Sisällysluettelo
Kilpirauhasen toimintahäiriöt ovat yleisiä. Noin 12 %:lla ihmisistä esiintyy kilpirauhasen toimintahäiriöitä jossain vaiheessa elämäänsä.
Naisilla on kahdeksan kertaa suurempi todennäköisyys sairastua kilpirauhasen vajaatoimintaan kuin miehillä. Lisäksi kilpirauhasongelmat lisääntyvät iän myötä, ja ne voivat vaikuttaa aikuisiin eri tavalla kuin lapsiin.
Perustasolla kilpirauhashormoni vastaa energian, kasvun ja aineenvaihdunnan koordinoinnista elimistössä.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinOngelmia voi esiintyä, kun tämän hormonin pitoisuudet ovat liian korkeat tai matalat.
Kilpirauhasen vajaatoiminta eli alhainen kilpirauhashormonipitoisuus hidastaa aineenvaihduntaa ja vähentää monien kehon osien kasvua tai korjausta.
Mikä on kilpirauhasen vajaatoiminta?
Kilpirauhanen on pieni, perhosenmuotoinen rauhanen, joka sijaitsee henkitorven etuosassa.
Jos asetat sormesi aataminomenan sivuille ja nielet, tunnet kilpirauhasen liukuvan sormiesi alla.
Se vapauttaa kilpirauhashormonia, joka ohjaa kasvua ja aineenvaihduntaa lähes kaikissa kehon osissa.
Aivolisäke, pieni rauhanen keskellä päätä, valvoo fysiologiaa ja vapauttaa kilpirauhasta stimuloivaa hormonia (TSH). TSH on signaali kilpirauhaselle vapauttaa kilpirauhashormonia.
Joskus TSH-tasot nousevat, mutta kilpirauhanen ei pysty vapauttamaan enemmän kilpirauhashormonia vastauksena. Tätä kutsutaan primaariseksi kilpirauhasen vajaatoiminnaksi, koska ongelma alkaa kilpirauhasen tasolta.
Toisinaan TSH-tasot laskevat, eikä kilpirauhanen koskaan saa signaalia kilpirauhashormonitasojen nostamiseksi. Tätä kutsutaan sekundaariseksi kilpirauhasen vajaatoiminnaksi.
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa monenlaisia oireita. Tämä artikkeli auttaa sinua tunnistamaan ja ymmärtämään nämä vaikutukset.
Tässä on 10 yleistä kilpirauhasen vajaatoiminnan merkkiä ja oiretta.
1. Väsynyt olo
Yksi yleisimmistä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista on uupumus. Kilpirauhashormoni säätelee energiatasapainoa ja voi vaikuttaa siihen, tunnetko olevasi valmis lähtemään vai valmis torkkumaan.
Äärimmäisenä esimerkkinä voidaan mainita, että talviunessa olevilla eläimillä on alhainen kilpirauhasen taso ennen pitkää unta.
Kilpirauhashormoni vastaanottaa signaaleja aivoista ja koordinoi soluja muuttamaan toimintojaan sen mukaan, mitä muuta kehossasi tapahtuu.
Ne, joilla on korkea kilpirauhashormonipitoisuus, tuntevat itsensä hermostuneiksi ja hermostuneiksi. Sitä vastoin ihmiset, joilla on alhainen kilpirauhashormonitaso, tuntevat itsensä uupuneiksi ja veteliksi.
Eräässä tutkimuksessa 138 kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavaa aikuista koki fyysistä uupumusta ja vähentynyttä aktiivisuutta. He raportoivat myös heikosta motivaatiosta ja henkisestä väsymyksestä.
Matalan kilpirauhasen henkilöt tuntevat itsensä levottomiksi, vaikka he saattavat nukkua enemmän.
Eräässä toisessa tutkimuksessa 50 prosenttia kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista tunsi itsensä jatkuvasti väsyneeksi, kun taas 42 prosenttia kilpirauhashormonin alentuneisuutta sairastavista kertoi nukkuvansa enemmän kuin ennen.
