Untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot di luar batas alami, beberapa orang beralih ke zat seperti steroid anabolik-androgenik (AAS).
Anabolik mengacu pada promosi pertumbuhan, sedangkan androgenik mengacu pada pengembangan karakteristik seks pria.
Sementara kemampuan steroid dalam membangun otot didokumentasikan dengan baik, mereka memiliki beberapa efek samping potensial.
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruArtikel ini mengulas steroid anabolik-androgenik, termasuk kegunaan, efek samping, bahaya, dan status hukumnya.
Apa itu steroid?
Steroid anabolik-androgenik (AAS) adalah bentuk sintetis dari testosteron, hormon seks pria utama.
Mereka mempengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk otot, folikel rambut, tulang, hati, ginjal, serta sistem reproduksi dan saraf.
Manusia secara alami memproduksi hormon ini.
Pada pria, kadarnya meningkat selama masa pubertas untuk mempromosikan perkembangan ciri-ciri seks pria, seperti pertumbuhan rambut tubuh, suara yang lebih dalam, dorongan seks, serta peningkatan tinggi badan dan massa otot.
Meskipun secara tradisional dianggap sebagai hormon pria, wanita juga menghasilkan testosteron, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Ini berperan dalam beberapa fungsi wanita, terutama meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga libido yang sehat.
Kadar testosteron normal berkisar antara 300–1.000 ng/dL untuk pria dan 15–70 ng/dL untuk wanita. Mengonsumsi steroid meningkatkan kadar hormon ini, yang menyebabkan efek seperti peningkatan massa dan kekuatan otot.
Ringkasan: Steroid adalah bentuk sintetis dari testosteron, hormon seks yang diproduksi secara alami oleh pria dan wanita. Mengonsumsi steroid meningkatkan kadar testosteron, menyebabkan peningkatan massa dan kekuatan otot.
Penggunaan utama dan potensi manfaat steroid
Ketika Anda memikirkan steroid, hal pertama yang mungkin terlintas dalam pikiran adalah penggunaannya dalam binaraga untuk meningkatkan pembentukan otot. Meskipun ini adalah aplikasi umum, AAS digunakan untuk beberapa tujuan lain.
Manfaat potensial utama yang terkait dengan steroid anabolik adalah sebagai berikut:
- peningkatan jaringan otot karena peningkatan sintesis protein
- penurunan persentase lemak tubuh
- peningkatan kekuatan dan daya tahan otot
- peningkatan pemulihan dari latihan dan cedera
- peningkatan kepadatan mineral tulang
- daya tahan otot yang lebih baik
- peningkatan produksi sel darah merah
Efek potensial ini dapat bermanfaat bagi berbagai kelompok individu.
Atlet ingin meningkatkan kecepatan dan output daya
Atlet terus mencari cara untuk mendapatkan keunggulan dalam kompetisi olahraga.
Sementara latihan kekuatan, pengkondisian, dan nutrisi tingkat lanjut sangat membantu, beberapa atlet mengambil langkah lebih jauh dengan menggunakan obat peningkat kinerja (PED).
AAS adalah salah satu PED utama yang digunakan oleh atlet. Mereka telah terbukti meningkatkan massa otot, yang mengarah pada peningkatan kecepatan dan keluaran tenaga.
Atlet yang menggunakan AAS dapat mengalami peningkatan kekuatan 5–20% dan peningkatan berat badan 4,5–11 pound (2–5 kg), kemungkinan karena peningkatan massa tubuh tanpa lemak.
Dalam olahraga kompetitif, dosis steroid cenderung cukup konservatif untuk menghindari deteksi. Massa otot bukanlah fokus utama, karena lebih banyak digunakan untuk pemulihan dan peningkatan keluaran tenaga.
Meskipun sebagian besar federasi olahraga melarang AAS, beberapa atlet merasa risiko tertangkap sepadan dengan manfaatnya.
