Olet ehkä kuullut tarinoita ihmisistä, jotka matkustavat ulkomaille kokeakseen Ayahuascan, psykoaktiivisen juoman.
Tyypillisesti nämä anekdootit keskittyvät yleensä välittömiin vaikutuksiin, jotka tapahtuvat Ayahuascan "matkan" aikana, joista jotkut ovat valaisevia, kun taas toiset ovat suorastaan ahdistavia.
Tutkijat ovat kuitenkin paljastaneet useita pitkän aikavälin terveyshyötyjä Ayahuascan ottamisesta.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinTässä artikkelissa tarkastellaan Ayahuascaa, mukaan lukien sen kielteiset ja myönteiset vaikutukset terveyteen.
Sisällysluettelo
Mikä on Ayahuasca?
Ayahuasca - joka tunnetaan myös nimellä tee, viiniköynnös ja la purga - on hautua, joka on valmistettu Psychotria Viridis -pensaan lehdistä yhdessä Banisteriopsis caapi -viiniköynnöksen varren kanssa, mutta myös muita kasveja ja ainesosia voidaan lisätä.
Muinaiset Amazonin heimot käyttivät tätä juomaa hengellisiin ja uskonnollisiin tarkoituksiin, ja jotkut Brasilian ja Pohjois -Amerikan uskonnolliset yhteisöt, mukaan lukien Santo Daime, käyttävät sitä edelleen pyhänä juomana.
Perinteisesti shamaani tai curandero - kokenut parantaja, joka johtaa Ayahuasca -seremonioita - valmistaa haudutuksen keittämällä Psychotria Viridis -pensaan revittyjä lehtiä ja Banisteriopsis caapi -viiniköynnöksen varret veteen.
Banisteriopsis caapi -viiniköynnös puhdistetaan ja murskataan ennen keittämistä parantaakseen sen lääkeaineiden uuttoa.
Kun haudutus on vähentynyt shamaanin mieleen, vesi poistetaan ja varataan jättäen kasvimateriaalin taakse. Tämä prosessi toistetaan, kunnes muodostuu erittäin väkevä neste. Jäähdytyksen jälkeen suodatin suodatetaan epäpuhtauksien poistamiseksi.
Kuinka se toimii?
Ayahuascan pääaineosilla - Banisteriopsis caapi ja Psychotria Viridis - molemmilla on hallusinogeenisiä ominaisuuksia.
Psychotria Viridis sisältää N, N-dimetyylitryptamiinia (DMT), psykedeelistä ainetta, jota esiintyy luonnossa kasveissa.
DMT on voimakas hallusinogeeninen kemikaali. Sillä on kuitenkin alhainen hyötyosuus, koska se hajoaa nopeasti monoamiinioksidaasien (MAO) entsyymien vaikutuksesta maksassa ja ruoansulatuskanavassa.
Tästä syystä DMT on yhdistettävä johonkin MAO: n estäjiä (MAOI) sisältävään aineeseen, jonka avulla DMT voi tulla voimaan. Banisteriopsis caapi sisältää voimakkaita MAO: n estäjiä, joita kutsutaan β-karboliiniksi ja joilla on myös omat psykoaktiiviset vaikutuksensa.
Yhdistettynä nämä kaksi kasvia muodostavat voimakkaan psykedeelisen haudun, joka vaikuttaa keskushermostoon, mikä johtaa muuttuneeseen tajunnan tilaan, joka voi sisältää hallusinaatioita, kehon ulkopuolisia kokemuksia ja euforiaa.
Yhteenveto: Ayahuasca on Banisteriopsis caapi- ja Psychotria Viridis -kasveista valmistettu panimo. Ayahuascan ottaminen johtaa tietoisuuden muuttumiseen ainesosien psykoaktiivisten aineiden vuoksi.
Miten Ayahuascaa käytetään?
Vaikka Ayahuascaa käytettiin perinteisesti uskonnollisiin ja hengellisiin tarkoituksiin tietyissä väestöryhmissä, siitä on tullut suosittu maailmanlaajuisesti niiden keskuudessa, jotka etsivät tapaa avata mielensä, parantua menneistä traumoista tai vain kokea Ayahuascan matkan.
On erittäin suositeltavaa, että Ayahuasca otetaan vain kokeneen shamaanin valvonnassa.
