Al Gore
”Yli vuosi sitten muutin ruokavalioni vegaaniseksi, oikeastaan vain kokeillakseni, millaista se on. … Monille ihmisille tämä valinta liittyy ympäristöetiikkaan ja terveysongelmiin ja kaikkeen sellaiseen. … Tunsin oloni paremmaksi, joten olen jatkanut sitä, ja todennäköisesti jatkan sitä loppuelämäni.”
Alanis Morissette
Laulaja ja lauluntekijä vaihtoi ruokavalionsa laihtuakseen ja voidakseen paremmin. ”Olen palannut siihen, miksi synnyin, parhaimmillani… Tunnen itseni hyvin eläväksi… Minulla ei ole enää särkyjä ja kipuja, ja allergiatkin ovat poissa”, hän sanoi luovuttuaan lihasta vuonna 2009.
Albert Einstein
Einstein oli kasvissyöjä elämänsä viimeisinä vuosina, vaikka hän oli tukenut ajatusta jo pitkään. Kirjeessään Max Karielille hän sanoi: ”Olen aina syönyt eläinten lihaa hieman syyllisellä omallatunnolla”, ja pian sen jälkeen hänestä tuli kasvissyöjä.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihin
James W.
Saatavilla App StoressaEinsteinin kuuluisa lainaus: ”Mikään ei hyödytä terveyttä tai lisää selviytymismahdollisuuksia maapallolla niin paljon kuin kehitys kohti kasvissyöjäruokavaliota.”
Alec Baldwin
Kun näyttelijä Alec Baldwinilla diagnosoitiin esidiabetes vuonna 2011, hänellä ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin muuttaa epäterveellisiä elämäntapojaan, ja seurauksena hän siirtyi vegaaniksi.
Alicia Silverstone
”Kun siirryin vegaaniksi, laihduin haluamani painon, kynteni olivat vahvemmat ja ihoni hehkui. Voin hyvin, ja näytän nyt paremmalta kuin 11 vuotta sitten”, hän sanoi.
Anthony Kiedis
Red Hot Chili Peppersin laulajalla on pehmeä kohta sydämessään eläimiä kohtaan. Maatalousdokumentti lehmistä sinetöi asian hänelle.
Ariana Grande
”Rakastan eläimiä enemmän kuin useimpia ihmisiä, en vitsaile. Mutta uskon vakaasti täysin kasvispohjaiseen, kokonaisvaltaiseen ruokavalioon, joka voi pidentää elinikääsi ja tehdä sinusta kaikin puolin onnellisemman ihmisen.”
Bill Clinton
Entinen Yhdysvaltain presidentti Bill Clinton nimettiin PETA:n vuoden 2010 henkilöksi, kun hän alkoi edistää vegaanisen syömisen etuja. Hän muutti tapojaan terveyssyistä ja kasvispohjaisen ruokavalion ansiosta hän laihtui huikeat 11 kiloa.
Brad Pitt
Brad Pittin sanotaan olleen vegaani vuosia, ja hän on innokas eläinoikeusaktivisti.
Bryan Adams
Kanadalaissyntyisellä rocktähdellä Bryan Adamsilla on kaksi hyvin erilaista puolta elämässään – stadionihymnien tekeminen ja Greenpeacen sekä PETA:n puolesta kampanjointi.
Casey Affleck
Casey Affleck on innokas eläinoikeusaktivisti ja vegaani. Hänen tukensa juontaa juurensa lapsuuden lemmikistä. ”Ensimmäinen koirani oli väkivaltaisen pariskunnan omistuksessa. Se oli hyvin arka. Se ei antanut minun pitää sitä. Minulle selitettiin, että se johtui siitä, miten sitä oli kohdeltu”, hän sanoi.
Demi Moore
Hän on avoimesti puhunut tappavan vartalonsa ylläpitämisen vaikeuksista, ja ilmeisesti vegaanina oleminen on tie eteenpäin. Hän ei ole ainoastaan omaksunut liha- ja maitotuotteettoman elämäntavan, vaan hän on myös siirtynyt raakaravintoon.
DJ Khaled
DJ Khaled valitsi vegaanisen ruokavalion terveyssyistä ja antaakseen esimerkkiä kaksivuotiaalle pojalleen, Asahd Tuck Khaledille.
