Al Gore
„Több mint egy éve váltottam vegán étrendre, igazából csak kísérletezni akartam, hogy milyen. … Sok ember számára ez a választás környezeti etikával és egészségügyi kérdésekkel kapcsolatos. … Ösztönösen jobban éreztem magam, ezért folytattam, és valószínűleg életem végéig folytatni fogom.”
Alanis Morissette
Az énekesnő és dalszerző azért váltott étrendet, hogy lefogyjon és boldogabbnak érezze magát. „Visszatértem ahhoz, aminek születtem, a legjobb formámban… Nagyon elevennek érzem magam… Nincs több fájdalmam, és az allergiám is elmúlt” – mondta, miután 2009-ben felhagyott a húsfogyasztással.
Albert Einstein
Einstein élete utolsó éveiben vegetáriánus volt, bár már régóta támogatta az ötletet. Max Karielnek írt levelében azt mondta: „Mindig is kissé bűntudattal ettem állati húst”, és hamarosan vegetáriánus lett.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezése
Linda P.
Elérhető az App Store-banEinstein híres idézete: „Semmi sem fogja jobban szolgálni az egészséget, vagy növelni a túlélési esélyeket a Földön, mint a vegetáriánus étrendre való áttérés.”
Alec Baldwin
Miután 2011-ben pre-diabéteszt diagnosztizáltak nála, Alec Baldwin színésznek nem volt más választása, mint megváltoztatni egészségtelen életmódját, és ennek eredményeként vegán lett.
Alicia Silverstone
„Amint vegán lettem, leadtam a felesleges kilókat, erősebbek lettek a körmeim, és ragyogott a bőröm. Nagyszerűen érzem magam, és most jobban nézek ki, mint 11 évvel ezelőtt” – mondta.
Anthony Kiedis
A Red Hot Chili Peppers énekesének különleges helye van a szívében az állatok számára. Egy tehenekről szóló mezőgazdasági dokumentumfilm végleg meggyőzte.
Ariana Grande
„Jobban szeretem az állatokat, mint a legtöbb embert, nem viccelek. De szilárdan hiszek abban, hogy a teljes növényi alapú, teljes értékű étrend meghosszabbíthatja az életedet, és összességében boldogabb emberré tehet.”
Bill Clinton
Az egykori amerikai elnököt, Bill Clintont a PETA 2010-es személyiségének választotta, miután elkezdte népszerűsíteni a vegán étkezés előnyeit. Egészségügyi okokból változtatott szokásain, és a növényi alapú étrendnek köszönhetően elképesztő 24 fontot fogyott.
Brad Pitt
Brad Pittről azt mondják, hogy évek óta vegán, és lelkes állatjogi aktivista.
Bryan Adams
A kanadai születésű rock sztárnak, Bryan Adamsnek két nagyon különböző oldala van az életében – stadionhimnuszokat ír, és kampányol a Greenpeace és a PETA számára.
Casey Affleck
Casey Affleck lelkes állatjogi aktivista és vegán. Támogatása egy gyermekkori háziállatból ered. „Az első kutyám egy bántalmazó pár tulajdonában volt. Nagyon ijedős volt. Nem engedte, hogy megfogjam. Elmagyarázták nekem, hogy ez a bánásmód miatt volt” – mondta.
Demi Moore
Nyíltan beszélt arról, hogy milyen nehézségekkel jár a tökéletes alakjának megőrzése, és úgy tűnik, a vegán életmód a jövő útja. Nemcsak a húsmentes, tejmentes életmódot fogadta el, hanem nyersen is fogyasztja az ételeket.
DJ Khaled
DJ Khaled egészségügyi okokból választotta a vegán életmódot, és azért, hogy példát mutasson kétéves fiának, Asahd Tuck Khalednek.
Ellen DeGeneres
2008-ban Ellen vegán lett, miután elolvasta a Skinny Bitch című könyvet, majd rávette magát, hogy megnézze az Earthlings című filmet. Ekkor döntötte el, hogy nem vesz részt többé a kegyetlenségben.
Emily Deschanel
A színésznő (és Zooey Deschanel színésznő testvére) régóta vegán és az állatjogi kérdések támogatója.
Gwyneth Paltrow
A vegán ételek és az egészséges életmód egyik leglelkesebb szószólója manapság kétségkívül a hollywoodi szupersztár, Gwyneth Paltrow. Különféle egészségügyi problémákkal küzdött, mielőtt áttért a vegán életmódra. Az eredmény megváltoztatta az életét, mondja a színésznő. Azt mondja, már nem érzi magát állandóan kimerültnek.
James Cromwell
James Cromwell színészt az motiválta, hogy teljes vegánná és állatvédővé váljon, miután eljátszotta Hoggett gazdát a „Babe” című filmben. Cromwell az 1970-es évek közepe óta vegetáriánus volt, de 1995-ben, a „Babe” című film forgatása közben etikai vegán lett.
