Teepuuöljy

Teepuuöljy on eteerinen öljy, jota voidaan käyttää useisiin tarkoituksiin, mukaan lukien ihon, hiusten ja kynsien pitäminen terveinä.

Tieteellisesti tuettujen etujensa lisäksi teepuuöljy on edullista ja turvallista ohjeiden mukaisesti käytettynä.

Tässä artikkelissa käsitellään teepuuöljyn 14 päivittäistä käyttöä ja annetaan ohjeita sen turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön.

Mikä on tärkein tavoitteesi?

Laihduttaa Saada lihaksia Syödä terveellisesti Tutustua uusiin keittiöihin

Powered by DietGenie

Mikä on teepuuöljy ja miten se toimii?

Teepuuöljy tulee Melaleuca alternifolian lehdistä, pienestä puusta, joka on kotoisin Queenslandista ja Uudesta Etelä-Walesista Australiasta.

Vaikka Melaleuca alternifolia tunnetaan teepuuna, sitä ei pidä sekoittaa kasviin, joka tuottaa lehtiä, joita käytetään mustan, vihreän ja oolong-teen valmistukseen.

Aboriginaalit ovat käyttäneet teepuuöljyä perinteisenä lääkkeenä vuosisatojen ajan. Nämä syntyperäiset australialaiset murskaavat teepuun lehtiä öljyn poistamiseksi, jota sitten hengitetään yskän ja vilustumisen hoitoon tai levitetään suoraan iholle parantamaan.

Nykyään teepuuöljyä on laajalti saatavilla 100 % laimentamattomana tai "puhdas" öljynä. Saatavilla on myös laimennettuja muotoja, joiden vahvuus vaihtelee 5–50 %:n vahvuudella iholle tarkoitetuissa tuotteissa.

Teepuuöljy sisältää useita yhdisteitä, mukaan lukien terpinen-4-olia, joiden on osoitettu tappavan tiettyjä bakteereita, viruksia ja sieniä.

Terpinen-4-oli näyttää myös lisäävän valkosolujesi aktiivisuutta, mikä auttaa torjumaan bakteereita ja muita vieraita hyökkääjiä.

Nämä bakteereita torjuvat ominaisuudet tekevät teepuuöljystä arvostetun luonnollisen lääkkeen bakteeri- ja sieni-ihosairauksien hoitoon, infektioiden ehkäisyyn ja paranemisen edistämiseen.

Lue lisää tämän monipuolisen öljyn monista käyttötavoista ja eduista.

1. Teepuuöljy käsien desinfiointiaine

Teepuuöljy on ihanteellinen luonnollinen käsien desinfiointiaine.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että se tappaa useita yleisiä bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat sairauksia, mukaan lukien E. coli, S. pneumoniae ja H. influenzae.

Lisäksi tutkimus, jossa testattiin useita erilaisia käsienpesuja, osoittaa, että teepuuöljyn lisääminen puhdistusaineisiin tehosti niiden tehoa E. colia vastaan.

Ehdotettu sinulle: Miten päästä eroon hilseestä: 9 kodin korjaustoimenpiteitä

Tässä on yksinkertainen resepti tehdä oma kosteuttava, täysin luonnollinen käsidesi teepuuöljystä:

Kotitekoinen käsien desinfiointiaine

Opi tekemään oma käsidesi, joka on luonnollinen ja yksinkertainen. Tämä kotitekoinen käsien desinfiointiaine toimii, se säästää rahaa ja taistelee vilustumista ja flunssaa vastaan!

Ainesosat

• 5-10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 30 tippaa eteeristä teepuuöljyä
• 3 unssia etyylialkoholia 90%+ (180+ todiste) tai 91%+ isopropyylialkoholia (hankaus)
• 1 unssi aloe vera -geeliä
• ¼ teelusikallinen E-vitamiiniöljyä auttaa pehmentämään käsiä

Ohjeet

1. Lisää eteeriset öljyt ja E-vitamiiniöljy pieneen lasikulhoon tai astiaan ja sekoita pyörittämällä.
2. Lisää alkoholia öljyihin ja pyörittele uudelleen.
3. Yhdistä tämä seos aloe vera -geelin kanssa ja sekoita hyvin.
4. Ravista kevyesti ennen jokaista käyttöä. (Desinfiointiaineen tulee kestää useita kuukausia, ja siihen on lisätty E-vitamiinia ja alkoholia säilyvyyden edistämiseksi.)
5. Siirrä käsien desinfiointiaine pieniin, puhtaisiin ruiskupulloihin. Käytä myös värillisiä pulloja, jotta reseptin eteeriset öljyt eivät altistu valolle.
6. Käytä tässä reseptissä yksinkertaisesti taikapähkinää aloe vera -geelin sijasta käsien desinfiointisuihkeen valmistamiseksi.

