikesed karvad võivad ka kurku ärritada, seega on oluline see tee enne joomist hoolikalt kurnata.
Lisaks puuduvad uuringud vägiheina tee ohutuse kohta rasedatele või imetavatele naistele. Seega peaksid need elanikkonnarühmad enne selle kasutamist konsulteerima tervishoiutöötajaga.
Kui märkad pärast selle tee joomist negatiivseid kõrvaltoimeid, kaalu tarbimise vähendamist või sellest loobumist.
Kokkuvõte: Vägiheina teed peetakse üldiselt ohutuks ja sellel on vähe kõrvaltoimeid. Siiski peaksid sa oma teed korralikult kurnama ja olema ettevaatlik taime otse käsitsemisel, et vältida nahaärritust.
Kuidas vägiheina teed valmistada
Eelpakendatud vägiheina teekotte, ekstrakte, kapsleid, tinktuure ja kuivatatud lehti leiad paljudest tervisepoodidest ja veebist.
Lisaks kasvatavad paljud inimesed vägiheina oma aedades ja kuivatavad lehti ise.
Tee valmistamiseks kuivatatud lehtedest lisa väike peotäis neid 8-untsi (240 ml) keeva veega tassi, seejärel lase neil tõmmata 15–30 minutit. Kurguärrituse vältimiseks kasuta kurnat või marlit, et eemaldada võimalikult palju lehti.
Soovi korral võid lisada toorest mett, kaneeli või sidruniviilu.
Kokkuvõte: Vägiheina teed on lihtne valmistada kuivatatud lehtedest või teekotist, kuigi peaksid kindlasti lehed kurnama.
Soovitatav lugemine: Kurkum ja ingver: kombineeritud kasu ja kasutusviisid
Kokkuvõte
Vägiheina tee on valmistatud vägiheina taime lehtedest.
Kuigi inimkatseid on piiratud, viitavad katseklaasiuuringud, et see võib leevendada teatud hingamisteede haigusi, nagu astma, ja isegi võidelda viiruste ja bakteritega.
See maitsev tee on kodus lihtne valmistada ja sellega kaasneb väga vähe kõrvaltoimeid.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
