Kui sa mingil põhjusel ei saa rinnaga toita, saad oma beebit ikkagi veganina kasvatada. Kuid sa pead tegema põhjaliku uurimistöö ja hoolikalt planeerima, et kõik tema toitumisvajadused oleksid rahuldatud.
Vegan beebipiimasegu on olemas, kuid see ei pruugi olla parim valik. Loe edasi kogu teabe kohta vegan beebipiima asendajate kohta, et saaksid otsustada, kuidas oma beebit kõige paremini toita.
Oluline hoiatus: Enne beebi toitumises muudatuste tegemist on ülioluline võtta ühendust tervishoiutöötajaga!
Kaalu langetamine
Lihaste kasvatamine
Tervislikult söömine
Uute köökide avastamine
Maya T.
Saadaval App Store'isSelles artiklis
Kas on olemas vegan beebipiimasegu?
On mõned kaubamärgid, mis toodavad 100% vegan beebipiimasegu. Kuid enamik neist on saadaval ainult veebist ja on ka suhteliselt kallid.
Teine võimalus on kasutada piimavabasid imikute piimasegusid. Õnneks on piimavabad imikute piimasegud laialdaselt saadaval. Need ei ole 100% vegan, kuna sisaldavad D3-vitamiini, mis on valmistatud lambavillast saadud lanoliini abil. Kuid paljud veganid leiavad, et need on nende beebidele rinnapiima järel parim alternatiiv.
Paljude vegan vanemate jaoks on väike kogus lambavillast saadud õli kahest halvast väiksem, võrreldes beebipiimasegu transportimise keskkonnakuludega üle maailma.
Millist piima joovad vegan beebid?
Enamik vegan beebisid joob rinnapiima, kuna see on 100% vegan. Kui rinnaga toitmine pole võimalik, on teiste võimaluste hulgas piima väljapumpamine rinnapumbaga, doonorrinnapiima kasutamine, vegan beebipiimasegu või piimavaba beebipiimasegu.
Üle 12 kuu vanused beebid võivad juua enamikku magustamata taimseid piimasid, sealhulgas soja-, kaera- või mandlipiima osana tasakaalustatud toitumisest.
Kas on võimalik saada vegan beebipiima?
Siin on kõik piimavalikud vegan beebidele:
- Rinnaga toitmine
- Rinnapiima väljapumpamine
- Doonorrinnapiim
- Vegan beebipiimasegu
- Piimavaba beebipiimasegu (ei ole 100% vegan)
Rinnaga toitmine
Rinnaga toitmine on üldiselt parim valik beebidele, olgu nad veganid või mitte. Kuid see pole alati võimalik. Kui oled praegu rase ja plaanid oma beebit rinnaga toita, on hea mõte omada varuplaani juhuks, kui see sulle ei sobi.
Rinnapiima väljapumpamine
Järgmine tee, mida paljud emad, kes tahavad rinnaga toita, kuid ei saa, proovivad, on piima väljapumpamine rinnapumbaga ja selle andmine beebile pudelist.
Piima väljapumpamine nõuab pühendumist, kuna see võib olla kaks korda aeganõudvam kui rinnaga toitmine. Iga toitmine hõlmab rutiini, kus võetakse külmkapist rinnapiima pudel, soojendatakse see, toidetakse beebit, pumbatakse piima järgmiseks toitmiseks, seejärel puhastatakse ja steriliseeritakse rinnapump ja pudelid.
Doonorrinnapiim
Doonorpiim pärineb emadelt, kellel on piima ületootmine, kes soovivad jätkata piima tootmist pärast lapse võõrutamist või kes on kahjuks oma lapse kaotanud.
Doonorpiima antakse prioriteedi järjekorras, nii et sõltuvalt sellest, kui palju seda sinu piirkonnas saadaval on, võib see olla saadaval ainult teatud meditsiiniliste seisunditega beebidele. Samuti on doonorpiim sageli pastöriseeritud, mis võib mõjutada toiteväärtust.
