Pasir dan Kulit: Hentikan Lecet di Pantai dan Bersihkan Kotoran dengan Lembut

Hari di pantai terasa menyenangkan sampai kamu melepas baju renang yang penuh pasir dan paha bagian dalammu lecet, kakimu kasar, dan ada kotoran di tempat-tempat yang seharusnya tidak ada kotoran. Pasir dan kulit adalah ketidakcocokan klasik: pasir pada dasarnya adalah ribuan partikel abrasif kecil, dan menggosoknya pada kulit yang basah, asin, dan terpapar matahari adalah bagaimana kamu berakhir dengan lecet dan iritasi. Kabar baiknya adalah semua ini mudah dicegah dan mudah ditenangkan. Ini caranya.

Jawaban singkat

• Mengapa mengiritasi: Pasir adalah butiran abrasif. Dikombinasikan dengan gerakan, kelembapan, dan garam, ia menggores dan mengiritasi permukaan kulit, terutama di mana kulit bergesekan dengan kulit atau kain.
• Bersihkan dengan lembut: bilas dengan air, sikat dengan bedak bayi atau pembersih pasir kering, jangan pernah menggosok keras dengan handuk.
• Setelah pantai: bersihkan, keringkan dengan menepuk, dan lembapkan untuk membangun kembali penghalang yang rusak akibat gesekan.
• Cegah lecet: kurangi gesekan dengan kain yang pas, balsem di area rawan, dan segera ganti pakaian basah dan berpasir.
• Temui dokter jika: kulit lecet melepuh, mengeluarkan cairan, atau menunjukkan tanda-tanda infeksi.

Mengapa pasir mengganggu kulitmu

Butiran pasir keras, tidak beraturan, dan abrasif. Sendirian mereka tidak berbahaya, tetapi pantai menumpuk kemungkinan melawan kulitmu:

• Gesekan. Setiap langkah, setiap gerakan di handukmu, setiap berenang menyeret pasir melintasi kulitmu. Di mana kulit bertemu kulit (paha, ketiak, di bawah ikat pinggang) atau kulit bertemu kain, butiran itu bertindak seperti amplas halus.
• Kelembapan dan garam. Kulit basah lebih lembut dan lebih rentan terhadap lecet, dan kristal garam kering menambah kekasarannya sendiri dan dapat menarik air keluar dari kulit.
• Panas dan keringat. Kulit yang hangat dan lembap sedikit membengkak dan lebih mudah lecet.
• Matahari. Paparan UV mengiritasi dan mengeringkan kulit pada saat yang sama, jadi kulit sudah sedikit rapuh sebelum pasir mulai bekerja.

Lapisan kulit terluar adalah penghalang bata dan mortar dari sel-sel yang disatukan oleh lipid, dan lapisan itu menjaga air tetap di dalam dan iritan keluar.¹ Penggosokan mekanis dari pasir mengasarkan permukaan itu, dan setelah terganggu, kulit kehilangan air lebih cepat dan terasa perih — masalah penghalang yang sama yang membuat penghalang kulit yang rusak terasa perih dan kering.

Apa tujuan utama Anda?

Menurunkan berat badan Membangun otot Makan sehat Mengeksplorasi masakan baru

Powered by DietGenie

Disarankan untuk Anda: Efek Samping Retinol: Purging, Iritasi, Keamanan

Lecet: di mana dan mengapa

Lecet adalah cedera gesekan, dan pasir meningkatkan gesekan. Area rawan yang biasa:

Lecet awal terasa hangat dan perih; jika dibiarkan akan berubah menjadi kulit yang lecet, merah, kadang-kadang pecah-pecah. Triknya adalah mengurangi gesekan sebelum itu terjadi. Garam juga memperburuknya: saat air laut mengering di kulitmu, kristal garam terbentuk, dan itu menambah tepi goresannya sendiri sambil menarik kelembapan dari permukaan — itulah mengapa hari di bawah sinar matahari dan ombak sering berakhir dengan kulit yang terasa perih dan kencang sekaligus.

Cara menghilangkan pasir dengan lembut

Tahan keinginan untuk menggosoknya dengan handuk kasar — itu hanya mengelupas kulit yang sudah teriritasi dengan kotoran. Sebaliknya:

1. Bilas dulu. Pancuran air tawar atau selang membilas sebagian besar pasir lepas. Biarkan air bekerja sebelum menggosok.
2. Coba trik bedak. Pasir menempel pada kulit basah dan meluncur dari kulit kering. Taburan bedak bayi, tepung maizena, atau bedak talk mengeringkan permukaan kulit sehingga pasir bisa disapu dengan ringan menggunakan tanganmu.
3. Sikat, jangan digiling. Gunakan telapak tanganmu atau kain kering yang lembut dengan sapuan lembut. Bekerja dari atas ke bawah.
4. Periksa tempat-tempat tersembunyi. Di antara jari kaki, di belakang lutut, dan di sepanjang ikat pinggang paling banyak memerangkap kotoran — bilas area ini dengan sengaja.
5. Tepuk-tepuk hingga kering. Handuk lembut, menepuk bukan menggosok, agar kamu tidak menyeret partikel sisa melintasi kulit.

