កាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចមានការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងជាច្រើន រួមទាំងជាជីសម្រាប់រុក្ខជាតិ ភ្នាក់ងារខាត់ និងនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។
កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានគេទទួលទានទូទាំងពិភពលោក។
ជាធម្មតាមនុស្សតែងតែបោះចោលកាកដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីឆុងរួច ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះ អ្នកប្រហែលជាគិតឡើងវិញពីការបោះចោលវា។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
David L.
មាននៅលើ App Storeកាកកាហ្វេមានការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងជាច្រើននៅជុំវិញផ្ទះ និងសួនច្បារ ហើយថែមទាំងអាចជួយបង្កើនទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកទៀតផង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនឆុងកាហ្វេច្រើននៅផ្ទះទេ ហាងកាហ្វេភាគច្រើនមានកាកកាហ្វេច្រើនដែលពួកគេសុខចិត្តចែកជូន។
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីប្រើប្រាស់កាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចចំនួន ១៦ យ៉ាងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។
១. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីដាក់ជីសួនរបស់អ្នក
ដីភាគច្រើនមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់របស់រុក្ខជាតិល្អបំផុតនោះទេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលរុក្ខជាតិលូតលាស់ ពួកវាស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីដី ដែលទីបំផុតធ្វើឱ្យដីអស់សារធាតុចិញ្ចឹម។
ដូច្នេះ សួនច្បារភាគច្រើនត្រូវតែដាក់ជីដើម្បីធានាថារុក្ខជាតិមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីរស់រានមានជីវិត។
កាកកាហ្វេមានសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ការលូតលាស់របស់រុក្ខជាតិ — អាសូត កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក ផូស្វ័រ ម៉ាញ៉េស្យូម និងក្រូមីញ៉ូម។
ពួកវាក៏អាចជួយស្រូបយកលោហធាតុធ្ងន់ៗដែលអាចបំពុលដីផងដែរ។
អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀត កាកកាហ្វេជួយទាក់ទាញដង្កូវនាង ដែលល្អសម្រាប់សួនរបស់អ្នក។
ដើម្បីប្រើកាកកាហ្វេជាជី សូមរោយវាទៅលើដីជុំវិញរុក្ខជាតិរបស់អ្នក។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេធ្វើជាជីដ៏ល្អព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ការលូតលាស់របស់រុក្ខជាតិ។ ពួកវាក៏អាចជួយទាក់ទាញដង្កូវនាង និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំលោហធាតុធ្ងន់ៗនៅក្នុងដីផងដែរ។
២. ធ្វើជីកំប៉ុស្តពីកាកកាហ្វេសម្រាប់ប្រើពេលក្រោយ
ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការជីទេ អ្នកអាចធ្វើជីកំប៉ុស្តពីកាកកាហ្វេរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រើពេលក្រោយ។
ការធ្វើជីកំប៉ុស្តគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលបំប្លែងវត្ថុធាតុសរីរាង្គដូចជាសំណល់អាហារ និងកាកសំណល់ក្នុងទីធ្លាទៅជាវត្ថុធាតុពណ៌ខ្មៅដ៏សម្បូរបែបដែលហៅថាជីកំប៉ុស្ត ឬ humus។
ការបន្ថែមជីកំប៉ុស្តទៅក្នុងទីធ្លា ឬសួនរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យដីរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹម និងទឹកបានកាន់តែច្រើន ដូច្នេះហើយធ្វើឱ្យសុខភាពរុក្ខជាតិរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ជីកំប៉ុស្តដែលធ្វើពីកាកកាហ្វេ និងសំណល់ផ្ទះបាយមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងជីកំប៉ុស្តដែលគ្មានកាកកាហ្វេ។
ការសិក្សាមួយទៀតបានប្រៀបធៀបជីកំប៉ុស្តចំនួនបួនដុំដែលមានកាកកាហ្វេ ០, ១០, ២០, និង ៤០%។
