Verbena, joka tunnetaan myös nimellä verbena, Verbena officinalis ja ristin yrtti, on monivuotinen yrtti, joka on kotoisin Euroopasta ja Aasiasta.
Kasvi kuuluu Verbenaceae-sukuun, ja sillä on lohkoiset, hammastetut lehdet ja silkkiset, vaaleanvioletit kukat. Sitä käytetään kaikkialla maailmassa rohdosvalmisteena sen sisältämien monien hyödyllisten yhdisteiden vuoksi.
Tässä artikkelissa tarkastellaan vervainin hyötyjä, käyttötarkoituksia ja mahdollisia sivuvaikutuksia.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinVervainin mahdolliset hyödyt
Vervain sisältää yli 20 hyödyllistä kasviyhdistettä, mukaan lukien iridoidiglykosideja, flavonoideja ja triterpenoideja, jotka voivat olla vastuussa sen väitetyistä eduista.
Kervainilla voi olla kasvainten vastaisia vaikutuksia.
Koeputki- ja eläinkokeet viittaavat siihen, että verbeniinin glykosidit, triterpenoidit ja eteeriset öljyt voivat auttaa estämään kasvainten kasvua ja aiheuttaa syöpäsolujen kuoleman.
Hiiritutkimuksessa suuret annokset vervainiuutetta, 18 grammaa painokiloa kohti (40 grammaa kiloa kohti), estivät kasvaimen kasvua yli 30 prosenttia kontrolleihin verrattuna.
Tutkijat johtivat tämän kasvainten vastaisen vaikutuksen verbenosidien A ja B - kahdenlaisten glykosidien - ja triterpenoidien toimintaan.
Lisäksi sitraalilla - joka on keskeinen osa verbeniinin eteeristä öljyä - on todistetusti syövänvastaisia vaikutuksia, jotka aiheuttavat ohjelmoitua solukuolemaa.
Eräässä koeputkitutkimuksessa havaittiin, että 0,01 % verbeniinin eteerisen öljyn pitoisuus lisäsi kroonista lymfaattista leukemiaa sairastavilta saatujen immuunisolujen kuolemaa 15-52 %:sta, mikä viittaa siihen, että se voi olla hyödyllinen uusien terapeuttisten aineiden kehittämisessä.
Näiden väitteiden todentamiseksi tarvitaan kuitenkin ihmistutkimusta.
Vervain voi suojella hermosoluja
Kervain-uute voi hyödyttää tiettyjä neurologisia tai aivoihin liittyviä sairauksia.
Rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että verbeniinin glykosidi verbenaliini - joka tunnetaan myös nimellä cornin - voi parantaa merkittävästi aivovaurioita aivohalvauksen jälkeen.
Tutkimuksissa selitetään, että yhdiste edistää uusien verisuonten kehittymistä aivoissa - jotka toimittavat happea - ja parantaa niiden mitokondrioiden toimintaa.
Mitokondriot vastaavat solujen energiantuotannosta ja tarvitsevat happea. Ilman happea energiantuotanto vähenee, mikä johtaa ongelmiin solujen säännöllisessä toiminnassa ja mahdollisesti monien hermoston sairauksien kehittymiseen.
Näin verbenaliini varmistaa aivojen riittävän energian ja verenkierron, mikä parantaa aivohalvauksen jälkeistä toimintaa.
Lisäksi uute voi suojata aivosolujen tai neuronien häviämiseltä Alzheimerin taudissa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi vähentää beeta-amyloidi- eli Abeta-peptidin myrkyllisyyttä. Tämän yhdisteen kertyminen on tärkeä myrkyllinen tekijä, joka vaikuttaa taudin kehittymiseen.
Vervain voi auttaa vähentämään ahdistusta ja kouristuksia.
Vervainia on pitkään käytetty kansanlääkinnässä rentouttavana tai hermoja vahvistavana aineena; eläintutkimukset tukevat tällä hetkellä tätä käyttöä.
Rotilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 0,04-0,22 grammaa kiloa kohti (0,1-0,5 grammaa kiloa kohti) vervainiuutteen annoksilla oli ahdistusta vähentävä vaikutus, joka oli verrattavissa diatsepaamiin, joka on suosittu ahdistuksen vähentämiseen käytetty lääke.