Perawatan kulit pasca-pantai

Setelah pasir hilang, rawat kulit yang kasar akibat gesekan dan matahari:

Disarankan untuk Anda: Double Cleansing: Apa Itu dan Siapa yang Membutuhkannya

• Bersihkan dengan lembut. Pembersih ringan, bebas pewangi menghilangkan garam, tabir suras, dan sisa kotoran tanpa menghilangkan lebih banyak minyak.
• Lembapkan pada kulit lembap. Oleskan krim penghalang dalam beberapa menit setelah mengering. Pelembap yang mengandung lipid fisiologis dan bahan perbaikan penghalang membantu mengembalikan permukaan dan mengurangi kehilangan air yang membuat kulit lecet terasa kencang.² Bahan-bahan seperti ceramide dan gliserin melakukan pekerjaan berat — lihat ceramide.
• Menenangkan area merah. Untuk area yang sedikit lecet, salep polos, kental, bebas pewangi melindungi saat kulit pulih.
• Dinginkan juga luka bakar matahari. Jika kamu terkena sinar matahari, perawatan setelah berjemur itu penting; pengaturan ulang penuh ada di perawatan kulit pasca-pantai.

Cegah lecet lain kali

Gesekan adalah musuh, jadi kurangi sebelum kamu pergi:

Lakukan

• Oleskan balsem anti-lecet atau lapisan tipis petrolatum ke area rawan yang diketahui sebelum kamu pergi
• Pilih kain yang pas, menyerap kelembapan daripada yang longgar, pengumpul pasir untuk hari-hari pantai yang aktif
• Bilas dan ganti pakaian basah dan berpasir sesegera mungkin
• Pakai sandal saat berjalan di pasir yang panas dan abrasif
• Jaga penghalang kulitmu tetap dalam kondisi baik secara umum — kulit yang lembap lebih toleran terhadap gesekan

Jangan

• Menggosok pasir dengan handuk kering dan kasar
• Duduk berjam-jam dengan baju renang basah yang penuh pasir
• Menggaruk atau mengelupas kulit yang lecet
• Menggunakan scrub atau eksfolian keras pada hari yang sama kamu terkena sinar matahari dan pasir

Anak-anak dan kulit sensitif

Anak-anak dan siapa pun dengan eksim atau kulit sensitif lebih mudah lecet dan iritasi, karena penghalang mereka memiliki margin yang lebih sedikit sejak awal. Beberapa penyesuaian membantu: bilas mereka lebih sering sepanjang hari daripada membiarkan pasir menumpuk, pakaikan baju renang yang lembut, pas tanpa jahitan kasar, dan lembapkan dengan murah hati setelahnya. Jika seorang anak memiliki eksim, hari di pantai dapat memicu kambuh dari kombinasi garam, pasir, dan matahari — menjaga kulit tetap lembap sebelum dan sesudah mengurangi efeknya. Perhatikan ikat pinggang dan bagian belakang lutut, di mana pasir basah menumpuk dan paling banyak bergesekan.

Disarankan untuk Anda: Telinga Perenang: Gejala, Pencegahan, Kapan ke Dokter

Kapan harus ke dokter

Sebagian besar iritasi pasir dan lecet sembuh dengan sendirinya dalam satu atau dua hari dengan perawatan lembut. Periksakan jika kamu melihat:

• Melepuh atau kulit pecah-pecah yang tidak menutup
• Mengeluarkan cairan, nanah, kemerahan yang meningkat, hangat, atau bengkak — tanda-tanda infeksi
• Ruam yang menyebar yang gatal atau terbakar dan tidak mereda
• Area lecet yang terus memburuk meskipun sudah istirahat dan dilembapkan

Ini bisa berarti infeksi kulit atau reaksi iritan yang membutuhkan perawatan daripada hanya waktu.

Intinya

Pasir dan kulit berbenturan karena pasir adalah butiran abrasif, dan menyeretnya melintasi kulit yang basah, asin, dan terpapar matahari menyebabkan goresan dan lecet — paling parah di mana kulit bergesekan dengan kulit atau kain. Bersihkan dengan lembut: bilas dulu, keringkan permukaan dengan bedak agar pasir terlepas, dan tepuk daripada menggosok. Setelah itu, bersihkan dengan lembut dan lembapkan pada kulit lembap dengan bahan perbaikan penghalang untuk membangun kembali apa yang rusak akibat gesekan. Cegah lain kali dengan balsem anti-lecet, kain yang pas, dan segera ganti pakaian basah berpasir. Untuk rutinitas pasca-air yang lebih luas, lihat perawatan kulit pasca-pantai, dan untuk apa yang kolam lakukan pada kulitmu, klorin dan kulit.