Lihasjõu ja -võimsuse suurendamiseks üle loomuliku piiri pöörduvad mõned inimesed ainete, näiteks anaboolsete androgeensete steroidide (AAS) poole.
Anaboolne viitab kasvu soodustamisele, androgeenne aga meessugutunnuste arengule.
Kuigi steroidide lihaseid kasvatavad võimed on hästi dokumenteeritud, on neil mitmeid potentsiaalseid kõrvalmõjusid.
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Emma R.
Saadaval App Store'isSee artikkel annab ülevaate anaboolsetest androgeensetest steroididest, sealhulgas nende kasutusest, kõrvalmõjudest, ohtudest ja legaalsest staatusest.
Mis on steroidid?
Anaboolsed androgeensed steroidid (AAS) on testosterooni, peamise meessuguhormooni, sünteetiline vorm.
Need mõjutavad mitmeid kehaosi, nagu lihaseid, karvanääpse, luid, maksa, neere ning reproduktiiv- ja närvisüsteemi.
Inimesed toodavad seda hormooni loomulikult.
Meestel suureneb selle tase puberteedieas, et soodustada meessugutunnuste arengut, nagu keha karvakasv, sügavam hääl, sugutung ning suurenenud pikkus ja lihasmass.
Kuigi seda peetakse traditsiooniliselt meeshormooniks, toodavad naised samuti testosterooni, kuid palju väiksemates kogustes. See täidab naistel mitmeid funktsioone, peamiselt luutiheduse ja tervisliku libiido soodustamist.
Normaalsed testosterooni tasemed on meestel 300–1000 ng/dL ja naistel 15–70 ng/dL. Steroidide võtmine tõstab selle hormooni taset, mis põhjustab selliseid efekte nagu suurenenud lihasmass ja -jõud.
Kokkuvõte: Steroidid on testosterooni sünteetiline vorm, suguhormoon, mida toodavad loomulikult nii mehed kui naised. Steroidide võtmine tõstab testosterooni taset, põhjustades suurenenud lihasmassi ja -jõudu.
Steroidide peamised kasutusviisid ja potentsiaalsed eelised
Kui mõtled steroididele, võib esimese asjana meelde tulla nende kasutamine kulturismis lihaskasvu soodustamiseks. Kuigi see on tavaline kasutusviis, kasutatakse AAS-i mitmel muul otstarbel.
Anaboolsete steroididega seotud peamised potentsiaalsed eelised on järgmised:
- lihaskoe suurenemine tänu paremale valgusünteesile
- keharasva protsendi vähenemine
- suurenenud lihasjõud ja -võimsus
- parem taastumine treeningutest ja vigastustest
- paranenud luu mineraaltihedus
- parem lihasvastupidavus
- suurenenud punaste vereliblede tootmine
Need potentsiaalsed mõjud võivad olla kasulikud mitmetele inimrühmadele.
Sportlased, kes soovivad parandada kiirust ja võimsust
Sportlased otsivad pidevalt viise, kuidas spordis konkurentide ees edu saavutada.
Kuigi edasijõudnud jõu- ja vastupidavustreeningud ning toitumine aitavad selles osas palju kaasa, lähevad mõned sportlased sammu võrra kaugemale, võttes sooritusvõimet parandavaid aineid (PED).
AAS on üks peamisi PED-e, mida sportlased kasutavad. On näidatud, et need suurendavad lihasmassi, mis viib suurenenud kiiruse ja võimsuseni.
AAS-i kasutavad sportlased võivad kogeda jõu kasvu 5–20% ja kaalutõusu 4,5–11 naela (2–5 kg), mis on tõenäoliselt tingitud suurenenud lihasmassist.
Võistlusspordis kipub steroidide annustamine olema üsna konservatiivne, et vältida avastamist. Lihasmass ei ole siin peamine mure, kuna neid kasutatakse rohkem taastumiseks ja suurenenud võimsuse saavutamiseks.
Kuigi enamik spordiföderatsioone keelab AAS-i, tunnevad mõned sportlased, et vahelejäämise risk on eeliseid väärt.
