Jerawat adalah kondisi kulit umum yang mempengaruhi hingga 50 juta orang Amerika setiap tahun. Ini paling sering terjadi pada remaja tetapi juga dapat mempengaruhi orang dewasa dari segala usia.
Karena banyak khasiat minyak kelapa untuk kesehatan, beberapa orang mulai menggunakannya untuk mengobati jerawat. Ini melibatkan mengoleskan minyak kelapa langsung ke kulit dan memakannya.
Namun, sementara minyak kelapa telah dipelajari untuk berbagai manfaat kesehatan, sangat sedikit penelitian ilmiah yang meneliti kemampuannya untuk melawan jerawat.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruDaftar Isi
Apa penyebab jerawat?
Jerawat dapat terbentuk ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati, yang menyebabkan pori-pori tersumbat.
Pori-pori adalah lubang kecil di kulit Anda, sering disebut sebagai folikel rambut. Setiap folikel rambut terhubung ke kelenjar sebaceous, menghasilkan sebum berminyak.
Ketika terlalu banyak sebum yang diproduksi, dapat mengisi dan menyumbat folikel rambut. Hal ini menyebabkan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes, tumbuh.
Bakteri kemudian terjebak dalam folikel yang tersumbat. Ini dapat menyebabkan peradangan kulit, yang menyebabkan jerawat.
Gejala jerawat termasuk whiteheads, komedo, dan jerawat. Beberapa kasus lebih parah daripada yang lain.
Banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan jerawat, termasuk:
- perubahan hormon
- genetika
- diet
- menekankan
- infeksi
Ringkasan: Jerawat dimulai ketika minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan peradangan. Banyak faktor yang menyebabkan kondisi ini.
Asam lemak dalam minyak kelapa membantu membunuh bakteri penyebab jerawat
Minyak kelapa hampir seluruhnya terdiri dari asam lemak rantai menengah (MCFAs).
MCFA memiliki efek antimikroba yang kuat, yang berarti mereka dapat membunuh mikroorganisme penyebab penyakit.
Lebih dari 50% asam lemak yang ditemukan dalam minyak kelapa adalah rantai menengah, seperti asam laurat.
Asam laurat dapat membantu membunuh bakteri, jamur, dan virus berbahaya dalam tubuh. Dengan sendirinya, asam laurat telah terbukti membunuh P. acnes.
Dalam satu penelitian, asam laurat lebih efektif membunuh bakteri ini daripada benzoil peroksida – pengobatan jerawat yang populer. Ini juga menunjukkan potensi terapeutik terhadap peradangan yang disebabkan oleh bakteri.
Dalam penelitian lain, asam laurat dikombinasikan dengan asam retinoat. Bersama-sama, mereka menghambat pertumbuhan bakteri kulit penyebab jerawat.
Minyak kelapa juga mengandung MCFA kaprat, kaproat, dan kaprilat. Meskipun tidak sekuat asam laurat, beberapa di antaranya juga efektif melawan bakteri penyebab jerawat.
Sifat ini hanya bekerja ketika mengoleskan minyak kelapa langsung ke kulit karena di sinilah bakteri penyebab jerawat berada.
Ringkasan: Minyak kelapa kaya akan asam lemak rantai menengah yang telah terbukti membunuh bakteri penyebab jerawat yang disebut Propionibacterium acnes.
Menerapkan minyak kelapa ke kulit Anda dapat melembabkan dan membantu penyembuhan
Banyak orang dengan jerawat menderita kerusakan kulit, menyebabkan jaringan parut.
Melembabkan kulit Anda adalah langkah penting untuk menjaganya tetap sehat. Itu karena membutuhkan kelembaban yang cukup untuk melawan infeksi dan menyembuhkan dengan benar.
Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat membantu meringankan kulit kering sekaligus melawan bakteri.
Studi menunjukkan bahwa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab lebih praktis atau efektif daripada minyak mineral.
Selain itu, minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan kulit Anda dan mencegahnya dari jaringan parut.
Disarankan untuk Anda: Diet jerawat hormonal: Apa yang harus dimakan untuk memperbaiki jerawat Anda
Dalam sebuah penelitian, tikus dengan luka yang diobati dengan minyak kelapa mengalami lebih sedikit peradangan dan peningkatan produksi kolagen, komponen kulit yang signifikan, yang mendorong penyembuhan luka.
Akibatnya, luka mereka sembuh lebih cepat.
Menjaga kulit Anda tetap lembab dapat mengurangi risiko timbulnya bekas jerawat.
Ringkasan: Minyak kelapa secara efektif melembabkan kulit. Ini juga dapat membantu menyembuhkan kerusakan kulit dan mengurangi jaringan parut.
Makan minyak kelapa dapat membantu melawan peradangan
Asam lemak dalam minyak kelapa juga dapat melawan peradangan yang disebabkan oleh jerawat.
Berbagai uji tabung dan penelitian pada hewan telah menunjukkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi minyak kelapa.
Temuan ini menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak kelapa dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan jerawat yang meradang. Namun, efek ini perlu dikonfirmasi dalam penelitian termasuk manusia.
Ringkasan: Makan minyak kelapa dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
Menerapkan minyak kelapa ke kulit tidak dianjurkan jika Anda memiliki kulit berminyak
Makan minyak kelapa tidak bermasalah bagi kebanyakan orang.
Namun, beberapa orang menerapkannya pada kulit sebagai pembersih wajah atau pelembab.
Ini mungkin bermanfaat untuk mengatasi jerawat, tetapi tidak disarankan untuk orang dengan kulit sangat berminyak.
Minyak kelapa sangat komedogenik, yang berarti dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, itu dapat memperburuk jerawat bagi sebagian orang.
Ringkasan: Ketika dioleskan ke kulit, minyak kelapa dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat. Tidak disarankan untuk mereka yang memiliki kulit sangat berminyak.
Ringkasan
Minyak kelapa kaya akan asam laurat, yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
Menerapkan minyak kelapa ke kulit dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan meningkatkan kelembapan, mengurangi jaringan parut jerawat.
Disarankan untuk Anda: 13 pengobatan rumah yang ampuh untuk jerawat
Namun, minyak kelapa mungkin tidak membantu orang dengan kulit yang sangat berminyak.
Untuk menghindari memperburuk jerawat, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter kulit atau profesional kesehatan sebelum mencobanya.
Namun, makan minyak kelapa aman. Studi menunjukkan manfaat kesehatan yang digunakan 2 sendok makan (30 ml) setiap hari.
Jika Anda ingin mencobanya, lihat apakah Anda dapat menemukan minyak kelapa murni.
