Dobro uravnotežena prehrana sa smanjenim unosom kalorija i redovita tjelovježba temelj su mršavljenja, ali određeni lijekovi mogu pružiti snažnu potporu.
Jedan takav lijek je fentermin — jedan od najpopularnijih lijekova za mršavljenje na svijetu.
Dokazano je učinkovit za kratkoročno mršavljenje kada se koristi uz dijetu sa smanjenim kalorijama i tjelovježbu.
Smršaviti
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeMeđutim, korištenje fentermina za mršavljenje nije bez rizika i nuspojava.
Ovaj članak objašnjava sve što trebate znati o fenterminu, uključujući njegove prednosti, dozu i moguće nuspojave.
Kazalo sadržaja
Što je fentermin?
Phentermine je lijek za mršavljenje na recept.
Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila ga je 1959. za kratkotrajnu upotrebu do 12 tjedana za osobe starije od 16 godina.
U 1990-ima, proizvođači lijekova kombinirali su fentermin s drugim lijekovima za mršavljenje. Ova kombinacija lijekova obično se zvala fen-fen.
Nakon izvješća o značajnim srčanim problemima kod korisnika, FDA je povukla s tržišta druga dva lijeka koja su korištena u liječenju - fenfluramin i dexfenfluramin.
Danas se fentermin može koristiti samostalno i pod markama Adipex-P, Lomaira i Suprenza. Također ga možete pronaći u kombiniranim lijekovima za mršavljenje, kao što je Qsymia, koji kombinira fentermin i drugi lijek koji se zove topiramat.
Fentermin je stimulans i dostupan je ako imate recept. Budući da uzimanje fentermina dolazi s rizikom od ovisnosti, smatra se kontroliranom tvari. Kemijski je sličan stimulansu amfetaminu, koji je također kontrolirana tvar.
Zdravstveni radnik može propisati fentermin ako imate pretilost, definiranu indeksom tjelesne mase (BMI) od 30 ili više.
Zdravstveni djelatnici također ga mogu propisati ako imate prekomjernu težinu s BMI većim ili jednakim 27 i ako imate barem jedno stanje povezano s težinom, kao što je visoki krvni tlak, visoki kolesterol ili dijabetes tipa 2.
Međutim, zdravstveni radnik će vjerojatno prvo preporučiti druge strategije mršavljenja, kao što su vježbanje i dijeta sa smanjenim unosom kalorija.
Sažetak: Phentermine je lijek koji je odobrila FDA i namijenjen je gubitku težine. Njegova kemijska struktura slična je stimulansu amfetamina, a dostupan je samo na recept.
Kako djeluje fentermin?
Fentermin pripada klasi lijekova koji se nazivaju anorektici, također poznati kao sredstva za suzbijanje apetita.
Uzimanje fentermina pomaže u suzbijanju apetita, ograničavajući time koliko kalorija jedete. S vremenom to može dovesti do gubitka težine.
Iako je točan način na koji fentermin smanjuje apetit i dalje nejasan, smatra se da lijek djeluje povećanjem razine neurotransmitera u vašem mozgu.
Neurotransmiteri - kemikalije norepinefrin, serotonin i dopamin - kemijski su glasnici vašeg tijela.
Kada se vaše razine ove tri kemikalije povećaju, osjećaj gladi se smanjuje.
Međutim, možete izgraditi toleranciju na efekte fentermina koji suzbija apetit u roku od nekoliko tjedana. Ako se to dogodi, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom koji ga je propisao.
Sažetak: Smatra se da fentermin smanjuje vaš apetit povećanjem razine neurotransmitera u vašem mozgu.
Za što se koristi fentermin?
Fentermin se najčešće koristi za mršavljenje, ali se također može koristiti u kombinaciji s lijekom topiramatom za pomoć kod određenih poremećaja prehrane, kao što je poremećaj prejedanja (BED).
Phentermine je učinkovit za mršavljenje
Nekoliko kliničkih studija pokazalo je da fentermin može podržati značajan gubitak težine.
