Tartalomjegyzék
A pajzsmirigyzavarok gyakoriak. Az emberek körülbelül 12%-ánál fordul elő életük során valamikor kóros pajzsmirigyfunkció.
A nőknél nyolcszor nagyobb valószínűséggel alakul ki pajzsmirigyzavar, mint a férfiaknál. Emellett a pajzsmirigyproblémák az életkor előrehaladtával növekednek, és a felnőtteket másképp érinthetik, mint a gyermekeket.
A legalapvetőbb szinten a pajzsmirigyhormon felelős az energia, a növekedés és az anyagcsere koordinálásáért a szervezetben.
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseProblémák léphetnek fel, ha ennek a hormonnak a szintje túl magas vagy alacsony.
A pajzsmirigy alulműködés, vagy a pajzsmirigyhormon alacsony szintje lelassítja az anyagcserét és csökkenti a test számos részének növekedését vagy javítását.
Mi a hypothyreosis?
A pajzsmirigy egy kicsi, pillangó alakú mirigy, amely a légcső elején húzódik.
Ha az ujjait az ádámcsutkája oldalára helyezi, és nyel, érezni fogja, hogy a pajzsmirigy az ujjai alatt csúszik.
Pajzsmirigyhormont szabadít fel, amely lényegében a test minden részének növekedését és anyagcseréjét szabályozza.
Az agyalapi mirigy, egy aprócska mirigy a fej közepén, figyeli az Ön élettani állapotát, és pajzsmirigy-stimuláló hormont (TSH) bocsát ki. A TSH a pajzsmirigy számára a pajzsmirigyhormon felszabadítására irányuló jel.
Néha a TSH-szint megemelkedik, de a pajzsmirigy nem tud több pajzsmirigyhormont felszabadítani válaszul. Ezt nevezzük elsődleges pajzsmirigy-alulműködésnek, mivel a probléma a pajzsmirigy szintjén kezdődik.
Máskor a TSH-szint csökken, és a pajzsmirigy nem kap jelzést a pajzsmirigyhormonszint növelésére. Ezt nevezzük másodlagos pajzsmirigy alulműködésnek.
A pajzsmirigy-alulműködés, vagy “alacsony pajzsmirigyszint” számos jelet és tünetet okozhat. Ez a cikk segít felismerni és megérteni ezeket a hatásokat.
Íme a pajzsmirigy alulműködés 10 gyakori jele és tünete.
1. Fáradtságérzet
A pajzsmirigy-alulműködés egyik leggyakoribb tünete a kimerültség érzése. A pajzsmirigyhormon szabályozza az energiaegyensúlyt, és befolyásolhatja, hogy készen állunk-e a munkára vagy készen állunk a szunyókálásra.
Szélsőséges példaként, a téli álmot alvó állatoknál alacsony pajzsmirigyszintet tapasztalnak a hosszú alvás előtt.
A pajzsmirigyhormon jeleket kap az agyból, és koordinálja a sejteket, hogy változtassák meg a funkcióikat, attól függően, hogy mi történik a szervezetben.
A magas pajzsmirigyhormon-szinttel rendelkezők idegesnek és idegesnek érzik magukat. Ezzel szemben az alacsony pajzsmirigyhormonnal rendelkezők kimerültnek és lomhának érzik magukat.
Egy vizsgálatban 138 pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő felnőttnél tapasztaltak fizikai kimerültséget és csökkent aktivitást. Alacsony motivációról és szellemi fáradtságról is beszámoltak.
Az alacsony pajzsmirigyszintű egyének nyugtalannak érzik magukat, még akkor is, ha többet alszanak.
Egy másik tanulmányban a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők 50%-a érezte magát állandóan fáradtnak, míg az alacsony pajzsmirigyhormonszintű emberek 42%-a azt mondta, hogy többet alszik, mint korábban.
Ha a szokásosnál álmosabbnak érzi magát jó magyarázat nélkül, az a pajzsmirigy alulműködés jele lehet.
Összefoglaló: A pajzsmirigyhormon olyan, mint az energia és az anyagcsere gázpedálja. Az alacsony pajzsmirigyhormonszint miatt kimerültnek érezzük magunkat.
2. Súlygyarapodás
A váratlan súlygyarapodás a pajzsmirigy alulműködés másik gyakori tünete.
Az alacsony pajzsmirigyszintű egyének nem csak kevesebbet mozognak - hanem jelzik a májuknak, az izmaiknak és a zsírszövetüknek, hogy tartsák meg a kalóriákat.
Az Ön számára javasolt: Az irritábilis bél szindróma 9 jele és tünete
Amikor a pajzsmirigy szintje alacsony, az anyagcsere üzemmódot vált. Ahelyett, hogy a növekedéshez és az aktivitáshoz szükséges kalóriákat égetné el, csökken a nyugalmi állapotban felhasznált energia mennyisége, vagyis az alapanyagcsere-ráta. Ennek eredményeképpen a szervezet hajlamos arra, hogy az étrendből származó több kalóriát zsírként raktározzon el.