ដុំដែលមានកាកកាហ្វេ ៤០% បានផលិតឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់តិចបំផុត និងជីកំប៉ុស្តដែលមានគុណភាពល្អបំផុត។
វត្ថុផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើជីកំប៉ុស្តរួមមានស្មៅដែលកាត់ ស្លឹកឈើ សំបកឈើ ក្រដាសកាសែតដែលហែក មែកឈើ ឱសថ សំបកស៊ុត នំប៉័ងចាស់ និងសំណល់ផ្លែឈើ និងបន្លែ។
អ្នកគួរតែជៀសវាងការធ្វើជីកំប៉ុស្តពីសំណល់សាច់ និងត្រី ផលិតផលទឹកដោះគោ រុក្ខជាតិដែលមានជំងឺ ខ្លាញ់ និងប្រេង។
សេចក្តីសង្ខេប: ការបន្ថែមជីកំប៉ុស្តទៅក្នុងសួនរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរុក្ខជាតិរបស់អ្នកប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ កាកកាហ្វេអាចជួយបង្កើនកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹម និងកាត់បន្ថយការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់នៃជីកំប៉ុស្តរបស់អ្នក។
៣. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីបណ្តេញសត្វល្អិត និងសត្វល្អិតចង្រៃ
សមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងកាហ្វេ ដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីន និង diterpenes អាចមានជាតិពុលខ្ពស់ចំពោះសត្វល្អិត។
ដោយសារតែនេះ អ្នកអាចប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីបណ្តេញសត្វល្អិត។
ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបណ្តេញមូស រុយផ្លែឈើ និងសត្វល្អិតផ្សេងៗ ហើយពួកវាក៏អាចជួយរក្សាសត្វល្អិតចង្រៃផ្សេងទៀតឱ្យឆ្ងាយផងដែរ។
ដើម្បីប្រើកាកកាហ្វេជាថ្នាំបណ្តេញសត្វល្អិត និងសត្វល្អិតចង្រៃ សូមដាក់ចានកាកកាហ្វេ ឬរោយវាជុំវិញកន្លែងអង្គុយខាងក្រៅ។
អ្នកក៏អាចរក្សាសត្វល្អិតចង្រៃពីសួនរបស់អ្នកដោយរោយកាកកាហ្វេជុំវិញរុក្ខជាតិរបស់អ្នក។ ពួកវាជួយបង្កើតរបាំងដែលសត្វខ្យង និងខ្យងមិនចូលចិត្តវារឆ្លងកាត់។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេមានសមាសធាតុពុលចំពោះសត្វល្អិតជាច្រើន។ អ្នកអាចប្រើកាកកាហ្វេរបស់អ្នកដើម្បីបណ្តេញមូស រុយផ្លែឈើ សត្វល្អិតផ្សេងៗ និងសត្វល្អិតចង្រៃផ្សេងទៀត។
៤. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីកម្ចាត់ចៃពីសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក
ចៃគឺជាបញ្ហាទូទៅនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមក្នុងផ្ទះ; ការព្យាបាលពួកវាអាចមានតម្លៃថ្លៃ និងចំណាយពេលច្រើន។
មានផលិតផលកម្ចាត់ចៃជាច្រើននៅលើទីផ្សារ ប៉ុន្តែជាច្រើនមានសារធាតុគីមីខ្លាំង និងអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។
សំណាងល្អ ចៃហាក់ដូចជាមិនចូលចិត្តកាហ្វេទេ ហើយអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាកាកកាហ្វេជាការព្យាបាលធម្មជាតិ។
គ្រាន់តែយកកាកកាហ្វេមកត្រដុសលើរោមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីកក់សាប៊ូ។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះវាចេញ ហើយទុកឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកស្ងួតដូចធម្មតា។
អ្នកខ្លះនិយាយថា ការធ្វើបែបនេះក៏អាចបន្ថែមភាពរលោង និងភ្លឺចែងចាំងដល់រោមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកផងដែរ ប៉ុន្តែមានការស្រាវជ្រាវតិចតួច ឬគ្មានការស្រាវជ្រាវគាំទ្រការអះអាងទាំងពីរនេះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាកកាហ្វេអាចមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងផលិតផលតាមវេជ្ជបញ្ជា ដូច្នេះប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានចៃ ហើយការព្យាបាលនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ អ្នកប្រហែលជាចង់ទាក់ទងពេទ្យសត្វដើម្បីពិភាក្សាជម្រើសផ្សេងទៀត។
ម្យ៉ាងវិញទៀត កាកកាហ្វេគួរតែប្រើតែខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាអាចមានជាតិពុលចំពោះសត្វឆ្កែប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានគេបរិភោគ។
