A diatómaföld egy egyedülálló homokfajta, amely megkövesedett algákból áll.
Évtizedek óta bányásszák, és számos ipari alkalmazása van.
Nemrégiben jelent meg a piacon étrend-kiegészítőként, és számos egészségügyi előnnyel népszerűsítik.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseEz a cikk a diatómaföldet és annak egészségügyi hatásait vizsgálja.
Mi a diatómaföld?
A diatómaföld a természetben előforduló, a földből kinyert homok.
Mikroszkopikus algavázakból - úgynevezett diatómákból - áll, amelyek évmilliók alatt megkövesedtek.
A diatómaföldnek két fő típusa van: az élelmiszeripari minőségű, amely fogyasztásra alkalmas, és a szűrő minőségű, amely nem ehető, de számos ipari felhasználásra alkalmas.
A diatómaföldben lévő diatómák elsősorban egy szilícium-dioxid nevű kémiai vegyületből állnak.
A szilícium-dioxid a természetben a homoktól és a szikláktól kezdve a növényeken át az emberekig mindenben megtalálható. A diatómaföld azonban egy koncentrált szilícium-dioxid forrás, ami egyedülállóvá teszi azt.
A kereskedelemben kapható diatómaföld 80-90% szilícium-dioxidot, számos más nyomelemet és kis mennyiségű vas-oxidot (rozsda) tartalmaz.).
Összefoglaló: A diatómaföld egy olyan homokfajta, amely megkövesedett algákból áll. Gazdag szilícium-dioxidban, amely anyagot számos ipari felhasználási lehetőséggel bír.
Élelmiszer-minőségű és szűrőminőségű fajták
A szilícium-dioxid két elsődleges formában létezik, kristályos és amorf (nem kristályos) formában.).
Az éles kristályos forma mikroszkóp alatt úgy néz ki, mint az üveg. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos ipari alkalmazásban kívánatossá teszik.
A diatómaföld két fő típusa a kristályos szilícium-dioxid koncentrációjában különbözik egymástól.:
- Élelmiszer minőségű: Ez a típus 0,5-2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, és rovarölőszerként és csomósodásgátlóként használják a mezőgazdasági és élelmiszeriparban. Az EPA, az USDA és az FDA engedélyezte a használatát.
- Szűrő minőségű: Ez a típus, amelyet nem élelmiszer-minőségűnek is neveznek, több mint 60% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz. Az emlősökre mérgező, de számos ipari felhasználása van, többek között vízszűrésre és dinamitgyártásra.
Összefoglaló: Az élelmiszer-minőségű diatómaföld alacsony kristályos szilícium-dioxid-tartalmú, és biztonságosnak tekinthető az emberek számára. A szűrőminőségű típus magas kristályos szilícium-dioxid-tartalmú és mérgező az emberre.
A diatómaföld mint rovarölő szer
Az élelmiszer-minőségű diatómaföldet gyakran használják rovarölőszerként.
Amikor kapcsolatba kerül egy rovarral, a szilícium-dioxid eltávolítja a rovar külső vázának viaszos bevonatát.
E bevonat nélkül a rovar nem tudja megtartani a vizet, és kiszáradás miatt elpusztul.
Egyes gazdálkodók úgy vélik, hogy a diatómaföld hozzáadása az állati takarmányhoz hasonló mechanizmusok révén pusztítja el a belső férgeket és parazitákat, de ez a felhasználás még nem bizonyított.
Összefoglaló: A diatómaföldet rovarölő szerként használják a rovarok külső vázának viaszos bevonatának eltávolítására. Egyesek úgy vélik, hogy a parazitákat is elpusztíthatja, de további kutatások szükségesek.
Van diatómaföld egészségügyi előnyei?
Az élelmiszer-minőségű diatómaföld az utóbbi időben népszerűvé vált étrend-kiegészítőként.
Állítólag a következő egészségügyi előnyökkel rendelkezik:
- Tisztítsa meg az emésztőrendszert.
- Támogatja az egészséges emésztést.
- Javítja a koleszterinszintet és a szív egészségét.
- Nyomelemekkel látja el a szervezetet.
- Javítja a csontok egészségét.
- Elősegíti a haj növekedését.
- Elősegíti a bőr egészségét és az erős körmöket.
Azonban kevés minőségi humán vizsgálatot végeztek a diatómafölddel, mint táplálékkiegészítővel kapcsolatban, így ezen állítások többsége elméleti és anekdotikus.
Összefoglaló: A táplálékkiegészítő gyártók azt állítják, hogy a diatómaföldnek számos egészségügyi előnye van, de ezeket nem bizonyították vizsgálatokkal.
A csontok egészségére gyakorolt hatások
A szilícium - a szilícium-dioxid nem oxidált formája - egyike a szervezetben tárolt ásványi anyagoknak.