Emiatt az alacsony pajzsmirigyhormonszint súlygyarapodást okozhat, még akkor is, ha az elfogyasztott kalóriák száma állandó marad.
Egy tanulmány szerint az újonnan diagnosztizált pajzsmirigy alulműködésben szenvedő emberek átlagosan 15-30 kilót (7-14 kg) szedtek fel a diagnózisuk óta eltelt egy év alatt.
Ha súlygyarapodást tapasztal, először fontolja meg, hogy az életmódjában bekövetkezett egyéb változások nem magyarázzák-e azt.
Ha úgy tűnik, hogy a megfelelő étrend és edzésterv ellenére hízik, beszéljen erről orvosával. Lehet, hogy ez arra utal, hogy valami más is van a háttérben.
Összefoglaló: A pajzsmirigy alulműködés azt jelzi a szervezetnek, hogy többet eszik, kalóriát raktároz, és kevesebb kalóriát éget el. Ez a kombináció súlygyarapodáshoz vezet.
3. Hideg érzés
A hő a kalóriaégetés mellékterméke.
Gondoljon például arra, hogy milyen meleg van edzés közben. Ez azért van, mert kalóriát égetsz.
Még ha ülsz is, akkor is elégetsz egy kis kalóriát. Pajzsmirigy alulműködés esetén azonban csökken az alapanyagcseréje, ami csökkenti a termelt hő mennyiségét.
Ezenkívül a pajzsmirigyhormon felkapcsolja a barna zsír termosztátját, amely a zsír egy speciális típusa, amely hőt termel. A barna zsír fontos a testhő fenntartásában a hideg éghajlaton, de a pajzsmirigy alulműködés megakadályozza, hogy elvégezze a feladatát.
Ezért van az, hogy az alacsony pajzsmirigyhormonszint miatt Ön hidegebbnek érzi magát, mint mások a környezetében. Az alacsony pajzsmirigyszintű egyének körülbelül 40%-a a szokásosnál érzékenyebbnek érzi magát a hidegre.
Az Ön számára javasolt: Vashiány: tünetek, jelek és okok
Ha mindig is azt szerette volna, hogy a szoba melegebb legyen, mint azoké, akikkel együtt él és dolgozik, akkor lehet, hogy ez az út, amire épül…
De ha mostanában azt vette észre, hogy a szokásosnál hidegebbnek érzi magát, az a pajzsmirigy alulműködés jele lehet.
Összefoglaló: Az alacsony pajzsmirigyhormonszint lelassítja a szervezet normális hőtermelését, így Ön fázik.
4. Gyengeség és izom- és ízületi fájdalmak
Az alacsony pajzsmirigyhormon a metabolikus kapcsolót a katabolizmus felé fordítja, amikor a szervezet lebontja a testszöveteket, például az izmokat, hogy energiát nyerjen.
A katabolizmus során az izomerő csökken, ami gyengeségérzethez vezethet. Az izomszövet lebontásának folyamata fájdalmat is okozhat.
Néha mindenki gyengének érzi magát. A pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők azonban kétszer nagyobb valószínűséggel érzik magukat gyengének, mint az egészséges emberek.
Ezenkívül az alacsony pajzsmirigyszintű egyének 34%-a kap izomgörcsöket a közelmúltbeli aktivitás hiányában.
Egy 35 pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő egyénen végzett vizsgálat kimutatta, hogy az alacsony pajzsmirigyhormonszint levothyroxin nevű szintetikus pajzsmirigyhormonnal történő helyettesítése javította az izomerősséget és csökkentette a fájdalmakat, szemben a kezelés nélkülivel.
Egy másik tanulmány 25%-os javulást mutatott ki a pajzsmirigypótló kezelésben részesülő betegek fizikai jóllétének érzésében.
A gyengeség és a fájdalmak normálisak a megerőltető tevékenységet követően. Azonban az új, és különösen a fokozódó gyengeség vagy fájdalom jó ok arra, hogy időpontot kérjen orvosától.
Összefoglaló: A pajzsmirigyhormon alacsony szintje lelassítja az anyagcserét és fájdalmas izomlebontást okozhat.
5. Hajhullás
Mint a legtöbb sejtet, a szőrtüszőket is a pajzsmirigyhormon szabályozza.
Mivel a hajhagymák őssejtjei rövid élettartamúak és gyorsan cserélődnek, érzékenyebbek az alacsony pajzsmirigyszintre, mint más szövetek.
Az alacsony pajzsmirigyhormonszint hatására a hajhagymák nem regenerálódnak, ami hajhulláshoz vezet. Ez általában javul, ha a pajzsmirigyproblémát kezelik.