សេចក្តីសង្ខេប: ដូចសត្វល្អិតដទៃទៀតដែរ ចៃមិនចូលចិត្តកាហ្វេទេ។ ការងូតទឹកឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជាមួយកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចអាចជួយរក្សាចៃឱ្យឆ្ងាយ។
ការអានដែលបានណែនាំ: ២៨ យ៉ាងនៃការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម
៥. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីបន្សាបក្លិន
កាកកាហ្វេមានអាសូត ដែលជួយកម្ចាត់ឧស្ម័នស្ពាន់ធ័រដែលមានក្លិនស្អុយចេញពីខ្យល់នៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយកាបូន។
និយាយម្យ៉ាងទៀត កាកកាហ្វេអាចជួយស្រូបយក និងកម្ចាត់ក្លិន។
អ្នកអាចដាក់ចានកាកកាហ្វេនៅក្នុងទូទឹកកក ឬទូទឹកកករបស់អ្នកដើម្បីបន្សាបក្លិនពីអាហារដែលខូច ឬមានក្លិនខ្លាំង។
អ្នកក៏អាចបំពេញស្រោមជើងចាស់ ឬស្រោមជើងនីឡុងជាមួយកាកកាហ្វេ ហើយចងវាដើម្បីធ្វើឱ្យឧបករណ៍បន្សាបក្លិនខ្យល់ចល័ត។
ដាក់របស់ទាំងនេះនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក កាបូបហាត់ប្រាណ ថតតុបន្ទប់គេង ក្រោមពូកឡានរបស់អ្នក ឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលប្រហែលជាត្រូវការបន្សាបក្លិន។
អ្នកថែមទាំងអាចរក្សាកាកកាហ្វេនៅក្បែរអាងលាងចាន ហើយប្រើវាដើម្បីដុសដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីហាន់ខ្ទឹមស ឬខ្ទឹមបារាំង។ កាកកាហ្វេនឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនពីដៃរបស់អ្នក។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេអាចជួយស្រូបយក និងកម្ចាត់ក្លិនពីទូទឹកកក កាបូបហាត់ប្រាណ ឬស្បែកជើងដែលមានក្លិនស្អុយរបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់ពួកវាជាស្ក្រាប់ដៃក៏អាចជួយកម្ចាត់ក្លិនដែលនៅសេសសល់ពីខ្ទឹមបារាំង ឬខ្ទឹមសផងដែរ។
៦. ប្រើកាកកាហ្វេជាស្ក្រាប់សម្អាតធម្មជាតិ
កាកកាហ្វេមានលក្ខណៈសំណឹក ហើយអាចជួយកម្ចាត់កាកសំណល់ដែលជាប់នៅលើផ្ទៃដែលពិបាកសម្អាត។ ពួកវាក៏អាចជួយសម្លាប់មេរោគផងដែរ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងវីរុសរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការសម្អាតដោយប្រើសារធាតុគីមី កាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចអាចសាកល្បងបាន។
ប្រើពួកវាដើម្បីដុសលាងអាងលាងចានរបស់អ្នក ខាត់ឆ្នាំងរបស់អ្នក ឬសម្អាតឡដុតរបស់អ្នក។
ប្រយ័ត្នកុំប្រើពួកវាលើសម្ភារៈដែលមានរន្ធញើសណាមួយ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ពណ៌ត្នោត។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេអាចជាឧបករណ៍សម្អាតសំណឹក។ ពួកវាអាចជួយសម្លាប់មេរោគ និងកម្ចាត់កាកសំណល់ពីអាងលាងចាន ឆ្នាំង ឡដុត និងផ្ទៃផ្សេងទៀតនៅជុំវិញផ្ទះ។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់ប្រេងដើមតែ ១៤ យ៉ាង
៧. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីដុសលាងឆ្នាំង និងខ្ទះរបស់អ្នក
វាយនភាពគ្រើមនៃកាកកាហ្វេធ្វើឱ្យពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដុសលាងឧបករណ៍ផ្ទះបាយដែលពិបាកសម្អាត។
អ្នកអាចប្រើពួកវាដើម្បីសម្អាតចានរបស់អ្នក និងកម្ចាត់អាហារដែលជាប់នៅលើឆ្នាំង និងខ្ទះ។ គ្រាន់តែរោយកាកកាហ្វេដោយផ្ទាល់ទៅលើឆ្នាំង និងខ្ទះរបស់អ្នក ហើយដុសលាងដូចធម្មតា។ ត្រូវប្រាកដថាលាងជម្រះឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីនោះ។
សេចក្តីសង្ខេប: អ្នកអាចដុសលាងឆ្នាំង និងខ្ទះរបស់អ្នកជាមួយកាកកាហ្វេ។ វាយនភាពសំណឹករបស់វាជួយកោសអាហារដែលជាប់។
៨. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីខាត់ស្បែករបស់អ្នក
ភាគល្អិតគ្រើមនៅក្នុងកាកកាហ្វេដើរតួជាភ្នាក់ងារខាត់ដើម្បីជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីស្បែក។
គ្រាន់តែលាយកាកកាហ្វេជាមួយទឹកបន្តិច ឬប្រេងដូង ហើយដុសវាដោយដៃរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ទៅលើមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក។