Yhteenveto: Puuöljyn käyttö luonnollisena käsien desinfiointiaineena voi auttaa tappamaan useita vilustumista, flunssaa ja muita sairauksia aiheuttavia bakteereita.

2. Hyönteiskarkotetta

Teepuuöljy voi auttaa pitämään ärsyttävät hyönteiset loitolla.

Ehdotettu sinulle: 28 yllättävää käyttötapaa omenaviinietikkaa varten

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 24 tuntia teepuuöljyhoidon jälkeen lehmillä oli 61 % vähemmän kärpäsiä kuin lehmillä, joita ei ollut käsitelty teepuuöljyllä.

Lisäksi koeputkitutkimus paljasti, että teepuuöljyllä oli parempi kyky karkottaa hyttysiä kuin DEET:llä, joka on kaupallisten hyönteiskarkotteiden yleisin vaikuttava aine.

Yhteenveto: Teepuuöljyn on osoitettu tappavan tai karkottavan hyönteisiä. Joissakin tapauksissa se on yhtä tehokas tai tehokkaampi kuin tavalliset hyönteismyrkyt tai karkotteet.

3. Teepuuöljy on luonnollinen deodorantti

Teepuuöljyn antibakteeriset vaikutukset voivat auttaa hallitsemaan hikoilusta johtuvaa kainalohajua.

Hiki itsessään ei haise. Kuitenkin, kun hikirauhasten eritteet yhdistyvät ihollasi olevien bakteerien kanssa, syntyy kohtalaista tai voimakasta hajua.

Kainaloalueellasi on suuri määrä näitä rauhasia, ja se on pääasiallisesti vastuussa siitä, mitä yleisesti kutsutaan "kehon hajuksi". Teepuuöljyn bakteereja torjuvat ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen luonnollisen vaihtoehdon kaupallisille deodoranteille ja antiperspiranteille.

Yhteenveto: Teepuuöljy sisältää yhdisteitä, jotka taistelevat kehon hajua aiheuttavia bakteereja vastaan. Sitä voidaan käyttää turvallisen ja tehokkaan deodorantin valmistukseen.

4. Antiseptinen aine pienten viiltojen ja naarmujen varalta

Ihon rikkoutumisesta johtuvat vammat helpottavat bakteerien pääsyä verenkiertoon, mikä voi johtaa infektioon.

Teepuuöljyllä voidaan hoitaa ja desinfioida pieniä viiltoja ja hankaumia tappamalla S. aureus ja muut bakteerit, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen avohaavoissa.

Desinfioi viilto tai naarmu seuraavasti:

1. Puhdista leikkauskohta perusteellisesti tavallisella saippualla ja vedellä
2. Sekoita yksi tippa teepuuöljyä yhteen teelusikalliseen kookosöljyä
3. Levitä pieni määrä seosta vamman alueelle ja peitä side
4. Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti päivässä, kunnes rupi on muodostunut

Yhteenveto: Teepuuöljyn ja kookosöljyn seoksen levittäminen voi auttaa estämään pieniä viiltoja ja hankauksia tarttumasta.

5. Teepuuöljy voi edistää haavan paranemista

Sen lisäksi, että teepuuöljy ehkäisee infektioita viiltojen ja hankauksien yhteydessä, se voi myös edistää haavojen paranemista.

Ehdotettu sinulle: 8 noitapähkinän terveyshyötyjä ja käyttötarkoituksia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljy auttaa vähentämään tulehdusta ja laukaisee valkosolujen toimintaa, jotka ovat tärkeitä paranemisprosessissa.

Pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 10 ihmistä, joilla oli haavoja, teepuuöljyn lisääminen tavanomaiseen haavahoitoon johti paranemisajan lyhenemiseen kaikilla paitsi yhtä osallistujalla.

Muutama tippa teepuuöljyä voidaan lisätä haavasiteeseen aina, kun uusi sidos asetetaan.

Yhteenveto: Teepuuöljy voi auttaa nopeuttamaan haavojen paranemista vähentämällä tulehdusta ja lisäämällä valkosolujen aktiivisuutta.

6. Teepuuöljy voi auttaa aknea vastaan

Teepuuöljy voi olla tehokas ase aknen torjuntaan. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että se auttaa vähentämään aknen määrää ja yleistä vakavuutta.

