דבש מאנוקה הוא סוג של דבש שמקורו בניו זילנד.
הוא מיוצר על ידי דבורים המאביקות את הפרח Leptospermum scoparium, הידוע בכינויו שיח המאנוקה.
התכונות האנטיבקטריאליות של דבש מאנוקה הן שמבדילות אותו מדבש מסורתי.
לרדת במשקל
לעלות מסת שריר
לאכול בריא
לחקור מטבחים חדשיםמתילגליוקסל הוא המרכיב הפעיל שלו וככל הנראה אחראי להשפעות אנטיבקטריאליות אלו.
בנוסף, לדבש מאנוקה יש יתרונות אנטי-ויראליים, אנטי-דלקתיים ונוגדי חמצון.
הוא שימש באופן מסורתי לריפוי פצעים, הרגעת כאבי גרון, מניעת עששת ושיפור בעיות עיכול.
הנה 7 יתרונות בריאותיים מבוססי מדע של דבש מאנוקה.
1. דבש מאנוקה יכול לסייע בריפוי פצעים
מאז ימי קדם, דבש שימש לטיפול בפצעים, כוויות, פצעים פתוחים ופרונקלים.
בשנת 2007, דבש מאנוקה אושר על ידי ה-FDA האמריקאי כאופציה לטיפול בפצעים.
דבש מציע תכונות אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון תוך שמירה על סביבת פצע לחה ומחסום מגן, המונע זיהומים מיקרוביאליים בפצע.
מחקרים רבים הראו כי דבש מאנוקה יכול לשפר ריפוי פצעים, להגביר התחדשות רקמות, ואף להפחית כאב בחולים הסובלים מכוויות.
לדוגמה, מחקר בן שבועיים בדק את ההשפעות של מריחת חבישת דבש מאנוקה על 40 אנשים עם פצעים שאינם נרפאים.
התוצאות הראו כי 88% מהפצעים קטנו בגודלם. יתרה מכך, הוא סייע ליצור סביבת פצע חומצית, המועילה לריפוי פצעים.
יתר על כן, דבש מאנוקה עשוי לסייע בריפוי כיבים סוכרתיים.
מחקר סעודי מצא כי חבישות פצעים מדבש מאנוקה בשילוב עם טיפול קונבנציונלי בפצעים ריפאו כיבים סוכרתיים בצורה יעילה יותר מאשר טיפול קונבנציונלי בלבד.
בנוסף, מחקר יווני הראה כי חבישות פצעים מדבש מאנוקה קיצרו את זמן הריפוי וחיטאו פצעים בחולים עם כיבים בכף הרגל הסוכרתית.
מחקר אחר בחן את יעילות דבש המאנוקה בריפוי פצעי עפעפיים לאחר ניתוח. הם מצאו שכל פצעי העפעפיים נרפאו היטב, ללא קשר אם החתכים טופלו בדבש מאנוקה או בוזלין.
עם זאת, מטופלים דיווחו שצלקות שטופלו בדבש מאנוקה היו פחות נוקשות ופחות כואבות באופן משמעותי מאלה שטופלו בוזלין.
לבסוף, דבש מאנוקה מטפל ביעילות בזיהומי פצעים הנגרמים על ידי זנים עמידים לאנטיביוטיקה, כגון Staphylococcus aureus (MRSA).
לכן, מריחה מקומית קבועה של דבש מאנוקה על פצעים וזיהומים עשויה לסייע במניעת MRSA.
סיכום: בשימוש מקומי, דבש מאנוקה מטפל ביעילות בכוויות, כיבים ופצעים שאינם נרפאים. הוכח גם שהוא נלחם בזיהומים עמידים לאנטיביוטיקה, כגון MRSA.
2. דבש מאנוקה מקדם בריאות הפה
על פי ה-CDC, כמעט 50% מהאמריקאים סובלים מצורה כלשהי של מחלת חניכיים.
כדי למנוע עששת ולשמור על בריאות החניכיים שלך, חיוני למזער חיידקים מזיקים בפה שיכולים לגרום להיווצרות רובד חיידקי.
