סוגים רבים של פטריות חיים בגוף האדם ועל גופו, כולל סוג השמרים הידוע בשם קנדידה.
קנדידה נמצאת בדרך כלל בכמויות קטנות בפה ובמעיים ועל העור.
ברמות רגילות, הפטרייה אינה בעייתית.
לרדת במשקל
לעלות מסת שריר
לאכול בריא
לחקור מטבחים חדשיםעם זאת, כאשר קנדידה מתחילה לצמוח באופן בלתי נשלט, היא עלולה לגרום לזיהום המכונה קנדידיאזיס.
קנדידה היא הגורם השכיח ביותר לזיהומים פטרייתיים בבני אדם.
בדרך כלל, החיידקים הבריאים בגופך שומרים על רמות הקנדידה בשליטה.
עם זאת, אם רמות החיידקים הבריאים משתבשות או שמערכת החיסון נפגעת, קנדידה יכולה להתחיל לייצר יתר על המידה.
להלן מספר גורמים שיכולים להוביל לצמיחת יתר של קנדידה:
- נטילת אנטיביוטיקה
- תזונה עשירה בסוכר ובפחמימות מזוקקות
- צריכת אלכוהול גבוהה
- מערכת חיסון מוחלשת
- נטילת גלולות למניעת הריון
- סוכרת
- רמות מתח גבוהות
כאשר קנדידה מתחילה לייצר יתר על המידה, היא עלולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות.
מאמר זה בוחן 7 תסמינים של צמיחת יתר של קנדידה וכיצד ניתן לטפל בה.
1. פטרת הפה
קנדידיאזיס המתפתחת בפה או בגרון נקראת “פטרת”.
היא נפוצה ביותר בקרב תינוקות, קשישים ואלה עם מערכת חיסון מוחלשת.
אנשים עם היגיינת פה ירודה או תותבות נשלפות נמצאים גם הם בסיכון מוגבר.
אנשים עם פטרת הפה מפתחים בדרך כלל כתמים לבנים ובולטים על הלשון, הלחיים הפנימיות, החניכיים, השקדים או הגרון.
הנגעים יכולים להיות כואבים ועלולים לדמם קלות כאשר מגרדים אותם.
פטרת הפה קשורה לעיתים קרובות גם לאדמומיות או כאב בלשון ובפה.
במקרים חמורים, היא יכולה להתפשט לוושט ולגרום לכאב או קשיי בליעה.
סיכום: כאשר יש יותר מדי קנדידה בפה, היא עלולה לגרום לנגעים לבנים ובולטים, אדמומיות וכאב בפה ובגרון. זה ידוע גם בשם פטרת הפה.
2. עייפות ותשישות
אחד התסמינים הנפוצים ביותר הקשורים לקנדידה הוא עייפות.
אף על פי שאין ראיות חד-משמעיות לכך שקנדידה גורמת ישירות לעייפות, ישנן כמה דרכים שבהן היא יכולה לתרום לכך.
ראשית, קנדידיאזיס מלווה לעיתים קרובות בחסרים תזונתיים, כגון ויטמין B6, חומצות שומן חיוניות ומגנזיום.
בפרט, ידוע כי חוסר מגנזיום גורם לעייפות.
שנית, זיהומי קנדידה מתרחשים בדרך כלל כאשר מערכת החיסון מוחלשת.
מערכת חיסון בתפקוד נמוך עצמה עלולה לגרום לך להרגיש עייף ותשוש.
מחקר אחד מציע כי קנדידיאזיס ממושכת של המעי עלולה להיות אף גורם פוטנציאלי לתסמונת העייפות הכרונית.
סיכום: קנדידיאזיס נפוצה ביותר בקרב אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת ועלולה להיות מלווה בחסרים תזונתיים שונים. זה יכול לגרום לך להרגיש עייף ותשוש.
3. זיהומים חוזרים בדרכי המין או השתן
קנדידה נמצאת בדרכי הנרתיק של רוב הנשים.
צמיחת יתר שלה עלולה להוביל לקנדידיאזיס של הנרתיק, הידועה גם כפטריית שמרים.
ההערכה היא ש-75% מכלל הנשים יחוו לפחות זיהום שמרים וגינלי אחד בחייהן, ומחצית מהן יחוו לפחות הישנות אחת.
גברים יכולים גם ללקות בזיהומי שמרים בדרכי המין, אך זה הרבה פחות נפוץ.
