Teh mullein adalah minuman beraroma yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk batuk kronis, pilek, dan asma.
Ini memiliki rasa yang kaya dan aromatik dan terbuat dari daun mullein biasa (Verbascum thapsus), tanaman berbunga asli Eropa, Afrika, dan Asia.
Artikel ini membahas penggunaan, manfaat, dan efek samping teh mullein — serta memberi tahu Anda cara membuatnya.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruDaftar Isi
Potensi manfaat dan penggunaan teh mullein
Teh mullein telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan potensial.
Teh mullein dapat mengobati kondisi pernapasan
Mullein telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati kondisi pernapasan.
Ini mungkin sangat efektif untuk meredakan asma, yang menyebabkan saluran napas Anda membengkak dan menyebabkan gejala seperti batuk, mengi, dan sesak napas.
Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa teh mullein mengurangi peradangan dan membantu mengendurkan otot-otot di saluran pernapasan Anda.
Bunga dan daun tanaman ini juga digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan lainnya, seperti TBC, bronkitis, radang amandel, dan radang paru-paru. Namun, tidak ada penelitian manusia yang mempelajari apakah mullein efektif melawan kondisi ini.
Teh mullein dapat membantu melawan infeksi virus
Beberapa penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa mullein mungkin memiliki sifat antivirus yang kuat.
Misalnya, satu penelitian tabung reaksi menganalisis beberapa ramuan obat dan menemukan bahwa ekstrak mullein sangat efektif melawan virus influenza.
Studi tabung reaksi lainnya menunjukkan bahwa ekstrak mullein juga dapat melawan pseudorabies, virus dalam keluarga herpes.
Meskipun demikian, penelitian pada manusia diperlukan.
Teh mullein memiliki sifat antibakteri
Teh mullein mungkin menawarkan efek antibakteri juga.
Satu studi tabung reaksi menemukan bahwa ekstrak mullein menghambat beberapa strain bakteri, termasuk Bacillus cereus, yang umumnya terdapat di tanah dan makanan.
Studi tabung reaksi lain mencatat bahwa ekstrak mullein mengurangi pertumbuhan bakteri tertentu yang menyebabkan infeksi, seperti E. coli dan Streptococcus pyogenes.
Meskipun penelitian manusia terbatas, satu penelitian pada 180 anak menunjukkan bahwa ramuan ini dapat mengobati infeksi telinga yang sering disebabkan oleh bakteri.
Studi 3 hari ini, yang menggunakan obat tetes telinga yang mengandung mullein dan beberapa ekstrak herbal lainnya tiga kali sehari, mengurangi sakit telinga rata-rata 93%. Namun, apakah efek ini disebabkan oleh ekstrak mullein atau ramuan lain yang digunakan dalam obat tetes telinga tidak jelas.
Dengan demikian, diperlukan penelitian manusia tambahan.
Ringkasan: Mullein mungkin memiliki sifat antivirus dan antibakteri serta membantu mengobati kondisi pernapasan tertentu. Namun, studi lebih lanjut diperlukan.
Potensi efek samping dari teh mullein
Kebanyakan orang dapat menikmati teh mullein dengan aman dengan risiko efek samping yang minimal.
Namun, tanaman mullein dapat menyebabkan iritasi kulit bagi sebagian orang, jadi pastikan untuk berhati-hati jika Anda menangani ramuan tersebut secara langsung.
Rambut-rambut kecil tanaman juga dapat mengiritasi tenggorokan Anda, jadi penting untuk menyaring teh ini secara menyeluruh sebelum meminumnya.
Selain itu, tidak ada penelitian yang tersedia tentang keamanan teh mullein untuk wanita hamil atau menyusui. Oleh karena itu, populasi ini harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya.
Jika Anda mengalami efek samping negatif setelah minum teh ini, pertimbangkan untuk mengurangi asupan atau menghindarinya.
Disarankan untuk Anda: Kunyit dan Jahe: Gabungan Manfaat dan Kegunaan Herbal
Ringkasan: Teh mullein secara luas dianggap aman dan memiliki sedikit efek samping. Tetaplah menyaring teh dengan benar dan berhati-hatilah saat menangani ramuan secara langsung untuk mencegah iritasi kulit.
Cara membuat teh mullein
Anda dapat menemukan kantong teh mullein kemasan, ekstrak, kapsul, tincture, dan daun kering di banyak toko kesehatan dan online.
Selain itu, banyak orang menanam mullein di kebun mereka dan mengeringkan daunnya sendiri.
Untuk membuat teh dengan daun kering, tambahkan segenggam kecil daun ke dalam 8 ons (240 ml) cangkir air mendidih, lalu rendam selama 15–30 menit. Untuk mencegah iritasi tenggorokan, gunakan saringan atau kain katun tipis untuk menyaring daun sebanyak mungkin.
Anda bisa menambahkan madu mentah, kayu manis, atau irisan lemon jika mau.
Ringkasan: Teh mullein mudah dibuat dengan daun kering atau teh celup, meskipun Anda harus menyaring daunnya.
Ringkasan
Teh mullein dibuat dari daun tanaman mullein.
Meskipun penelitian manusia terbatas, penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa teh ini dapat meredakan kondisi pernapasan tertentu, seperti asma, dan bahkan melawan virus serta bakteri.
Teh beraroma ini mudah dibuat di rumah dan memiliki efek samping yang sangat sedikit.
