ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម គឺជាឱសថផ្ទះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីក្រហាយទ្រូង រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងការកម្ចាត់មុន។
វាត្រូវបានផលិតដោយការផ្អាប់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ឬទឹកដែលមិនបានច្រោះពីផ្លែប៉ោមដែលបានកិន។ លទ្ធផលគឺទឹកខ្មេះដែលមានក្លិនខ្លាំង និងមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។
វាមានការប្រើប្រាស់ច្រើនយ៉ាង ហើយបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងសហគមន៍សុខភាពធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមមាន:
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
Lisa C.
មាននៅលើ App Store- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប
- ស្រកទម្ងន់
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការស្រាវជ្រាវតិចតួចដើម្បីគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះ។
មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងនិយាយថា វាអាចជួយព្យាបាលមុន ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីពិសេសរបស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាននៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសម្រាប់មុន និងហានិភ័យមួយចំនួនរបស់វា។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ
អត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាននៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសម្រាប់មុន
ទឹកខ្មេះអាចសម្លាប់បាក់តេរីមួយចំនួន នេះបើយោងតាមការសិក្សានៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ នេះកើតឡើងដោយសារតែមាតិកាអាស៊ីតអាសេទិកខ្ពស់របស់វា ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវជាតិអាស៊ីត។ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមក៏មានអាស៊ីតសរីរាង្គជាច្រើនទៀត រួមមាន:
- អាស៊ីតឡាក់ទិក
- អាស៊ីតហ្គាលីក
- អាស៊ីតប្រូតូកាតេឈីក
- អាស៊ីតក្លរ៉ូហ្សែនីក
បាក់តេរីមួយឈ្មោះថា Propionibacterium acnes ឬ Cutibacterium acnes រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃមុន។ ដោយសារតែទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអាចសម្លាប់បាក់តេរីមួយចំនួន វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់បាក់តេរីលើ P. acnes ផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវណាមួយដែលស៊ើបអង្កេតពីផលប៉ះពាល់នៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ឬទឹកខ្មេះប្រភេទណាមួយលើ P. acnes នោះទេ ហើយការសិក្សាដែលបានធ្វើលើមនុស្សគឺតិចជាងការសិក្សានៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ទៅទៀត។
លើសពីនេះ ទឹកខ្មេះត្រូវតែត្រូវបានពនឺយ៉ាងខ្លាំង មុនពេលលាបលើស្បែករបស់អ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យកំហាប់អាស៊ីតសរីរាង្គកាន់តែចុះខ្សោយ។
ជាពិសេស អាស៊ីតឡាក់ទិកក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយកាត់បន្ថយស្នាមមុនផងដែរ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត បរិមាណតិចតួចនៅក្នុងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដែលបានពនឺ ទំនងជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។
ចុងក្រោយ ទឹកខ្មេះក៏មានលក្ខណៈរាវ ហើយមិនដូចក្រែម និងសេរ៉ូមដែលផលិតសម្រាប់ស្បែកនោះទេ វាប្រហែលជាមិនប៉ះពាល់នឹងស្បែករបស់អ្នកបានយូរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីស្រូបយកបានគ្រប់គ្រាន់ មុនពេលវាហួតអស់នោះទេ។
សេចក្តីសង្ខេប: ទោះបីជាទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមានអាស៊ីតសរីរាង្គ និងលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់បាក់តេរីក៏ដោយ ក៏វាមិនច្បាស់ថាវាអាចសម្លាប់ P. acnes ដែលជាបាក់តេរីបង្កឱ្យកើតមុនដែរឬទេ។ លើសពីនេះ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមត្រូវតែត្រូវបានពនឺមុនពេលប្រើ ដែលធ្វើឱ្យកំហាប់អាស៊ីតសរីរាង្គចុះខ្សោយ។
ហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលើស្បែក
ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំងដោយធម្មជាតិ។ ដោយសារតែនេះ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៅពេលលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែកក្នុងរយៈពេលយូរ។
តាមពិត នៅក្នុងការសិក្សាមួយលើមនុស្សពេញវ័យ ២២ នាក់ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការត្រាំទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមិនមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានលើសុចរិតភាពស្បែកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែកនោះទេ ហើយបានបង្កើនការរលាកចំពោះអ្នកចូលរួមភាគច្រើន។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរលាកកើតឡើងបន្ទាប់ពីទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមបានប៉ះនឹងស្បែកក្នុងរយៈពេលយូរ។ រយៈពេលប៉ះពាល់ខ្លីជាមួយស្បែកទំនងជាមិនបង្កឱ្យរលាកទេ ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
ដូច្នេះ ដើម្បីការពារការខូចខាតស្បែក និងការរលាក ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយនៅពេលដែលពនឺជាមួយទឹក។
អ្នកក៏គួរជៀសវាងការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលើស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម និងរបួសចំហរ។ វាទំនងជាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ឬខូចខាតស្បែកក្នុងករណីទាំងនោះ។
សេចក្តីសង្ខេប: ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំងណាស់។ ការលាបវាដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ឬរលាក ហើយការសិក្សាតូចមួយបានកត់សម្គាល់ថាវាមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពស្បែកនោះទេ។
តើអ្នកគួរប្រើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដើម្បីព្យាបាលមុនទេ?
មិនមានភស្តុតាងណាមួយដើម្បីគាំទ្រការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសម្រាប់មុននោះទេ។
វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងរលាកកាន់តែខ្លាំង។ វាថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានពនឺត្រឹមត្រូវមុនពេលលាបលើមុខរបស់អ្នក។
ដោយសារតែកត្តាទាំងនេះ ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលើស្បែកអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ច្រើនជាងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះបុគ្គលដែលមានមុន។
ដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលមុនដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
សេចក្តីសង្ខេប: ចំពោះការព្យាបាលមុននៅផ្ទះ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនោះទេ។ យ៉ាងហោចណាស់ វាអាចគ្មានប្រសិទ្ធភាព ឬបណ្តាលឱ្យរលាកបន្តិចបន្តួច។ យ៉ាងអាក្រក់បំផុត វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកគីមីដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលមុនដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពជាង។
គន្លឹះពីអ្នកជំនាញ
អាហារមួយចំនួនអាចជួយជំរុញសុខភាព និងរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។ សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីអាហារល្អបំផុតទាំង ១២ សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អរបស់យើង។ ព្យាយាមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីរីកចម្រើន។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