חשוב גם לא לחסל את החיידקים הטובים בפה האחראים לשמירה על בריאות הפה שלך.
מחקרים הראו שדבש מאנוקה תוקף חיידקים מזיקים בפה הקשורים להיווצרות רובד חיידקי, דלקת חניכיים ועששת.
באופן ספציפי, מחקרים הראו שדבש מאנוקה, בעל פעילות אנטיבקטריאלית גבוהה, יעיל בעיכוב צמיחת חיידקים מזיקים בפה כמו P. gingivalis ו-A. actinomycetemcomitans.
מחקר אחד בחן את ההשפעות של לעיסה או מציצה של סוכריית דבש על הפחתת רובד חיידקי ודלקת חניכיים. סוכריית הדבש יוצרה מדבש מאנוקה ודומה לסוכריית דבש לעיסה.
לאחר שלוש הארוחות היומיות שלהם, המשתתפים הונחו ללעוס או למצוץ את סוכריית הדבש במשך 10 דקות או ללעוס מסטיק ללא סוכר.
קבוצת סוכריית הדבש הראתה הפחתה משמעותית ברובד החיידקי ובדימום מהחניכיים בהשוואה לאלה שלעסו את המסטיק ללא סוכר.
הרעיון של צריכת דבש לבריאות הפה טובה עשוי להיראות מנוגד לאינטואיציה, מכיוון שכנראה נאמר לך שצריכת יותר מדי ממתקים עלולה להוביל לעששת.
עם זאת, בניגוד לממתקים וסוכר מזוקק, ההשפעות האנטיבקטריאליות העוצמתיות של דבש מאנוקה הופכות אותו לבלתי סביר לתרום לעששת או ריקבון שיניים.
סיכום: מחקרים מראים שדבש מאנוקה מעכב את צמיחת החיידקים המזיקים בפה שיכולים לגרום לדלקת חניכיים ועששת. בניגוד לסוכר מזוקק, לא הוכח שהוא גורם לעששת.
3. דבש מאנוקה מרגיע כאבי גרון.
אם אתה סובל מכאב גרון, דבש מאנוקה עשוי לסייע בהקלה.
התכונות האנטי-ויראליות והאנטיבקטריאליות שלו יכולות להפחית דלקת ולתקוף את החיידקים הגורמים לכאב.
דבש מאנוקה לא רק תוקף חיידקים מזיקים, אלא הוא גם מצפה את הרירית הפנימית של הגרון להשפעה מרגיעה.
מחקר עדכני בחולים העוברים טיפול כימותרפי לסרטן ראש וצוואר בחן את ההשפעות של צריכת דבש מאנוקה על Streptococcus mutans, סוג של חיידק האחראי לכאבי גרון.
מעניין לציין, החוקרים מצאו ירידה משמעותית ב-Streptococcus mutans לאחר שצרכו דבש מאנוקה.
יתר על כן, דבש מאנוקה מפחית חיידקים מזיקים בפה הגורמים למוקוזיטיס, תופעת לוואי שכיחה של קרינה וכימותרפיה. מוקוזיטיס גורמת לדלקת וכיבים כואבים של הריריות המצפות את הוושט ומערכת העיכול.
במשך זמן רב, סוגים שונים של דבש נחשבו למדכאי שיעול טבעיים.
מחקר אחד מצא שדבש היה יעיל כמו מדכא שיעול נפוץ.
למרות שדבש מאנוקה לא שימש במחקר זה, סביר להניח שהוא יהיה יעיל באותה מידה בדיכוי שיעול.
סיכום: דבש מאנוקה יכול לסייע בטיפול בכאבי גרון. מחקרים מראים שהוא תוקף חיידקים הגורמים לכאב, במיוחד בחולי כימותרפיה או קרינה.
קריאה מומלצת: 9 יתרונות בריאותיים מרשימים של קלונג'י (זרעי ניגלה)
4. דבש מאנוקה מסייע במניעת כיבי קיבה
כיבי קיבה הם אחת המחלות הנפוצות ביותר המשפיעות על בני אדם.
