ស្រូវសាលី: ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ

ស្រូវសាលី (Buckwheat) ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាហារដែលគេនិយមហៅថា pseudocereals។

ស្រូវសាលី: ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព

Pseudocereals គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលគេបរិភោគដូចគ្រាប់ធញ្ញជាតិធម្មតាដែរ ប៉ុន្តែវាមិនដុះលើស្មៅទេ។ pseudocereals ទូទៅផ្សេងទៀតរួមមាន quinoa និង amaranth។

ទម្លាប់ដែលបានណែនាំសម្រាប់គ្រប់គោលដៅ

ទទួលបានកម្មវិធី

ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វា ស្រូវសាលីមិនទាក់ទងនឹងស្រូវសាលីធម្មតាទេ ដូច្នេះហើយវាគ្មានជាតិ Gluten។

តើគោលដៅសំខាន់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?

បញ្ចុះទម្ងន់

បង្កើនសាច់ដុំ

ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ

Stretching Workout 4.9 ★★★★★

មានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ

ទម្លាប់លាតសន្ធឹងសាមញ្ញដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងសមនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។

ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងតិចជាងមុនច្រើន

James W.

ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ

មាននៅលើ App Store

មានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ

ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ

វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងតែស្រូវសាលី ឬកែច្នៃជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ម្សៅ និងមី។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដូចអង្ករដែរ ហើយជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងមុខម្ហូបប្រពៃណីអឺរ៉ុប និងអាស៊ីជាច្រើន។

ដៃគូលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

ស្រូវសាលីបានក្លាយជាអាហារសុខភាពដ៏ពេញនិយមដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយជាតិរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាអាចរួមបញ្ចូលការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អប្រសើរ។

ស្រូវសាលីពីរប្រភេទគឺ ស្រូវសាលីធម្មតា (Fagopyrum esculentum) និងស្រូវសាលី Tartary (Fagopyrum tartaricum) ត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតសម្រាប់អាហារ។

សាកល្បង Stretching Workout — វាឥតគិតថ្លៃ →

ស្រូវសាលីត្រូវបានប្រមូលផលជាចម្បងនៅអឌ្ឍគោលខាងជើង ជាពិសេសនៅប្រទេសរុស្ស៊ី កាហ្សាក់ស្ថាន ចិន និងអឺរ៉ុបកណ្តាល និងខាងកើត។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្ស ៥០,០០០+ នាក់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