Az Ön számára javasolt: Az almaecet 6 egészségügyi előnye
Szerepe nem pontosan ismert, de úgy tűnik, hogy elengedhetetlen a csontok egészségéhez, valamint a körmök, a haj és a bőr szerkezeti integritásához.
Szilícium-dioxid-tartalma miatt egyesek azt állítják, hogy a diatómaföld fogyasztása segít növelni a szilíciumszintet.
Mivel azonban ez a szilícium-dioxid nem keveredik a folyadékokkal, nem szívódik fel jól.
Egyes kutatók feltételezik, hogy a szilícium-dioxid kis, de jelentős mennyiségű szilíciumot szabadíthat fel, amelyet a szervezet fel tud szívni, de ez nem bizonyított és valószínűtlen.
Emiatt a diatómaföld fogyasztása valószínűleg nem jár jelentős előnyökkel a csontok egészségére nézve.
Összefoglaló: Egyesek azt állítják, hogy a diatómaföldben lévő szilícium-dioxid növelheti a szilíciumot a szervezetben és erősítheti a csontokat, de ez nem bizonyított.
A toxinokra gyakorolt hatások
A diatómaföld egyik központi egészségügyi állítása az, hogy segíthet a méregtelenítésben az emésztőrendszer tisztításával.
Ez az állítás azon a képességén alapul, hogy képes eltávolítani a nehézfémeket a vízből, ami a diatómaföldet népszerű ipari szűrővé teszi.
Azonban semmilyen tudományos bizonyíték nem igazolja, hogy ez a mechanizmus alkalmazható az emberi emésztésre - vagy hogy bármilyen érdemi hatása lenne az emésztőrendszerre.
Ami ennél is fontosabb, semmilyen bizonyíték nem támasztja alá azt az elképzelést, hogy az emberek teste tele van méreganyagokkal, amelyeket el kell távolítani.
A teste tökéletesen képes semlegesíteni és eltávolítani a méreganyagokat.
Összefoglaló: Nincs bizonyíték arra, hogy a diatómaföld segít eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből.
A diatómaföld csökkentheti a koleszterinszintet
Eddig csak egy kis humán tanulmány - amelyet 19 magas koleszterinszintű emberen végeztek - vizsgálta a diatómaföldet étrend-kiegészítőként.
Az Ön számára javasolt: 9 lenyűgöző egészségügyi előnyei chlorella
A résztvevők nyolc héten keresztül naponta háromszor szedték a kiegészítőt. A vizsgálat végére az összkoleszterinszint 13,2%-kal csökkent, a “rossz” LDL-koleszterin és a trigliceridek kissé csökkentek, a “jó” HDL-koleszterinszint pedig nőtt.
Mivel azonban ez a vizsgálat nem tartalmazott kontrollcsoportot, nem tudja bizonyítani, hogy a diatómaföld felelős a koleszterinszint csökkentéséért.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy placebo-kontrollált vizsgálatra van szükség.
Összefoglaló: Egy kis tanulmány szerint a diatómaföld csökkentheti a koleszterinszintet és a triglicerideket. A vizsgálat felépítése nagyon gyenge volt, és további kutatásokra van szükség.
A diatómaföld biztonsága
Az élelmiszer-minőségű diatómaföld biztonságosan fogyasztható. Változatlanul áthalad az emésztőrendszeren, és nem kerül a véráramba.
Azonban nagyon óvatosnak kell lennünk, hogy ne lélegezzük be a diatómaföldet.
Ez ugyanúgy irritálja a tüdőt, mint a por belélegzése - de a szilícium-dioxid miatt ez különösen káros.
A kristályos szilícium-dioxid belélegzése a tüdő gyulladását és hegesedését okozhatja, amit szilikózisnak neveznek.
Ez az állapot, amely leggyakrabban bányászoknál fordul elő, csak 2013-ban körülbelül 46 000 halálesetet okozott.
Mivel az élelmiszeripari minőségű diatómaföld kevesebb mint 2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, azt gondolhatod, hogy biztonságos. Hosszú távú belégzése azonban még mindig károsíthatja a tüdőt.
Összefoglaló: Az élelmiszer-minőségű diatómaföld biztonságosan fogyasztható, de ne lélegezzük be. Gyulladást és hegesedést okozhat a tüdőben.
Összefoglaló
A diatómaföldet úgy forgalmazzák, mint egy kötelező wellness terméket.
Azonban, bár néhány étrend-kiegészítő fokozhatja az egészséget, nincs bizonyíték arra, hogy a diatómaföld ezek közé tartozna.
Ha javítani szeretné az egészségét, a legjobb, ha megváltoztatja az étrendjét és az életmódját.
