Cannabidiol — ត្រូវបានគេស្គាល់ថា CBD — គឺជាសមាសធាតុដ៏ពេញនិយមមួយដែលបានមកពីដើមកញ្ឆា។
ទោះបីជាជាធម្មតាមានជាសារធាតុចម្រាញ់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងក៏ដោយ CBD ក៏មាននៅក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ថ្នាំ ថ្នាំបាញ់ ក្រែមលាប និងទម្រង់ផ្សេងទៀត។
CBD អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង និងខួរក្បាល។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
Emma R.
មាននៅលើ App Storeទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេមិនទាន់ដឹងច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់របស់ CBD លើការសម្រកទម្ងន់នៅឡើយទេ។
អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នលើ CBD និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់អ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ
តើ CBD ជាអ្វី?
CBD គឺជាសមាសធាតុមួយក្នុងចំណោមសមាសធាតុជាង 100 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា cannabinoids ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកញ្ឆា។
វាគឺជា cannabinoid ដ៏ច្រើនបំផុតទីពីរ — បន្ទាប់ពី tetrahydrocannabinol (THC) — ហើយបង្កើតបានរហូតដល់ 40% នៃសារធាតុចម្រាញ់របស់រុក្ខជាតិ។
មិនដូច THC ទេ CBD មិនមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តទេ មានន័យថាវាមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រវឹងនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ CBD ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានគេគិតថារំញោចអ្នកទទួលជាក់លាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការថប់បារម្ភ និងការរលាក។
វារារាំងការបំបែក anandamide — សារធាតុគីមីដែលតែងតែត្រូវបានគេហៅថា “ម៉ូលេគុលសុភមង្គល” — នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យ anandamide នៅតែមាននៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកបានយូរជាងមុន ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបង្កើនមុខងារខួរក្បាល។
CBD ក៏គ្រប់គ្រងការផលិតម៉ូលេគុលរលាកដែលហៅថា cytokines ដូច្នេះកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់។
លើសពីនេះ CBD ក៏អាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សបច្ចុប្បន្នមានកម្រិត ផលប៉ះពាល់ពេញលេញរបស់ CBD លើសុខភាពនៅតែមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។
សេចក្តីសង្ខេប: CBD គឺជាសមាសធាតុកញ្ឆាដែលបង្ហាញថាមានផលប៉ះពាល់ល្អចំពោះសុខភាព រួមទាំងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវកំពុងបន្ត ហើយផលប៉ះពាល់ពេញលេញរបស់ CBD មិនទាន់ត្រូវបានកំណត់នៅឡើយទេ។
តើ CBD អាចជំរុញការសម្រកទម្ងន់បានទេ?
CBD ត្រូវបានគេអះអាងថាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃសុខភាព រួមទាំងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់សក្តានុពលមួយចំនួនរបស់វាត្រូវបានរៀបរាប់ខាងក្រោម។
CBD អាចបង្កើនការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ
ការស្រាវជ្រាវបឋមបង្ហាញថា CBD អាចកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ និងបង្កើនការរំលាយអាហារ ដែលអាចជំរុញការសម្រកទម្ងន់។
ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាលើសត្វបង្ហាញថា CBD ប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់ដោយធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកទទួល CB1 និង CB2 នៅក្នុងជាលិកា lymphoid និងខួរក្បាល។ អ្នកទទួលទាំងនេះត្រូវបានគេគិតថាដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងការទទួលទានអាហារ។
នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេលពីរខែ កណ្តុរត្រូវបានចាក់ CBD ប្រចាំថ្ងៃក្នុងកម្រិត 1.1 និង 2.3 មីលីក្រាមក្នុងមួយផោននៃទម្ងន់ខ្លួន (2.5 និង 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាម)។ កម្រិតទាំងពីរបានបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃទម្ងន់ខ្លួន ដោយកម្រិតខ្ពស់មានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា CBD ត្រូវបានចាក់ មិនមែនលេបដោយផ្ទាល់មាត់ទេ។
នៅក្នុងការសិក្សាលើកណ្តុរមួយផ្សេងទៀត CBD បាននាំឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការទទួលទានអាហារបើប្រៀបធៀបទៅនឹង cannabinoids ផ្សេងទៀត រួមទាំង cannabigerol និង cannabinol ។
ខណៈពេលដែលលទ្ធផលបែបនេះមានលក្ខណៈជោគជ័យ ការសិក្សាលើមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រការរកឃើញទាំងនេះទេ ហើយត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។
CBD អាចជំរុញ “ការប្រែពណ៌ត្នោត” នៃកោសិកាខ្លាញ់
ខ្លាញ់ពីរប្រភេទ — ខ្លាញ់ស និងខ្លាញ់ត្នោត — មាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ខ្លាញ់សគឺជាទម្រង់លេចធ្លោ ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាទុក និងផ្គត់ផ្គង់ថាមពល ខណៈពេលដែលការពារ និងទ្រទ្រង់សរីរាង្គរបស់អ្នក។
វាក៏ជាប្រភេទខ្លាញ់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបំផុត — ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង — នៅពេលដែលប្រមូលផ្តុំច្រើនពេក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្លាញ់ត្នោតទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតកំដៅដោយការដុតកាឡូរី។ បុគ្គលដែលមានទម្ងន់សុខភាពល្អមានខ្លាញ់ត្នោតច្រើនជាងអ្នកដែលមានទម្ងន់លើស។
អ្នកអាចបំប្លែងខ្លាញ់សទៅជាខ្លាញ់ត្នោតដោយការហាត់ប្រាណ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា CBD អាចជួយដល់ដំណើរការនេះ។
ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងមួយបានរកឃើញថា CBD បាននាំឱ្យមាន “ការប្រែពណ៌ត្នោត” នៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ស និងបង្កើនការបញ្ចេញហ្សែន និងប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់ដែលជំរុញខ្លាញ់ត្នោត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សដើម្បីបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងការប្រើប្រាស់ប្រេង CBD ៧ យ៉ាង
ការប្រើប្រាស់កញ្ឆាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្ងន់ខ្លួនទាប
ទោះបីជាការប្រើប្រាស់កញ្ឆាជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការទទួលទានអាហារក៏ដោយ អ្នកដែលប្រើផលិតផលកញ្ឆាមានទំនោរមានទម្ងន់តិចជាងអ្នកដែលមិនប្រើ។
ជាឧទាហរណ៍ ការពិនិត្យឡើងវិញលើមនុស្សជាង 50,000 នាក់បានកត់សម្គាល់អត្រាធាត់ 14-17% ក្នុងចំណោមអ្នកដែលប្រើកញ្ឆាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ បើប្រៀបធៀបទៅនឹង 22-25% សម្រាប់អ្នកដែលរាយការណ៍ថាគ្មានការប្រើប្រាស់កញ្ឆាក្នុងរយៈពេល 12 ខែចុងក្រោយ។
ដោយសារ CBD មានច្រើននៅក្នុងកញ្ឆា វាទំនងជាពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងនេះ — ទោះបីជាវាមិនច្បាស់ថាវាយ៉ាងម៉េចក៏ដោយ។
យ៉ាងណាមិញ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា cannabinoids ទាំងមូល — រួមទាំង CBD — ប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ ការរំលាយអាហារ និងមុខងាររាងកាយផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងទម្ងន់។
សេចក្តីសង្ខេប: CBD អាចជំរុញការសម្រកទម្ងន់ដោយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ បង្កើនការរំលាយអាហារ និងជំរុញ “ការប្រែពណ៌ត្នោត” នៃកោសិកាខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នមានកម្រិត ហើយត្រូវការការសិក្សាលើមនុស្សបន្ថែមទៀត។
តើ CBD អាចជំរុញការឡើងទម្ងន់បានទេ?