កាកកាហ្វេក៏អាចលាយជាមួយទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួច ហើយប្រើជាស្ក្រាប់បបូរមាត់ផងដែរ។
អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀត ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាកកាហ្វេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាដែលអាចជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
វាក៏អាចបង្កើនលំហូរឈាម ដែលជួយដល់សុខភាពស្បែកទាំងមូល។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេអាចត្រូវបានប្រើឡើងវិញជាស្ក្រាប់ខាត់សម្រាប់មុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកវាជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងកោសិកាស្បែកងាប់ និងលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកទាំងមូល។
៩. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite
Cellulite គឺជាស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានរូបរាងជាស្នាមជ្រួញ និងរលាក់។ វាប៉ះពាល់ដល់ ៨០-៩០% នៃស្ត្រីពេញវ័យ។
វាកើតឡើងនៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់រុញច្រានតាមជាលិកាភ្ជាប់នៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក ហើយជាទូទៅត្រូវបានគេឃើញនៅត្រគាក និងភ្លៅ។
នៅពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាកកាហ្វេ ត្រូវបានលាបលើស្បែក វាអាចជួយបំបែកជាតិខ្លាញ់នេះ និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់នោះ ដូច្នេះកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite។
គ្រាន់តែលាយកាកកាហ្វេជាមួយទឹក ឬប្រេងដូង ហើយដុសរយៈពេល ១០ នាទី ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍លើតំបន់ណាមួយដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ cellulite។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite ដោយបំបែកជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
១០. ប្រើកាកកាហ្វេជាថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិ
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើឱ្យកាហ្វេកំពប់លើអាវស អ្នកដឹងថាវាអាចបន្សល់ទុកស្នាមប្រឡាក់។
ដោយការត្រាំកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចឡើងវិញ អ្នកអាចបង្កើតថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិដែលមានតម្លៃថោក និងអាចប្រើដើម្បីជ្រលក់កប្បាស រ៉ាយ៉ុន សែលឡូហ្វាន ក្រណាត់ទេសឯក និងក្រដាស។
នេះគឺជាវិធីងាយស្រួលដើម្បីផ្តល់ឱ្យក្រណាត់ និងក្រដាសនូវរូបរាងបែបបុរាណ ឬបិទបាំងស្នាមប្រឡាក់ដែលមានស្រាប់នៅលើសម្លៀកបំពាក់ និងកន្សែងរបស់អ្នក។
កាកកាហ្វេថែមទាំងអាចប្រើដើម្បីជ្រលក់ពង Easter ឬធ្វើឱ្យពណ៌សក់ខ្មៅកាន់តែជ្រៅ។
ថ្នាំជ្រលក់អាហារ និងសក់ពាណិជ្ជកម្មអាចមានសារធាតុគីមីរាប់រយមុខ ដែលជាច្រើនអាចបង្កឱ្យកើតមហារីក។
កាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចធ្វើជាជម្រើសដ៏ល្អដែលមិនមានជាតិពុលចំពោះថ្នាំជ្រលក់បែបប្រពៃណី។
ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រលក់ក្រណាត់ ឬអំបោះដែលនឹងត្រូវពាក់ ឬប្រើសម្រាប់ដេរ ឬប៉ាក់ សូមបោកគក់វានៅក្នុងទឹកត្រជាក់ជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវស្រាលៗ មុនពេលប្រើប្រាស់។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចគឺជាជម្រើសធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាំជ្រលក់គីមីខ្លាំងៗ។ ត្រាំវាឡើងវិញ ហើយប្រើវាដើម្បីជ្រលក់ក្រដាស ឬក្រណាត់ ឬធ្វើឱ្យសក់ពណ៌ត្នោតកាន់តែខ្មៅ។
ការអានដែលបានណែនាំ: វិធីព្យាបាលមុននៅផ្ទះបែបធម្មជាតិកំពូលទាំង ១៣
១១. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីសម្អាតចើងរកានកមដោរបស់អ្នក