Atlet kekuatan ingin meningkatkan massa dan kekuatan otot
Dalam olahraga kekuatan, termasuk binaraga, powerlifting, dan angkat besi Olimpiade, steroid anabolik banyak digunakan untuk meningkatkan massa otot, kekuatan, dan keluaran tenaga.
Kekuatan, ukuran, dan daya tahan otot berhubungan langsung dengan performa keseluruhan dalam olahraga ini.
Sementara tujuan binaraga adalah massa otot maksimum dalam kategori tertentu, kekuatan dan ukuran otot terkait erat, meskipun faktor lain juga berperan.
Disarankan untuk Anda: Rencana Makan Binaraga: Apa yang Harus Dimakan dan Dihindari
Dosis AAS dalam olahraga kekuatan cenderung lebih liberal, karena banyak federasi tidak menguji zat ini dan lainnya. Sementara efek yang lebih kuat dapat terlihat pada dosis yang lebih tinggi, risiko efek samping juga meningkat.
Banyak pengguna dalam kategori ini juga menggunakan “penumpukan”, istilah slang untuk menggabungkan berbagai jenis AAS. Beberapa atlet juga memasukkan hormon sintetis lainnya, seperti hormon pertumbuhan dan insulin.
Mereka yang memiliki penyakit pengecilan otot
Beberapa kondisi dapat menyebabkan kehilangan otot, termasuk AIDS, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), kanker, serta penyakit ginjal dan hati. Meskipun tidak umum, AAS dapat digunakan pada populasi ini untuk membantu menjaga massa otot.
Kehilangan massa otot terkait erat dengan kematian pada penyakit ini, dan mencegahnya dapat meningkatkan hasil terapeutik serta memperpanjang umur.
Meskipun penggunaan AAS bukan satu-satunya metode untuk mempertahankan massa otot, ini mungkin bermanfaat bagi populasi ini. Namun, potensi efek samping harus dipertimbangkan.
Ringkasan: Kegunaan umum steroid termasuk meningkatkan kinerja atletik, meningkatkan massa otot pada atlet kekuatan, dan menjaga massa otot pada mereka yang menderita penyakit pemborosan otot.
Kemungkinan efek samping steroid
Terlepas dari potensi manfaatnya, AAS memiliki beberapa kemungkinan efek samping, yang tingkat keparahannya bervariasi tergantung pada seberapa banyak zat ini digunakan.
Genetika individu juga memengaruhi cara Anda merespons AAS.
Rasio anabolik-ke-androgenik bervariasi antara berbagai jenis AAS, yang juga dapat memengaruhi reaksi yang merugikan. Anabolik mengacu pada sifat pertumbuhan otot, sedangkan androgenik mengacu pada promosi sifat seks pria.
Efek samping utama yang terkait dengan penggunaan AAS adalah sebagai berikut:
- Peningkatan risiko penyakit jantung. AAS yang digunakan dalam kombinasi dengan latihan ketahanan dapat meningkatkan ukuran ventrikel kiri jantung Anda, serta tekanan darah. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kematian terkait.
- Dapat meningkatkan perilaku agresif. Penggunaan steroid telah dikaitkan dengan peningkatan agresi dan impulsivitas pada pria remaja dan dewasa.
- Dapat mempengaruhi citra tubuh. Penggunaan dan ketergantungan AAS diklasifikasikan sebagai gangguan citra tubuh dalam manual diagnostik gangguan mental.
- Dapat menyebabkan kerusakan hati. AAS, khususnya yang diminum, telah terbukti meningkatkan risiko disfungsi hati.
- Dapat menyebabkan ginekomastia. Didefinisikan sebagai pembengkakan jaringan payudara pria yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, ginekomastia dapat terjadi saat Anda berhenti mengonsumsi AAS.
- Penurunan produksi testosteron. Penggunaan steroid dikaitkan dengan hipogonadisme, yang ditandai dengan penyusutan dan penurunan fungsi testis.
