Berberis vulgaris ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាផ្លែ Barberry គឺជាដើមឈើដុះផ្លែក្រហមជូរ។
ខណៈពេលដែលរុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតនៅផ្នែកខ្លះនៃទ្វីបអឺរ៉ុប អាហ្រ្វិក និងអាស៊ី ឥឡូវនេះវាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅទូទាំងពិភពលោក។
ផ្លែឈើរបស់វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ ការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺស្បែក។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
Amanda K.
មាននៅលើ App Storeពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ជាពិសេស berberine ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាចជួយគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្មេញ និងព្យាបាលមុន។
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំនួន ៩ នៃផ្លែ Barberry។
1. ផ្លែ Barberry សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម
ផ្លែ Barberry មានជីវជាតិខ្ពស់។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។
ជាពិសេស ផ្លែឈើទាំងនេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកា ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង និងមហារីក។
ការទទួលទានផ្លែ Barberry ស្ងួត ១/៤ ពែង (២៨ ក្រាម) មាន:
- កាឡូរី: ៨៩
- ប្រូតេអ៊ីន: ១ ក្រាម
- ខ្លាញ់: ១ ក្រាម
- កាបូអ៊ីដ្រាត: ១៨ ក្រាម
- ជាតិសរសៃ: ៣ ក្រាម
- វីតាមីន C: ២១៣% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
- ជាតិដែក: ១៥% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
លើសពីនេះ ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកស័ង្កសី ម៉ង់ហ្គាណែស និងទង់ដែង ដែលសារធាតុទាំងអស់នេះគឺជាសារធាតុរ៉ែដាន ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារភាពស៊ាំ និងជំងឺ។
ពណ៌ក្រហមភ្លឺនៃផ្លែឈើទាំងនេះបានមកពី anthocyanins ដែលជាសារធាតុពណ៌រុក្ខជាតិដែលអាចជួយជំរុញសុខភាពខួរក្បាល និងបេះដូងរបស់អ្នក ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
2. ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកសារធាតុរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍
ផ្លែ Barberry សម្បូរទៅដោយ berberine ដែលជាសារធាតុរុក្ខជាតិពិសេសដែលអាចជាប់ទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
Berberine គឺជាសមាជិកនៃគ្រួសារអាល់កាឡូអ៊ីត ដែលជាក្រុមនៃសារធាតុដែលគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលព្យាបាល។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាវាដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលប្រតិកម្មដែលហៅថា រ៉ាឌីកាល់សេរី។
ដូចគ្នានេះផងដែរ berberine អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល បន្ថយការរីកចម្រើននៃកោសិកាមហារីកមួយចំនួន ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
លើសពីនេះ ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ដូចជាអាល់កាឡូអ៊ីត និងអាស៊ីតសរីរាង្គផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនបានផ្តោតលើ berberine។
សេចក្តីសង្ខេប: ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកកំហាប់ខ្ពស់នៃ berberine ដែលជាសារធាតុព្យាបាលដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
3. ផ្លែ Barberry អាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ផ្លែ Barberry — ជាពិសេសមាតិកា berberine របស់វា — អាចដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។
ជាពិសេស berberine ត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរបៀបដែលកោសិការបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន ដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅក្នុងវេន នេះអាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
ការសិក្សារយៈពេល ៣ ខែមួយលើមនុស្សពេញវ័យ ៣៦ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានរកឃើញថាការទទួលទាន berberine ១,៥ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃនាំឱ្យមានការថយចុះ ២% គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃ hemoglobin A1c — ដែលជាការវាស់វែងនៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលបីខែចុងក្រោយនេះ — បើប្រៀបធៀបទៅនឹងតម្លៃមូលដ្ឋាន។
តាមការពិត អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍នៃ berberine លើជាតិស្ករក្នុងឈាម និង hemoglobin-A1c គឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំទឹកនោមផ្អែមបែបបុរាណ metformin ។
ការសិក្សារយៈពេល ៨ សប្តាហ៍មួយទៀតលើមនុស្ស ៣០ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានរកឃើញថាអ្នកដែលទទួលទានសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ស្ងួត ២ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃមានកម្រិត hemoglobin A1c ថយចុះ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងក្រុម placebo យ៉ាងខ្លាំង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាទាំងនេះបានផ្តោតលើ berberine បន្ថែម និងសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ។ វាមិនច្បាស់ទេថាតើការទទួលទានផ្លែ Barberry ស្រស់ ឬស្ងួត នឹងមានផលប៉ះពាល់ដែលអាចប្រៀបធៀបបានលើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដែរឬទេ។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាបង្ហាញថា berberine បន្ថែម និងសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការអានដែលបានណែនាំ: Berberine: អ្វីជាវា អត្ថប្រយោជន៍ កម្រិតប្រើប្រាស់ និងផលប៉ះពាល់
