Az almaecet népszerű házi gyógymód a gyomorégéstől kezdve az étvágyszabályozáson át az anyajegyek eltávolításáig mindenre.
Almabor vagy préselt alma szűretlen levének erjesztésével készül. Az eredmény egy csípős, erősen savas ecet.
Sokféleképpen felhasználható, és egyre népszerűbbé vált a természetes egészségügyi közösségben. Úgy gondolják, hogy számos egészségügyi előnye van, többek között:
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezése- alacsonyabb vércukorszint
- fogyás
- csökkentett rákkockázat
Azonban kevés kutatás támasztja alá ezeket az állításokat.
Egyesek szerint egyedi kémiai összetételének köszönhetően még a pattanások ellen is segíthet. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk az almaecet lehetséges előnyeit az akne esetében, valamint néhány kockázatát.
Tartalomjegyzék
Az almaecet potenciális előnyei az akne esetében
Az ecet a kémcsöves vizsgálatok szerint képes elpusztítani bizonyos baktériumtípusokat. Ez a magas ecetsavtartalma miatt történik, amely savasságát adja. Az almaecet számos más szerves savat is tartalmaz, többek között a következőket:
- tejsav
- galluszsav
- protokatechuinsav
- klorogénsav
A Propionibacterium acnes vagy Cutibacterium acnes nevű baktérium hozzájárul az akne kialakulásához. Mivel az almaecetről megállapították, hogy elpusztítja a baktériumok bizonyos törzseit, a P. acnes baktériumölő hatása is lehet.
Azonban nem volt olyan kutatás, amely az almaecet vagy bármilyen típusú ecet hatását vizsgálta volna a P. acnesre, és sokkal kevesebb tanulmányt végeztek embereken, nem pedig kémcsövekben.
Ezenkívül az ecetet nagyon fel kell hígítani, mielőtt a bőrre alkalmaznánk, ami tovább hígítaná a szerves savak koncentrációját.
Különösen a tejsavat használják a pattanások hegesedésének csökkentésére is - de a hígított almaecetben lévő kis mennyiségű almaecet valószínűleg nem gyakorol jelentős hatást.
Végül, az ecet is híg, és a kifejezetten a bőrre készült krémekkel és szérumokkal ellentétben nem biztos, hogy elég sokáig érintkezik a bőrrel ahhoz, hogy a jótékony vegyületek megfelelően felszívódjanak, mielőtt elpárologna.
Összefoglaló: Bár az almaecet szerves savakat tartalmaz baktériumölő tulajdonságokkal, nem világos, hogy képes-e elpusztítani a P. acnes baktériumot, amely a pattanásokért felelős. Ráadásul az almaecetet használat előtt hígítani kell, ami gyengíti a szerves savak koncentrációját.
A helyi almaecet kockázatai
Az almaecet természeténél fogva erősen savas. Emiatt égési sérüléseket okozhat, ha hosszabb ideig közvetlenül a bőrön alkalmazzák.
Valójában egy 22 felnőtt bevonásával végzett vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy az almaecetes áztatásnak nem volt pozitív hatása a bőr integritására a bőrgyulladásban szenvedő embereknél - és a legtöbb résztvevőnél fokozta az irritációt.
A legtöbb esetben az égési sérülések az almaecet hosszú ideig tartó bőrrel való érintkezése után keletkeznek. A bőrrel való rövidebb ideig tartó érintkezés kisebb valószínűséggel okoz égési sérüléseket, de csípést okozhat.
Tehát a bőrkárosodás és irritáció megelőzése érdekében az almaecetet csak kis mennyiségben és vízzel hígítva szabad használni.
Az almaecet használatát érzékeny bőrön és nyílt sebeken is kerülni kell. Ezekben az esetekben nagyobb valószínűséggel okoz fájdalmat vagy bőrkárosodást.
Összefoglaló: Az almaecet nagyon savas. Közvetlenül a bőrre kenve égési sérüléseket vagy irritációt okozhat, és egy kis tanulmány szerint nem nyújt előnyöket a bőr egészségére nézve.
Kell használni almaecet pattanások kezelésére almaecet?
Nincs bizonyíték arra, hogy az almaecet használata pattanások esetén támogatható lenne.
Ez további gyulladást és irritációt okozhat. Még égési sérüléseket is okozhat, ha nem hígítjuk fel megfelelően, mielőtt az arcra kenjük.
E tényezők miatt a helyi almaecet többet árthat, mint használ az aknés egyéneknél.
Ahhoz, hogy megtalálja az Önnek megfelelő akne kezelést, forduljon bőrgyógyászhoz.
Összefoglaló: Ami az otthoni pattanások kezelését illeti, az almaecet nem biztos, hogy a legbiztonságosabb választás. A legjobb esetben nincs hatása, vagy némi irritációt okozhat. Legrosszabb esetben kémiai égési sérüléseket okozhat a bőrön. Beszéljen bőrgyógyásszal, hogy hatékonyabb és biztonságosabb pattanáskezelést találjon.
Szakértői tipp
Bizonyos élelmiszerek segíthetnek a bőr egészségének és megjelenésének javításában. Tekintse meg a 12 legjobb, az egészséges bőrért felelős élelmiszert tartalmazó listánkat. Próbáljon meg fokozatosan több ilyen élelmiszert beépíteni az étrendjébe, hogy bőrének megadhassa, amire szüksége van a virágzáshoz.