Tavallista uneliaampi olo ilman hyvää selitystä voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
Yhteenveto: Kilpirauhashormoni on kuin energian ja aineenvaihdunnan kaasupoljin. Alhaiset kilpirauhashormonitasot jättävät olon uupuneeksi…
2. Painon nousu
Odottamaton painonnousu on toinen yleinen kilpirauhasen vajaatoiminnan oire.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole vain vähäisempää - he myös viestittävät maksalleen, lihaksilleen ja rasvakudokselleen, että ne pitäisivät kiinni kaloreista.
Ehdotettu sinulle: 9 ärtyvän suolen oireyhtymän merkkejä ja oireita
Kun kilpirauhasarvot ovat alhaiset, aineenvaihdunta vaihtaa toimintatilaa. Sen sijaan, että polttaisit kaloreita kasvuun ja aktiivisuuteen, levossa käyttämäsi energiamäärä eli perusaineenvaihdunta laskee. Tämän seurauksena elimistölläsi on taipumus varastoida enemmän ravinnosta saatuja kaloreita rasvaksi.
Tämän vuoksi alhainen kilpirauhashormonitaso voi aiheuttaa painonnousua, vaikka syötyjen kalorien määrä pysyisi vakiona.
Eräässä tutkimuksessa ihmiset, joilla oli äskettäin diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta, lihoivat keskimäärin 15-30 kiloa (7-14 kg) vuoden kuluessa diagnoosin saamisesta.
Jos olet kokenut painonnousua, mieti ensin, voisivatko muut muutokset elämäntavoissasi selittää sen.
Jos näytät lihovan hyvästä ruokavaliosta ja liikuntasuunnitelmasta huolimatta, ota asia puheeksi lääkärisi kanssa. Se voi olla merkki siitä, että jotain muuta on meneillään.
Yhteenveto: Kilpirauhasen vajaatoiminta saa elimistön syömään enemmän, varastoimaan kaloreita ja polttamaan vähemmän kaloreita. Tämä yhdistelmä johtaa painonnousuun.
3. Kylmän tunne
Lämpö on kalorien palamisen sivutuote.
Mieti esimerkiksi, kuinka kuuma sinulle tulee, kun treenaat. Tämä johtuu siitä, että poltat kaloreita.
Vaikka istuisitkin, poltat pienen määrän kaloreita. Kuitenkin kilpirauhasen vajaatoiminnassa perusaineenvaihduntasi laskee, mikä vähentää tuottamasi lämmön määrää.
Lisäksi kilpirauhashormoni nostaa lämpöä tuottavan ruskean rasvan termostaattia, joka on erikoistunut rasvatyyppi. Ruskea rasva on tärkeää kehon lämmön ylläpitämiseksi kylmässä ilmastossa, mutta kilpirauhasen vajaatoiminta estää sitä tekemästä työtään.
Siksi alhainen kilpirauhashormonipitoisuus aiheuttaa sen, että tunnet olosi kylmemmäksi kuin muut ympärilläsi. Noin 40 % kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivistä henkilöistä tuntee kylmää tavallista herkemmin.
Ehdotettu sinulle: Raudanpuute: oireet, merkit ja syyt
Jos olet aina halunnut, että huone on lämpimämpi kuin ihmiset, joiden kanssa asut ja työskentelet, tämä voi olla juuri sinun tapa, jolla sinut on rakennettu.
Mutta jos olet viime aikoina huomannut olevasi normaalia kylmempi, se voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
Yhteenveto: Alhainen kilpirauhashormonitaso hidastaa elimistön normaalia lämmöntuotantoa, jolloin palelet.
4. Lihasten ja nivelten heikkous ja särky.
Alhainen kilpirauhashormonitaso kääntää aineenvaihdunnan kataboliaa kohti, jolloin keho hajottaa kehon kudoksia, kuten lihaksia, energian saamiseksi.