תסמינים של קנדידיאזיס וגינלית כוללים אדמומיות, נפיחות, גירוד, יחסי מין כואבים והפרשה לבנה סמיכה מהנרתיק.
למרות שזה הרבה פחות נפוץ, קנדידה יכולה גם לגרום לזיהום בדרכי השתן (UTI).
זיהומים בדרכי השתן הקשורים לקנדידה נפוצים ביותר בקרב קשישים, מאושפזים או אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת.
תסמינים של UTI כוללים תחושת צריבה בעת מתן שתן, דחף תכוף להשתין, שתן עכור, כהה או בעל ריח מוזר, וכאב או לחץ בבטן התחתונה.
עם זאת, חיידקים אחרים כמו E. coli נוטים יותר לגרום ל-UTI.
אם את סובלת מזיהומים חוזרים ומאמינה שהם תוצאה של צמיחת יתר של קנדידה, את יכולה לבדוק את השתן שלך כדי לברר.
סיכום: קנדידה יכולה לגרום לזיהומים בדרכי המין והשתן, שניהם עלולים להוביל לכאב ואי נוחות.
4. בעיות עיכול
בריאות מערכת העיכול שלך תלויה במידה רבה באיזון טוב בין החיידקים “הטובים” ל״רעים" החיים במעיים שלך.
החיידקים “הטובים” שבדרך כלל שוכנים במעיים שלך חשובים לעיכול, מכיוון שהם עוזרים לעבד עמילנים, סיבים וכמה סוכרים.
כאשר החיידקים במעיים שלך יוצאים מאיזון, את עלולה לחוות בעיות עיכול, כולל עצירות, שלשולים, בחילות, גזים, התכווצויות ונפיחות.
מחקרים אחרונים מצביעים על כך שצמיחת יתר של קנדידה קשורה למספר מחלות של מערכת העיכול, כולל קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן.
סיכום: כמות קטנה של קנדידה במעיים שלך היא נורמלית. עם זאת, אם היא מתחילה לייצר יתר על המידה, היא עלולה לגרום לתסמינים שונים הקשורים למעיים.
5. זיהומי סינוסים
זיהומים כרוניים בסינוסים משפיעים על אחד מכל שמונה מבוגרים בארה״ב.
תסמינים נפוצים כוללים נזלת, גודש באף, אובדן חוש הריח וכאבי ראש.
אף על פי שזיהומי סינוסים קצרי טווח נגרמים לרוב על ידי חיידקים, זיהומים כרוניים רבים וארוכי טווח בסינוסים נחשבים פטרייתיים.
מחקר של קליניקת מאיו בחן קבוצה של 210 אנשים עם זיהומים כרוניים בסינוסים ומצא כי ל-96% מהם היו פטריות בריר שלהם.
אנטיביוטיקה היא שיטת הטיפול הרגילה בזיהומי סינוסים. זה עשוי לעבוד עבור זיהומים חיידקיים חריפים בסינוסים, אך לא עבור זיהומים פטרייתיים כרוניים.
טיפול בזיהום סינוסים כרוני באמצעות אנטיביוטיקה עלול להחמיר אותו.
אם יש לך זיהומי סינוסים שנמשכים יותר מחודש, קנדידה עשויה להיות האשמה.
סיכום: זיהומים כרוניים רבים בסינוסים נחשבים נגרמים על ידי פטריות. אם יש לך זיהום בסינוסים שנמשך יותר מחודש, קנדידה עשויה להיות הגורם.
קריאה מומלצת: 6 תרופות ביתיות לדלקות בדרכי השתן (UTIs)
6. זיהומים פטרייתיים בעור ובציפורניים
בדיוק כמו במעיים שלך, ישנם חיידקים על העור שלך המונעים מקנדידה לצמוח באופן בלתי נשלט.
כל החיידקים משגשגים בתנאים שונים, כולל רמות טמפרטורה, לחות או חומציות משתנות.
לכן שינוי בסביבה על העור שלך יכול לאפשר לקנדידה לייצר יתר על המידה.
לדוגמה, מוצרי קוסמטיקה, סבונים וקרמי לחות יכולים לשנות את תנאי העור, במיוחד את הסוגים האנטיבקטריאליים.
בעוד שקנדידיאזיס עורית יכולה להשפיע על כל חלק בגוף, אזורים חמים ולחים, כגון בתי השחי והמפשעה, נוטים במיוחד לזיהום.