Iako ga je FDA odobrila samo za kratkotrajnu upotrebu kraću od 12 tjedana, zdravstveni radnici često propisuju fentermin off-label za dulju upotrebu.
Liječnici ga mogu propisivati povremeno, što znači da morate uzeti pauzu od lijeka na određeno razdoblje prije nego što ga nastavite.
Prosječni gubitak težine kada uzimate fentermin je 3% vaše početne tjelesne težine nakon 3 mjeseca i 5-7% nakon 6 mjeseci. Neki ljudi navode čak i veći gubitak težine od ovoga.
Predlaže se za vas: 15 korisnih savjeta za prevladavanje prejedanja
Da to stavimo u perspektivu, gubitak težine od 5-7% iznosi 10-14 funti (4,5-6,4 kg) za osobu koja ima 200 funti (90,7 kg).
Međutim, ne reagiraju svi na isti način na ovaj lijek. Ako niste puno izgubili na težini nakon 3 mjeseca korištenja, zdravstveni radnik može preporučiti prestanak uzimanja lijeka.
Nadalje, čini se da se njegova učinkovitost postupno smanjuje nakon dulje uporabe dulje od godinu dana.
Dok je fentermin učinkovit za mršavljenje, može djelovati bolje u kombinaciji s topiramatom.
Topiramat je lijek koji se sam koristio za liječenje napadaja, ali, poput fentermina, također ima svojstva smanjenja apetita.
Topiramat i fentermin je kombinirani lijek koji se prodaje pod robnom markom Qsymia. FDA ga je odobrila 2012. godine kao dodatak zdravom načinu života kao što je povećana tjelovježba i prehrana sa smanjenim unosom kalorija.
U usporedbi s tri druga najčešće propisivana lijeka za mršavljenje, kombinacija fentermina i topiramata bila je povezana s najvećim izgledima za gubitak najmanje 5% početne tjelesne težine.
Štoviše, nedavna analiza studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali lijekove koji kombiniraju fentermin i topiramat u prosjeku izgubili 16 funti (7,3 kg) u usporedbi s placebom.
Za one koji su uzimali lijekove duže od 56 tjedana, taj se broj povećao na 17,8 funti (8 kg).
Nadalje, stupanj gubitka težine povećavao se s dozom. Prosječan gubitak težine je bio:
- 7,8 funti (3,55 kg) za dozu od 3,75/23 mg (fentermin/topiramat)
- 16 funti (7,27 kg) za dozu od 7,5/46 mg
- 18 funti (8,25 kg) za dozu od 15/92 mg
Kod korisnika fentermin-topiramata gubitak težine doveo je do značajnog smanjenja opsega struka, kao i poboljšane osjetljivosti na inzulin, poboljšanog upravljanja šećerom u krvi i smanjenja krvnog tlaka.
Fentermin može biti od pomoći kod određenih poremećaja prehrane
Kombinacija fentermina i topiramata može pomoći u smanjenju prejedanja kod osoba s BED-om i bulimijom nervozom.
Predlaže se za vas: 12 popularnih tableta i dodataka za mršavljenje
KREVET je karakteriziran jedenjem velikih količina hrane, često brzo i do točke nelagode. Također je povezan s osjećajem gubitka kontrole tijekom pijanstva, kao i osjećajem srama ili krivnje nakon toga.
Bulimia nervosa uključuje isto ponašanje prejedanja kao i kod BED-a, ali također uključuje ponašanja koja ljudi koriste za kompenzaciju učinaka prejedanja, kao što je samo-inducirano povraćanje.
U maloj 12-tjednoj studiji na ljudima s BED-om koji su imali prekomjernu težinu, ljudi koji su uzimali kombinaciju fentermina i topiramata doživjeli su značajno smanjenje učestalosti epizoda prejedanja.
U drugoj 12-tjednoj studiji, osobe s BED-om ili bulimijom nervozom primale su kombinaciju lijekova ili placebo.
Tijekom 28 dana, liječenje kombinacijom fentermina i topiramata smanjilo je broj dana prejedanja kod sudionika sa 16,2 na 4,2. Isti rezultati nisu uočeni u placebo skupini.