Katabolian aikana lihasvoima vähenee, mikä voi johtaa heikkouden tunteeseen. Lihaskudoksen hajoamisprosessi voi myös johtaa särkyyn.
Jokainen tuntee itsensä joskus heikoksi. Kuitenkin kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat tuntevat itsensä tavallista heikommiksi kaksi kertaa todennäköisemmin kuin terveet ihmiset.
Lisäksi 34 % kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivistä henkilöistä saa lihaskramppeja, vaikka heillä ei ole viimeaikaista toimintaa.
Eräässä 35 kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavalla henkilöllä tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että alhaisen kilpirauhashormonipitoisuuden korvaaminen synteettisellä kilpirauhashormonilla nimeltä levotyroksiini paransi lihasvoimaa ja vähensi särkyjä ja kipuja verrattuna siihen, että hoitoa ei annettu.
Toisessa tutkimuksessa osoitettiin, että kilpirauhasen korvaushoitoa saavien potilaiden fyysinen hyvinvointi parani 25 prosenttia.
Heikkous ja särky ovat normaaleja raskaan toiminnan jälkeen. Uusi ja erityisesti lisääntyvä heikkous tai särky on kuitenkin hyvä syy varata aika lääkärille.
Yhteenveto: Alhainen kilpirauhashormonitaso hidastaa aineenvaihduntaa ja voi aiheuttaa kivuliasta lihasten hajoamista.
5. Hiustenlähtö
Kuten useimpia soluja, myös karvatupet ovat kilpirauhashormonin säätelemiä.
Koska karvatupissa on kantasoluja, joiden elinikä on lyhyt ja vaihtuvuus nopeaa, ne ovat herkempiä alhaisille kilpirauhasarvoille kuin muut kudokset.
Alhainen kilpirauhashormonipitoisuus aiheuttaa hiusfollikkelien uusiutumisen loppumisen, mikä johtaa hiustenlähtöön. Tämä yleensä paranee, kun kilpirauhasongelmaa hoidetaan.
Eräässä tutkimuksessa noin 25-30 prosentilla erikoislääkärin vastaanotolla hiustenlähdön vuoksi käyneistä potilaista todettiin kilpirauhashormonien olevan alhaalla. Yli 40-vuotiailla tämä luku nousi 40 prosenttiin.
Ehdotettu sinulle: 10 syytä, miksi olet aina väsynyt (ja mitä voit tehdä asialle)
Lisäksi eräässä toisessa tutkimuksessa osoitettiin, että kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa hiusten karheutumista jopa 10 prosentilla henkilöistä, joilla on alhainen kilpirauhashormonipitoisuus.
Harkitse kilpirauhasen vajaatoimintaa, jos koet odottamattomia muutoksia hiustenlähtösi nopeudessa tai rakenteessa, erityisesti jos hiuksesi muuttuvat hajanaisiksi tai karkeammiksi.
Myös muut hormoniongelmat voivat aiheuttaa odottamatonta hiustenlähtöä. Lääkärisi voi auttaa sinua selvittämään, onko hiustenlähtösi syytä huoleen.
Yhteenveto: Alhainen kilpirauhashormonipitoisuus vaikuttaa nopeasti kasvaviin soluihin, kuten karvatupiin. Tämä voi aiheuttaa hiustenlähtöä ja hiusten karheutumista.
6. Kutiseva ja kuiva iho
Ihosoluille on ominaista nopea vaihtuvuus, kuten karvatupillekin. Siksi ne ovat myös herkkiä menettämään kilpirauhashormonin kasvusignaaleja.
Kun ihon normaali uusiutumissykli katkeaa, ihon uusiutuminen voi kestää kauemmin.
Tämä tarkoittaa, että ihon uloin kerros on ollut olemassa pidempään ja kerännyt vaurioita. Se tarkoittaa myös, että kuolleen ihon irtoaminen voi kestää kauemmin, mikä johtaa hilseilevään ja kuivaan ihoon.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 74 prosenttia kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivistä henkilöistä raportoi kuivasta ihosta. Kuitenkin 50 % potilaista, joiden kilpirauhasarvot olivat normaalit, ilmoitti myös muista syistä johtuvasta ihon kuivumisesta, joten oli vaikea tietää, olivatko kilpirauhasongelmat syynä.
