Para peneliti telah menemukan bahwa Vitex agnus-castus, atau chasteberry, dapat meningkatkan kesuburan, mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan menopause, serta mengusir serangga tertentu, seperti nyamuk.
Vitex agnus-castus adalah suplemen herbal yang populer digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Ini paling sering digunakan untuk mengobati:
Menurunkan berat badan
Membangun otot
Makan sehat
Mengeksplorasi masakan baru- sindrom pramenstruasi (PMS)
- gangguan menstruasi
- infertilitas
- jerawat
- mati haid
- kesulitan keperawatan
Itu juga disebut-sebut sebagai perlindungan terhadap gigitan serangga dan jenis kanker tertentu dan diklaim menawarkan berbagai efek kesehatan lainnya. Namun, tidak semua manfaat didukung oleh sains.
Berikut adalah manfaat yang didukung sains — serta beberapa mitos — terkait dengan Vitex agnus-castus.
Apa itu Vitex Agnus-Castus?
Vitex, nama genus terbesar dalam famili tanaman Verbenaceae, mencakup 250 spesies di seluruh dunia.
Vitex agnus-castus adalah vitex yang paling umum digunakan dalam pengobatan.
Buah Vitex agnus-castus, juga dikenal sebagai chasteberry atau lada biksu, berukuran sebesar biji merica. Itu diproduksi oleh pohon suci, yang mendapatkan namanya karena buahnya kemungkinan besar digunakan untuk menurunkan libido pria selama Abad Pertengahan.
Buah ini — serta bagian tanaman lainnya — biasanya digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit.
Misalnya, Vitex agnus-castus digunakan untuk mengobati:
- PMS
- gejala menopause
- masalah infertilitas
- kondisi lain yang mempengaruhi sistem reproduksi wanita
Ini telah digunakan dengan cara ini sejak Yunani kuno.
Pengobatan Turki juga digunakan sebagai bantuan pencernaan, antijamur, dan anti-kecemasan.
Ringkasan: Vitex agnus-castus adalah tanaman yang sering dipanen sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit. Penggunaannya yang paling populer adalah untuk meredakan PMS, gejala menopause, dan masalah infertilitas.
Vitex agnus-castus memperbaiki kondisi yang mempengaruhi sistem reproduksi wanita
Vitex agnus-castus dikenal karena kemampuannya untuk memperbaiki kondisi yang mempengaruhi sistem reproduksi wanita.
Vitex agnus-castus meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS)
Salah satu atribut Vitex agnus-castus yang paling populer dan diteliti dengan baik adalah kemampuannya untuk mengurangi gejala PMS.
Ini termasuk:
- sembelit
- sifat lekas marah
- suasana hati yang tertekan
- migrain
- nyeri dan nyeri payudara
Para peneliti percaya bahwa vitex bekerja dengan menurunkan kadar hormon prolaktin. Ini membantu menyeimbangkan kembali hormon lain, termasuk estrogen dan progesteron – sehingga mengurangi gejala PMS.
Dalam sebuah penelitian, wanita dengan PMS mengonsumsi Vitex agnus-castus selama tiga siklus menstruasi berturut-turut. Secara total, 93 persen dari mereka yang diberi vitex melaporkan penurunan gejala PMS, termasuk:
- depresi
- kecemasan
- mengidam
Namun, penelitian tersebut tidak menyertakan kelompok kontrol, dan efek plasebo tidak dapat dikesampingkan.
Dalam dua studi yang lebih kecil, wanita dengan PMS diberi 20 mg Vitex agnus-castus per hari atau plasebo selama tiga siklus menstruasi.
Dua kali lebih banyak wanita dalam kelompok vitex melaporkan penurunan gejala, termasuk lekas marah, perubahan suasana hati, sakit kepala, dan payudara penuh, dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo.
Vitex agnus-castus juga tampaknya membantu mengurangi mastalgia siklik, sejenis nyeri payudara yang terkait dengan menstruasi. Penelitian menunjukkan itu mungkin sama efektifnya dengan pengobatan obat biasa – tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
Namun, dua ulasan terbaru melaporkan bahwa meskipun vitex tampak membantu dalam mengurangi gejala PMS, manfaatnya mungkin dilebih-lebihkan.
Studi yang dirancang lebih baik mungkin diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.
Disarankan untuk Anda: Apakah jus cranberry bermanfaat bagi wanita dan anak perempuan?
Vitex agnus-castus dapat mengurangi gejala menopause
Efek penyeimbang hormon Vitex agnus-castus juga dapat membantu meringankan gejala menopause.
