Jika Anda tidak dapat menyusui karena alasan apa pun, Anda masih dapat membesarkan bayi Anda sebagai seorang vegan. Namun, Anda harus melakukan penelitian dan merencanakan dengan hati-hati untuk memastikan bahwa semua kebutuhan nutrisinya terpenuhi.
Susu formula bayi vegan memang ada, tetapi mungkin bukan pilihan terbaik. Baca terus untuk semua informasi tentang penggantian susu bayi vegan, sehingga Anda dapat memutuskan cara terbaik untuk memberi makan bayi Anda.
Peringatan penting: Sangat penting untuk menghubungi profesional kesehatan sebelum membuat perubahan apa pun pada makanan bayi Anda!
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baruDaftar Isi
Apakah ada formula bayi vegan?
Ada beberapa merek yang memproduksi susu formula bayi yang 100% vegan. Namun, kebanyakan dari mereka hanya tersedia secara online untuk dibeli dan harganya relatif mahal.
Pilihan lain adalah menggunakan susu formula bayi bebas susu. Untungnya, susu formula bayi bebas susu tersedia secara luas. Ini bukan 100% vegan karena mengandung vitamin D3 yang dibuat menggunakan lanolin dari wol domba. Namun, banyak vegan menemukan bahwa ini merupakan alternatif terbaik berikutnya untuk ASI bagi bayi mereka.
Bagi banyak orang tua vegan, menggunakan sedikit minyak dari bulu domba dianggap lebih dapat diterima dibandingkan biaya lingkungan dari pengiriman susu formula bayi ke seluruh dunia.
Susu apa yang diminum bayi vegan?
Kebanyakan bayi vegan minum ASI karena ini adalah 100% vegan. Jika menyusui tidak memungkinkan, pilihan lain termasuk memeras ASI dengan pompa payudara, menggunakan ASI donor, susu formula vegan, atau susu formula bayi bebas susu.
Bayi di atas usia 12 bulan dapat minum sebagian besar jenis susu nabati tanpa pemanis, termasuk susu kedelai, oat, atau almond sebagai bagian dari diet seimbang.
Bisakah Anda mendapatkan susu bayi vegan?
Berikut adalah semua pilihan susu untuk bayi vegan:
- Menyusui
- Memerah ASI
- ASI donor
- Susu formula bayi vegan
- Susu formula bayi bebas susu (bukan 100% vegan)
Menyusui
Menyusui umumnya merupakan pilihan terbaik untuk bayi, baik vegan maupun tidak. Namun, ini tidak selalu memungkinkan. Jika saat ini Anda sedang hamil dan berencana menyusui bayi Anda, ada baiknya memiliki rencana cadangan jika hal itu tidak berhasil.
Memerah ASI
Rute selanjutnya bagi banyak ibu yang ingin menyusui tetapi tidak bisa adalah dengan memerah ASI menggunakan pompa payudara dan memberikannya kepada bayi menggunakan botol.
Memerah ASI membutuhkan dedikasi karena bisa memakan waktu dua kali lipat dibandingkan menyusui langsung. Setiap sesi menyusui melibatkan rutinitas mengambil botol ASI dari lemari es, menghangatkannya, memberi makan bayi, memerah ASI untuk sesi berikutnya, kemudian membersihkan dan mensterilkan pompa ASI dan botol.
ASI donor
Susu donor berasal dari ibu yang memiliki kelebihan pasokan susu, yang ingin terus memproduksi susu setelah anaknya disapih, atau yang kehilangan bayinya dengan sedih.
Susu donor diberikan dalam urutan prioritas, jadi tergantung pada ketersediaan di daerah Anda, mungkin hanya tersedia untuk bayi dengan kondisi medis tertentu. Selain itu, susu donor sering dipasteurisasi, yang dapat mempengaruhi manfaat nutrisinya.