Lisäksi tutkimus osoitti, että 50 prosenttia kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista ilmoitti, että heidän ihonsa oli huonontunut viimeisen vuoden aikana.
Ihomuutokset, joita ei voida syyttää allergioista, kuten heinänuhasta tai uusista tuotteista, voivat olla käytännön merkki kilpirauhasongelmista.
Lopuksi kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu joskus autoimmuunisairauksista. Tämä voi vaikuttaa ihoon ja aiheuttaa turvotusta ja punoitusta, jota kutsutaan myksedeemaksi. Myksedeema on kilpirauhasongelmille tyypillisempi kuin muut kuivan ihon syyt.
Yhteenveto: Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa yleisesti kuivaa ihoa. Useimmilla ihmisillä, joilla on kuiva iho, ei kuitenkaan ole kilpirauhasen vajaatoimintaa. Mysedeema on punainen, turvonnut ihottuma, joka on tyypillinen kilpirauhasongelmille.
7. Alhainen tai masentunut olo
Kilpirauhasen vajaatoiminta on yhteydessä masennukseen. Syyt tähän ovat epäselvät, mutta se saattaa olla psyykkinen oire energian ja terveyden yleisestä vähenemisestä.
64 prosenttia kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista naisista ja 57 prosenttia miehistä raportoi masennuksen tunteista. Noin sama osuus miehistä ja naisista kokee myös ahdistusta.
Eräässä tutkimuksessa kilpirauhashormonikorvaus paransi lievää kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien potilaiden masennusta lumelääkkeeseen verrattuna.
Eräässä toisessa tutkimuksessa, jossa tutkittiin lievää kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavia nuoria naisia, ilmeni lisääntynyttä masennuksen tunnetta, joka oli yhteydessä myös vähentyneeseen tyytyväisyyteen seksielämään.
Lisäksi synnytyksen jälkeiset hormonivaihtelut ovat yleinen syy kilpirauhasen vajaatoimintaan, mikä voi osaltaan aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta.
Masennus on hyvä syy keskustella lääkärin tai terapeutin kanssa. He voivat auttaa sinua selviytymään, riippumatta siitä, johtuuko masennus kilpirauhasongelmista vai jostain muusta.
Yhteenveto: Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa masennusta ja ahdistusta. Näiden tilojen on osoitettu paranevan kilpirauhashormonikorvauksen avulla.
8. Keskittymis- tai muistivaikeudet
Monet kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat potilaat valittavat henkisestä “sumuisuudesta” ja keskittymisvaikeuksista. Tapa, jolla tämä henkinen sumuisuus ilmenee, vaihtelee henkilöittäin.
Eräässä tutkimuksessa 22 prosenttia kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivistä henkilöistä kuvasi lisääntyneitä vaikeuksia jokapäiväisen matematiikan tekemisessä, 36 prosenttia kuvasi ajattelevansa tavallista hitaammin ja 39 prosenttia ilmoitti muistinsa olevan huonompi.
Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 14 miestä ja naista, joilla oli hoitamaton kilpirauhasen vajaatoiminta, osallistujilla oli vaikeuksia muistaa sanallisia vihjeitä.
Syitä tähän ei vielä täysin ymmärretä, mutta muistivaikeudet paranevat kilpirauhashormonin alarajan hoidon myötä.
Muisti- tai keskittymisvaikeuksia voi esiintyä kaikilla, mutta jos ne ovat äkillisiä tai vakavia, ne voivat olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
Ehdotettu sinulle: 21 yleistä merkkiä gluteeni -intoleranssista
Yhteenveto: Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa henkistä sumuisuutta ja keskittymisvaikeuksia. Se voi myös heikentää tietynlaista muistia.
9. Ummetus
Alhaiset kilpirauhasarvot jarruttavat paksusuolesi toimintaa.
