ウィッチヘーゼルは、さまざまな方法で使用できる強力な薬効を持つ植物です.
ウィッチヘーゼルには多くの種がありますが、北米原産の低木の一種であるハマメリス バージニアナは、米国の民間療法で最も一般的に使用されています。葉と樹皮はお茶や軟膏にされます.
皮膚や頭皮に塗布することが最も多いウィッチヘーゼルは、炎症を和らげ、敏感肌を落ち着かせる効果があることで広く知られています。.
体重を減らす
筋肉を増やす
健康的に食べる
新しい料理を探るまた、ハーブティーに加えて、他の状態の自然療法として少量を経口摂取することもできます.
ウィッチヘーゼルの8つの利点と用途は次のとおりです。.
1.マンサクは炎症を和らげます
炎症は、怪我や感染から体を守るために設計された正常な免疫反応です。.
しかし、慢性炎症は特定の疾患の発症の中心であると考えられています.
ウィッチヘーゼルには、没食子酸やタンニンなど、強力な抗炎症特性を持つ多くの化合物が含まれています.
また、広範な炎症を防ぎ、体内に蓄積する可能性のある病気の原因となる化合物であるフリーラジカルを中和するのに役立つ抗酸化物質も含まれています.
したがって、ウィッチヘーゼルには広範囲にわたる利点があり、ニキビ、湿疹、乾癬などの炎症関連の問題の治療に役立つ可能性があります.
研究によると、ウィッチヘーゼルを局所的に塗布すると、炎症を軽減し、肌を落ち着かせるのに役立つことが示されています.
概要: ウィッチヘーゼルには、抗炎症特性を持つ多くの化合物が含まれており、健康に大きなメリットをもたらす可能性があります.
2.マンサクが肌への刺激を軽減
異常な感覚症状によって定義される敏感肌は、アメリカ人の 45% に影響を与える非常に一般的な状態です。.
一部の研究では、ウィッチヘーゼルを敏感肌に局所的に塗布すると、炎症、炎症、または傷んだ肌の治療に有益である可能性があることが示唆されています.
ウィッチヘーゼルは、紅斑（けがや炎症によって引き起こされる皮膚の赤み）を最大27倍抑えることが示されています。%.
40 人を対象とした 1 つの研究では、わずか 10% のマンサク抽出物を含むローションを使用すると、皮膚の炎症が効果的に軽減され、紅斑が治療されることがわかりました。.
同様に、別の小規模な研究では、ウィッチヘーゼルを含む局所製剤が、敏感または炎症を起こした顔の皮膚を緩和できることがわかりました.
概要: ウィッチヘーゼルは、肌の赤みを軽減し、炎症を起こした敏感肌を緩和するのに役立ちます.
3. マンサクは痔の治療に役立ちます
痔は、直腸や肛門の静脈が腫れたり炎症を起こしたりして、かゆみや出血などの症状が出る病気です。.
ウィッチヘーゼルは、痔による不快感や痛みを和らげる自然療法としてよく使われます。.
通常、布または綿球に加えて患部に塗布し、皮膚を落ち着かせます。.
研究は限られていますが、ウィッチヘーゼルは、その抗炎症効果により、痔に伴うかゆみ、赤み、痛み、腫れの治療に役立つと考えられています.
また、止血作用があり、痔による出血を止めることができます。.
ただし、痔に対するウィッチヘーゼルの有効性を調べるには、さらに人間を対象とした研究が必要です。.
概要: マンサクは、痔に伴うかゆみ、赤み、痛み、出血、腫れを軽減するためによく使用されます。その有効性を評価するには、さらなる研究が必要です.
4. マンサクはニキビと戦う
その強力な抗炎症特性のおかげで、いくつかの研究は、マンサクがニキビの治療に役立つことを示唆しています.
クレンジングやスチームの後に顔に直接塗布すると、最大限の効果が得られます。.
収れん剤として作用し、組織を収縮させて毛穴を収縮させると同時に、肌を落ち着かせて炎症を緩和します。.
これにより、にきびの原因となる細菌が皮膚に感染するのを防ぐことができます.このため、ウィッチヘーゼルは一般的に多くの市販のにきび製品に追加されており、脂性肌の人に特に役立ちます.
それでも、にきびに対するウィッチヘーゼルの効果に関する研究は限られており、その有効性を判断するにはさらなる研究が必要です.
概要: ウィッチヘーゼルは収れん剤として作用し、毛穴を引き締め、肌を落ち着かせ、炎症を軽減します。マンサク自体がにきびに及ぼす影響を判断するには、さらなる研究が必要です.
5. マンサクが頭皮の過敏症を緩和
頭皮の過敏症は、化粧品のヘアトリートメントから、乾癬や脂漏性皮膚炎などの皮膚科の状態まで、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。.
髪を洗う前にウィッチヘーゼルを頭皮に塗布すると、頭皮の過敏症を治療し、かゆみや圧痛などの症状を緩和するのに役立ちます.
1,373人を対象とした調査によると、ウィッチヘーゼル抽出物を含むシャンプーを使用すると、頭皮の刺激が効果的に軽減されました.
ウィッチヘーゼルは炎症を和らげるのにも役立つ可能性があり、乾癬や湿疹などの状態によって引き起こされる頭皮の過敏症を軽減するのに役立つ可能性があります.