Iako su ovi rezultati obećavajući, još su potrebne veće studije.
Ako mislite da imate BED, bulimiju nervozu ili poremećaj prehrane, važno je razgovarati sa zdravstvenim radnikom.
Sažetak: pokazalo se da fentermin u kombinaciji s topiramatom potiče značajan gubitak težine i može pomoći u smanjenju učestalosti epizoda prejedanja.
Doziranje i oblici fentermina
Doze za fentermin variraju ovisno o njegovom obliku i koncentraciji.
Fentermin
Prije 2016., jedine dostupne doze fentermina bile su 15, 30 i 37,5 mg.
Međutim, budući da je najbolja praksa da liječnici propisuju najnižu učinkovitu dozu, FDA je 2016. odobrila formulaciju od 8 mg (Lomaira), koja se može uzimati do tri puta dnevno najmanje 30 minuta prije jela.
Ako vam je propisana veća doza (15, 30 ili 37,5 mg), možete je uzimati jednom dnevno ujutro prije doručka ili 1-2 sata nakon doručka.
Kako biste spriječili nesanicu ili poteškoće sa zaspavanjem, trebali biste izbjegavati uzimanje zadnje doze prekasno tijekom dana.
Fentermin i topiramat
Kombinacija fentermina i topiramata - koji se prodaje pod robnom markom Qsymia - lijek je koji se koristi za mršavljenje.
Predlaže se za vas: Zašto izgladnjivanje nije dobra ideja za mršavljenje
Ovaj lijek je dostupan u četiri doze, u rasponu jačine od 3,75-15 mg fentermina i 23-92 mg topiramata. Nudi se u kapsuli s produljenim oslobađanjem koju treba uzeti ujutro.
Nakon što uzimate najnižu dozu tijekom 14 dana, vaš liječnik može odlučiti da vas unaprijedi na višu dozu.
Prema FDA-i, trebali biste prestati koristiti lijek ako ne izgubite 3% svoje tjelesne težine nakon 12 tjedana na najvišoj dnevnoj dozi.
Sažetak: Doziranje fentermina se razlikuje, ovisno o tome koristi li se sam ili uz topiramat.
Nuspojave i mjere opreza fentermina
Sam fentermin je dizajniran samo za kratkotrajnu upotrebu, jer postoji nekoliko dugoročnih studija o njegovoj sigurnosti.
Jedna studija je primijetila da ljudi nisu doživjeli značajne nuspojave kada su uzimali fentermin do 24 mjeseca.
Međutim, FDA je odobrila fentermin u kombinaciji s topiramatom za dugotrajnu upotrebu, budući da su doze ta dva sastojka niže od maksimalnih doza pojedinačnih lijekova.
Najčešće prijavljivane nuspojave fentermina i kombiniranog fentermina i topiramata su:
- suha usta
- problemi sa spavanjem
- vrtoglavica
- lupanje srca
- crvenilo kože
- umor
- zatvor
- razdražljivost
- mučnina
- povraćanje
Iako su rijetke, moguće su neke ozbiljne nuspojave, poput povišenog krvnog tlaka, suicidalnih misli, metaboličke acidoze, povećane razine kreatinina, oštećenja fetusa, problema s vidom, kognitivnog oštećenja i hipokalijemije.
Ne biste trebali uzimati fentermin ako imate bolest srca, hipertireozu, glaukom, tešku bolest bubrega ili jetre, ili ako ste trudni ili dojite.
Fentermin se također ne smije propisivati u kombinaciji s inhibitorima monoaminooksidaze (MAOI), klasom lijekova koji se koriste za liječenje depresije.
Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako uzimate druge lijekove, kao što su antihipertenzivi ili antiepileptički lijekovi.
Vaš zdravstveni djelatnik će odrediti je li fentermin prikladan i siguran za vas.
Sažetak: Dok su neke uobičajene nuspojave povezane s upotrebom fentermina i topiramata, većina ljudi to podnosi. Međutim, osobe koje imaju određena stanja ili su trudne ili doje ne bi trebale koristiti fentermin i topiramat.