Ellen DeGeneres
Vuonna 2008 Ellen siirtyi vegaaniksi luettuaan Skinny Bitch -kirjan ja pakotettuaan itsensä katsomaan Earthlings-dokumentin. Hän päätti silloin, ettei voinut enää osallistua julmuuteen.
Emily Deschanel
Näyttelijä (ja näyttelijä Zooey Deschanelin sisar) on pitkään ollut vegaani ja eläinoikeuskysymysten puolestapuhuja.
Gwyneth Paltrow
Yksi innokkaimmista vegaaniruoan ja terveellisen elämän puolestapuhujista nykyään on epäilemättä Hollywood-superstara Gwyneth Paltrow. Hän oli kärsinyt erilaisista terveysongelmista ennen vegaaniksi ryhtymistään. Tulos muutti hänen elämänsä, sanoo näyttelijä. Hän sanoo, ettei hän tunne itseään enää koko ajan uupuneeksi.
James Cromwell
Näyttelijä James Cromwell motivoitui täysin vegaaniksi ja eläinten puolestapuhujaksi näyteltyään maanviljelijä Hoggettia elokuvassa ”Babe”. Cromwell oli ollut kasvissyöjä 1970-luvun puolivälistä lähtien, mutta hänestä tuli eettinen vegaani vuonna 1995 kuvatessaan elokuvaa ”Babe”.
Jamie Hince
Indie rock -duo The Killsin kitaristi kuvaili itseään kuuluisasti ”ketjussa tupakoivaksi vegaaniksi”.
Jared Leto
Jared Leto tunnetaan pitkäaikaisena kasvissyöjänä ja vegaanina, ja muutama vuosi sitten näyttelijä kiitti unta ja kasvispohjaista ruokavaliota nuorekkaasta ulkonäöstään ja yleisestä terveydestään.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum luopui lihasta jo nuorena. Myöhemmin hänellä diagnosoitiin laktoosi-intoleranssi, ja hän on ollut vegaani siitä lähtien.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez sanoo, että vegaaniksi ryhtyminen on antanut hänelle valtavasti energiaa. ”Se on pohjimmiltaan ei maitotuotteita, ei lihaa, kaikki on vain kasvipohjaista ja suoraan maasta. Rakastan sitä, että syön enemmän vihreitä. Se saa sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi.”
Jessica Chastain
Valitettuaan alhaisista energiatasoista Golden Globe -ehdokas siirtyi vegaaniksi. ”Minulla oli vain enemmän energiaa kuin koskaan elämässäni. Kuuntelin vain sitä, mitä kehoni kertoi minulle!”
Joaquin Phoenix
Phoenix sanoi kerran: ”Ihmiseltä ei mene mitään, jos hän on ystävällinen eläimelle.” Phoenix on omistanut elämänsä ystävällisemmän maailman luomiselle tuotantoeläimille.
Kate ja Rooney Mara
Nämä kaksi sisarta ovat suuria vegaanisuuden kannattajia, vaikka Kate on tunnustanut, kuinka vaikeaa oli päästä yli rakkaudestaan maitotuotteisiin. Hän sanoi: ”Suurin yllätys heille on, etten syö enää juustoa, enkä syytä heitä, koska juusto oli ehdottomasti vaikein asia, josta luopua.”
Lea Michele
Lea Michele siirtyi vegaaniksi terveyshyötyjen sekä eläinoikeussyiden vuoksi. ”Kyse on siitä, että kohtelee kehoaan ja planeettaa hyvin. Olen herkkusuu, mutta mielestäni on paljon hauskempaa löytää ruokalistalta asioita, jotka ovat minulle hyviä”, hän sanoi. PETA kunnioitti Leaa vuonna 2010 hänen hyväntekeväisyystyöstään eläinten kanssa.
Leona Lewis
Hän elää täysin vegaanista elämäntapaa, lukuun ottamatta joitakin munia. ”Jos ne ovat peräisin eettiseltä tilalta, syön niitä, tai saan munia ystäviltäni, joilla on kanoja.”