Yhdessä tutkimuksessa 5-prosenttisen teepuugeelin levittäminen akneleesioihin osoitettiin yli kolme kertaa tehokkaammin vähentämään leesioiden määrää kuin lumelääkkeen. Se oli lähes kuusi kertaa tehokkaampi vakavuuden vähentämisessä.

Toisessa tutkimuksessa teepuuöljyn todettiin olevan yhtä tehokas akneen kuin bentsoyyliperoksidin, yleisin aknen vastainen lääke.

Voit tehdä oman aknehoitosi sekoittamalla yhden osan teepuuöljyä yhdeksään osaan vettä ja levittämällä seosta vaurioituneille alueille vanupuikolla kerran tai kahdesti päivässä tarpeen mukaan.

Yhteenveto: Teepuuöljyä sisältävien geelien on osoitettu vähentävän leesioiden määrää ja aknen vakavuutta useissa tutkimuksissa.

7. Teepuuöljy voi päästä eroon kynsien sienestä

Kynsien sieni-infektiot ovat melko yleisiä. Vaikka ne eivät ole vaarallisia, ne voivat olla rumia. Jotkut lääkkeet voivat hoitaa kynsien sientä, vaikka jotkut ihmiset saattavat suosia luonnollisempaa lähestymistapaa.

Teepuuöljyn on osoitettu auttavan eroon kynsien sienestä, kun sitä käytetään yksinään tai yhdessä muiden luonnollisten lääkkeiden kanssa.

Kontrolloidussa tutkimuksessa kynsisientä sairastavat ihmiset käyttivät teepuuöljyä tai sienilääkettä kuuden kuukauden ajan. Tutkimuksen lopussa noin 60 % ihmisistä kussakin ryhmässä koki sienen osittaisen tai täydellisen häviämisen.

Voit käyttää muutamaa tippaa teepuuöljyä yksinään tai sekoittaa sen samaan määrään kookosöljyä ja levittää sitä vaurioituneelle alueelle. Muista pestä kätesi välittömästi levityksen jälkeen, jotta sieni ei leviä muille alueille.

Ehdotettu sinulle: Onko kookosöljy hyväksi ihollesi?

Yhteenveto: Teepuuöljy näyttää olevan yhtä tehokas kynsien sieni-infektioita vastaan kuin alueelle levitettävät sienilääkkeet.

8. Teepuuöljy on kemikaaliton suuvesi

Tutkimukset viittaavat siihen, että teepuuöljy voi torjua bakteereita, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä ja pahanhajuista hengitystä.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että teepuuöljy oli tehokkaampi plakkia aiheuttavia bakteereja vastaan kuin klooriheksidiini, yleinen desinfiointiaine ja suuhuuhtelu. Lisäksi sen maun havaittiin olevan vähemmän vastenmielinen.

Toisaalta eräs vanhempi tutkimus raportoi, että teepuuöljyllä ei näyttänyt olevan paljoakaan vaikutusta plakin muodostumiseen.

Valmistaaksesi oman kemikaalittoman suuvedesi lisäämällä tippa teepuuöljyä kupilliseen lämmintä vettä, sekoittamalla huolellisesti ja huuhtelemalla suussasi noin 30 sekuntia.

Kuten muitakin suuvesiä, teepuuöljyä ei pidä niellä. Se voi olla myrkyllistä nieltynä.

Yhteenveto: Teepuuöljyä voidaan laimentaa vedellä, jolloin muodostuu suuvesi, joka auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä ja plakkia.

9. Teepuuöljy on yleispuhdistusaine

Teepuuöljy on loistava yleispuhdistusaine, joka myös desinfioi pintoja.

Lisäksi se tekee niin jättämättä jälkiä kemikaaleista, joiden kanssa et haluaisi perheenjäsenesi tai lemmikkisi joutuvan kosketuksiin.

Tässä on helppo resepti täysin luonnolliselle, yleispuhdistusaineelle:

1. Yhdistä 20 tippaa teepuuöljyä, 3/4 kupillista vettä ja 1/2 kupillista omenaviinietikkaa suihkepullossa.
2. Ravista hyvin, kunnes se on täysin sekoittunut.
3. Suihkuta suoraan pinnoille ja pyyhi puhtaaksi kuivalla liinalla.
4. Muista ravistaa pulloa ennen jokaista käyttöä, jotta teepuuöljy sekoittuu muihin ainesosiin.

Yhteenveto: Teepuuöljyä voidaan sekoittaa veteen ja etikkaan luodaksesi kemikaalittoman yleispuhdistusaineen kotiisi.