ការសម្អាតផេះចេញពីចើងរកានកមដោដែលដុតឈើអាចជាកិច្ចការដ៏រញ៉េរញ៉ៃបំផុត។
ដោយការរោយកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចពីលើផេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកវាធ្ងន់ ហើយការពារពពកផ្សែងពីការបង្កើតឡើង។
នេះធ្វើឱ្យផេះងាយស្រួលយកចេញ ហើយការពារធូលីពីការគេចចេញ និងធ្វើដំណើរទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃបន្ទប់។
សេចក្តីសង្ខេប: ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីធ្វើឱ្យផេះនៅក្នុងចើងរកានកមដោរបស់អ្នកធ្ងន់មុនពេលសម្អាត។ នេះធ្វើឱ្យការយកផេះចេញកាន់តែងាយស្រួល និងកាត់បន្ថយភាពរញ៉េរញ៉ៃ។
១២. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីបន្ទន់សាច់
សាច់មានសរសៃសាច់ដុំ និងប្រូតេអ៊ីនដែលអាចធ្វើឱ្យវាមានភាពរឹង។
ការបន្ទន់សាច់ជួយបំបែកពួកវា ដែលបណ្តាលឱ្យមានវាយនភាពទន់ជាងមុន។
អំបិល អង់ស៊ីម និងអាស៊ីតគឺជាប្រភេទធម្មជាតិបីនៃសារធាតុបន្ទន់សាច់។ កាហ្វេមានអាស៊ីតធម្មជាតិ និងអង់ស៊ីម ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការបន្ទន់សាច់។
លក្ខណៈអាស៊ីតនៃកាហ្វេក៏អាចជួយបង្កើនរសជាតិសាច់ផងដែរ។
គ្រាន់តែបន្ថែមកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចទៅក្នុងរូបមន្តគ្រឿងទេសស្ងួតដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយលាបគ្រឿងទេសទៅលើសាច់ពីរម៉ោងមុនពេលចម្អិន។
កាកកាហ្វេនឹងត្រូវបានចម្អិនជាប់នឹងសាច់ ហើយបង្កើតជាសំបកពណ៌ខ្មៅស្រួយ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចឆុងកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចឡើងវិញដើម្បីធ្វើកាហ្វេ ទុកឱ្យវាត្រជាក់ ហើយប្រើវាដើម្បីប្រឡាក់សាច់នៅក្នុងទូទឹកកកបានរហូតដល់ ២៤ ម៉ោងមុនពេលចម្អិន។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេមានអាស៊ីតធម្មជាតិ និងអង់ស៊ីមដែលជួយបន្ទន់សាច់ និងបង្កើនរសជាតិ។
១៣. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ និងកម្ចាត់កាកសំណល់
សាប៊ូកក់សក់ និងផលិតផលធ្វើម៉ូដសក់តែងតែបន្សល់ទុកនូវសំណល់ដែលអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករិល និងធ្ងន់។
ការខាត់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយកាកកាហ្វេអាចជួយកម្ចាត់កាកសំណល់ និងកោសិកាស្បែកងាប់។
លើសពីនេះ ការសិក្សាជាច្រើននៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បានរកឃើញថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជំរុញការលូតលាស់សក់របស់មនុស្ស ដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួច។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការសិក្សាចំពោះមនុស្ស និងសត្វបានរកឃើញថា ការលាបជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅលើស្បែកបង្កើនលំហូរឈាម និងពន្លឿនការលូតលាស់សក់។
មុនពេលកក់សក់ សូមយកកាកកាហ្វេមួយក្តាប់ ហើយម៉ាស្សាវាទៅលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកកក់សក់ និងលាងជម្រះដូចធម្មតា។
ធ្វើបែបនេះមួយទៅពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬតាមតម្រូវការ។
សេចក្តីសង្ខេប: ការខាត់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចអាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់ និងកាកសំណល់ផលិតផល ហើយថែមទាំងអាចពន្លឿនការលូតលាស់សក់ទៀតផង។
១៤. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីជួសជុលគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមានស្នាមឆ្កូត
ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រឿងសង្ហារឹមឈើ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ថាវាអាចងាយនឹងឆ្កូត និងមានស្នាម។
ផលិតផលជាច្រើនអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមឆ្កូត ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នករត់ទៅហាង អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងកាកកាហ្វេ។