Jamie Hince
Az indie rock duó, a The Kills gitárosa híresen „láncdohányos vegánként” jellemezte magát.
Jared Leto
Jared Leto régóta vegetáriánusként és vegánként ismert, és néhány évvel ezelőtt a színész az alvásnak és a növényi alapú étrendjének tulajdonította fiatalos megjelenését és általános egészségét.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum fiatalon felhagyott a húsfogyasztással. Később laktózérzékenységet diagnosztizáltak nála, és azóta vegán.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez szerint a vegán életmód rengeteg energiát adott neki. „Alapvetően nincs tejtermék, nincs hús, minden csak növényi alapú és a földből származik. Szeretem, hogy több zöldséget eszem. Sokkal jobban érzed magad tőle.”
Jessica Chastain
Miután alacsony energiaszintre panaszkodott, a Golden Globe-jelölt vegán lett. „Egyszerűen több energiám volt, mint valaha az egész életemben. Csak arra figyeltem, amit a testem mondott nekem!”
Joaquin Phoenix
Phoenix egyszer azt mondta: „Semmit sem vesz el egy embertől, ha kedves egy állattal.” Phoenix életét annak szentelte, hogy kedvesebb világot teremtsen a haszonállatok számára.
Kate és Rooney Mara
A két nővér nagy támogatója a vegán életmódnak, bár Kate bevallotta, milyen nehéz volt legyőznie a tejtermékek iránti szeretetét. Azt mondta: „A legnagyobb meglepetésük az, hogy már nem eszem sajtot, és nem hibáztatom őket, mert a sajt volt a legnehezebb dolog, amiről le kellett mondanom.”
Lea Michele
Lea Michele az egészségügyi előnyök, valamint az állatjogi okok miatt vált vegánná. „Arról szól, hogy jót teszel a testednek és a bolygónak. Én ínyenc vagyok, de szerintem sokkal szórakoztatóbb olyan dolgokat találni az étlapon, amelyek jók nekem” – mondta. A PETA 2010-ben kitüntette Leát az állatokkal kapcsolatos jótékonysági munkájáért.
Leona Lewis
Teljesen vegán életmódot folytat, kivéve néhány tojást. „Ha etikus gazdaságból származnak, megeszem őket, vagy a barátaimtól szerzek tojást, akiknek vannak csirkéik.”
Liam Hemsworth
Akárcsak Miley Cyrus, férje, Liam is 2015 elején döntött a vegán életmódra való áttérés mellett, miután megtudta az állatokkal való rossz bánásmódról. Az Éhezők viadala című filmbeli színésztársa, Woody Harrelson is azt javasolta neki, hogy próbálja ki a vegán étrendet. Néhány hónapon belül Hemsworth meggyőződött. „Nincsenek negatívumai a vegán étkezésnek. Csak pozitívan érzem magam, mentálisan és fizikailag is. Imádom.”
Madonna
Ez az ikonikus szupersztár szuper szigorú vegán makrobiotikus étrendet követ, amely hidegen sajtolt gyümölcslevekből, gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból, például quinoából áll.
Meghan Markle
„Tudatosan figyelek arra, mit eszem. Megpróbálok vegánul étkezni a hét folyamán, majd hétvégén egy kicsit rugalmasabb vagyok abban, hogy mit eszem” – nyilatkozta Meghan Markle a Best Health magazinnak 2016-ban, amikor a Suits című sorozatot forgatta.
Michelle Pfeiffer
Michelle nem azonnal kötelezte el magát a növényi alapú étrend mellett, mondván: „Egyszer csak azt mondtam magamnak, hogy megcsinálom, és adok magamnak nyolc hetet. És hogy nem fogom elkötelezni magam erre egy életre, mert pszichológiailag hatalmas dolog az emberek számára, hogy felfogják.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus nagyon komolyan veszi az egészségét, a vegán ételeket és a környezetet. Miley azt mondja, etikai és egészségügyi okokból is vegán.
Mike Tyson
Az egykori nehézsúlyú bokszbajnok, Mike Tyson ma már egyszemélyes show-t csinál, és a vegán életmód bajnoka, egy olyan étrendé, amelynek köszönhetően 140 fontot fogyott, és harcra kész állapotba került.
Moby
A legendás tánczenész, Moby következetesen hangoztatta vegán meggyőződését, még 1996-os albumát is Animal Rights-nak nevezte el, és nyitott egy vegán kávézót TeaNY néven New Yorkban. „A vegán életmódnak boldog dolognak kell lennie, nem pedig nyomorúságosnak. És nem szabad rosszul vagy bűntudatosan éreztetnünk az embereket az életmódjuk miatt, még akkor sem, ha elutasítják a vegán életmódot” – mondta.