10. Teepuuöljy voi rauhoittaa ihotulehdusta

Teepuuöljy voi auttaa lievittämään tulehtunutta ihoa.

Ehdotettu sinulle: 4 luonnollista tapaa päästä eroon finneistä

Yleinen ihoärsytysmuoto on kosketusihottuma, joka ilmenee, kun iho joutuu kosketuksiin allergeenin, kuten nikkelin, kanssa. Altistuminen allergeenille johtaa ihon punaiseen, kutisevaan ja joskus kipeään.

Eläin- ja ihmistutkimukset viittaavat siihen, että teepuuöljyn käyttö voi auttaa vähentämään näiden oireiden vakavuutta.

Tutkimuksessa, jossa verrattiin kosketusihottuman eri hoitojen vaikutuksia, teepuuöljyn havaittiin vähentävän oireita 40 %, mikä oli huomattavasti enemmän kuin tavalliset iholle levitettävät lääkkeet.

Lisäksi teepuuöljy voi helpottaa hyönteisten puremareaktioita vähentämällä kutinaa, punoitusta ja turvotusta, joka ilmenee, kun kehosi vapauttaa histamiinia suojautuakseen hyönteisen sylkeä vastaan.

Käytä tätä reseptiä tulehtuneen ihon lievittämiseen:

1. Yhdistä 10 tippaa teepuuöljyä yhteen ruokalusikalliseen ekstraneitsytoliiviöljyä ja yhteen ruokalusikalliseen sulatettua kookosöljyä.
2. Sekoita hyvin ja säilytä suljetussa astiassa.
3. Levitä vaurioituneelle alueelle enintään kahdesti päivässä, kunnes oireet häviävät.

Yhteenveto: Teepuuöljyseoksen levittäminen voi auttaa torjumaan ihotulehdusta, joka liittyy kosketusihottumaan tai hyönteisten puremiin.

11. Hallitse hilsettä

Hilse tai valkoiset kuolleen ihon hiutaleet, jotka putoavat päänahasta, eivät ole vaarallisia.

Se voi kuitenkin olla ärsyttävää ja kiusallista.

Vaikka teepuuöljyn tehokkuudesta hilseen hoidossa on vähän julkaistua tutkimusta, yksi kontrolloitu tutkimus viittaa siihen, että siitä voi olla hyötyä.

Tässä neljän viikon tutkimuksessa teepuuöljyä sisältävää shampoota käyttäneellä ryhmällä hilse parani 40 %. Lisäksi teepuuryhmä raportoi merkittävistä parannuksista hilseen vakavuuden, kutinaisuuden ja rasvaisuuden suhteen.

Auta vähentämään hilsettä lisäämällä muutama tippa teepuuöljyä shampoon hiuksia peseessäsi.

Yhteenveto: Vaikka tutkimus on rajallista, yksi tutkimus viittaa siihen, että teepuuöljy voi auttaa vähentämään hilseen vakavuutta ja parantamaan muita oireita.

12. Teepuuöljy voi hoitaa urheilijan jalkaa

Urheilijan jalkaa voi olla turhauttavan vaikea hallita.

Ehdotettu sinulle: 11 merkittävää hyötyä ja käyttötarkoituksia mirhaöljyn käytöstä

Lääketieteellisesti tinea pedis -niminen urheilijajalka on tarttuva sieni-infektio jaloissa, joka voi levitä myös varpaankynsiin ja käsiin. Oireita ovat kuoriutuminen, halkeilu, rakkuloita ja punoitus.

Antifungaalisia lääkkeitä pidetään urheilijan tavanomaisena hoitona. Silti tutkimukset viittaavat siihen, että teepuuöljy voi olla tehokas vaihtoehto oireiden lievittämiseen.

Kontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 158 ihmistä, 72 %:lla teepuuöljyryhmästä oli merkittävä kliininen parannus urheilijan jaloissa verrattuna 39 %:iin lumelääkeryhmässä.

Toisessa tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että vaikka teepuuöljy auttoi lievittämään hilseilyä, tulehdusta, kutinaa ja polttamista sekä sienilääkitystä, se ei ollut yhtä tehokas poistamaan sientä.

Tässä on luonnollinen hoitomuoto urheilijan oireiden lievittämiseen:

1. Yhdistä 1/4 kuppia nuolenjuurijauhetta, 1/4 kuppia ruokasoodaa ja 20–25 tippaa teepuuöljyä
2. Sekoita tasaiseksi ja laita kannelliseen astiaan
3. Levitä puhtaille, kuiville jaloille kahdesti päivässä

Yhteenveto: Teepuuöljyn antifungaaliset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään jalka-urheilijan oireita.