ដំបូង ធ្វើការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ជាមួយកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួច និងទឹក។
បន្ទាប់មកត្រដុសការបិទភ្ជាប់ចូលទៅក្នុងស្នាមឆ្កូតដោយប្រើសំឡីជូត ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល ៥-១០ នាទី ហើយបន្ទាប់មកជូតដោយក្រណាត់កប្បាស។
នេះគួរតែជួយខាត់ស្នាមឆ្កូតចេញ ហើយបិទបាំងវាដោយជ្រលក់ឈើដែលលេចចេញជាពណ៌ត្នោតខ្មៅ។
បន្តយកកាហ្វេទៅលាបលើស្នាមឆ្កូតដោយប្រើសំឡីជូតរហូតទាល់តែទទួលបានពណ៌ដែលចង់បាន ដោយរង់ចាំពីរបីម៉ោងរវាងការលាបនីមួយៗ។
សេចក្តីសង្ខេប: អ្នកអាចប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីខាត់ស្នាមឆ្កូតនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹមឈើ និងធ្វើឱ្យពួកវាខ្មៅដើម្បីឱ្យត្រូវនឹងការបញ្ចប់ដែលមានស្រាប់របស់អ្នក។
១៥. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីដាំផ្សិត
ផ្សិតលូតលាស់បានតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាពិបាកដាំដុះ។
ជាដំបូង ពួកវាមិនលូតលាស់នៅក្នុងដីសួនច្បារធម្មតាទេ ព្រោះពួកវាត្រូវការស្រទាប់ខាងក្រោម ឬស្រទាប់។
កាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួចធ្វើជាស្រទាប់ខាងក្រោមដ៏ល្អព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្សិតចូលចិត្តលូតលាស់។
លើសពីនេះ ពួកវាត្រូវបានក្រៀវរួចហើយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការឆុង ដែលបើមិនដូច្នេះទេ នឹងក្លាយជាជំហានបន្ថែមនៅក្នុងដំណើរការដាំដុះ។
របៀបដាំផ្សិតនៅក្នុងកាកកាហ្វេដែលបានប្រើរួច
- ប្រមូលកាកកាហ្វេប្រហែល ៥.៥ ផោន (២.៥ គីឡូក្រាម) ហើយធ្វើឱ្យពួកវាសើមដោយប្រើដបបាញ់។
- លាយផ្សិតស្ព័រ និងល្បាយម្សៅឈើបន្តិចបន្តួចជាង ១ ផោន (៥០០ ក្រាម)។ អ្នកអាចរកមើលផលិតផលនេះនៅហាងថែសួនក្នុងស្រុករបស់អ្នក។
- ដាក់ល្បាយលទ្ធផលទៅក្នុងថង់ដាំដុះដែលមានតម្រង ថង់បង្កកធំ ឬធុង ហើយបំពេញរហូតដល់ប្រហែលពាក់កណ្តាលទៅពីរភាគបីពេញ។
- កាត់រន្ធខ្យល់ចំនួនបួន ទំហំប្រហែល ៥ ម.ម ចូលទៅក្នុងជ្រុងនៃធុងរបស់អ្នកពីលើកាកកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើធុងបើកចំហ សូមគ្របវាដោយសែលឡូហ្វាន ហើយចោះវាដោយរន្ធខ្យល់តូចៗពីរបីទៀត។
- បាញ់ទឹកលើកាកកាហ្វេបន្តិចម្តងៗម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាវាឱ្យសើម។
- ក្នុងរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបួនសប្តាហ៍ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញតំបន់ពណ៌សក្រាស់ៗដែលមានផ្សិតតូចៗកំពុងលូតលាស់ សូមផ្លាស់ប្តូរធុងទៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ស្រាលជាង និងស្រស់ជាង។
- នៅពេលដែលផ្សិតក្លាយជាធំ ហើយមួករបស់វាបែរឡើងលើ អ្នកអាចប្រមូលផលវាបាន។
អ្នកអាចប្រើវិធីនេះដើម្បីដាំផ្សិតស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ ប៉ុន្តែពូជ shiitake និង oyster ហាក់ដូចជាងាយស្រួលបំផុត។
សេចក្តីសង្ខេប: នៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសំណើមគ្រប់គ្រាន់ កាកកាហ្វេហាក់ដូចជាបរិយាកាសដាំដុះដ៏ល្អសម្រាប់ផ្សិត។
ការអានដែលបានណែនាំ: របៀបថែរក្សារោមសត្វក្លែងក្លាយ៖ គន្លឹះថែទាំ & ការណែនាំភាពទន់
១៦. ប្រើកាកកាហ្វេដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ក្រោមភ្នែក
ស្បែកជុំវិញភ្នែកមានភាពទន់ភ្លន់ខ្លាំង ហើយមានជាលិកាខ្លាញ់តិចតួចបំផុត។ ដោយសារតែនេះ វាគឺជាកន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងដំបូងដែលអ្នកអាចឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់។
រឿងជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃរង្វង់ខ្មៅ និងហើមក្រោមភ្នែក រួមទាំងសរសៃឈាមផុយស្រួយ ចរាចរឈាមមិនល្អ និងគុណភាពស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់។