Monet matkustavat Perun, Costa Rican ja Brasilian kaltaisiin maihin, joissa tarjotaan monipäiväisiä Ayahuasca-retriittejä. Heitä johtavat kokeneet shamaanit, jotka valmistavat haudutusta ja valvovat osallistujia turvallisuuden vuoksi.
Ennen osallistumista Ayahuasca -seremoniaan on suositeltavaa, että osallistujat pidättäytyvät savukkeista, huumeista, alkoholista, seksistä ja kofeiinista kehonsa puhdistamiseksi.
Usein suositellaan myös, että noudatetaan erilaisia ruokavalioita, kuten kasvissyöjä tai vegaani, 2–4 viikkoa ennen kokemusta. Tämän väitetään vapauttavan kehon toksiineista.
Ayahuasca -seremonia ja kokemus
Ayahuasca -seremonioita pidetään yleensä yöllä ja ne kestävät, kunnes Ayahuascan vaikutukset ovat kuluneet. Kun tila on valmisteltu ja siunattu seremoniaa johtavalla shamaanilla, Ayahuasca tarjotaan osallistujille, joskus jaettuna useisiin annoksiin.
Ehdotettu sinulle: Ahmimishäiriö: Syömishäiriöt: Oireet, syyt ja avun pyytäminen
Ayahuascan nauttimisen jälkeen useimmat ihmiset alkavat tuntea sen vaikutukset 20–60 minuutissa. Vaikutukset ovat annosriippuvaisia, ja matka voi kestää 2–6 tuntia.
Ayahuascaa käyttävät voivat kokea oireita, kuten oksentelua, ripulia, euforian tunteita, voimakkaita visuaalisia ja kuuloisia hallusinaatioita, mielenmuokkaavia psykedeelisiä vaikutuksia, pelkoa ja vainoharhaisuutta.
On huomattava, että joitakin haittavaikutuksia, kuten oksentelua ja ripulia, pidetään normaalina osana puhdistuskokemusta.
Ihmiset reagoivat Ayahuascaan eri tavalla. Jotkut kokevat euforiaa ja valaistumisen tunteen, kun taas toiset kokevat voimakasta ahdistusta ja paniikkia. Ei ole harvinaista, että Ayahuascaa käyttävät kokevat haudutuksen positiivisia ja kielteisiä vaikutuksia.
Shamaani ja muut Ayahuascassa kokeneet tarjoavat hengellistä ohjausta osallistujille koko Ayahuasca -kokemuksen aikana ja valvovat osallistujien turvallisuutta. Joissakin retriiteissä on myös lääketieteellistä henkilökuntaa hätätilanteissa.
Nämä seremoniat järjestetään joskus peräkkäin, ja osallistujat kuluttavat Ayahuascaa muutaman yön peräkkäin. Joka kerta, kun otat Ayahuascan, se johtaa erilaiseen kokemukseen.
Yhteenveto: Ayahuascan seremonioita johtaa tyypillisesti kokenut shamaani. Ayahuasca kestää 20–60 minuuttia ja sen vaikutukset voivat kestää jopa 6 tuntia. Tyypillisiä vaikutuksia ovat visuaaliset aistiharhat, euforia, vainoharhaisuus ja oksentelu.
Ayahuascan mahdolliset hyödyt
Monet ihmiset, jotka ovat ottaneet Ayahuascan, väittävät, että kokemus johti positiivisiin, pitkäaikaisiin, elämää muuttaviin muutoksiin. Tämä voi johtua Ayahuascan vaikutuksista neurologiseen järjestelmään.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että Ayahuasca voi hyödyttää terveyttä - erityisesti aivojen terveyttä - monin tavoin.
Ayahuasca voi hyödyttää aivojen terveyttä
Joissakin tutkimuksissa Ayahuascan tärkeimpien vaikuttavien aineiden-DMT: n ja β-karboliinien-on osoitettu osoittavan hermostoa suojaavia ja hermostoa palauttavia ominaisuuksia.
Ehdotettu sinulle: 7 terveyshyötyä ja CBD -öljyn käyttöä
DMT aktivoi sigma-1-reseptorin (Sig-1R), proteiinin, joka estää neurodegeneraation ja säätelee aivosoluja suojaavien antioksidanttiyhdisteiden tuotantoa.
