Ha bármilyen okból nem tudsz szoptatni, akkor is vegánként nevelheted a babádat. De alaposan meg kell vizsgálnia és meg kell terveznie annak biztosítását, hogy minden táplálkozási igényét kielégítse.
Vegán baba tápszer létezik, de lehet, hogy nem ez a legjobb megoldás. Olvassa el a vegán baba tejpótlásokkal kapcsolatos összes információt, hogy eldönthesse a baba táplálásának legjobb módját.
Fontos figyelmeztetés: Fontos, hogy kapcsolatba lépjen egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen változtatást végezne a baba étrendjén!
Fogyás
Izomnövelés
Egészséges étkezés
Új konyhák felfedezéseTartalomjegyzék
Van-e vegán baba tápszer?
Van néhány márka, amely 100% -ban vegán bébi tápszert gyárt. Többségük azonban csak online vásárolható meg. És viszonylag drágák is.
A másik lehetőség az, hogy tejmentes csecsemőtápszerekkel jár. Szerencsére a tejmentes anyatej-helyettesítő tápszerek széles körben elérhetőek. Ezek nem 100% -ban vegánok, mivel D3-vitamint tartalmaznak, amelyet juhgyapjúból származó lanolin felhasználásával állítanak elő. Sok vegán azonban úgy találja, hogy a következő legjobb alternatíva az anyatej mellett a csecsemők számára.
Sok vegán szülő számára a kis gyapjúolaj felhasználása a két gonoszság közül a kisebb, összehasonlítva a bébiétel kiszállításának környezeti költségeivel az egész világon.
Milyen tejet isznak a vegán csecsemők?
A legtöbb vegán csecsemő anyatejet iszik, mivel ez 100% -ban vegán. Ha a szoptatás nem lehetséges, akkor más lehetőségek közé tartozik a tej expresszálása mellszivattyúval, a donor anyatej, a vegán baba tápszer vagy a tejmentes baba tápszer használata.
A 12 hónaposnál idősebb csecsemők a kiegyensúlyozott étrend részeként ihatnak a legtöbbféle cukrozatlan növényi tejet, beleértve a szója-, zab- vagy mandulatejet.
Lehet kapni vegán baba tejet?
Itt található az összes tejes lehetőség a vegán csecsemők számára:
- Szoptatás
- Az anyatej kifejezése
- A donor anyateje
- Vegán baba tápszer
- Tejmentes baba tápszer (nem 100% vegán)
Szoptatás
A szoptatás általában a csecsemők számára a legjobb megoldás, akár vegán, akár nem. Ez azonban nem mindig lehetséges. Ha éppen terhes vagy, és szoptatni tervezed a babádat, akkor érdemes készítened egy tartalék tervet, ha nem sikerül neked.
Az anyatej kifejezése
A következő módszer sok olyan anyának, aki szoptatni szeretne, de nem tud, az az, hogy tejet fejezzen ki mellszivattyúval, és palackkal etesse meg a csecsemővel.
A tej kifejezése elkötelezettséget igényel, mivel kétszer olyan időigényes lehet, mint a szoptatás. Minden takarmányhoz hozzátartozik egy üveg anyatej kivétele a hűtőszekrényből, felmelegítés, csecsemő etetése, a tej kiszerelése a következő takarmányhoz, majd az emlőpumpa és a palackok tisztítása és sterilizálása.
A donor anyateje
A donortej olyan anyáktól származik, akiknek túl van a tejkínálatuk, és akik gyermekük elválasztása után is folytatni akarják a tejtermelést, vagy sajnos elvesztették a babát.
A donortejet prioritási sorrendben adják meg, ezért attól függően, hogy mennyi áll rendelkezésre az Ön területén, csak azoknak a csecsemőknek kapható, akik bizonyos betegségben szenvednek. A donortejet gyakran pasztőrözik, ami befolyásolja a táplálkozási előnyöket.