Susu formula bayi vegan
Saat ini, hanya ada segelintir perusahaan yang memproduksi susu formula bayi vegan. Kebanyakan dari mereka hanya tersedia secara online dan cukup mahal. Jika Anda mempertimbangkan pengiriman, hal ini juga berdampak pada jejak karbon Anda. Menggunakan merek susu formula bayi yang tidak tersedia secara luas berisiko karena potensi gangguan pasokan.
Susu formula bayi bebas susu
Banyak vegan yang memilih susu formula bayi berbasis kedelai tanpa susu. Ini mengandung vitamin D3 yang dibuat menggunakan lanolin, zat lilin yang diekstrak dari wol domba.
Meskipun susu formula bayi bebas susu tidak 100% vegan, lanolin hadir dalam jumlah kecil sehingga ini bisa menjadi pilihan yang dapat diterima oleh banyak orang tua vegan.
Terbuat dari apakah susu formula bayi bebas susu?
Sebagian besar susu formula bayi bebas susu terbuat dari kacang kedelai. Beberapa susu formula bayi bebas susu terbuat dari jagung, kelapa, almond, dan protein beras.
Apakah susu formula kedelai aman?
Nutrisi dan keamanan susu formula bayi diatur secara ketat. Susu formula kedelai aman untuk sebagian besar bayi yang sehat dan sama bergizinya dengan jenis susu formula lainnya.
Beberapa orang khawatir bahwa susu formula kedelai dapat berdampak negatif pada perkembangan bayi, tetapi penelitian tidak menemukan bukti yang mendukung hal ini.
Susu formula kedelai tidak cocok untuk setiap bayi, terutama mereka yang lahir prematur, memiliki berat badan lahir rendah, memiliki masalah ginjal, atau alergi.
Apakah ada formula bayi vegan bebas kedelai?
Susu formula bayi bebas kedelai dan bebas susu sulit didapat dan tidak tersedia secara global. Salah satu pilihan yang perlu dipertimbangkan adalah Neocate Infant DHA/ARA. Ini adalah formula berbasis asam amino dan merupakan salah satu formula bayi bebas kedelai dan bebas susu terbaik.
Formula berbasis asam amino lainnya tidak memiliki kedelai sebagai bahan utama seperti formula berbasis kedelai, tetapi masih mengandung beberapa kedelai. Salah satu yang perlu dipertimbangkan adalah Formula Bayi Protein Berbasis Tanaman Gerber Good Start.
Susu formula bayi vegan buatan sendiri
Meskipun mungkin tergoda untuk mencari resep susu formula bayi vegan secara online dan mempertimbangkan membuatnya sendiri, tolong jangan!
Formula bayi yang diproduksi secara komersial dikembangkan oleh para ilmuwan dan menjalani pengujian ketat untuk memastikan keamanannya. Jika Anda mencoba membuatnya sendiri di rumah, ada potensi kesalahan besar dengan pengukuran yang tidak tepat, bahan yang tidak aman, dan potensi kontaminasi bakteri.
Disarankan untuk Anda: Apakah Menyusui Membantu Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan?
Pelajari mengapa susu formula bayi buatan sendiri tidak aman.
Apakah sehat bagi bayi untuk menjadi vegan?
Selama enam bulan pertama kehidupan mereka, bayi vegan yang disusui akan makan sama seperti bayi non-vegan. Setelah enam bulan, orang tua harus memberikan perhatian ekstra pada makanan bayi mereka untuk memastikan bahwa mereka menerima semua nutrisi yang dibutuhkan.
Bayi vegan harus mengonsumsi cukup vitamin B12, yodium, omega-3, zat besi, kalsium, protein, dan kalori. Ini dapat dicapai dengan menawarkan diet seimbang yang sehat bersama dengan beberapa suplemen.
Ringkasan
Menyusui biasanya merupakan pilihan terbaik bagi ibu vegan. Jika itu tidak memungkinkan, susu formula harus dipertimbangkan. Meskipun susu formula bayi kedelai tidak 100% vegan karena adanya sejumlah kecil lanolin dari wol domba, ini seringkali merupakan pilihan terbaik untuk sebagian besar bayi vegan yang diberi susu botol.
