AHA vs BHA: Melyik hámlasztó sav a megfelelő számodra?

Ha végigsétálsz a bőrápolási részlegen, savak tengerében találod magad – glikolsav, szalicilsav, tejsav, mandulasav – általában két csoportba sorolva: AHA-k és BHA-k. Ezek a kémiai hámlasztás igáslovai, és jól használva simíthatják a bőr textúráját, tisztíthatják a pórusokat, ragyogóbbá tehetik a fakó bőrt, és enyhíthetik a finom ráncokat. Rosszul használva azonban kipirosodott, nyers bőrt hagynak maguk után, és rosszabb állapotba kerülsz, mint előtte. A két eredmény közötti különbség általában azon múlik, hogy a megfelelő savat választod-e a bőrödnek, és nem viszed-e túlzásba. Íme, hogyan válassz.

Gyors válasz: Az AHA-k (alfa-hidroxisavak, mint a glikolsav és a tejsav) vízoldékonyak, és a bőr felszínén hatnak – a legjobbak szárazság, fakóság, egyenetlen bőrtónus és finom ráncok esetén. A BHA-k (béta-hidroxisav, lényegében szalicilsav) olajoldékonyak, így bejutnak a pórusokba, hogy kitisztítsák az olajat és a szennyeződéseket – a legjobbak zsíros, pattanásos és mitesszeres bőrre. Ha a fő problémád a textúra, a tónus vagy az öregedés, válassz AHA-t; ha pattanások és eltömődött pórusok, akkor BHA-t. Bármelyiket is választod, kezdd lassan, mindig használj fényvédőt (mindkettő érzékenyebbé teszi a bőrt a napra), és ne halmozz fel egyszerre több savat.

Mit is jelent valójában a “kémiai hámlasztás”?

A bőröd természetesen lehámlasztja az elhalt sejteket, de ez a folyamat lassul az életkorral, és egyenetlenné válhat, fakó, durva vagy eltömődött felületet hagyva maga után. A kémiai hámlasztók felgyorsítják ezt a folyamatot azáltal, hogy fellazítják az elhalt sejteket összetartó “ragasztót”, így azok leválnak, és frissebb bőrt tárnak fel alatta. Ez a fizikai súrolás (szemcsés bőrradírok, kefék) alternatívája, és a legtöbb ember számára kíméletesebb és egyenletesebb, mint a súrolás, ha helyesen végzik.

Egészségesebb bőrt és hajat szeretnél?

A ragyogás azzal kezdődik, amit eszel. Válaszd ki a célodat, és mi elkészítjük a tervedet.

Egészséges étkezés Fogyás Izomnövelés Új konyhák felfedezése

Powered by DietGenie

A két család – AHA-k és BHA-k – ezt különböző helyeken teszik, és ez a különbség az oka annak, hogy az egyiket a másikkal szemben választanád.

AHA-k: a felszínre, tónusra és öregedésgátlásra

Az alfa-hidroxisavak vízoldékonyak, ami azt jelenti, hogy a bőröd legkülső rétegén hatnak. A leggyakoribb a glikolsav, a legkisebb AHA molekula, és ezért a legmélyebbre hatoló; a tejsav egy kíméletesebb, nagyobb unokatestvér, amely hidratál is.

Az AHA-k kiválóak:

• A durva textúra és a fakó, hámló bőr simításában
• A bőrtónus kiegyenlítésében, a sötét foltok és a pattanások utáni nyomok halványításában
• A finom ráncok enyhítésében és a fénykárosodott bőr megjelenésének javításában
• A ragyogás fokozásában

A glikolsavnak különösen hosszú múltja van – a glikolsavas hámlasztásokról szóló beszámolók jótékony hatásokat említenek a pattanások, hegek, melasma, hiperpigmentáció és fényöregedés esetén.¹ Ha a célod a ragyogás, a tónus és az öregedésgátlás, akkor az AHA a te választásod. Merülj el a részletekben a glikolsav útmutatónkban.

Az Ön számára javasolt: Retinol kezdőknek: Hogyan kezdj el helyesen

BHA-k: olajra, pórusokra és pattanásokra

A béta-hidroxisav – a bőrápolásban ez szalicilsavat jelent – olajoldékony. Ez az egyetlen tulajdonság mindent megváltoztat: ahelyett, hogy csak a felszínen hatna, feloldódhat a pórusokban lévő olajban, és a tüsző belülről hámlaszt. Természetesen gyulladáscsökkentő is, és segít megnyugtatni a bőrpírt.

A BHA a legjobb választás:

• Zsíros és pattanásos bőrre
• Mitesszerekre és fehérfejű pattanásokra
• Eltömődött, pangó pórusokra
• Pattanásos területekre

A szalicilsav jó okkal az akné kezelésének alapja, bizonyítékok támasztják alá, hogy segít a pattanások tisztításában, különösen egy kezelési rutin részeként.² Ha a bőröd zsíros és pattanásos, kezdd a szalicilsav útmutatónkkal.