Erään tutkimuksen mukaan ummetus vaivaa 17 prosenttia ihmisistä, joilla on alhainen kilpirauhashormonitaso, kun taas normaali kilpirauhashormonitaso on 10 prosenttia ihmisistä, joilla on normaali kilpirauhashormonitaso.
Tässä tutkimuksessa 20 prosenttia kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista sanoi ummetuksen pahenevan, kun taas normaalin kilpirauhasen omaavista vain 6 prosenttia.
Vaikka ummetus on yleinen vaiva kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, on harvinaista, että ummetus on ainoa tai vakavin oire.
Jos sinulla on ummetusta, mutta muuten olosi on hyvä, kokeile näitä luonnollisia laksatiiveja ennen kuin huolehdit kilpirauhasestasi.
Jos ne eivät tehoa, ummetus pahenee, et pääse ulosteesta useita päiviä tai sinulla on vatsakipuja tai oksentelua, ota yhteys lääkäriin.
Yhteenveto: Useimmilla ummetuksesta kärsivillä ihmisillä ei ole kilpirauhasen vajaatoimintaa. Jos ummetukseen liittyy kuitenkin muita kilpirauhasen vajaatoiminnan merkkejä, kilpirauhasesi voi olla syynä.
10. Raskaat tai epäsäännölliset kuukautiset
Sekä epäsäännölliset että runsaat kuukautisvuodot liittyvät kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Eräässä tutkimuksessa osoitettiin, että noin 40 prosentilla naisista, joilla oli alhainen kilpirauhashormonipitoisuus, kuukautisten epäsäännöllisyys tai runsaat verenvuodot lisääntyivät viimeisen vuoden aikana, kun taas 26 prosentilla naisista, joiden kilpirauhashormonipitoisuus oli normaali.
Eräässä toisessa tutkimuksessa 30 prosentilla kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista naisista oli epäsäännölliset ja runsaat kuukautiset. Näillä naisilla oli diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta sen jälkeen, kun muut oireet olivat saaneet heidät menemään testeihin.
Kilpirauhashormoni on vuorovaikutuksessa muiden kuukautiskiertoa säätelevien hormonien kanssa, ja sen epänormaalit pitoisuudet voivat häiritä niiden signaaleja. Lisäksi kilpirauhashormoni vaikuttaa suoraan munasarjoihin ja kohtuun.
Ehdotettu sinulle: Paras ruokavalio kilpirauhasen vajaatoiminnalle: Opas ja ateriasuunnitelma
Kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi on useita muita ongelmia, jotka voivat aiheuttaa runsaita tai epäsäännöllisiä kuukautisia. Jos sinulla on epäsäännölliset tai runsaat kuukautiset, jotka häiritsevät elämäntyyliäsi, harkitse keskustelua gynekologin kanssa ennen kuin murehdit kilpirauhastasi.
Yhteenveto: Voimakkaat kuukautiset tai epäsäännölliset, tavallista pahemmat syklit voivat johtua sairaudesta, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Niistä on parasta puhua gynekologin kanssa.
Yhteenveto
Kilpirauhasen vajaatoiminta eli kilpirauhasen vajaatoiminta on yleinen sairaus…
Se voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten väsymystä, painonnousua ja kylmän tunnetta. Se voi myös aiheuttaa ongelmia hiusten, ihon, lihasten, muistin tai mielialan kanssa.
Tärkeää on, että mikään näistä ongelmista ei liity ainoastaan kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Jos sinulla on kuitenkin useita näistä oireista tai ne ovat uusia, pahenevia tai vakavia, ota yhteys lääkäriin, jotta voidaan päättää, onko sinulla syytä tutkia kilpirauhasen vajaatoiminta.
Onneksi kilpirauhasen vajaatoiminta on yleensä hoidettavissa edullisilla lääkkeillä.
Jos kilpirauhashormonitasosi on alhainen, yksinkertainen hoito voi parantaa elämänlaatuasi huomattavasti.