13. Karkota hometta hedelmistä ja vihanneksista

Tuoretuotteet ovat kiistatta herkullisia ja terveellisiä.

Valitettavasti se on myös herkkä Botrytis cinerea -nimisen harmaahomeen kasvulle, erityisesti lämpimissä ja kosteissa ilmastoissa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljyn antifungaaliset yhdisteet terpinen-4-oli ja 1,8-cineoli voivat auttaa vähentämään tämän homeen kasvua hedelmissä ja vihanneksissa.

Suojaa hometta vastaan lisäämällä 5–10 tippaa teepuuöljyä veteen ennen kuin huuhtelet tuotteet ja kuivaat ne perusteellisesti.

Yhteenveto: Teepuuöljy sisältää yhdisteitä, jotka auttavat torjumaan homeen kasvua hedelmissä ja vihanneksissa. Teepuuöljyn lisääminen veteen huuhtelun yhteydessä voi auttaa tuotteesi pysymään homettomana.

14. Lievittää psoriaasia

Psoriasis on autoimmuunisairaus, jolle on ominaista punaisen, kutisevan ja hilseilevän ihon puhkeaminen.

Ehdotettu sinulle: 7 risiiniöljyn edut ja käyttötavat

Vaikka on olemassa lääkkeitä, jotka voivat parantaa oireita, itse tila on krooninen, eikä siihen ole tunnettua parannuskeinoa.

Teepuuöljy sisältää tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä, jotka uusien todisteiden mukaan voivat auttaa lievittämään psoriaasin oireita.

Psoriaasin lievittämiseksi yhdistä 10–15 tippaa teepuuöljyä kahteen ruokalusikalliseen sulatettua kookosöljyä. Levitä tätä vaurioituneelle alueelle 2-3 kertaa päivässä tarpeen mukaan.

Yhteenveto: Teepuuöljyn ja kookosöljyn seoksen levittäminen voi auttaa lievittämään psoriaasin oireita.

Varoituksia käytettäessä teepuuöljyä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljy näyttää yleisesti ottaen turvalliselta.

On kuitenkin joitain asioita, jotka on otettava huomioon ennen sen käyttöä.

Teepuuöljyä ei pidä niellä, koska se voi olla myrkyllistä nieltynä.

Siksi teepuuöljy tulee säilyttää poissa lasten ulottuvilta. Yhdessä tapauksessa 18 kuukauden ikäinen poika loukkaantui vakavasti nieltyään vahingossa teepuuöljyä.

Ennen kuin käytät teepuuöljyä ensimmäistä kertaa, testaa tippa tai kaksi pienelle ihoalueelle ja odota 24 tuntia nähdäksesi tapahtuuko mitään reaktiota.

Tämä on tärkeää, koska ironista kyllä, joillekin teepuuöljyä käyttäville ihmisille kehittyy kosketusihottuma, joka on yksi niistä tiloista, joita teepuuöljy voi auttaa hoitamaan.

Samoin ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat kokea ärsytystä käyttäessään laimentamatonta teepuuöljyä. Jos ihosi on herkkä, on parasta sekoittaa teepuuöljy yhtä suureen tai suurempaan määrään oliiviöljyä, kookosöljyä tai manteliöljyä.

Lisäksi teepuuöljyn käyttö lemmikkieläimillä ei ehkä ole turvallista. Tutkijat raportoivat, että yli 400 koiralle ja kissalle kehittyi vapinaa ja muita hermosto-ongelmia saatuaan 0,1–85 ml teepuuöljyä iholle tai suun kautta.

Yhteenveto: Vaikka teepuuöljy on yleensä turvallista aikuisten iholla käytettynä, joillakin ihmisillä voi esiintyä allergisia reaktioita. Teepuuöljy voi olla vaarallista pienille lapsille ja lemmikkieläimille.

Yhteenveto

Kuten näet, teepuuöljystä voi olla apua useista syistä.

Ehdotettu sinulle: 7 eukalyptuksen lehtien tieteeseen perustuvaa terveyshyötyä

Se on edullinen luonnollinen vaihtoehto kemikaalipohjaisille iho- ja kynsihoitoille, henkilökohtaiselle hygieniatuotteille ja desinfiointiaineille, mm.

Teepuuöljy ei kuitenkaan ole taikalääke kaikkeen. Jotkut ihmiset voivat kokea ihoärsytystä tai allergisen reaktion käytön jälkeen.

Kaiken kaikkiaan teepuuöljy palvelee monia tarkoituksia ja on hyvä esine käsillä.