- Dapat menyebabkan kemandulan. Karena potensinya untuk menurunkan produksi sperma, penggunaan steroid dapat menyebabkan kemandulan.
- Dapat menyebabkan pola kebotakan pria. Efek androgenik AAS dapat menyebabkan atau memperburuk pola kebotakan pria. Efek ini dapat bervariasi tergantung pada obat spesifik yang digunakan.
Efek samping untuk wanita
Meskipun efek samping di atas dapat terjadi pada pria dan wanita, wanita harus waspada terhadap efek samping tambahan, termasuk:
Disarankan untuk Anda: 7 Makanan Penambah Testosteron yang Efektif dan Sehat
- suara yang semakin dalam
- perubahan wajah dan pertumbuhan rambut
- pembesaran klitoris
- siklus menstruasi yang tidak teratur
- ukuran payudara berkurang
- infertilitas
Ringkasan: Penggunaan steroid dikaitkan dengan beberapa efek samping, seperti peningkatan risiko penyakit jantung dan toksisitas hati. Efek samping tambahan terlihat pada wanita yang menggunakan AAS.
Steroid bisa berbahaya
Penggunaan AAS disertai dengan beberapa risiko, yang berpotensi berbahaya bagi kebanyakan orang. Sementara metode tertentu dapat meminimalkan beberapa risiko, mereka tidak dapat sepenuhnya dihindari.
Pemeriksaan darah yang rutin sangat penting
Penggunaan AAS dapat mempengaruhi beberapa nilai laboratorium, sehingga pemeriksaan darah yang sering sangat penting untuk menghindari komplikasi serius. Penggunaan steroid dapat memengaruhi nilai lab berikut:
- Dapat meningkatkan hemoglobin dan hematokrit. Penanda darah ini penting dalam pengiriman oksigen ke seluruh tubuh. Peningkatan kadar dapat mengentalkan darah Anda dan meningkatkan risiko serangan jantung serta stroke.
- Dapat menurunkan kolesterol HDL (baik) dan meningkatkan kolesterol LDL (jahat). Kolesterol HDL dan LDL harus berada dalam kisaran yang sehat. HDL yang lebih rendah dan LDL yang lebih tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Dapat meningkatkan penanda hati. Penggunaan AAS telah dikaitkan dengan peningkatan aspartate transaminase (AST) dan alanine transaminase (ALT), dua penanda fungsi hati. Tingkat yang meningkat dapat mengindikasikan disfungsi hati.
Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai rejimen yang mengubah kadar hormon alami tubuh Anda.
Risiko infeksi
Saat mengonsumsi AAS, risiko infeksi cukup tinggi. Hal ini karena banyak steroid diproduksi di laboratorium ilegal yang tidak mengikuti prosedur yang sama dengan laboratorium resmi.
Disarankan untuk Anda: 8 Cara Terbukti Meningkatkan Kadar Testosteron secara Alami
Ada peningkatan risiko kontaminasi dan infeksi untuk steroid yang harus disuntikkan.
Saat membeli AAS di pasar gelap, ada kemungkinan zat salah label atau palsu, yang semakin meningkatkan risiko infeksi.
Steroid ilegal di banyak tempat
Status hukum AAS berbeda-beda di setiap negara dan wilayah, meskipun diklasifikasikan sebagai ilegal di sebagian besar tempat jika digunakan untuk tujuan non-terapi.
Steroid anabolik diklasifikasikan sebagai obat jadwal III di Amerika Serikat. Kepemilikan ilegal dapat membawa hukuman maksimal 1 tahun penjara dan denda minimal $1.000 untuk pelanggaran pertama.
Satu-satunya cara untuk mendapatkan dan menggunakan AAS secara legal adalah dengan resep dari profesional medis untuk kondisi tertentu, seperti testosteron rendah atau penyakit pemborosan otot.
Orang yang memilih menggunakannya secara ilegal menempatkan diri mereka pada risiko konsekuensi hukum.