また、ふけや乾燥などの他の頭皮の問題の症状を緩和するための自然療法として使用されることもあります.
ただし、これらの症状の治療におけるウィッチヘーゼルの有効性を評価するには、追加の研究が必要です。.
概要: ウィッチヘーゼルは、頭皮の刺激と炎症を軽減するのに役立ちます.また、フケや乾燥の治療に使用されることもありますが、その有効性を評価するにはさらに研究が必要です.
6. ウィッチヘーゼルが喉の痛みを和らげる
ウィッチヘーゼルは、炎症を抑え、収斂剤として作用する能力があるため、喉の痛みの治療に使用されることがあります。.
小さじ 1 杯 (5 ml) のウィッチヘーゼルを 1 カップ (240 ml) の水で約 10 分間煮沸し、混合物でうがいをすると症状が緩和することがあります。.
これは、腫れを軽減し、痛みを軽減し、喉の痛みによって引き起こされる余分な粘液を乾燥させるのに役立つと考えられています.
しかし、ウィッチヘーゼルの抗炎症特性は十分に文書化されていますが、喉の痛みを治療するためのその使用は、事例証拠にのみ基づいています.
喉の痛みに対するウィッチヘーゼルの潜在的な利点を確認するには、質の高い研究が必要です.
さらに、ウィッチヘーゼルを経口摂取すると、タンニン含有量が多いために胃の炎症を引き起こす可能性があるため、慎重に進め、懸念がある場合は医師に相談することが不可欠です.
概要: ウィッチヘーゼルは喉の痛みの自然療法としてよく使用されますが、その潜在的な利点と副作用を調べるには追加の研究が必要です.
7.マンサクは皮膚の損傷から保護します
ウィッチヘーゼルはタンニンが豊富で、強力な抗酸化特性を持つ天然の植物化合物で、局所的に塗布するとダメージから肌を保護するのに役立ちます.
ある動物実験では、タンニンがバリアとして機能し、炎症を引き起こす物質が皮膚細胞に入るのを防ぐことがわかりました.
さらに、試験管研究では、ウィッチヘーゼルが有害なフリーラジカルを中和し、皮膚がん細胞の拡散を防ぐのに役立つことが示されました.
同様に、別の動物実験では、マンサクに含まれるタンニンが、放射線にさらされたマウスの皮膚腫瘍の成長を遅らせる可能性があることを発見しました.
ただし、ほとんどの研究は現在、試験管および動物研究に限定されています。ウィッチヘーゼルが人間に与える影響を評価するには、さらなる研究が必要です.
概要: 動物実験と試験管実験では、ウィッチヘーゼルとその成分が皮膚がんを予防し、皮膚の損傷を防ぐことができることがわかっています.
8.マンサクは感染を防ぐ
いくつかの研究は、マンサクが特定の種類のウイルス感染症と戦うのに有益である可能性があることを示しています.
たとえば、ある試験管研究では、ウィッチヘーゼルのタンニンがインフルエンザ A とヒトパピローマウイルス (HPV) の両方に対して抗ウイルス効果を示すことがわかりました。).
別の試験管研究では、ウィッチヘーゼル抽出物が単純ヘルペスウイルス 1 型の活動を阻害することが示されました。.
このため、ウィッチヘーゼルは、口唇ヘルペスと戦い、症状を緩和するのに役立つ自然療法として局所的に適用されることがよくあります。.
しかし、試験管研究では有望な結果が得られたものの、ヒトでの研究はまだ不足しています.
ウィッチヘーゼルの効果と、健康な成人のウイルス感染に対する潜在的な影響を調べるには、さらなる研究が必要です。.
概要: 試験管研究は、ウィッチヘーゼルに抗ウイルス特性があり、特定の種類のウイルス感染に対して役立つ可能性があることを示しています.
ウィッチヘーゼルの安全な使い方
ほとんどの人は、有害な副作用のリスクを最小限に抑えて、ウィッチヘーゼルを安全に使用できます.
あなたへの提案： オレガノの6つの科学に基づく健康上の利点
軟膏と抽出物は、毎日数回皮膚に塗布でき、排便のたびに痔核を治療するために安全に投与できます.
一部の人々は、マンサクを局所的に塗布した後、皮膚の炎症やアレルギー反応を経験することがあります.
皮膚のごく一部で最初の皮膚パッチテストを行うと、望ましくない副作用や反応を防ぐのに役立ちます.
さらに、毎日ティースプーン 3 ～ 4 杯 (15 ～ 20 ml) のウィッチヘーゼルを摂取することは一般的に安全であると考えられていますが、大量に摂取すると胃の炎症や嘔吐を引き起こす可能性があります。.
したがって、経口で少量のみを使用し、副作用や懸念事項について医師と相談することをお勧めします。.
概要: ウィッチヘーゼルは、1 日に数回安全に皮膚に塗布でき、副作用のリスクを最小限に抑えて少量を経口摂取できます。.
概要
ウィッチヘーゼルは収斂剤であり、自然な局所療法としてよく使用されます.
強力な抗炎症および抗ウイルス特性を持ついくつかの化合物が含まれており、にきびや頭皮の過敏症から痔に至るまで、さまざまな状態の治療に役立つ可能性があります.
それでも、この強力な植物が提供しなければならない潜在的な利点の全範囲を明らかにするには、さらに研究が必要です.