AHA vs BHA egy pillantásra

Hogyan használd a savakat anélkül, hogy tönkretennéd a bőröd

Itt hibázik a legtöbb ember. A savak működnek – a probléma a túlzott használat. Néhány szabály segít a helyes úton maradni:

1. Kezdd alacsony koncentrációval és lassan. Kezdd alacsonyabb koncentrációval heti egyszer-kétszer, és csak akkor növeld, ha a bőröd tolerálja. A több nem jobb.
2. Először végezz bőrpróbát. Próbáld ki egy kis területen néhány napig, mielőtt az egész arcodra felvinnéd.
3. Mindig viselj fényvédőt. Mind az AHA-k, mind a BHA-k érzékenyebbé teszik a bőrödet a napra, így a napi SPF nem opcionális – a rutin része. Ennek kihagyása semmissé teszi az előnyöket és kockáztatja a károsodást.
4. Ne halmozz fel minden hatóanyagot egyszerre. Több sav, vagy sav plusz retinol rétegezése ugyanazon az éjszakán a leggyorsabb út a károsodott bőrgát felé. Inkább váltogasd őket különböző napokon.
5. Támogasd a bőrgátat. A savak után használj jó hidratálót, ideális esetben olyat, amely ceramidokat vagy hialuronsavat tartalmaz, hogy a bőr nyugodt és hidratált maradjon.

Ha a bőröd kipirosodik, csíp, feszül vagy hámlik, az annak a jele, hogy túlzásba viszed – inkább hátrálj, ne erőltesd.

Az Ön számára javasolt: Sérült bőrgát: jelek és a helyreállítás módja

Használhatod az AHA-t és a BHA-t együtt?

Igen – de óvatosan, és a legtöbb kezdőnek nem szabad sietnie vele. Egyes termékek szándékosan kombinálnak alacsony erősségű AHA-t és BHA-t (a klasszikus a glikolsav-plusz-szalicilsav tonik), és a rugalmas, kombinált bőr számára, amely mind a felszíni simítást, mind a pórustisztítást szeretné, ez jól működhet. A kockázat a túlzásba vitel: két sav teljes erősséggel, minden nap, így teszik tönkre az emberek a bőrgátjukat, és végül kipirosodott, hámló bőrrel járnak. Ha mindkettőt szeretnéd, a biztonságosabb megközelítés az, ha váltogatod őket – AHA bizonyos éjszakákon, BHA másokon –, vagy egyetlen, előre formulált terméket használsz, amely kiegyensúlyozza őket. És ha a bőröd száraz, érzékeny, vagy még új a savak terén, kezdd csak eggyel, és sajátítsd el, mielőtt hozzáadod a másikat. A kombinált bőr gyakran a legjobban úgy jár, ha BHA-t használ a zsíros T-zónán, és AHA-t a szárazabb területeken, ahelyett, hogy az egész arcot beborítaná mindkettővel.

Az Ön számára javasolt: Retinol alternatívák: Bakuchiol, Niacinamid, stb.

Mi a helyzet a többi hatóanyaggal?

Az AHA-k és BHA-k nem az egyetlen savak, amelyeket érdemes ismerni. Az azelainsav egy kíméletes, sokoldalú hatóanyag, amely kiválóan alkalmas rosacea, bőrpír és sötét foltok kezelésére. A C-vitamin szérum egy antioxidáns, amely ragyogóbbá teszi és védi a bőrt, nem pedig hámlasztja. A retinol pedig más szemszögből közelíti meg a bőr megújulását. A trükk az, hogy ne használd őket egyszerre – válaszd ki, amire a bőrödnek valójában szüksége van, és egyszerre csak egy dolgot vezess be. És bármit is építesz be, a niacinamid egy barátságos, problémamentes hatóanyag, amely szinte mindennel jól működik.

A lényeg

Az AHA vs BHA valójában a bőrödön és a célodon múlik: az AHA-k, mint a glikolsav, a felszínen hatnak a simításra, ragyogásra és az öregedés elleni küzdelemre, így ideálisak száraz, fakó vagy napkárosodott bőrre; a BHA (szalicilsav) behatol a zsíros pórusokba, hogy tisztítsa a pattanásokat és mitesszereket, így ez a választás a pattanásos bőrre. Illeszd a savat a problémádhoz, kezdd lassan, viselj fényvédőt minden nap, és állj ellen a kísértésnek, hogy mindent egyszerre rétegezz. Tedd ezt, és a kémiai hámlasztás az egyik legmagasabb megtérülésű lépéssé válik a bőrápolási rutinban – simább, tisztább, ragyogóbb bőr a nyers, túlzottan hámlasztott megbánás nélkül.