Steroid mungkin menyebabkan ketergantungan mental
Meskipun AAS tidak diklasifikasikan sebagai kecanduan fisik, penggunaan yang berkelanjutan dapat dikaitkan dengan ketergantungan mental yang menyebabkan kecanduan.
Efek samping psikologis umum dari penggunaan AAS adalah dysmorphia otot, di mana pengguna menjadi terlalu fokus pada fisik berotot.
Ringkasan: Penggunaan steroid berbahaya karena beberapa alasan, termasuk risiko infeksi yang tinggi, status ilegal di sebagian besar tempat, dan potensi ketergantungan mental. Pemeriksaan darah yang rutin sangat penting untuk memantau potensi efek kesehatan negatif.
Apakah ada dosis yang aman untuk steroid?
Sementara dosis AAS yang lebih rendah dan dihitung dengan baik dapat secara signifikan lebih aman daripada dosis yang tidak terkontrol terkait penyalahgunaan, tidak ada penelitian yang membandingkan keamanan dosis steroid yang berbeda secara menyeluruh.
Testosteron sintetis juga digunakan untuk mengobati individu dengan kadar testosteron rendah, disebut terapi penggantian testosteron (TRT).
Ketika diberikan oleh profesional medis, TRT umumnya aman untuk pria dengan kadar testosteron rendah. Data untuk menentukan keamanan TRT pada wanita belum cukup.
Dosis yang lebih tinggi yang biasa digunakan dalam atletik kompetitif dan olahraga kekuatan dikaitkan dengan peningkatan risiko efek samping dan tidak dapat dianggap aman.
Terlepas dari dosisnya, mengonsumsi AAS selalu memiliki tingkat risiko yang terkait.
Orang merespons AAS secara berbeda karena variasi genetik. Oleh karena itu, sulit untuk mengetahui dengan pasti bagaimana reaksi tubuh Anda.
Ringkasan: Meskipun dosis yang lebih rendah dan terkontrol terkait dengan terapi penggantian testosteron umumnya dianggap aman untuk pria dengan testosteron rendah, mengonsumsi steroid dalam jumlah berapa pun dapat menimbulkan risiko kesehatan. Efek samping serius lebih sering terjadi pada dosis tinggi.
Jenis steroid lainnya
Sementara AAS adalah jenis steroid yang paling sering dibicarakan, ada varietas lain yang disebut glukokortikoid atau kortikosteroid. Ini adalah hormon alami yang diproduksi di kelenjar adrenal di atas ginjal Anda.
Mereka berfungsi sebagai mekanisme umpan balik dalam sistem kekebalan Anda, yang mengatur peradangan. Versi sintetis sering digunakan untuk mengobati kondisi tertentu yang disebabkan oleh sistem kekebalan yang terlalu aktif, termasuk:
- alergi
- asma
- penyakit autoimun
- sepsis
Sementara mereka efektif mengatur penyakit tertentu, mereka dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti peningkatan kadar gula darah dan penambahan berat badan. Untuk alasan ini, mereka dicadangkan hanya untuk kondisi peradangan sedang hingga parah.
Ringkasan: Kortikosteroid adalah jenis steroid lain yang diproduksi secara alami di tubuh Anda untuk membantu mengatur proses peradangan sistem kekebalan. Bentuk sintetis digunakan untuk mengurangi peradangan pada banyak penyakit autoimun.
Ringkasan
Steroid anabolik-androgenik (AAS) adalah bentuk testosteron sintetis yang digunakan untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot.
Disarankan untuk Anda: Tribulus terrestris: Manfaat, keamanan, dan efek samping
Meskipun risiko kesehatannya berbeda-beda menurut jenis dan dosis yang digunakan, obat ini dapat berbahaya dan menyebabkan efek samping pada dosis berapa pun. Selain itu, mereka ilegal di banyak tempat.
Menggunakan AAS adalah keputusan yang sangat serius, dan risikonya umumnya lebih besar daripada manfaatnya.
