ダイエットのための下剤：効果と安全性を徹底解説

早く痩せたい時に下剤に頼る人が多いようですが。

しかし、ダイエットのために下剤を使用することの安全性と有効性には重大な懸念があります。

この記事では、下剤の安全性と下剤で痩せることができるのかについて見ていきたいと思います。

あなたの主な目標は何ですか？

下剤とは?

下剤は、排便を促したり、便をゆるくして通過しやすくするために使用される薬です。

便秘（排便の回数が少ない、痛みがある、または排便が困難な状態）の治療によく使用されます。

また、ダイエットのための方法としても人気があります。下剤を使うことで、排便の回数が増え、早く、簡単に、楽に体重を減らすことができると考える人が多いようです。

しかし、その安全性や効果についての真実は、この記事の後半で紹介するように、また別の話です。

下剤にはいくつかの種類があり、それぞれ作用の仕方が異なります。主な種類は以下の通りです：

刺激性下剤：消化管の動きを活発にする作用があります。
浸透圧性下剤：このタイプは、大腸に水分を保持させ、排便の回数を増やします。
膨張性下剤：消化されずに腸内を移動し、水分を吸収して便を膨張させるものです。
塩類下剤：小腸に水分を取り込み、排便を促します。
潤滑性下剤：便の表面や腸の粘膜をコーティングして、便通をよくする下剤です。
便軟化剤：便がより多くの水分を吸収し、通過しやすいように柔らかくします。

概要：下剤は、腸の動きを活発にする効果があります。彼らは便秘のための救済策だけでなく、体重減少のための人気のあるツールです。下剤の異なる種類は、異なる方法で便通を誘導するのに役立ちます。

下剤は水太りの解消に役立つかもしれない

下剤の使用は、数キロの体重を早く落としたいという人の間で驚くほど一般的になっています。ある研究では、一般人口の4％以上が下剤の乱用をしていると推定されています。

下剤は確かに体重減少を増加させる効果がありますが、その効果は一時的なものです。

数種類の下剤は、体内の水分を腸内に引き込み、便がより多くの水分を吸収して通過しやすくなるように作用します。この方法では、便から排出される水分だけが体重を減らすことができます。

ある小規模な研究では、大量の食べ物を食べた後、体重増加を防ぐために自己誘発性嘔吐や下剤などの方法を用いる摂食障害の一種である神経性過食症の患者30人の毎日の食事量と食習慣を測定しました。

これらの患者が使用した他の方法と比較すると、下剤の使用は体重コントロールに効果的でないことが分かりました。

また、別の研究では、下剤は体重のコントロールに有効ではないと結論付けており、下剤の使用は、体重が正常な人よりも過体重や肥満の10代でより一般的であったと述べています。

現在までのところ、下剤の使用が持続的な体重減少につながるという考えを支持する研究は行われていません。

それどころか、脱水症状や電解質の不均衡といった危険な副作用を引き起こし、場合によっては依存症になる可能性もあります。

概要: 下剤の使用により、一時的に水分の体重が減ることがあります。しかし、研究は、これが長期的な体重減少のための効果的な方法ではないことを示唆しています。

下剤を使用すると、脱水症状になることがある

下剤の使用による副作用で最も多いのが脱水症状です。

これは、多くの下剤が、他の組織から腸内に水分を引き込み、結果として便を通じて水分を失うという作用をするためです。

失われた水分の補給に気をつけないと、脱水症状になることがあります。

脱水症状の一般的な症状としては、頭痛、尿量の減少、喉の渇きの増加、疲労、皮膚の乾燥、めまいなどがあります。

また、脱水は後述する、より重篤な副作用につながる可能性があります。

概要: 下剤の種類によっては、腸や便に水を引き込むことで作用し、その結果、水分が失われ、危険な脱水症状を引き起こす可能性があります。

下剤は電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。

電解質とは、体液中に溶けている物質で、細胞や組織が正常に機能するために重要な役割を担っています。

一般的な電解質には、塩化物、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン酸塩などがあります。

これらの必須電解質のバランスが崩れると、発作、錯乱、昏睡などの危険な副作用を引き起こす可能性があります。

下剤は、重要な電解質の喪失につながる可能性があります。これは、下剤の乱用で最も危険な副作用の1つである電解質のアンバランスを作り出す可能性があります。

24名の患者を対象としたある小規模な研究では、下剤の使用により、参加者のナトリウムとカリウムの濃度が著しく変化することが示されました。

また、2,270人を対象とした別の研究では、大腸内視鏡検査の準備によく使われる下剤が電解質異常のリスクを高めることが示されました。

電解質のバランスが崩れると、のどの渇き、頭痛、動悸、疲労感、脱力感、筋肉痛などの一般的な症状が現れます。

概要：下剤の使用は、体内の電解質のバランスを変化させ、疲労、筋肉痛、動悸など多くの副作用を引き起こす可能性があります。

使い過ぎると依存症になることを懸念する声も

下剤は短期間の使用では一般的に安全ですが、長期間の使用では依存症になることを心配する人もいます。

特に刺激性下剤は、腸管の動きを活発にして便意を催させる作用があるため、この傾向が強いと思われます。

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しかし、下剤の依存性に関する報告のほとんどは、逸話的なものです。

刺激性下剤に耐性を持つようになった、あるいは依存するようになったという報告もありますが、このような影響が起こることを示す証拠はほとんどありません。

一部の研究者は、刺激性下剤に対する耐性はまれであり、依存の可能性はほとんどないと指摘しています。

下剤の長期使用による影響と依存性のリスクを評価するために、さらなる研究が必要です。

概要：長期使用による下剤依存の逸話的な報告がいくつかあります。しかし、長期的な下剤の使用による潜在的な副作用については、より多くの研究が必要です。

その他、下剤の副作用の可能性

下剤の使用は、脱水症状、電解質の不均衡、依存性の可能性に加えて、以下のようないくつかの危険な副作用と関連しています：

<横紋筋融解症：ある事例では、下剤の乱用が横紋筋融解症を引き起こし、筋肉組織の急速な劣化と有害なタンパク質の血流への放出を引き起こした可能性があることが示されました。
胃腸障害：小さな研究では、一部の回復した食欲不振の患者は、かつての下剤使用の結果として、胃腸機能の変化と長期的な膵臓の損傷を有することが判明しました。
肝障害：下剤の使用が肝障害の一因となった症例が報告されています。
腎不全：別の事例では、下剤の使い過ぎで重度の腎不全を引き起こし、血液から老廃物や毒素を取り除くための治療である透析が必要になったようです。

しかし、下剤の使用による潜在的な長期的影響と安全性については、さらなる研究が必要です。