Al Gore
“Più di un anno fa ho cambiato la mia dieta in una dieta vegana, solo per sperimentare e vedere com’era. … Ora, per molte persone, quella scelta è legata all’etica ambientale e ai problemi di salute e a tutto il resto. … In modo viscerale, mi sono sentito meglio, quindi ho continuato e probabilmente continuerò per il resto della mia vita.”
Alanis Morissette
La cantante e cantautrice ha cambiato la sua dieta per perdere peso e sentirsi più felice. “Sono tornata a essere ciò che sono nata per essere, al mio meglio… Mi sento molto viva… Non ho più dolori e le mie allergie sono sparite,” ha detto dopo aver rinunciato alla carne nel 2009.
Albert Einstein
Einstein fu vegetariano negli ultimi anni della sua vita, sebbene avesse sostenuto l’idea per molto tempo. In una lettera a Max Kariel, disse: “Ho sempre mangiato carne animale con una coscienza un po’ colpevole,” e poco dopo divenne vegetariano.
Perdere peso
Aumentare i muscoli
Mangiare sano
Esplorare nuove cucine
Kevin H.
Disponibile su App StoreLa famosa citazione di Einstein: “Niente gioverà alla salute o aumenterà le possibilità di sopravvivenza sulla terra quanto l’evoluzione verso una dieta vegetariana.”
Alec Baldwin
Dopo essere stato diagnosticato come pre-diabetico nel 2011, l’attore Alec Baldwin non ebbe altra scelta che modificare il suo stile di vita malsano e, di conseguenza, si convertì al veganismo.
Alicia Silverstone
“Una volta diventata vegana, ho perso il peso che volevo perdere, le mie unghie erano più forti e la mia pelle era luminosa. Mi sento benissimo e ora sto meglio di 11 anni fa,” ha detto.
Anthony Kiedis
Il cantante dei Red Hot Chili Peppers ha un debole per gli animali. Un documentario sull’allevamento di mucche ha sigillato la sua decisione.
Ariana Grande
“Amo gli animali più di quanto ami la maggior parte delle persone, non scherzo. Ma credo fermamente nel mangiare una dieta completamente vegetale e integrale che può prolungare la tua vita e renderti una persona più felice in generale.”
Bill Clinton
L’ex presidente degli Stati Uniti Bill Clinton è stato nominato Persona dell’Anno 2010 da PETA dopo aver iniziato a promuovere i benefici dell’alimentazione vegana. Ha cambiato le sue abitudini per motivi di salute e, grazie alla dieta a base vegetale, ha perso ben 24 libbre.
Brad Pitt
Si dice che Brad Pitt sia vegano da anni ed è un ardente attivista per i diritti degli animali.
Bryan Adams
La rockstar canadese Bryan Adams ha due lati molto diversi nella sua vita: creare inni da stadio e battersi per Greenpeace e PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck è un convinto attivista per i diritti degli animali e vegano. Il suo sostegno deriva da un animale domestico d’infanzia. “Il primo cane che ho avuto era di proprietà di una coppia violenta. Era molto schivo. Non mi lasciava tenerlo in braccio. Mi è stato spiegato che era a causa di come era stato trattato,” ha detto.
Demi Moore
Ha parlato apertamente delle difficoltà nel mantenere il suo corpo mozzafiato e, a quanto pare, essere vegana è la strada da seguire. Non solo ha abbracciato lo stile di vita senza carne e senza latticini, ma lo ha anche adottato in versione crudista.
DJ Khaled
DJ Khaled ha scelto di essere vegano per motivi di salute e per dare l’esempio al figlio di due anni, Asahd Tuck Khaled.
Ellen DeGeneres
Nel 2008 Ellen è diventata vegana dopo aver letto Skinny Bitch e poi essersi costretta a guardare Earthlings. Ha deciso allora che non poteva più partecipare alla crudeltà.
Emily Deschanel
L’attrice (e sorella dell’attrice Zooey Deschanel) è da tempo vegana e sostenitrice delle questioni relative ai diritti degli animali.
Gwyneth Paltrow
Una delle più entusiaste sostenitrici del cibo vegano e di uno stile di vita sano oggi è senza dubbio la superstar di Hollywood Gwyneth Paltrow. Aveva sofferto di vari problemi di salute prima di passare al veganismo. Il risultato le ha cambiato la vita, dice l’attrice. Dice di non sentirsi più sempre esausta.