Vegán baba tápszer
Jelenleg csak néhány cég gyárt vegán babatej-tápszert. És a legtöbbjük csak online elérhető és meglehetősen drága. Ha fontolóra veszi a szállítást, az sem jó szén-dioxid-kibocsátása szempontjából. A széles körben nem elérhető márkájú baba tápszerek használata kockázatos, mert mindig fennáll az ellátásba való beavatkozás lehetősége.
Tejmentes baba tápszer
Sok vegán, aki tápszerrel táplálja csecsemőit, tejmentes szójaalapú baba tejkészítmény mellett dönt. Ezek D3-vitamint tartalmaznak, amelyet a juhgyapjúból kivont viaszos anyag lanolin felhasználásával állítanak elő.
Míg a tejmentes baba tápszerek nem 100% -ban vegánok, a lanolin olyan kis mennyiségben van jelen, hogy ez sok vegán szülő számára elfogadható lehet.
Miből készül a tejmentes baba tápszer?
A legtöbb tejmentes baba tápszer szójababból készül. Néhány tejmentes baba tápszer kukorica-, kókusz-, mandula- és rizsfehérjéből készül.
A szójababa tápszer biztonságos?
Az anyatej-helyettesítő tápszerek táplálkozása és biztonsága szigorúan szabályozott. A szójababa tápszer biztonságos a legtöbb egészséges csecsemő számára, és ugyanolyan tápláló, mint más típusú tápszer.
Vannak, akik attól tartanak, hogy a szója tápszer negatívan befolyásolhatja a csecsemő fejlődését, de tanulmányok nem találtak bizonyítékot ennek alátámasztására.
A szója tápszer nem alkalmas minden csecsemőre, különösen azokra, akik idő előtt születtek, alacsony a testsúlyuk, veseproblémáik vannak vagy allergiásak.
Van szójamentes vegán baba tápszer?
A szójamentes és a tejmentes baba tápszereket nehéz beszerezni, és globálisan nem állnak rendelkezésre. Az egyik megfontolandó lehetőség a Neocate Infant DHA / ARA. Ez egy aminosav alapú tápszer, és az egyik legjobb tejmentes szójamentes baba tápszer.
Más aminosav alapú tápszerek fő összetevője nem a szója, mint a szója alapú tápszerek, de mégis tartalmaznak némi szóját. Fontolóra vehető a Gerber Good Start növényi fehérjetartalmú csecsemőtápszer.
Vegán házi tápszer
Bár csábító lehet online megkeresni a vegán bébiétel recepteket, és fontolóra veheti a saját készítését, kérjük, ne tegye!
A kereskedelemben előállított anyatej-helyettesítő tápszereket a tudósok fejlesztették ki, és szigorú teszteken mennek keresztül a biztonságuk biztosítása érdekében. Ha otthon megpróbálja megtenni, akkor óriási a hibalehetőség a pontatlan mérésekkel, a nem biztonságos összetevőkkel és a baktériumokkal való szennyeződés lehetőségével.
Az Ön számára javasolt: Vajon a szoptatás segít fogyni?
Tudja meg, miért nem biztonságos a házi készítésű csecsemőtápszer.
Egészséges-e egy csecsemőnek vegán?
Életük első hat hónapjában a szoptatott vegán csecsemők ugyanazt eszik, mint a nem vegán csecsemők. Hat hónap elteltével a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a csecsemő étrendjére annak biztosítására, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjanak.
A vegán csecsemőknek elegendő mennyiségű B12 vitamint, jódot, omega-3-at, vasat, kalciumot, fehérjét és kalóriát kell bevenniük. Ezt úgy lehet elérni, hogy egészséges kiegyensúlyozott étrendet kínál néhány kiegészítõvel együtt.
Összegzés
A szoptatás általában a legjobb választás a vegán anyák számára. Ahol ez nem lehetséges, akkor a tápszert kell figyelembe venni. Míg a szójabab tápszer nem 100% -os vegán a juhgyapjúból származó kis mennyiségű lanolin miatt, ez gyakran a legjobb megoldás a legtöbb palackban táplált vegán csecsemő számára.