Koeputketutkimus osoitti, että DMT suojaa ihmisen aivosoluja hapen puutteen ja solujen eloonjäämisen aiheuttamilta vaurioilta.
Harmiinilla, Ayahuascan tärkeimmällä β-karboliinilla, on havaittu olevan tulehdusta ehkäiseviä, neuroprotektiivisia ja muistia tehostavia vaikutuksia koeputkessa ja eläinkokeissa.
On myös havaittu lisäävän aivoista peräisin olevan neurotrofisen tekijän (BDNF) tasoa, proteiinia, jolla on tärkeä rooli hermosolujen kasvussa ja joka edistää hermosolujen selviytymistä.
Lisäksi koeputketutkimus osoitti, että altistuminen harmiinille lisäsi ihmisen hermosolujen kasvua yli 70% 4 päivässä. Nämä solut tuottavat uusien hermosolujen kasvua aivoissasi.
Ayahuasca voi parantaa psyykkistä hyvinvointia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Ayahuascan käyttö voi lisätä aivojesi tietoisuuskykyä ja parantaa yleistä psyykkistä hyvinvointiasi.
Tutkimus, johon osallistui 20 henkilöä, osoitti, että Ayahuascan kulutus kerran viikossa 4 viikon ajan oli yhtä tehokas kuin 8 viikon tietoisuusohjelma hyväksynnän lisäämisessä-tietoisuuden osa, jolla on keskeinen rooli psyykkisessä terveydessä.
Muut tutkimukset ovat löytäneet samanlaisia tuloksia ja huomauttaneet, että Ayahuasca voi parantaa tietoisuutta, mielialaa ja emotionaalista säätelyä.
Tutkimus, johon osallistui 57 henkilöä, osoitti, että masennuksen ja stressin luokitukset laskivat merkittävästi heti osallistujien Ayahuascan nauttimisen jälkeen. Nämä vaikutukset olivat edelleen merkittäviä 4 viikkoa Ayahuascan kulutuksen jälkeen.
Ne johtuvat enimmäkseen DMT: stä ja β-karboliinista Ayahuascassa.
Ayahuasca voi auttaa hoitamaan riippuvuutta, ahdistusta, hoitoa kestävää masennusta ja PTSD: tä
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Ayahuasca voi hyödyttää masennusta, traumaattista stressihäiriötä (PTSD) ja riippuvuushäiriöitä sairastavia.
Tutkimus, johon osallistui 29 hoitoa kestävää masennusta sairastavaa ihmistä, osoitti, että yksi Ayahuasca-annos paransi merkittävästi masennuksen vakavuutta lumelääkkeeseen verrattuna. Muut tutkimukset raportoivat myös Ayahuascan nopeista masennuslääkkeistä.
Lisäksi kuuden tutkimuksen katsauksessa todettiin, että Ayahuasca osoitti hyödyllisiä vaikutuksia masennuksen, ahdistuneisuuden, mielialahäiriöiden ja huumeriippuvuuden hoidossa.
Useat tutkimukset ovat keskittyneet Ayahuascan vaikutuksiin riippuvuushäiriöihin, mukaan lukien riippuvuudet crack -kokaiinista, alkoholista ja nikotiinista - ja lupaavia tuloksia.
Ehdotettu sinulle: 10 todistettua terveyshyötyä kurkuma ja kurkumiini
Yhdessä tutkimuksessa 12 henkilöä, joilla oli vakavia psyykkisiä ja käyttäytymisongelmia päihteiden käyttöön, osallistui 4 päivän hoito-ohjelmaan, joka sisälsi 2 Ayahuasca-seremoniaa.
Kuuden kuukauden seurannassa he osoittivat merkittäviä parannuksia tietoisuuteen, toiveikkuuteen, vaikutusmahdollisuuksiin ja yleiseen elämänlaatuun. Lisäksi tupakan, kokaiinin ja alkoholin itsensä ilmoittama käyttö väheni merkittävästi.
Tutkijat olettavat, että Ayahuasca voi auttaa myös PTSD -potilaita, vaikka tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta.