Dalam sebuah penelitian, minyak vitex diberikan kepada 23 wanita menopause. Wanita melaporkan peningkatan gejala menopause, termasuk suasana hati dan tidur yang lebih baik. Beberapa bahkan mendapatkan kembali periode mereka.
Dalam studi lanjutan, 52 wanita pra dan pascamenopause tambahan diberi krim vitex. Dari peserta studi, 33 persen mengalami perbaikan besar, dan 36 persen lainnya melaporkan perbaikan sedang pada gejala, termasuk keringat malam dan hot flashes.
Namun, tidak semua penelitian telah mengamati manfaat. Satu percobaan double-blind, acak, terkontrol baru-baru ini dan lebih besar — standar emas dalam penelitian — memberi wanita plasebo atau tablet harian yang mengandung kombinasi vitex dan St. John's wort.
Setelah 16 minggu, suplemen vitex tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi hot flashes, depresi, atau gejala menopause lainnya.
Ingatlah bahwa dalam banyak penelitian yang melaporkan manfaat, wanita diberi suplemen yang mencampurkan Vitex agnus-castus dengan herbal lain. Oleh karena itu, sulit untuk mengisolasi efek vitex saja.
Vitex agnus-castus dapat meningkatkan kesuburan
Vitex dapat meningkatkan kesuburan wanita karena kemungkinan efeknya pada kadar prolaktin.
Hal ini terutama terjadi pada wanita dengan defek fase luteal, atau paruh kedua siklus menstruasi yang dipersingkat. Gangguan ini terkait dengan kadar prolaktin yang sangat tinggi dan menyulitkan wanita untuk hamil.
Dalam sebuah penelitian, 40 wanita dengan kadar prolaktin tinggi yang tidak normal diberikan 40 mg Vitex agnus-castus atau obat farmasi. Vitex sama efektifnya dengan obat dalam mengurangi kadar prolaktin.
Dalam penelitian lain pada 52 wanita dengan defek fase luteal, 20 mg vitex menghasilkan kadar prolaktin yang lebih rendah dan fase menstruasi yang berkepanjangan, sementara peserta yang diberi plasebo tidak melihat manfaat.
Disarankan untuk Anda: Kemenyan: Manfaat, kegunaan, dosis, efek samping, dan mitos bagi kesehatan
Namun studi lain memberi 93 wanita - yang gagal mencoba hamil selama 6-36 bulan terakhir - suplemen Vitex agnus-castus atau plasebo.
Setelah tiga bulan, wanita dalam kelompok vitex mengalami peningkatan keseimbangan hormon – dan 26 persen menjadi hamil. Sebagai perbandingan, hanya 10 persen dari kelompok plasebo yang hamil.
Ingatlah bahwa suplemen tersebut mengandung campuran bahan lain, sehingga sulit untuk mengisolasi efek vitex.
Menstruasi yang tidak teratur juga dapat menghambat wanita dalam merencanakan kehamilan. Tiga studi tambahan melaporkan bahwa Vitex lebih efektif daripada plasebo dalam memperbaiki siklus menstruasi pada wanita dengan periode tidak teratur.
Ringkasan: Vitex agnus-castus dapat mengurangi gejala PMS dan menopause, meskipun hasil studi beragam. Ini juga dapat meningkatkan kesuburan dengan menurunkan kadar hormon prolaktin dan menstabilkan periode menstruasi.
Vitex agnus-castus membantu mencegah gigitan serangga
Vitex juga dapat membantu mencegah berbagai serangga.
Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji vitex membantu mengusir nyamuk, lalat, kutu, dan kutu selama sekitar enam jam.
Studi lain mengungkapkan bahwa semprotan yang mengandung vitex dan ekstrak tumbuhan lainnya terlindungi dari kutu kepala setidaknya selama tujuh jam.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa vitex dapat membunuh larva kutu dan menghambat reproduksi kutu dewasa.
Ringkasan: Vitex agnus-castus mungkin menawarkan beberapa perlindungan terhadap serangga, terutama nyamuk, lalat, kutu, kutu, dan kutu rambut.
Manfaat potensial lain dari Vitex agnus-castus
Vitex juga dapat menawarkan berbagai manfaat tambahan, termasuk:
- Mengurangi sakit kepala. Dalam sebuah penelitian, wanita yang rentan terhadap migrain yang diberikan vitex setiap hari selama tiga bulan mengurangi jumlah sakit kepala yang mereka alami selama siklus menstruasi hingga 66 persen. Namun, penelitian tersebut tidak menyertakan kelompok kontrol, sehingga tidak mungkin untuk mengetahui apakah vitex bertanggung jawab atas manfaat ini.