Tutkijat yhdistivät tämän kasvin flavonoidien ja tanniinien pitoisuuteen, joilla molemmilla tiedetään olevan ahdistusta lievittäviä ja rauhoittavia ominaisuuksia.
Muissa rotilla tehdyissä tutkimuksissa on todettu, että uute voi auttaa hallitsemaan kouristuksia tai kohtauksia neurologisia sairauksia, kuten epilepsiaa, sairastavilla henkilöillä pidentämällä niiden alkamisaikaa ja lyhentämällä niiden kestoa.
Ehdotettu sinulle: 9 vaikuttavaa terveyshyötyjä kalonji (nigellan siemenet)
Tämä johtui verbeniinistä, joka on verbeniinin olennainen ainesosa. Verbeniiniä pidettiin parempana kuin bromidia, jota käytetään yleensä epilepsian hoidossa.
Vervainilla voi olla antimikrobista vaikutusta.
Antibioottiresistenssi on kasvava maailmanlaajuinen huolenaihe. Lupaavasti tutkimukset osoittavat, että verbeniini voi suojata antibiooteille vastustuskykyisiltä bakteereilta ja sieniltä.
Eräässä koeputkitutkimuksessa verbeniinin eteeristä öljyä testattiin kahta sientä ja seitsemää bakteeria vastaan. Se esti kaikkien mikro-organismien kasvua annosriippuvaisesti - mikä tarkoittaa, että mitä suurempi annos, sitä suurempi antimikrobinen vaikutus.
Vastaavasti toinen koeputkitutkimus osoitti verbeniiniuutteen antibakteerisen vaikutuksen Staphylococcus aureusta, Escherichia coli -bakteeria ja Salmonella typhi -bakteeria vastaan, jotka ovat vastuussa useista tartuntataudeista.
Verbensiinin eteerisen öljyn yhdisteillä, kuten sitraalilla, tiedetään olevan antimikrobisia vaikutuksia. Lisäksi muut hyödylliset yhdisteet, kuten kasvissa esiintyvät flavonoidit, voivat lisätä näitä vaikutuksia.
Tutkimusten mukaan flavonoidit voivat estää bakteerien kiinnittymisen isäntään ja neutraloida myrkyllisyyttä ihmissoluja kohtaan. Ihmisillä tehtäviä tutkimuksia tarvitaan kuitenkin vielä.
Muut vervainin hyödylliset vaikutukset
Verbensin uutteella ja eteerisillä öljyillä voi olla muita mahdollisia terveyshyötyjä, kuten seuraavia etuja:
- Tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Verbeniiniuutteen paikallisella käytöllä näyttää olevan tulehdusta ehkäisevä vaikutus nesteen kertymisen aiheuttamaan turvotukseen.
- Tukee ikenien terveyttä. Eräässä 260 ihmisellä tehdyssä tutkimuksessa on todettu, että verveenin keittäminen (yrtti-infuusio) voi olla hyödyksi kroonisen ientulehduksen tai ientulehduksen hoidossa.
- Tukee sydämen terveyttä. Rotilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että verbenaliini- eli korniinihoito vähensi sydänkudoksen kuolemaa ja riittämättömästä verenkierrosta johtuvia vaurioita.
- Antidiarriarvausaktiivisuus. Eräässä eläinkokeessa todettiin, että verbeniinijuuriuute viivästytti merkittävästi ripulin määrää ja esiintymistiheyttä verrattuna kontrolliin.
Yhteenveto: Ämmänkakkara on suosittu lääke, koska siinä on useita hyödyllisiä kasviyhdisteitä. Joitakin sen hyötyjä ovat muun muassa kasvainten vastaiset vaikutukset, hermosolujen suojaaminen, ahdistusta ja kouristuksia vähentävät ominaisuudet sekä antimikrobinen aktiivisuus.
Vervainin käyttötarkoitukset
Monet vervainin terveyshyödyistä ovat tieteellisesti todistettuja, mutta kasvia käytetään perinteisessä lääketieteessä myös muiden vaivojen hoitoon ilman kliinistä näyttöä vaikutusten tueksi.