Jõusportlased, kes soovivad suurendada lihasmassi ja -jõudu
Jõuspordis, sealhulgas kulturismis, jõutõstmises ja olümpiatõstmises, kasutatakse anaboolseid steroide laialdaselt lihasmassi, -jõu ja võimsuse suurendamiseks.
Lihasjõud, -suurus ja -võimsus on otseselt seotud üldise sooritusega nendes spordialades.
Kuigi kulturismi eesmärk on maksimaalne lihasmass antud kategoorias, on jõud ja lihaste suurus tihedalt seotud, kuigi mängus on ka teised tegurid.
AAS-i annustamine jõuspordis kipub olema liberaalsem, kuna paljud föderatsioonid neid ja muid aineid ei testi. Kuigi suuremate annuste korral võib näha tugevamaid efekte, suureneb ka kõrvalmõjude risk.
Paljud selle kategooria kasutajad kasutavad ka “virnastamist”, mis on släng mitme tüüpi AAS-i segamise kohta. Mõned sportlased lisavad ka teisi sünteetilisi hormoone, nagu kasvuhormoon ja insuliin.
Soovitatav lugemine: Kulturistide toitumiskava: Mida süüa ja mida vältida
Lihaste kurnatushaigustega inimesed
Mitmed seisundid võivad põhjustada lihaskadu, sealhulgas AIDS, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), vähk ning neeru- ja maksahaigused. Kuigi mitte nii tavaline, saab AAS-i kasutada nendes populatsioonides lihasmassi säilitamiseks.
Lihasmassi kadu on tihedalt seotud suremusega nende haiguste korral ja selle vältimine võib parandada terapeutilisi tulemusi ja pikendada eluiga.
Kuigi AAS-i kasutamine ei ole ainus meetod lihasmassi säilitamiseks, võib see olla nendele populatsioonidele kasulik. Siiski tuleb arvestada potentsiaalsete kõrvalmõjudega.
Kokkuvõte: Steroidide tavalised kasutusviisid hõlmavad sportliku soorituse parandamist, lihasmassi suurendamist jõusportlastel ja lihasmassi säilitamist lihaste kurnatushaigustega inimestel.
Steroidide võimalikud kõrvalmõjud
Vaatamata potentsiaalsetele eelistele on AAS-il mitmeid võimalikke kõrvalmõjusid, mille raskusaste varieerub sõltuvalt sellest, kui palju neid aineid kasutad.
Individuaalne geneetika mõjutab samuti seda, kuidas sa AAS-ile reageerid.
Anaboolse ja androgeense suhe varieerub erinevate AAS-i tüüpide vahel, mis võib samuti mõjutada kõrvalreaktsioone. Anaboolne viitab lihaskasvu omadustele, androgeenne aga meessugutunnuste soodustamisele.
AAS-i kasutamisega seotud peamised kõrvalmõjud on järgmised:
- Suurenenud südamehaiguste risk. AAS, mida kasutatakse koos vastupanutreeninguga, võib suurendada südame vasaku vatsakese suurust ja vererõhku. See võib suurendada südamehaiguste ja nendega seotud surma riski.
- Võib suurendada agressiivset käitumist. Steroidide kasutamist on seostatud suurenenud agressiivsuse ja impulsiivsusega teismelistel ja täiskasvanud meestel.
- Võib mõjutada kehapilti. AAS-i kasutamine ja sõltuvus on vaimsete häirete diagnostilises käsiraamatus klassifitseeritud kehapildi häireks.
- Võib põhjustada maksakahjustusi. AAS, eriti suukaudselt võetavad, on näidanud, et need suurendavad maksafunktsiooni häirete riski.
- Võib põhjustada günekomastiat. Günekomastia, mis on hormonaalse tasakaaluhäirest tingitud meeste rinnanäärmekoe turse, võib tekkida, kui lõpetad AAS-i võtmise.
- Vähenenud testosterooni tootmine. Steroidide kasutamist seostatakse hüpogonadismiga, mida iseloomustab munandite kahanemine ja funktsiooni vähenemine.
- Võib põhjustada viljatust. Spermatoodete tootmise vähendamise potentsiaali tõttu võib steroidide kasutamine põhjustada viljatust.