Zdravi načini promicanja i održavanja mršavljenja
Zdravstveni radnici najčešće propisuju fentermin i topiramat nakon što ste isprobali druge modifikacije načina života za mršavljenje, ali niste vidjeli značajne rezultate.
Dok fentermin može biti moćna pomoć pri mršavljenju, jedini dokazani način gubitka kilograma i dugoročnog zadržavanja je vođenje zdravog načina života.
Bez promjene ovih navika, možete se vratiti na bilo koju težinu koju ste izgubili — a možda i više — nakon što prestanete uzimati fentermin.
Umjesto toga, najbolje je dati prednost zdravim, održivim životnim navikama koje promiču zdravlje osim gubitka težine.
Opsežna istraživanja su pokazala da su tjelovježba, hranjiva prehrana, upravljanje stresom i pravilan san ključni za promicanje boljeg zdravlja i smanjenje rizika od bolesti.
Štoviše, dugoročno uzimanje lijekova nije bez rizika, a trošak se može zbrojiti, pogotovo ako nemate osiguranje.
Iz ovih razloga, zdravstveni radnik će vjerojatno preporučiti da napravite promjene u zdravom načinu života prije nego što preporučite lijek za mršavljenje.
Neki primjeri promjena zdravog načina života koje možete napraviti uključuju:
- Prehrana sa smanjenim kalorijama. Ako imate višak kilograma za izgubiti, možete pokušati jesti 300-500 kalorija manje dnevno. Registrirani dijetetičar može vam pomoći da prilagodite ovu ponudu na temelju vaših preferencija i ciljeva.
- Davanje prioriteta hrani bogatoj hranjivim tvarima. Hrana bogata hranjivim tvarima poput voća i povrća relativno je niska u kalorijama i bogata hranjivim tvarima kao što su vlakna, vitamini i minerali.
- Povećanje tjelesne aktivnosti. Američko ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga preporučuje minimalno 150 minuta tjedno umjerene aerobne vježbe kao što je brzo hodanje ili trčanje.
- Više spavanja. Iako se individualne potrebe razlikuju, pokušajte spavati 7-9 sati po noći.
- Dajte sve od sebe da upravljate svojim razinama stresa. Upravljanje stresom može pomoći u smanjenju emocionalne prehrane i upale. Možete isprobati strategije kao što su lijekovi, odlazak u šetnje, druženje s prijateljima i obitelji ili razgovor s obučenim stručnjakom.
- Isprobavanje strategija ponašanja. Promjene u ponašanju koje bi mogle biti korisne uključuju samokontrolu unosa hrane, fizičke aktivnosti i težine te prilagođavanje po potrebi.
Te promjene u načinu života mogu biti teške za napraviti i ne morate ih učiniti sve odjednom. Umjesto toga, s vremenom polako uvodite nova zdrava ponašanja. To će pomoći u promicanju dugoročnih, održivih rezultata.
Predlaže se za vas: 9 zdravstvenih prednosti vitamina B6 (piridoksina)
Sažetak: Promjene načina života i ponašanja kameni su temelj uspješnog mršavljenja i održavanja.
Sažetak
Phentermine je lijek za smanjenje apetita i pilula za mršavljenje koji se izdaje samo na recept odobren za kratkotrajnu upotrebu.
Čini se da je kombinacija fentermina i topiramata čak učinkovitija od samog fentermina i odobrena je za dugotrajnu upotrebu. Također može pomoći u smanjenju epizoda prejedanja kod osoba s BED-om.
Uobičajene nuspojave uključuju suha usta, vrtoglavicu, umor, razdražljivost i zatvor. Ne biste trebali koristiti ovaj lijek ako imate bolesti srca, hipertireozu, glaukom, tešku bolest bubrega ili jetre, ili ako ste trudni ili dojite.
Također, svakako se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije nego isprobate fentermin ako uzimate određene lijekove, kao što su inhibitori monoaminooksidaze (MAOI).
Dok fentermin može biti koristan alat za mršavljenje, ne preporučuje se kao lijek prve linije. Umjesto toga, najbolje je dati prioritet promjenama zdravog načina života za dugoročni uspjeh.