Ehdotettu sinulle: 9 terveyshyötyjä ja käyttötarkoituksia salvia teetä
Esimerkiksi Etiopiassa lehtiä käytetään korvatulehdusten hoitoon. Juurta sen sijaan käytetään nielurisatulehduksen ja askariaasin hoitoon - Ascaris lumbricoides -loisen aiheuttaman taudin, joka voi aiheuttaa vatsakipua ja ripulia.
Koko kasvia käytetään myös vatsakipujen hoitoon ja suojaamaan pahalta silmältä, jonka uskotaan aiheuttavan epäonnea tai vahinkoa.
Yrttikastikkaa on perinteisesti käytetty myös galaktagoogina, joka lisää maidontuotantoa imettävillä naisilla. Tämä on kuitenkin toinen käyttötapa, jonka tueksi ei ole tieteellistä näyttöä.
Vervainia löytyy tinktuurana, jauheena tai voiteena. Sitä voi myös juoda yrttiteetä, vaikka sen sanotaankin olevan kitkerän makuinen.
Kukkia käytetään myös koristeena cocktaileissa ja alkoholijuomissa.
Yhteenveto: Äyriäistä käytetään perinteisessä lääketieteessä infektioiden ja vatsakipujen hoitoon sekä maidontuotannon edistämiseen imettävillä naisilla. Mikään näistä käyttötarkoituksista ei kuitenkaan ole tieteellisesti tuettu.
Vervainin haittavaikutukset ja varotoimet
Food and Drug Administration (FDA) on yleisesti tunnustanut vervainin turvalliseksi (GRAS). Vaikka se on yleensä hyvin siedetty, on raportoitu haittavaikutuksista.
Eläinkokeet osoittavat, että verbeniiniuutteen nauttiminen raskauden aikana voi johtaa huonoon painonnousuun ja sikiön poikkeavuuksiin, kuten luun heikentyneeseen luutumiseen tai kovettumiseen. Näin ollen raskaana olevien naisten tulisi välttää kaikkia vervainia sisältäviä tuotteita.
Lisäksi ei tiedetä, voivatko kasvin yhdisteet erittyä rintamaitoon. Siksi imettävät äidit saattavat haluta olla varovaisia ja välttää kasvin käyttöä varmistaakseen oman ja vauvojensa turvallisuuden.
Lisäksi vanhemmat tutkimukset osoittavat, että verbeniinitee aterioiden yhteydessä saattaa estää raudan imeytymistä 59 prosentilla. Tämä tarkoittaa, että anemiaa tai raudanpuutetta sairastavien tulisi välttää kasvia.
Lopuksi - ja jälleen kerran vanhempien tutkimusten mukaan - verbensan K-vitamiinipitoisuus voi johtaa yrttien ja lääkkeiden yhteisvaikutuksiin ja heikentää verenohennuslääkkeiden, kuten varfariinin, vaikutusta.
Näin ollen on aina hyvä idea keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden lisäravinteen kokeilemista.
Yhteenveto: FDA tunnustaa vervainin yleisesti turvalliseksi. Raskaana olevien ja imettävien naisten, raudanpuutteesta kärsivien ja verenohennuslääkkeitä käyttävien tulisi kuitenkin välttää tämän teen juomista tai vervainia sisältävien tuotteiden nauttimista.
Yhteenveto
Vervain on suosittu rohdosvalmiste, jota käytetään ympäri maailmaa useiden sairauksien hoitoon. Sitä voidaan käyttää teenä, tinktuurana, jauheena tai voiteena.
Ehdotettu sinulle: Sinappi: Sinappi: Ravitsemus, terveyshyödyt ja sivuvaikutukset
Se tarjoaa useita tieteen tukemia terveyshyötyjä, mukaan lukien kasvainten vastaiset vaikutukset, hermosolujen suojaaminen sekä ahdistusta ja kouristuksia vähentävät ominaisuudet.
Pidä vain mielessä, että monet sen väitetyistä hyödyistä ja käyttötarkoituksista eivät ole tieteellisesti perusteltuja, mukaan lukien sen käyttö rintamaidon tuotannon lisäämiseen tai korvatulehdusten hoitoon.
Lopuksi, vaikka FDA on yleisesti tunnustanut sen turvalliseksi, raskaana olevien naisten, anemiaa sairastavien ja verenohennuslääkkeitä käyttävien ei pitäisi käyttää sitä ei-toivottujen sivuvaikutusten välttämiseksi.