- Efek antibakteri dan antijamur. Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa minyak esensial dari vitex dapat melawan jamur dan bakteri berbahaya, termasuk Staphylococcus dan Salmonella. Ingatlah bahwa minyak atsiri tidak boleh dikonsumsi, dan suplemen vitex tidak mungkin mengurangi risiko infeksi.
- Mengurangi peradangan. Penelitian tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam vitex mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, efeknya tidak lebih kuat dari aspirin.
- Perbaikan tulang. Dalam sebuah penelitian, wanita dengan patah tulang yang diberi kombinasi vitex dan magnesium memiliki penanda perbaikan tulang yang sedikit lebih tinggi daripada mereka yang diberi plasebo.
- pencegahan epilepsi. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa vitex dapat mengurangi kemungkinan serangan epilepsi.
Konon, penelitian yang mendukung manfaat ini terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan yang kuat dapat ditarik.
Disarankan untuk Anda: Kedelai: Baik atau buruk?
Ringkasan: Vitex mungkin menawarkan banyak manfaat lain, tetapi buktinya lemah. Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum klaim apa pun dapat dibuat.
Mitos umum Vitex agnus-castus
Vitex secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Namun, banyak kegunaannya saat ini tidak didukung oleh bukti ilmiah.
Penggunaan tidak berdasar yang paling populer termasuk:
- Menyusui. Sementara sebuah penelitian lama mendalilkan bahwa vitex dapat meningkatkan suplai ASI pada wanita menyusui, buktinya lemah dan kontroversial.
- Pengurangan rasa sakit. Meskipun penelitian menghubungkan vitex dengan reseptor rasa sakit yang mati rasa pada tikus, belum ada penelitian pada manusia yang dilakukan.
- Mengobati endometriosis. Vitex dapat menormalkan ketidakseimbangan hormon, yang secara teoritis dapat mengurangi gejala endometriosis, kelainan ginekologi wanita. Namun, tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi hal ini.
- Pencegahan kebotakan. Efek penyeimbang hormon vitex terkadang diklaim dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada pria. Namun, tidak ada penelitian yang dapat ditemukan untuk mendukung klaim ini.
- Perawatan jerawat. Tiga penelitian menegaskan bahwa vitex dapat mengurangi jerawat lebih cepat daripada perawatan konvensional. Namun, penelitian ini berusia puluhan tahun. Penelitian yang lebih baru belum mengkonfirmasi efek ini.
Ringkasan: Sementara Vitex agnus-castus adalah obat alternatif untuk mengobati berbagai gejala, banyak manfaat yang diklaim tidak didukung oleh penelitian.
Potensi efek samping Vitex agnus-castus
Vitex agnus-castus biasanya dianggap aman.
Para peneliti melaporkan bahwa 30–40 mg ekstrak buah kering, 3–6 gram ramuan kering, atau 1 gram buah kering setiap hari tampak aman.
Efek samping yang dilaporkan cenderung kecil dan termasuk:
- mual
- sakit perut
- ruam kulit ringan
- peningkatan jerawat
- sakit kepala
- aliran menstruasi yang deras
Namun, wanita hamil dan menyusui harus menghindari vitex, karena efeknya pada bayi belum dipelajari dengan baik.
Para peneliti juga percaya bahwa vitex dapat berinteraksi dengan yang berikut ini:
- obat antipsikotik
- pil KB
- terapi penggantian hormon
Karena itu, Anda mungkin ingin mendiskusikan vitex dengan dokter Anda sebelum meminumnya.
Ringkasan: Vitex agnus-castus memiliki efek samping ringan dan reversibel dan dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, wanita hamil atau menyusui dan individu yang menggunakan jenis obat tertentu mungkin ingin berpantang.
Ringkasan
Vitex agnus-castus, atau chasteberry, dapat meningkatkan kesuburan dan mengurangi gejala PMS dan menopause. Itu juga dapat mengusir serangga tertentu.
Sebagian besar kegunaan lain saat ini tidak didukung oleh sains.
Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan efek samping ringan lainnya, tetapi aman bagi kebanyakan orang.
Jika Anda ingin mencoba Vitex agnus-castus, sebaiknya diskusikan penggunaannya dengan dokter Anda terlebih dahulu — terutama jika Anda:
- hamil
- perawatan
- minum obat resep tertentu