- Võib põhjustada meeste kiilaspäisust. AAS-i androgeensed mõjud võivad põhjustada või süvendada meeste kiilaspäisust. See mõju võib varieeruda sõltuvalt konkreetsest kasutatavast ravimist.
Kõrvalmõjud naistele
Kuigi ülaltoodud kõrvalmõjud võivad esineda nii meestel kui naistel, peaksid naised olema teadlikud ka lisamõjudest, sealhulgas:
- hääle süvenemine
- näo muutused ja karvakasv
- suurenenud kliitor
- ebaregulaarsed menstruaaltsüklid
- rindade suuruse vähenemine
- viljatus
Kokkuvõte: Steroidide kasutamist seostatakse mitmete kahjulike mõjudega, nagu suurenenud südamehaiguste risk ja maksatoksilisus. Lisaks esineb kõrvalmõjusid naistel, kes kasutavad AAS-i.
Soovitatav lugemine: 7 toitu, mis võivad aidata testosterooni taset loomulikult tõsta
Steroidid võivad olla ohtlikud
AAS-i kasutamisega kaasnevad mitmed riskid, mis võivad enamikule inimestele olla potentsiaalselt ohtlikud. Kuigi teatud meetodid võivad mõningaid riske minimeerida, ei saa neid täielikult vältida.
Sagedased vereanalüüsid on olulised
AAS-i kasutamine võib mõjutada mitmeid laboriväärtusi, mistõttu on sagedased vereanalüüsid olulised, et vältida suuri tüsistusi. Steroidide kasutamine võib mõjutada järgmisi laboriväärtusi:
- Võib suurendada hemoglobiini ja hematokriti. Need vere markerid on olulised hapniku kohaletoimetamisel kogu kehas. Suurenenud tasemed võivad verd paksendada ja suurendada südameinfarkti ja insuldi riski.
- Võib vähendada HDL (hea) kolesterooli ja tõsta LDL (halva) kolesterooli. HDL ja LDL kolesterool peaksid olema tervislikes piirides. Madalam HDL ja kõrgem LDL tase võivad suurendada südamehaiguste riski.
- Võib suurendada maksa markereid. AAS-i kasutamist on seostatud aspartaadi transaminaasi (AST) ja alaniini transaminaasi (ALT) suurenemisega, mis on kaks maksafunktsiooni markerit. Kõrgenenud tasemed võivad viidata maksafunktsiooni häirele.
Enne keha loomulikke hormoonitasemeid muutva režiimi alustamist peaksid konsulteerima oma arstiga.
Nakkusrisk
AAS-i võtmisel võib nakkusrisk olla üsna kõrge. Seda seetõttu, et paljud steroidid toodetakse ebaseaduslikes laborites, mis ei järgi samu protseduure nagu kommertslaborid.
Süstida vajavate steroidide puhul on suurenenud saastumise ja nakkuse oht.
Mustalt turult AAS-i hankimisel on oht valesti märgistatud või võltsitud ainete saamiseks, mis suurendab veelgi nakkusriski.
Steroidid on enamikus kohtades ebaseaduslikud
AAS-i legaalne staatus varieerub riigiti ja piirkonniti, kuigi enamikus kohtades on need ebaseaduslikud, kui neid kasutatakse mitteterapeutilistel eesmärkidel.
Anaboolsed steroidid on Ameerika Ühendriikides klassifitseeritud III nimekirja ravimiks. Ebaseadusliku omamise eest võib esimese rikkumise korral määrata maksimaalselt 1-aastase vanglakaristuse ja minimaalselt 1000 dollari suuruse trahvi.
AAS-i legaalseks hankimiseks ja kasutamiseks oleks ainus viis, kui arst kirjutaks need välja teatud seisundi, näiteks madala testosterooni või lihaste kurnatushaiguse korral.
Inimesed, kes otsustavad neid ebaseaduslikult kasutada, seavad end ohtu õiguslike tagajärgedega.