Az Ön számára javasolt: 10 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene)
Egy tanulmány szerint a hajhullás miatt szakorvoshoz forduló betegek 25-30%-ánál alacsony pajzsmirigyhormonszintet találtak. Ez a 40 év feletti egyéneknél 40%-ra emelkedett.
Továbbá egy másik tanulmány kimutatta, hogy a pajzsmirigy alulműködés a haj durvulását okozhatja az alacsony pajzsmirigyhormonszintű egyének akár 10%-ánál.
Fontolja meg a pajzsmirigy alulműködést, ha váratlan változásokat tapasztal a hajhullás ütemében vagy mintázatában, különösen, ha a haja foltos vagy durvább lesz.
Más hormonproblémák is okozhatnak váratlan hajhullást. Orvosa segíthet Önnek eldönteni, hogy hajhullása miatt kell-e aggódnia.
Összefoglaló: Az alacsony pajzsmirigyhormonszint a gyorsan növekvő sejteket, például a szőrtüszőket érinti. Ez hajhullást és a haj durvulását okozhatja.
6. Viszkető és száraz bőr
A szőrtüszőkhöz hasonlóan a bőrsejteket is gyors fluktuáció jellemzi. Ezért ezek is érzékenyek a pajzsmirigyhormonból származó növekedési jelek elvesztésére.
Ha a bőr megújulásának normális ciklusa megszakad, a bőr hosszabb ideig tarthat a visszanövekedés.
Ez azt jelenti, hogy a bőr külső rétege hosszabb ideje van a bőrön, és felhalmozódnak a károsodások. Ez azt is jelenti, hogy az elhalt hámréteg hosszabb idő alatt távozik, ami hámló, száraz bőrhöz vezet.
Egy tanulmány kimutatta, hogy az alacsony pajzsmirigyszintű egyének 74%-a számolt be száraz bőrről. A normális pajzsmirigy-szintű betegek 50%-a azonban más okból származó száraz bőrről is beszámolt, így nehéz eldönteni, hogy pajzsmirigyproblémák okozták-e a bajt.
A tanulmány továbbá kimutatta, hogy a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők 50%-a számolt be arról, hogy a bőre rosszabbodott az elmúlt egy év során.
A bőr olyan változásai, amelyeket nem lehet allergiára fogni, mint a szénanátha vagy az új termékek, a pajzsmirigyproblémák gyakorlatiasabb jelei lehetnek.
Végül, a pajzsmirigy alulműködést néha autoimmun betegségek okozzák. Ez hatással lehet a bőrre, ami a myxödéma néven ismert duzzanatot és bőrpírt okozhat. A myxödéma sokkal specifikusabb a pajzsmirigyproblémákra, mint a bőrszárazság egyéb okai.
Összefoglaló: A pajzsmirigy alulműködés általában száraz bőrt okoz. A legtöbb száraz bőrű embernek azonban nincs pajzsmirigy alulműködése. A myxödéma a pajzsmirigyproblémákra jellemző piros, duzzadt kiütés.
7. Lehangolt vagy depressziós érzés
A pajzsmirigy alulműködés összefügg a depresszióval. Ennek okai nem tisztázottak, de lehet, hogy ez az általános energia- és egészségcsökkenés mentális tünete.
A pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő nők 64%-a és a férfiak 57%-a számol be depresszióról. A férfiak és a nők körülbelül ugyanannyi százaléka tapasztal szorongást is.
Egy vizsgálatban a pajzsmirigyhormonpótlás javította a depressziót enyhe pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő betegeknél, placebóval összehasonlítva.
Egy másik, enyhe pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő fiatal nőkön végzett vizsgálat a depresszió fokozott érzését mutatta ki, ami a szexuális életükkel való elégedettség csökkenésével is összefüggött.
Továbbá a szülés utáni hormoningadozás gyakori oka a pajzsmirigy alulműködésnek, ami potenciálisan hozzájárulhat a szülés utáni depresszióhoz.
Ha depressziósnak érzi magát, az jó ok arra, hogy beszéljen egy orvossal vagy terapeutával. Ők segíthetnek Önnek megbirkózni a problémával, függetlenül attól, hogy a depressziót pajzsmirigyproblémák vagy valami más okozza.
Összefoglaló: A pajzsmirigy alulműködés depressziót és szorongást okozhat. Ezek az állapotok pajzsmirigyhormonpótlással bizonyítottan javulnak.
8. Koncentrációs vagy emlékezési nehézségek
Sok pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő beteg panaszkodik szellemi “ködösségre” és koncentrációs nehézségekre. A mentális ködösség megjelenési formája személyenként változó.