הם פצעים הנוצרים על רירית הקיבה, הגורמים לכאבי בטן, בחילות ונפיחות.
H. pylori הוא סוג נפוץ של חיידק האחראי לרוב כיבי הקיבה.
מחקרים מצביעים על כך שדבש מאנוקה עשוי לסייע בטיפול בכיבי קיבה הנגרמים על ידי H. pylori.
לדוגמה, מחקר מבחנה בחן את השפעותיו על ביופסיות של כיבי קיבה הנגרמים על ידי H. pylori. התוצאות היו חיוביות ורמזו שדבש מאנוקה הוא חומר אנטיבקטריאלי מועיל נגד H. pylori.
עם זאת, מחקר בן שבועיים של 12 אנשים שנטלו כף אחת של דבש מאנוקה דרך הפה מדי יום הראה שהוא לא הפחית את חיידקי H. pylori.
לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי להעריך באופן מלא את יכולתו לטפל בכיבי קיבה הנגרמים על ידי H. pylori.
כיבי קיבה יכולים להיגרם גם מצריכת אלכוהול מופרזת.
עם זאת, מחקר בעכברים הראה שדבש מאנוקה סייע במניעת כיבי קיבה הנגרמים על ידי אלכוהול.
סיכום: המחקרים מעורבים, אך ההשפעות האנטיבקטריאליות העוצמתיות של דבש מאנוקה עשויות לסייע בטיפול בכיבי קיבה הנגרמים על ידי H. pylori. הוא עשוי גם למנוע כיבי קיבה הנגרמים על ידי אלכוהול.
5. דבש מאנוקה משפר תסמיני עיכול
תסמונת המעי הרגיז היא הפרעת עיכול נפוצה.
התסמינים הקשורים אליה כוללים עצירות, שלשולים, כאבי בטן ותנועות מעיים לא סדירות.
חוקרים גילו כי צריכה קבועה של דבש מאנוקה עשויה לסייע בהפחתת תסמינים אלו.
הוכח שדבש מאנוקה משפר את מצב נוגדי החמצון ומפחית דלקת בחולדות עם תסמונת המעי הרגיז וקוליטיס כיבית, סוג של מחלת מעי דלקתית.
הוכח גם שהוא תוקף זנים של Clostridium difficile.
Clostridium difficile, המכונה לעיתים קרובות C. diff, הוא סוג של זיהום חיידקי הגורם לשלשולים חמורים ודלקת במעי.
C. diff מטופל בדרך כלל באנטיביוטיקה. עם זאת, מחקר עדכני בחן את יעילות דבש מאנוקה על זני C. diff.
דבש מאנוקה הרג תאי C. diff, מה שהופך אותו לטיפול יעיל אפשרי.
חשוב לציין שהמחקרים הנ״ל בחנו את השפעת דבש מאנוקה על זיהומים חיידקיים במחקרי עכברים ומבחנה.
יש צורך במחקר נוסף כדי להגיע למסקנה מלאה לגבי השפעתו על זיהומים חיידקיים במעי.
סיכום: דבש מאנוקה עשוי להפחית דלקת אצל אנשים עם תסמונת המעי הרגיז. הוא עשוי להיות יעיל גם בתקיפת Clostridium difficile.
קריאה מומלצת: מי לימון ודבש: תרופה יעילה או מיתוס אורבני?
6. דבש מאנוקה עשוי לטפל בתסמיני סיסטיק פיברוזיס
סיסטיק פיברוזיס היא הפרעה תורשתית הפוגעת בריאות ועלולה להשפיע גם על מערכת העיכול ואיברים אחרים.
היא משפיעה על התאים המייצרים ריר, וגורמת לריר להיות סמיך ודביק באופן חריג. ריר סמיך זה סותם דרכי נשימה וצינורות, ומקשה על הנשימה.
לרוע המזל, זיהומים בדרכי הנשימה העליונות נפוצים אצל אנשים עם סיסטיק פיברוזיס.
הוכח שדבש מאנוקה נלחם בחיידקים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.