Liam Hemsworth
Aivan kuten Miley Cyrus, myös hänen miehensä Liam päätti siirtyä vegaaniksi alkuvuodesta 2015 opittuaan eläinten huonosta kohtelusta. Hänen Nälkäpeli-vastanäyttelijänsä Woody Harrelson ehdotti myös, että hänen pitäisi kokeilla vegaanista ruokavaliota. Muutamassa kuukaudessa Hemsworth oli myyty. ”Vegaanisen syömisen haittoja ei ole. Tunnen vain positiivista, henkisesti ja fyysisesti. Rakastan sitä.”
Madonna
Tämä ikoninen supertähti noudattaa erittäin tiukkaa vegaanista makrobioottista ruokavaliota, joka koostuu kylmäpuristetuista mehuista, hedelmistä, vihanneksista ja täysjyväviljoista, kuten kvinoasta.
Meghan Markle
”Olen tietoinen siitä, mitä syön. Yritän syödä vegaanisesti viikolla ja sitten olla hieman joustavampi sen suhteen, mitä syön viikonloppuisin”, Meghan Markle totesi puhuessaan Best Healthille vuonna 2016 kuvatessaan Suits-sarjaa.
Michelle Pfeiffer
Michelle ei sitoutunut kasvispohjaiseen ruokavalioon heti, sanoen: ”Sanoin vain itselleni eräänä päivänä, että teen sen ja annan itselleni kahdeksan viikkoa. Ja etten sitoudu tähän koko elämäkseni, koska ihmisten on psykologisesti valtavan vaikea ymmärtää sitä.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus suhtautuu terveyteensä, vegaaniruokaan ja ympäristöön erittäin vakavasti. Miley sanoo olevansa vegaani sekä eettisistä että terveyssyistä.
Mike Tyson
Entinen raskaansarjan nyrkkeilymestari Mike Tyson on nyt yhden miehen show ja vegaanisuuden mestari, ruokavalion, jonka hän uskoo auttaneen häntä pudottamaan 63 kiloa ja saamaan hänet taistelukuntoon.
Moby
Legendaarinen tanssimuusikko Moby on johdonmukaisesti puhunut vegaanisten uskomustensa puolesta, jopa nimennyt vuoden 1996 albuminsa Animal Rights ja avannut vegaanikahvilan nimeltä TeaNY New Yorkissa. ”Vegaanisuuden pitäisi olla onnellinen asia, ei kurja. Ja meidän ei pitäisi saada ihmisiä tuntemaan oloaan pahaksi tai syylliseksi elämäntapavalinnoistaan, vaikka he hylkäisivätkin vegaanisuuden”, hän sanoi.
Natalie Portman
Hollywood-näyttelijä piti taukoa vegaanisuudesta raskautensa aikana vuonna 2011, koska se sai hänet himoitsemaan paljon leivonnaisia, jotka sisälsivät munia ja voita. Hän on kuitenkin palannut siihen nyt: ”Olen vegaani ja juon paljon vettä. Jos syön maitotuotteita, saan heti näppylöitä.”
Ehdotettu sinulle: Kuinka mennä vegaaniksi teini-ikäisenä 10 helpolla askeleella
Olivia Wilde
Olivia Wilde jopa perusti oman verkkosivustonsa edistääkseen noudattamaansa vegaanista elämäntapaa.
Pamela Anderson
Pamela Anderson on aina ollut emotionaalisesti yhteydessä eläimiin. Hänestä tuli kasvissyöjä 11-vuotiaana isänsä metsästyksen seurauksena. Myöhemmin urallaan hän tutustui PETAan, jossa hän näki teurastamoja, mikä ajoi hänet kohti vegaanisuutta.
Petra Nemcova
Tšekkiläinen malli Petra Nemcova luopui lihasta ja eläintuotteista vuonna 2007 saatuaan tietää planeetan nopeasti hupenevista kalakannoista.
Portia De Rossi
De Rossi on naimisissa talk show -juontaja ja koomikko Ellen DeGeneresin kanssa, ja he ovat molemmat vegaaneja.