Egy vizsgálatban az alacsony pajzsmirigyszintű egyének 22%-a a mindennapi matematikai feladatok elvégzésének fokozott nehézségeit, 36%-a a szokásosnál lassabb gondolkodást és 39%-a rosszabb memóriát írt le.
Egy másik vizsgálatban, amelyben 14 kezeletlen pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő férfi és nő vett részt, a résztvevők nehezen emlékeztek a szóbeli jelzésekre.
Az Ön számára javasolt: A gluténintolerancia 21 gyakori jele
Ennek okai még nem teljesen tisztázottak, de a memóriazavarok javulnak az alacsony pajzsmirigyhormon kezelés hatására.
A memória- vagy koncentrációs nehézségek mindenkivel előfordulhatnak, de ha hirtelen vagy súlyosak, akkor a pajzsmirigy-alulműködés jelei lehetnek.
Összefoglaló: A pajzsmirigy alulműködés szellemi ködösséget és koncentrációs nehézségeket okozhat. Bizonyos memóriatípusokat is károsíthat.
9. Székrekedés
Az alacsony pajzsmirigyszint fékezi a vastagbélműködést.
Egy tanulmány szerint a székrekedés az alacsony pajzsmirigyhormonszintű emberek 17%-át érinti, szemben a normális pajzsmirigy-szintű emberek 10%-ával.
Ebben a vizsgálatban a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők 20%-a mondta, hogy a székrekedésük rosszabbodott, míg a normál pajzsmirigyű egyéneknek csak 6%-a.
Bár a székrekedés gyakori panasz a pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegeknél, nem ritka, hogy a székrekedés legyen az egyetlen vagy legsúlyosabb tünet.
Ha székrekedést tapasztal, de egyébként jól érzi magát, próbálja ki ezeket a természetes hashajtókat, mielőtt aggódna a pajzsmirigye miatt.
Ha ezek nem hatnak, a székrekedés súlyosbodik, több napig nem ürít székletet, vagy gyomorfájdalmai vagy hányása van, forduljon orvoshoz.
Összefoglaló: A legtöbb székrekedésben szenvedő embernek nincs pajzsmirigy alulműködése. Ha azonban a székrekedést a pajzsmirigy alulműködés egyéb jelei kísérik, akkor a pajzsmirigy lehet az oka.
10. Nehéz vagy szabálytalan menstruáció
Mind a rendszertelen, mind az erős menstruációs vérzés összefügg a pajzsmirigy alulműködéssel.
Egy tanulmány kimutatta, hogy az alacsony pajzsmirigyhormonszintű nők mintegy 40%-a tapasztalt növekvő menstruációs rendszertelenséget vagy erős vérzést az elmúlt évben, szemben a normális pajzsmirigy-szintű nők 26%-ával.
Egy másik vizsgálatban a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő nők 30%-ának volt rendszertelen és erős menstruációja. Ezeket a nőket azután diagnosztizálták pajzsmirigy alulműködéssel, hogy más tünetek miatt kivizsgáltatták magukat.
Az Ön számára javasolt: A legjobb diéta pajzsmirigy alulműködésre: Útmutató és étkezési terv
A pajzsmirigyhormon kölcsönhatásba lép más hormonokkal, amelyek a menstruációs ciklust szabályozzák, és kóros szintje megzavarhatja ezek jeleit. Emellett a pajzsmirigyhormon közvetlenül befolyásolja a petefészkeket és a méhet is.
A pajzsmirigy alulműködés mellett számos más probléma is okozhat nehéz vagy szabálytalan menstruációt. Ha szabálytalan vagy erős menstruációja van, amely megzavarja az életmódját, fontolja meg, hogy beszéljen egy nőgyógyásszal, mielőtt a pajzsmirigye miatt aggódik.
Összefoglaló: Az erős menstruációt vagy a szokásosnál rosszabb, rendszertelen ciklusokat okozhatja valamilyen betegség, például pajzsmirigy-alulműködés. A legjobb, ha nőgyógyásszal beszél erről.
Összefoglaló
A pajzsmirigy alulműködés, vagy alacsony pajzsmirigy, egy gyakori rendellenesség.
Számos tünetet okozhat, például fáradtságot, súlygyarapodást és hidegérzetet. Problémákat okozhat a hajjal, a bőrrel, az izmokkal, a memóriával vagy a hangulattal kapcsolatban is.
Fontos, hogy ezek közül egyik probléma sem csak a pajzsmirigy alulműködésre jellemző.
Ha azonban több ilyen tünete is van, vagy újak, súlyosbodnak vagy súlyosak, keresse fel orvosát, hogy eldöntse, szükség van-e pajzsmirigy alulműködés vizsgálatára.
Szerencsére a pajzsmirigy alulműködés általában olcsó gyógyszerekkel kezelhető.
Ha alacsony a pajzsmirigyhormonszintje, egy egyszerű kezelés jelentősen javíthatja az életminőségét.