Vegan beebipiimasegu
Praegu on vaid käputäis ettevõtteid, mis toodavad vegan beebipiimasegu. Enamik neist on saadaval ainult veebist ja on üsna kallid. Kui arvestada saatmiskulusid, pole see ka sinu süsiniku jalajäljele hea. Laialdaselt kättesaamatu beebipiimasegu kaubamärgi kasutamine on riskantne, sest alati on olemas tarnehäirete potentsiaal.
Piimavaba beebipiimasegu
Paljud veganid, kes otsustavad oma beebisid piimaseguga toita, valivad piimavaba sojapõhise beebipiimasegu. Need sisaldavad D3-vitamiini, mis on valmistatud lanoliini abil – vahajas aine, mis on ekstraheeritud lammaste villast.
Kuigi piimavabad beebipiimasegud ei ole 100% vegan, on lanoliini nii väikestes kogustes, et see võib olla paljudele vegan vanematele vastuvõetav valik.
Millest on valmistatud piimavaba beebipiimasegu?
Enamik piimavabasid beebipiimasegusid on valmistatud sojaubadest. Mõned piimavabad beebipiimasegud on valmistatud maisist, kookosest, mandlist ja riisivalgust.
Kas sojapiimasegu on ohutu?
Beebipiimasegude toiteväärtus ja ohutus on rangelt reguleeritud. Sojapiimasegu on enamikule tervetele beebidele ohutu ja on sama toitev kui teised piimasegud.
Mõned inimesed muretsevad, et sojapiimasegu võib negatiivselt mõjutada beebi arengut, kuid uuringud ei ole leidnud sellele tõendeid.
Sojapiimasegu ei sobi igale beebile, eriti neile, kes on sündinud enneaegselt, kellel on madal sünnikaal, neeruprobleemid või allergiad.
Kas on olemas sojavaba vegan beebipiimasegu?
Sojavabad ja piimavabad beebipiimasegud on raskesti leitavad ja pole globaalselt saadaval. Üks võimalus, mida kaaluda, on Neocate Infant DHA/ARA. See on aminohappepõhine piimasegu ja on üks parimaid piimavabasid sojavabasid beebipiimasegusid.
Teistel aminohappepõhistel piimasegudel ei ole soja peamise koostisosana nagu sojapõhistel piimasegudel, kuid need sisaldavad siiski veidi soja. Üks, mida kaaluda, oleks Gerber Good Start Plant-Based Protein Infant Formula.
Vegan kodune beebipiimasegu
Kuigi võib olla ahvatlev otsida veebist vegan beebipiimasegu retsepte ja kaaluda oma valmistamist, palun ära tee seda!
Kaubanduslikult toodetud imikute piimasegud on välja töötatud teadlaste poolt ja läbivad range testimise, et tagada nende ohutus. Kui proovid seda ise kodus teha, on suur veaoht ebatäpsete mõõtmiste, ohtlike koostisosade ja bakteritega saastumise riskiga.
Loe, miks kodune beebipiimasegu ei ole ohutu.
Kas beebile on tervislik olla vegan?
Esimese kuue elukuu jooksul söövad rinnaga toidetud vegan beebid sama toitu kui mitte-vegan beebid. Pärast kuut kuud peavad vanemad pöörama erilist tähelepanu oma beebi toitumisele, et tagada kõigi vajalike toitainete saamine.
Vegan beebid peavad saama piisavalt B12-vitamiini, joodi, oomega-3, rauda, kaltsiumi, valku ja kaloreid. Seda saab saavutada tervisliku ja tasakaalustatud toitumise ning mõnede toidulisandite pakkumisega.
Kokkuvõte
Rinnaga toitmine on tavaliselt parim valik vegan emadele. Kui see pole võimalik, tuleks kaaluda piimasegu. Kuigi sojapiimasegu ei ole 100% vegan lambavillast pärit lanoliini väikeste koguste tõttu, on see enamiku pudelist toidetavate vegan beebide jaoks sageli parim valik.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