Az Ön számára javasolt: Hogyan lehet vegán lenni tinédzserként – 10 egyszerű lépés
Natalie Portman
A hollywoodi színésznő 2011-es terhessége alatt szüneteltette a vegán életmódot, mivel sok tojást és vajat tartalmazó péksüteményre vágyott. Most azonban visszatért hozzá: „Vegán vagyok, és sok vizet iszom. Ha tejterméket fogyasztok, azonnal kiütéseim lesznek.”
Olivia Wilde
Olivia Wilde még saját weboldalt is indított, hogy népszerűsítse az általa követett vegán életmódot.
Pamela Anderson
Pamela Anderson mindig is érzelmileg kötődött az állatokhoz. 11 évesen vegetáriánus lett apja vadászata miatt. Később karrierje során megismerkedett a PETA-val, ahol vágóhidakkal szembesült, ami a vegán életmód felé terelte.
Petra Nemcova
A cseh modell, Petra Nemcova 2007-ben hagyta el a húst és az állati termékeket, miután tudomást szerzett a bolygó gyorsan fogyatkozó halállományáról.
Portia De Rossi
De Rossi a talk show házigazdájával és komikussal, Ellen DeGeneresszel házas, és mindketten vegánok.
Prince
Az amerikai énekes-dalszerző, multiinstrumentalista és színész, aki karrierje során tíz platinaalbumot és harminc Top 40-es kislemezt produkált, a 90-es években váltott vegán étrendre. 2006-ban Prince-t választották a PETA éves versenyén a legszexibb vegetáriánusnak.
Russell Brand
Russell Brand, a PETA másik büszke nagykövete 2011-ben tweetelte: „Most már vegán vagyok, viszlát tojás, helló Ellen.” Úgy tűnik, drámai étrendváltását a Forks over Knives című dokumentumfilm váltotta ki, amely azt vizsgálja, hogyan segítenek a növényi alapú ételek megtisztítani a szervezetet és megvédeni a betegségektől.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson 2013-ban, egy egészségügyi ijedtség után kezdte meg növényi alapú utazását. Azóta küzd a szigorúan vegán étrend betartásával, nehézségekbe ütközve a specifikus filmszerepek súlykövetelményeinek teljesítésével. Étrendje azonban nagyrészt növényi alapú marad, hogy Jackson „örökké élhessen”, ahogy ő fogalmaz.
Serena Williams
Egy wimbledoni sajtótájékoztatón Serena azt mondta: „Vegán voltam, nem ettem cukrot!” Az étrendváltásának eredményei csak a szoptatás abbahagyása után jelentkeztek, megjegyezve: „Egy hét alatt 10 fontot fogytam, amikor abbahagytam. Csak folyamatosan fogytam.”
Az Ön számára javasolt: 15 vegán életmódbeli előny, amelyek miatt soha nem nézhet vissza
Steve-O
Ez a híres Jackass színész is vegán. Íme az egyik nyilatkozata: „Azért lettem vegán, mert egyszerűen csak jót akartam tenni azzal, hogy együttérzőbb vagyok.” Ő a Farm Sanctuary narrátora is.
Stevie Wonder
Stevie Wonder vegán életmód szószólójaként lépett fel, amikor James Corden Carpool Karaoke műsorában szerepelt, és nemcsak bejelentette, hogy másfél éve vegán, hanem annyira szereti, hogy egy vicces dalt is írt róla James-szel való éneklős autózása során. „Szeretem, hogy nem eszem húst” – mondta. „De hiányzik a csirke.”
Thom Yorke
A Radiohead Thom Yorke-ja régóta aktivista és az ökológiai világkérdések – beleértve az állatjólétet is – támogatója.
Tobey Maguire
Bár Tobey nem tekinthető 100%-ban vegánnak, mert eszik tojást vagy tejterméket, ha filmszerepe megköveteli, hogy hízjon, 2002-ben a PETA a világ legszexibb vegetáriánusának választotta, és bár időről időre megsérti az étrendjét, az állatok iránti szeretete és tisztelete, valamint életmódja miatt legalább 90%-ban vegánnak tekinthető.
Will.I.AM
Will.i.am 2018 elején kezdte meg növényi alapú utazását, hogy visszaszerezze egészsége feletti irányítást. Azóta a rapper a vegán életmód minden aspektusának hatalmas szószólója lett. Felszólalt az állatok élelmezés céljából történő megölésének etikája ellen, és megkérdőjelezte az élelmiszeripar korrupcióját.
Woody Harrelson
Woody Harrelson nemcsak vegán, hanem a nyers étrend híve is. A nyers étrendet követők hisznek abban, hogy a gyümölcsöket, zöldségeket és dióféléket a legtermészetesebb formájukban kell fogyasztani, hogy a maximális tápanyagmennyiséget nyerjék ki belőlük. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