Yhteenveto: Nykyisten tutkimusten mukaan Ayahuasca voi suojata aivosoluja ja stimuloida hermosolujen kasvua. Se voi myös parantaa mielialaa, parantaa tietoisuutta ja hoitaa masennusta ja riippuvuushäiriöitä, vaikka näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Huomioita ja mahdollisia sivuvaikutuksia
Vaikka osallistuminen Ayahuasca -seremoniaan saattaa tuntua houkuttelevalta, tämän psykedeelisen haudun nauttiminen voi johtaa vakaviin, jopa tappaviin sivuvaikutuksiin.
Ensinnäkin, vaikka monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, joita tavallisesti esiintyy Ayahuascan matkan aikana, kuten oksentelua, ripulia, vainoharhaisuutta ja paniikkia, pidetään normaalina ja vain väliaikaisena, ne voivat olla erittäin ahdistavia.
Jotkut ihmiset kertovat, että heillä on kurjia Ayahuascan kokemuksia, eikä ole mitään takeita siitä, että reagoit myönteisesti keittoon.
Lisäksi ayahuasca voi olla vuorovaikutuksessa vaarallisesti monien lääkkeiden kanssa, mukaan lukien masennuslääkkeet, psykiatriset lääkkeet, Parkinsonin taudin hallintaan käytettävät lääkkeet, yskänlääkkeet, laihtumalääkkeet ja paljon muuta.
Niiden, joilla on aiemmin ollut psykiatrisia häiriöitä, kuten skitsofreniaa, tulisi välttää Ayahuascaa, koska sen ottaminen voi pahentaa psyykkisiä oireita ja johtaa maniaan.
Lisäksi Ayahuascan käyttö voi nostaa sykettäsi ja verenpainettasi, mikä voi aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia, jos sinulla on sydänsairaus.
Ayahuascan kulutuksesta on raportoitu useita kuolemia, mutta ne voivat johtua muiden ainesosien lisäämisestä tai annostusongelmista. Kuolemaa ei ole koskaan raportoitu kliinisessä tutkimuksessa Ayahuascalla.
Näiden vaarojen lisäksi Ayahuasca-seremoniaan osallistuminen tarkoittaa henkesi asettamista shamaanin käsiin, koska he ovat vastuussa haudutukseen lisätyistä ainesosista, samoin kuin oikean annostelun määrittäminen ja mahdollisten hengenvaarallisten sivuvaikutusten tarkkailu.
Ayahuascan retriittejä on raportoitu kouluttamattomilla henkilöillä, jotka eivät ole perehtyneet Ayahuascan valmisteluun, annosteluun tai sivuvaikutuksiin, mikä vaarantaa osallistujat.
Lisäksi vaikka Ayahuascan terveyshyödyistä on saatu lupaavia havaintoja, nämä hyödyt liittyivät enimmäkseen kliinisiin tutkimuksiin, joissa valmisteen valmistusta ja annostusta kontrolloitiin huolellisesti.
Psykologisten häiriöiden, kuten masennuksen ja PTSD: n, hoitoa saavat tarjota vain lääketieteen ammattilaiset, ja näiden sairauksien kanssa elävien ei pitäisi hakea oireiden lievitystä osallistumalla Ayahuasca -seremonioihin.
Kaiken kaikkiaan tarvitaan enemmän tutkimusta sen määrittämiseksi, voidaanko lääkäreitä käyttää Ayahuascaa mahdollisena hoitona tietyille sairauksille tulevaisuudessa.
Yhteenveto: Ayahuascan ottaminen voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, koska se voi olla vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa ja saattaa pahentaa joitakin sairauksia. Niiden, joilla on sairauksia, ei pitäisi hakea oireiden lievitystä osallistumalla Ayahuasca -seremoniaan.
Yhteenveto
Ayahuasca on valmistettu osista Psychotria Viridis -pensaasta ja Banisteriopsis caapi -viiniköynnöksestä.
Sillä on voimakkaita hallusinogeenisiä ominaisuuksia ja se voi aiheuttaa sekä positiivisia että negatiivisia terveysvaikutuksia.
Tarvitaan paljon enemmän tutkimusta sen määrittämiseksi, voidaanko sitä käyttää turvallisena vaihtoehtoisena hoitona tietyille terveysongelmille.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan Ayahuasca -kokemukseen, muista tehdä tutkimuksesi ja tietää, että turvallisuus ei ole taattu - vaikka Ayahuasca on kokenut shamaani.
Ehdotettu sinulle: Voitko syödä sieniä raskauden aikana?