Pseudomonas aeruginosa ו-Burkholderia spp. הם שני חיידקים נפוצים שיכולים לגרום לזיהומים חמורים בדרכי הנשימה העליונות, במיוחד באוכלוסיות פגיעות.
מחקר אחד בחן את יעילות דבש מאנוקה נגד חיידקים אלה באנשים עם סיסטיק פיברוזיס.
התוצאות הצביעו על כך שהוא מעכב את צמיחתם ופועל עם טיפול אנטיביוטי.
לכן, החוקרים הגיעו למסקנה שדבש מאנוקה עשוי להיות חיוני בטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, במיוחד בחולי סיסטיק פיברוזיס.
סיכום: הוכח שדבש מאנוקה תוקף חיידקים מזיקים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות אצל אנשים עם סיסטיק פיברוזיס, אך יש צורך במחקרים נוספים.
7. דבש מאנוקה עשוי לסייע בטיפול באקנה
אקנה נגרמת בדרך כלל משינויים הורמונליים, אך היא יכולה להיות גם תגובה לתזונה לקויה, מתח או צמיחת חיידקים בנקבוביות סתומות.
הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של דבש מאנוקה, בשימוש בשילוב עם מוצר בעל pH נמוך, משווקת לעיתים קרובות למלחמה באקנה.
דבש מאנוקה יכול לסייע לשמור על עורך נקי מחיידקים, ובכך להאיץ את ריפוי האקנה.
כמו כן, בהתחשב בתכונותיו האנטי-דלקתיות, דבש מאנוקה מפחית דלקת הקשורה לאקנה.
עם זאת, יש מעט מאוד מחקרים על יכולתו של דבש מאנוקה לטפל באקנה.
אבל, מחקר אחד בחן את ההשפעות של דבש קנוקה, שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות דומות לאלו של דבש מאנוקה. הוא מצא שדבש קנוקה היה יעיל כמו סבון אנטיבקטריאלי בשיפור אקנה.
יש צורך במחקר נוסף כדי להכריז על דבש מאנוקה כתרופת סבתא מועילה לאקנה.
סיכום: יכולתו של דבש מאנוקה לטפל באקנה נראית מבטיחה, בהתחשב בתכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי-דלקתיות.
קריאה מומלצת: 9 תרופות ביתיות לכיבי קיבה המגובות מדעית
האם דבש מאנוקה בטוח?
עבור רוב האנשים, דבש מאנוקה בטוח לצריכה.
עם זאת, אנשים מסוימים צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש בו, כולל:
- אנשים עם סוכרת. כל סוגי הדבש עשירים בסוכר טבעי. לכן, צריכת דבש מאנוקה עשויה להשפיע על רמות הסוכר בדם.
- אלה הרגישים לדבש או לדבורים. אנשים הרגישים לסוגים אחרים של דבש או לדבורים עלולים לחוות תגובה אלרגית לאחר בליעה או מריחה של דבש מאנוקה.
- תינוקות. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים אינה ממליצה לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה עקב הסיכון לבוטוליזם תינוקות, סוג של מחלת מזון.
סיכום: דבש מאנוקה בטוח לצריכה עבור רוב האנשים מעל גיל שנה. עם זאת, אנשים עם סוכרת ואלה הרגישים לדבורים או לסוגים אחרים של דבש צריכים לדבר עם הרופא שלהם לפני השימוש בו.
סיכום
דבש מאנוקה הוא סוג ייחודי של דבש.
התכונה הבולטת ביותר שלו היא השפעתו על ניהול וריפוי פצעים.
לדבש מאנוקה יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות שעשויות לסייע בטיפול במחלות רבות, כולל תסמונת המעי הרגיז, כיבי קיבה, מחלת חניכיים וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.
יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בתכונותיו המועילות.
בסך הכל, דבש מאנוקה הוא ככל הנראה אסטרטגיית טיפול יעילה שעשויה להאיץ את תהליך הריפוי בשימוש בשילוב עם טיפולים קונבנציונליים יותר.