גירוד ופריחה נראית הם שני התסמינים הנפוצים ביותר של זיהומים פטרייתיים בעור.
צמיחת יתר של קנדידה יכולה לגרום למצבים כמו פטרת כף הרגל, גזזת ופטרת ציפורניים.
אף על פי שאינם מסכני חיים, זיהומים פטרייתיים בעור יכולים להיות מאוד לא נוחים ולהפחית משמעותית את איכות החיים.
סיכום: צמיחת יתר של קנדידה על העור יכולה לגרום למצבים כמו פטרת כף הרגל, גזזת וזיהומים פטרייתיים בציפורניים.
7. כאבי מפרקים
אם זיהום קנדידה חודר למחזור הדם שלך ונע בגופך, הוא יכול לזהם את המפרקים ולגרום לדלקת פרקים.
זה קורה בדרך כלל רק לאחר ניתוח או כאשר צמיחת יתר של קנדידה נשארת ללא טיפול במשך תקופה ממושכת.
דלקת פרקים קנדידיאטית קשורה לכאב, נוקשות ונפיחות במפרקים שלך.
הירכיים והברכיים נוטות להיות הנגועות ביותר.
קנדידה יכולה גם לגרום לזיהומי עצם, או אוסטאומיאליטיס, שיכולים לגרום לכאב ורגישות באזור הנגוע.
זיהומי עצם ומפרקים אינם נפוצים במיוחד, אך ברגע שאתה נדבק, קשה מאוד להיפטר מהם.
סיכום: אם צמיחת יתר של קנדידה נשארת ללא טיפול, היא יכולה לחדור למחזור הדם שלך ולנוע בכל הגוף. כאשר זה קורה, קנדידה יכולה לזהם עצמות ומפרקים, ולגרום לכאב, נוקשות ונפיחות.
קריאה מומלצת: 8 סימנים ותסמינים המעידים על מחסור בוויטמינים
איך להילחם בקנדידיאזיס
הדרך הטובה ביותר לטפל בקנדידיאזיס ולמנוע זיהומים חוזרים היא לטפל בגורם הבסיסי.
המזון שאתה אוכל משחק תפקיד חשוב בשמירה על איזון החיידקים “הטובים” וה״רעים" במעיים שלך.
סוכרים מזוקקים, פחמימות ומוצרי חלב עשירים בלקטוז יכולים לעודד קנדידה ומיקרואורגניזמים “רעים” אחרים לצמוח.
אכילת יתר של מזונות אלה עלולה לקדם זיהום אם יש לך מערכת חיסון מדוכאת.
מצד שני, הוכח כי מזונות מסוימים מעודדים באופן ספציפי חיידקים “טובים” לצמוח ומעכבים את צמיחת הקנדידה.
הוכח כי המזונות הבאים עוזרים להילחם בזיהומי קנדידה:
אם את זקוקה לתרופות, דברי עם הרופא שלך.
- שום: שום מכיל חומר אנטי-פטרייתי בשם אליצין, שהוכח כפועל נגד שמרים מסוג קנדידה במחקרים בבעלי חיים ובמבחנה.
- שמן קוקוס: שמן קוקוס עשיר בחומצה לאורית, שהוכחה כנלחמת בזיהומי קנדידה במחקרים מרובים במבחנה.
- כורכומין: מחקרים במבחנה מצביעים על כך שכורכומין עשוי להרוג שמרים מסוג קנדידה או לפחות להפחית את צמיחתם.
- קסילטול: במחקר אחד במבחנה, קסילטול עזר להילחם בקנדידה, והפחית את יכולתה להיצמד למשטח ולגרום לזיהום.
- אלוורה: ג’ל אלוורה עשוי לעכב את צמיחת הקנדידה בפה ולמנוע זיהומים.
- רימון: מחקר במבחנה הצביע על כך שתרכובות צמחיות ברימון מועילות נגד שמרים מסוג קנדידה.
- קומבוצ’ה: תה קומבוצ’ה עשיר בפוליפנולים של תה ובחומצה אצטית, שניהם הוכחו כהורגים קנדידה במחקרים במבחנה.
- פרוביוטיקה: פרוביוטיקה כמו לקטובצילוס עשויה להפחית את צמיחת הקנדידה ולהגן מפני זיהומים.