កាកកាហ្វេហាក់ដូចជាដំណោះស្រាយដ៏ជោគជ័យដោយសារតែមាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់របស់វា។
ការសិក្សាបង្ហាញថា ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជួយការពាររូបរាងនៃភាពចាស់ និងកាត់បន្ថយរង្វង់ក្រោមភ្នែក។
ជាពិសេស ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក និងជំរុញចរាចរឈាមជុំវិញភ្នែក ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃរង្វង់ខ្មៅ និងហើម។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលរួមចំណែកដល់ភាពចាស់នៃស្បែក។
គ្រាន់តែបន្ថែមទឹក ឬប្រេងដូងទៅក្នុងកាកកាហ្វេរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់។ លាបល្បាយនេះនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក ហើយទុកវាឱ្យអង្គុយប្រហែល ១០ នាទីមុនពេលលាងជម្រះ។ ធ្វើម្តងទៀតនូវដំណើរការនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬតាមតម្រូវការ។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ នៅពេលលាបលើស្បែក ពួកវាអាចជួយការពារភាពចាស់ និងកាត់បន្ថយរូបរាងនៃរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក និងហើម។
តើកាកកាហ្វេមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានដែរឬទេ?
ការផឹកកាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមទាំងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។
ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសន្មត់ថាការទទួលទានកាកកាហ្វេអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ស្រដៀងគ្នា គ្រូពេទ្យជាច្រើនបានព្រមានប្រឆាំងនឹងវា។
គ្រាប់កាហ្វេមាន cafestol និង kahweol ដែលអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ តម្រងក្រដាសជាធម្មតាកម្ចាត់សមាសធាតុទាំងនេះនៅពេលកាហ្វេត្រូវបានឆុង ប៉ុន្តែពួកវានៅតែមាននៅក្នុងកាកកាហ្វេ។
ការសិក្សាមួយបានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានកាកកាហ្វេប្រហែល ០.២៥ អោន (៧ ក្រាម) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍ កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកចូលរួមបានកើនឡើងជាមធ្យម ២៦ ពិន្ទុ។
រូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់នំដុត គ្រឿងទេសសាច់ និងទឹកជ្រលក់តម្រូវឱ្យមានកាកកាហ្វេ។ ការប្រើប្រាស់កាកកាហ្វេតាមវិធីនេះប្រហែលជាល្អប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានពួកវាញឹកញាប់។
សេចក្តីសង្ខេប: កាកកាហ្វេមានសមាសធាតុដែលអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ការទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួចម្តងម្កាលគឺល្អសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែពួកវាអាចមានបញ្ហាប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។
សេចក្តីសង្ខេប
មនុស្សភាគច្រើនបោះចោលកាកដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីឆុងកាហ្វេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើប្រាស់ពួកវាឡើងវិញ។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាកកាហ្វេអាចជួយប្រឆាំងនឹង cellulite រង្វង់ក្រោមភ្នែក និងសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់នៃស្បែក។
កាកកាហ្វេក៏ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចចិញ្ចឹមរុក្ខជាតិ និងបណ្តេញសត្វល្អិតនៅក្នុងសួនរបស់អ្នក។
លើសពីនេះ ភាពសំណឹករបស់វាធ្វើឱ្យវាជាស្ក្រាប់សម្អាតដ៏ល្អនៅជុំវិញផ្ទះ។
លើកក្រោយដែលអ្នកឆុងកាហ្វេមួយពែងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក សូមពិចារណាប្រើប្រាស់កាកកាហ្វេឡើងវិញដោយប្រើគំនិតមួយក្នុងចំណោមគំនិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