James Cromwell
L’attore James Cromwell è stato motivato a diventare un vegano completo e un sostenitore degli animali dopo aver interpretato il contadino Hoggett in “Babe”. Cromwell era vegetariano dalla metà degli anni ‘70, ma è diventato vegano etico nel 1995 durante le riprese del film “Babe”.
Jamie Hince
Il chitarrista del duo indie rock The Kills si è notoriamente descritto come un “vegano che fuma a catena”.
Jared Leto
Jared Leto è noto come vegetariano e vegano di lunga data, e qualche anno fa, l’attore ha attribuito il suo aspetto giovanile e la sua salute generale al sonno e alla sua dieta a base vegetale.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum ha rinunciato alla carne in giovane età. Più tardi nella vita, le è stata diagnosticata un’intolleranza al lattosio e da allora è vegana.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez dice che diventare vegana le ha dato un sacco di energia. “In pratica niente latticini, niente carne, tutto è solo a base vegetale e solo dalla terra. Adoro il fatto che sto mangiando più verdure. Ti fa sentire molto meglio.”
Jessica Chastain
Dopo essersi lamentata di bassi livelli di energia, la candidata al Golden Globe è diventata vegana. “Avevo semplicemente più energia di quanta ne avessi mai avuta in tutta la mia vita. Stavo solo ascoltando ciò che il mio corpo mi stava dicendo!”
Joaquin Phoenix
Phoenix una volta disse: “Non toglie nulla a un essere umano essere gentile con un animale.” Phoenix ha dedicato la sua vita a creare un mondo più gentile per gli animali da allevamento.
Kate e Rooney Mara
Le due sorelle sono grandi sostenitrici del veganismo, anche se Kate ha confessato quanto sia stato difficile superare il suo amore per i latticini. Ha detto: “La loro più grande sorpresa è che non mangio più formaggio, e non li biasimo perché il formaggio è stata sicuramente la cosa più difficile a cui rinunciare.”
Lea Michele
Lea Michele è diventata vegana per i benefici per la salute e per i diritti degli animali. “Si tratta di essere buoni con il proprio corpo e con il pianeta. Sono una buongustaia, ma penso che sia molto più divertente trovare cose nel menu che mi facciano bene,” ha detto. PETA ha onorato Lea nel 2010 per il suo lavoro di beneficenza con gli animali.
Leona Lewis
Conduce uno stile di vita completamente vegano, ad eccezione di alcune uova. “Se provengono da un allevamento etico, le mangio, oppure prendo le uova dai miei amici che hanno galline.”
Liam Hemsworth
Proprio come Miley Cyrus, suo marito Liam ha deciso di passare al veganismo all’inizio del 2015 dopo aver appreso del maltrattamento degli animali. Il suo co-protagonista di Hunger Games, Woody Harrelson, gli ha anche suggerito di provare una dieta vegana. Nel giro di pochi mesi, Hemsworth era convinto. “Non ci sono aspetti negativi nel mangiare vegano. Mi sento solo positivo, mentalmente e fisicamente. Lo adoro.”
Madonna
Questa iconica superstar segue una dieta macrobiotica vegana super rigorosa che consiste in succhi spremuti a freddo, frutta, verdura e cereali integrali come la quinoa.
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Meghan Markle
“Sono consapevole di ciò che mangio. Cerco di mangiare vegano durante la settimana e poi ho un po’ più di flessibilità con ciò che mangio nei fine settimana,” ha dichiarato Meghan Markle parlando con Best Health nel 2016 mentre stava girando Suits.
Michelle Pfeiffer
Michelle non si è impegnata subito nella dieta a base vegetale, dicendo: “Un giorno mi sono detta che l’avrei fatto e mi sarei data otto settimane. E che non mi sarei impegnata per tutta la vita perché è psicologicamente enorme per le persone capirlo.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus prende molto sul serio la sua salute, il cibo vegano e l’ambiente. Miley dice di essere vegana sia per motivi etici che di salute.
Mike Tyson
L’ex campione di boxe dei pesi massimi Mike Tyson è ora un one-man show e un campione del veganismo, un regime che gli attribuisce il merito di averlo aiutato a perdere 140 libbre e a rimettersi in forma per combattere.
Moby
Il leggendario musicista dance Moby è sempre stato apertamente vocale riguardo alle sue convinzioni vegane, arrivando persino a intitolare il suo album del 1996 Animal Rights e ad aprire un caffè vegano chiamato TeaNY a New York. “Il veganismo dovrebbe essere una cosa felice, non miserabile. E non dovremmo far sentire le persone male o in colpa per le loro scelte di vita, anche se rifiutano il veganismo,” ha detto.