Prince
Amerikkalainen laulaja-lauluntekijä, multi-instrumentalisti ja näyttelijä, joka on tuottanut kymmenen platina-albumia ja kolmekymmentä Top 40 -singleä uransa aikana, siirtyi vegaaniseen ruokavalioon 90-luvulla. Vuonna 2006 Prince äänestettiin myös seksikkäimmäksi kasvissyöjäksi People for the Ethical Treatment of Animalsin vuosittaisessa kilpailussa.
Russell Brand
Russell Brand, toinen ylpeä PETA:n lähettiläs, twiittasi vuonna 2011: ”Olen nyt vegaani, hyvästi munat, hei Ellen.” Ilmeisesti hänen dramaattisen ruokavaliomuutoksensa laukaisi dokumentti Forks over Knives, joka tutkii, miten kasvipohjaiset ruoat auttavat puhdistamaan järjestelmääsi ja suojaamaan sitä sairauksilta.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson aloitti kasvispohjaisen matkansa vuonna 2013 terveysongelmien jälkeen. Siitä lähtien hän on kamppaillut pitääkseen tiukasti vegaanista ruokavaliota, kohdaten vaikeuksia täyttää tiettyjen elokuvaroolien painovaatimukset. Kuitenkin hänen ruokavalionsa pysyy enimmäkseen kasvispohjaisena, jotta Jackson voi ”elää ikuisesti”, kuten hän asian ilmaisee.
Serena Williams
Wimbledonin lehdistötilaisuudessa Serena sanoi: ”Olin vegaani, en syönyt sokeria!” Hänen ruokavaliomuutoksensa tulokset eivät kuitenneet ennen kuin hän lopetti imetyksen, kommentoiden: ”Laihdutin 4,5 kiloa viikossa, kun lopetin. Vain jatkoin pudottamista.”
Steve-O
Tämä kuuluisa Jackass-näyttelijä on myös vegaani. Tässä yksi hänen lausunnoistaan: ”Ryhdyin vegaaniksi, koska halusin yksinkertaisesti hyötyä myötätuntoisemmasta olemisesta.” Hän on myös Farm Sanctuaryn kertoja.
Ehdotettu sinulle: 15 vegaanisen elämäntavan etua, jotka saavat sinut katsomaan taaksepäin
Stevie Wonder
Stevie Wonder astui esiin vegaanisuuden puolestapuhujana esiintyessään James Cordenin Carpool Karaokessa ja ilmoitti paitsi olleensa vegaani puolitoista vuotta, myös rakastavansa sitä niin paljon, että hän teki siitä hilpeän laulun laulaessaan Jamesin kanssa autossa. ”Pidän siitä, etten syö lihaa”, hän sanoi. ”Mutta kaipaan kanaa.”
Thom Yorke
Radioheadin Thom Yorke on pitkään ollut aktivisti ja ekologisten maailmanlaajuisten ongelmien – mukaan lukien eläinten hyvinvoinnin – puolestapuhuja.
Tobey Maguire
Vaikka Tobeyta ei ehkä pidetä 100-prosenttisesti vegaanina, koska hän syö munia tai maitotuotteita, jos hänen elokuvaroolinsa vaatii häntä lisäämään painoa, PETA äänesti hänet maailman seksikkäimmäksi kasvissyöjäksi vuonna 2002, ja vaikka hän rikkoo ruokavaliotaan ajoittain, hänen rakkautensa ja kunnioituksensa eläimiä kohtaan ja hänen elämäntapansa voidaan katsoa tekevän hänestä vähintään 90-prosenttisesti vegaanin.
Will.I.AM
Will.i.am aloitti kasvispohjaisen matkansa alkuvuodesta 2018 pyrkiessään ottamaan takaisin hallinnan terveyteensä. Siitä lähtien räppäristä on tullut valtava vegaanisen elämäntavan kaikkien osa-alueiden puolestapuhuja. Hän on puhunut eläinten tappamisen etiikasta ruoaksi ja kyseenalaistanut elintarviketeollisuuden korruption.
Woody Harrelson
Woody Harrelson ei ole ainoastaan vegaani, vaan myös raakaravintodieetin puolestapuhuja. Raakaravinnon syöjät uskovat hedelmien, vihannesten ja pähkinöiden syömiseen niiden luonnollisimmassa muodossa saadakseen niistä mahdollisimman paljon ravintoaineita. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