Soovitatav lugemine: 8 tõestatud viisi testosterooni taseme loomulikuks tõstmiseks
Steroidid võivad olla vaimselt sõltuvust tekitavad
Kuigi AAS-i ei klassifitseerita füüsiliselt sõltuvust tekitavateks, võib pidev kasutamine olla seotud vaimse sõltuvusega, mis võib viia sõltuvuseni.
AAS-i kasutamise tavaline psühholoogiline kõrvalmõju on lihasdüsmoorfia, mille puhul kasutajad muutuvad kinnisideeks lihaselise kehaehituse omamisest.
Kokkuvõte: Steroidide kasutamine on ohtlik mitmel põhjusel, sealhulgas kõrge nakkusriski, enamikus kohtades ebaseadusliku staatuse ja vaimse sõltuvuse potentsiaali tõttu. Sagedased vereanalüüsid on olulised, et jälgida potentsiaalseid negatiivseid tervisemõjusid.
Kas steroididele on olemas ohutu annus?
Kuigi madalamad, hästi arvutatud AAS-i annused võivad olla oluliselt ohutumad kui kontrollimatud annused, mis on seotud kuritarvitamisega, ei ole uuringud võrrelnud erinevate steroidide annuste ohutust.
Sünteetilist testosterooni kasutatakse ka madala testosteroonitasemega inimeste raviks, mida nimetatakse testosterooni asendusraviks (TRT).
Meditsiinitöötaja poolt manustatuna on TRT üldiselt ohutu madala testosteroonitasemega meestele. Andmed TRT ohutuse määramiseks naistele on ebapiisavad.
Kõrgemaid annuseid, mida tavaliselt kasutatakse võistlusspordis ja jõuspordis, seostatakse suurenenud kõrvalmõjude riskiga ja neid ei saa pidada ohutuks.
Sõltumata annusest kaasneb AAS-i võtmisega alati teatud risk.
Inimesed reageerivad AAS-ile erinevalt geneetilise eripära tõttu. Seetõttu on raske täpselt teada, kuidas sinu keha reageerib.
Kokkuvõte: Kuigi madalamaid, kontrollitud annuseid, mis on seotud testosterooni asendusraviga, peetakse üldiselt ohutuks madala testosteroonitasemega meestele, võib steroidide võtmine mis tahes koguses tekitada terviseriske. Tõsisemaid kõrvalmõjusid täheldatakse suuremate annuste korral.
Muud tüüpi steroidid
Kuigi AAS on kõige sagedamini räägitud steroidide tüüp, on olemas ka teine sort, mida nimetatakse glükokortikoidideks või kortikosteroidideks. Need on neerupealistes neerude kohal toodetud looduslikult esinevad hormoonid.
Need toimivad tagasisidemehhanismina sinu immuunsüsteemis, mis reguleerib põletikku. Sünteetilisi versioone kasutatakse sageli teatud seisundite raviks, mis on põhjustatud üliaktiivsest immuunsüsteemist, sealhulgas:
- allergiad
- astma
- autoimmuunhaigused
- sepsis
Kuigi need toimivad hästi teatud haiguste reguleerimisel, võivad need põhjustada mitmeid kõrvalmõjusid, nagu kõrgenenud veresuhkru tase ja kaalutõus. Sel põhjusel on need reserveeritud ainult mõõdukate kuni raskete põletikuliste seisundite korral.
Kokkuvõte: Kortikosteroidid on teine steroidide tüüp, mida sinu keha toodab loomulikult, et aidata reguleerida põletikulisi immuunprotsesse. Sünteetilisi vorme kasutatakse põletiku vähendamiseks paljudes autoimmuunhaigustes.
Kokkuvõte
Anaboolsed androgeensed steroidid (AAS) on testosterooni sünteetiline vorm, mida kasutatakse lihasmassi ja -jõu suurendamiseks.
Kuigi nende terviseriskid varieeruvad sõltuvalt võetud tüübist ja kogusest, võivad need olla ohtlikud ja põhjustada kõrvalmõjusid mis tahes annuse korral. Lisaks on need enamikus kohtades ebaseaduslikud.
AAS-i kasutamine on väga tõsine otsus ja riskid kaaluvad üldiselt üles kõik eelised.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