ទោះបីជា CBD អាចមានផលប៉ះពាល់ល្អចំពោះចំណង់អាហារ និងការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ផងដែរ។
CBD ត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនចំណង់អាហារនៅក្នុងការសិក្សាខ្លះ។ ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតមួយនៃការប្រើប្រាស់ CBD គឺការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសម្ភាសឪពុកម្តាយ 117 នាក់នៃកុមារដែលកំពុងព្យាបាលដោយ CBD ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
ទោះបីជាឪពុកម្តាយបានរាយការណ៍ពីការថយចុះនៃរោគសញ្ញាជំងឺឆ្កួតជ្រូកក៏ដោយ 30% នៃពួកគេបានអះអាងថាប្រេង CBD បានបង្កើនចំណង់អាហាររបស់កូនៗរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបង្ហាញលទ្ធផលចម្រុះលើផលប៉ះពាល់របស់ CBD លើចំណង់អាហារ។
ការសិក្សារយៈពេល 3 ខែមួយបានផ្តល់ឱ្យកុមារ 23 នាក់ដែលមានរោគសញ្ញា Dravet — ប្រភេទជំងឺឆ្កួតជ្រូក — រហូតដល់ 11.4 មីលីក្រាមនៃ CBD ក្នុងមួយផោននៃទម្ងន់ខ្លួន (25 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាម)។ កុមារខ្លះមានការកើនឡើងចំណង់អាហារ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមានការថយចុះ។
លើសពីនេះ ការពិនិត្យឡើងវិញថ្មីៗនេះលើមនុស្ស 2,409 នាក់ដែលប្រើ CBD បានរកឃើញថា 6.35% មានការកើនឡើងចំណង់អាហារជាផលប៉ះពាល់។
ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់ពេញលេញរបស់ CBD លើចំណង់អាហារ ព្រោះវាហាក់ដូចជាប្រែប្រួល។ កត្តាជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារនៅពេលប្រើ CBD រួមទាំងហ្សែន និងប្រភេទផលិតផលដែលបានប្រើ។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ CBD អាចជំរុញការឡើងទម្ងន់ដោយបង្កើនចំណង់អាហារ — ទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតណែនាំផ្ទុយពីនេះក៏ដោយ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។
ការអានដែលបានណែនាំ: CBD និងជាតិអាល់កុល៖ តើមានអ្វីកើតឡើងបើអ្នកលាយវា?
តើអ្នកគួរព្យាយាមប្រើប្រេង CBD ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ទេ?
ខណៈពេលដែលវាមិនច្បាស់ថាប្រេង CBD មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ឬអត់ វានៅតែត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពតាមវិធីផ្សេងទៀត។ វាមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់ ដោយមានហានិភ័យតិចតួចនៃផលប៉ះពាល់។
ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម — ជាពិសេសលើមនុស្ស — ដើម្បីកំណត់ថាផលិតផលកញ្ឆានេះប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច។ ការរកឃើញដែលមានគឺមានលក្ខណៈខ្សោយ និងមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។
ដូច្នេះ ប្រេង CBD មិនត្រូវបានណែនាំជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសាកល្បងគន្លឹះសម្រកទម្ងន់ផ្សេងទៀតជំនួសវិញ — ជាពិសេសដោយសារផលិតផល CBD អាចមានតម្លៃថ្លៃ។
សេចក្តីសង្ខេប: ដោយសារកង្វះភស្តុតាង ប្រេង CBD មិនអាចត្រូវបានណែនាំជាអាហារបំប៉នដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។
សេចក្តីសង្ខេប
ប្រេង CBD គឺជាផលិតផលកញ្ឆាដែលកំពុងពេញនិយម ហើយតែងតែត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នមិនបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ច្បាស់លាស់លើទម្ងន់នោះទេ។
ទោះបីជាការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា CBD អាចបង្កើនការរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយខ្លាញ់រាងកាយ និងចំណង់អាហារក៏ដោយ ក៏ការសិក្សាផ្សេងទៀតបង្ហាញពីការកើនឡើងចំណង់អាហារ។
រហូតទាល់តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមត្រូវបានបញ្ចប់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលមានភស្តុតាងច្បាស់លាស់ជាង — ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ — ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