Natalie Portman
L’attrice di Hollywood ha preso una pausa dal veganismo durante la sua gravidanza nel 2011, poiché le faceva desiderare molti prodotti da forno contenenti uova e burro. Ora però è tornata: “Sono vegana e bevo molta acqua. Se mangio latticini, mi vengono subito delle eruzioni cutanee.”
Olivia Wilde
Olivia Wilde ha persino lanciato il suo sito web per promuovere lo stile di vita vegano a cui aderisce.
Pamela Anderson
Pamela Anderson è sempre stata emotivamente legata agli animali. È diventata vegetariana all’età di 11 anni a causa della caccia di suo padre. Più tardi nella sua carriera, è stata introdotta alla PETA dove è stata esposta ai macelli, spingendola verso il veganismo.
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Petra Nemcova
La modella ceca Petra Nemcova ha abbandonato carne e prodotti animali nel 2007 dopo aver appreso del rapido esaurimento delle riserve ittiche del pianeta.
Portia De Rossi
De Rossi è sposata con la conduttrice di talk show e comica Ellen DeGeneres, ed entrambe sono vegane.
Prince
Il cantautore, polistrumentista e attore americano che ha prodotto dieci album di platino e trenta singoli nella Top 40 durante la sua carriera, è passato alla dieta vegana negli anni ‘90. Nel 2006, Prince è stato anche votato Vegetariano più sexy nel concorso annuale di People for the Ethical Treatment of Animals.
Russell Brand
Russell Brand, un altro orgoglioso ambasciatore di PETA, ha twittato nel 2011 “Ora sono vegano, addio uova, ciao Ellen.” A quanto pare, il suo drastico cambiamento di dieta è stato innescato dal documentario Forks over Knives che esplora come gli alimenti a base vegetale aiutano a purificare il sistema e a proteggerlo dalle malattie.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson ha iniziato il suo percorso a base vegetale nel 2013 dopo un problema di salute. Da allora, ha faticato a mantenere una dieta strettamente vegana, affrontando difficoltà nel soddisfare i requisiti di peso per specifici ruoli cinematografici. Tuttavia, la sua dieta rimane prevalentemente a base vegetale in modo che Jackson possa “vivere per sempre”, come dice lui.
Serena Williams
Parlando a una conferenza stampa di Wimbledon, Serena ha detto: “Ero vegana, non mangiavo zucchero!” I risultati del suo cambiamento di dieta non si sono manifestati fino a quando non ha smesso di allattare, commentando: “Ho perso 10 chili in una settimana quando ho smesso. Ho continuato a scendere.”
Steve-O
Questo famoso attore di Jackass è anche vegano. Ecco una delle sue dichiarazioni: “Sono diventato vegano semplicemente perché cercavo di trarre beneficio dall’essere più compassionevole.” È anche il narratore in Farm Sanctuary.
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Stevie Wonder
Stevie Wonder si è schierato a favore del veganismo quando è apparso nel Carpool Karaoke di James Corden e non solo ha annunciato di essere vegano da un anno e mezzo, ma lo ama così tanto da averne fatto una canzone esilarante durante il suo viaggio in auto cantando con James. “Mi piace non mangiare carne,” ha detto. “Ma mi manca il pollo.”
Thom Yorke
Thom Yorke dei Radiohead è da tempo un attivista e un sostenitore delle questioni ecologiche mondiali, compreso il benessere degli animali.
Tobey Maguire
Sebbene Tobey non possa essere considerato vegano al 100%, perché mangia uova o latticini se il suo ruolo cinematografico lo richiede per aumentare di peso, è stato votato vegetariano più sexy del mondo nel 2002 da PETA, e sebbene a volte infranga la sua dieta, il suo amore e rispetto per gli animali e il suo stile di vita possono essere considerati tali da renderlo almeno al 90% vegano.
Will.I.AM
Will.i.am ha iniziato il suo percorso a base vegetale all’inizio del 2018, nel tentativo di riprendere il controllo della sua salute. Da allora, il rapper è diventato un grande sostenitore di tutti gli aspetti di uno stile di vita vegano. Ha parlato dell’etica dell’uccisione di animali per il cibo e ha messo in discussione la corruzione nell’industria alimentare.
Woody Harrelson
Woody Harrelson non è solo vegano, ma anche un sostenitore della dieta crudista. I crudisti credono nel consumo di frutta, verdura e noci nella loro forma più naturale per ottenere la massima quantità di nutrienti da essi. +++
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