4. ផ្លែ Barberry អាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគ
ផ្លែ Barberry ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាគអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។
នេះទំនងជាដោយសារតែកំហាប់ខ្ពស់នៃ berberine របស់វា ដែលជួយបន្ថយការឆ្លងកាត់លាមកតាមរយៈពោះវៀនរបស់អ្នកដោយរារាំងអ្នកទទួលជាក់លាក់ ដូច្នេះការពារជំងឺរាគ។
តាមការពិត ការសិក្សាលើមនុស្សចំណាស់បំផុតមួយអំពី berberine បានរកឃើញថាវាព្យាបាលជំងឺរាគដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគពីបាក់តេរីមួយចំនួន រួមទាំង E. coli ។
លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ១៩៦ នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង (IBS-D) បានរកឃើញថាការទទួលទាន berberine hydrochloride ៨០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថយភាពញឹកញាប់នៃជំងឺរាគ និងតម្រូវការបន្ទាន់ក្នុងការបន្ទោរបង់យ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។
ខណៈពេលដែលលទ្ធផលទាំងនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែល berberine និងផ្លែ Barberry អាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគ។
សេចក្តីសង្ខេប: Berberine អាចការពារជំងឺរាគដោយបន្ថយពេលវេលាឆ្លងកាត់ក្នុងពោះវៀន។ ដូច្នេះ ការបរិភោគផ្លែ Barberry ដែលសម្បូរទៅដោយ berberine អាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។
5. ផ្លែ Barberry អាចការពារប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស
ការបរិភោគផ្លែ Barberry អាចជួយការពាររោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស ដែលជាចង្កោមនៃកត្តាហានិភ័យដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។
ជាពិសេស ផ្លែ Barberry អាចការពារប្រឆាំងនឹងការធាត់ និងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ កូឡេស្តេរ៉ុល ទ្រីគ្លីសេរីត និងកម្រិតសម្ពាធឈាម — ដែលកត្តាទាំងអស់នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់រោគសញ្ញានេះ។
ការសិក្សារយៈពេល ៨ សប្តាហ៍មួយលើអ្នកជំងឺ ៤៦ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានរកឃើញថាការផឹកទឹកផ្លែ Barberry ប្រហែល ៧ អោន (២០០ មីលីលីត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថយសម្ពាធឈាម ទ្រីគ្លីសេរីត កូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។
បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកត្តាហានិភ័យសម្រាប់រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស ផ្លែ Barberry អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មចំពោះអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌនេះរួចហើយ។
ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មបណ្តាលមកពីការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលប្រតិកម្មដែលហៅថា រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មច្រើនពេក — និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងវា — អាចនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។
ការសិក្សារយៈពេល ៦ សប្តាហ៍មួយលើមនុស្ស ១០៦ នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសបានបង្ហាញថាការទទួលទានផ្លែ Barberry ស្ងួត ៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។
ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលទាំងនេះ ការបរិភោគផ្លែឈើអាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលទាក់ទងនឹងវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។
សេចក្តីសង្ខេប: ផ្លែ Barberry ត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកសម្រាប់រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
ការអានដែលបានណែនាំ: មង្ឃុត៖ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបញ៉ាំ
6. ផ្លែ Barberry ល្អសម្រាប់សុខភាពធ្មេញ
ការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry អាចប្រឆាំងនឹងការរលាក។
នេះទំនងជាដោយសារតែ berberine ដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល។
ដូច្នេះ វាអាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្មេញដែលរលាក ដូចជាជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកកកុញនៃបន្ទះ ស្នាមហើម និងការរលាកនៃអញ្ចាញធ្មេញ។
ការសិក្សាមួយលើក្មេងប្រុស ៤៥ នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ១១ ទៅ ១២ ឆ្នាំបានរកឃើញថាការលាបជែលធ្មេញផ្លែ Barberry រយៈពេល ២១ ថ្ងៃបានកាត់បន្ថយបន្ទះ និងជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញយ៉ាងខ្លាំងជាង placebo ។
ការសិក្សានេះក៏បានបង្ហាញថា ជែលផ្លែ Barberry មានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំដុសធ្មេញប្រឆាំងនឹងបន្ទះបែបបុរាណ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមិនសំខាន់ទេ។
លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយផ្លែ Barberry អាចលើកកម្ពស់សុខភាពធ្មេញល្អ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។
សេចក្តីសង្ខេប: ដោយសារតែ berberine គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល ជែលធ្មេញដែលមានផ្ទុកផ្លែ Barberry អាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងមាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវនៅតែមានកម្រិត។
7. ផ្លែ Barberry អាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
មានវិធីជាច្រើនដែលផ្លែ Barberry អាចបញ្ចេញឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ដែលទាំងអស់នេះទាក់ទងនឹង berberine ។
ចាប់តាំងពី berberine ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាអាចជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។
លើសពីនេះទៀត berberine អាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាមហារីកស្លាប់ ការពារការចម្លងកោសិកាមហារីក និងរារាំងអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវដ្តជីវិតនៃកោសិកាមហារីក។
ការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បងជាច្រើនបានបង្ហាញថា berberine ការពារការលូតលាស់នៃដុំសាច់ និងចាប់ផ្តើមការស្លាប់កោសិកាក្នុងកោសិកាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ថ្លើម ឆ្អឹង និងសុដន់របស់មនុស្ស។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានកំណត់ចំពោះការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បង ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីតួនាទីសក្តានុពលនៃផ្លែ Barberry ក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺមហារីក។
សេចក្តីសង្ខេប: Berberine អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកតាមរយៈយន្តការផ្សេងៗគ្នា ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាបន្ថយការរីកចម្រើននៃជំងឺមហារីកក្នុងការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បង។
ការអានដែលបានណែនាំ: ទ្រីផាឡា: អ្វីទៅជាវា អត្ថប្រយោជន៍ ការប្រើប្រាស់ និងផលប៉ះពាល់
8. ផ្លែ Barberry អាចជួយប្រឆាំងនឹងមុន
ផ្លែ Barberry អាចដើរតួនាទីក្នុងការព្យាបាលមុន ដែលជាជំងឺស្បែកដែលត្រូវបានកំណត់ដោយដុំពក និងមុនដែលរលាក។
ជាពិសេស berberine និងសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្លែ Barberry អាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការឆ្លងមេរោគដែលទាក់ទងនឹងមុន។
ការសិក្សាមួយលើក្មេងជំទង់ដែលមានមុនកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរបានរកឃើញថាការទទួលទានសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ស្ងួត ៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយចំនួនដំបៅជាមធ្យមយ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។
ការសិក្សានេះបានសន្និដ្ឋានថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែឈើនេះអាចជាជម្រើសនៃការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមានមុន ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។
សេចក្តីសង្ខេប: ការស្រាវជ្រាវមានកម្រិតបង្ហាញថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ព្យាបាលមុនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយមុន ប៉ុន្តែការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។
9. ផ្លែ Barberry ងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
ផ្លែ Barberry មានរសជាតិជូរអែមបន្តិច ហើយអាចបរិភោគឆៅ ក្នុងយៈសាពូនមី ឬជាផ្នែកមួយនៃមុខម្ហូបបាយ និងសាឡាដ។ ពួកវាក៏អាចត្រូវបានគេយកទៅក្រឡុក ឬប្រើដើម្បីធ្វើតែផងដែរ។
ទម្រង់ផ្លែ Barberry បន្ថែមរួមមាន គ្រាប់ស្ងួត សារធាតុចំរាញ់រាវ និងថ្នាំកមួន ឬជែលដែលផលិតចេញពីផ្លែឈើទាំងមូល ឬសារធាតុចំរាញ់ពី berberine ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សមានកម្រិត មិនមានកម្រិតថ្នាំដែលបានណែនាំសម្រាប់ផ្លែ Barberry ឬ berberine បន្ថែមនោះទេ។
ខណៈពេលដែលផ្លែ Barberry ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាទូទៅថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន មានរបាយការណ៍មួយចំនួនដែលបរិមាណច្រើន ឬកម្រិតថ្នាំបន្ថែមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ និងរាគ។
លើសពីនេះទៀត មិនមានការស្រាវជ្រាវអំពីផលប៉ះពាល់នៃផ្លែ Barberry លើកុមារ ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូននោះទេ។ ដូច្នេះ គួរតែជៀសវាងការបន្ថែមផ្លែ Barberry ឬ berberine ចំពោះប្រជាជនទាំងនេះ។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអាចកើតមាននៃផ្លែ Barberry សូមព្យាយាមប្រើផ្លែឈើស្រស់ទាំងមូលក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទទួលទានផ្លែ Barberry ឬ berberine បន្ថែម សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយរកមើលអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានសាកល្បងគុណភាពដោយភាគីទីបី។
សេចក្តីសង្ខេប: ផ្លែ Barberry ទាំងមូលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងយៈសាពូនមី និងសាឡាដ ហើយប្រើដើម្បីធ្វើតែ។ អាហារបំប៉នផ្លែ Barberry មាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ហើយគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសក្នុងកម្រិតខ្ពស់ និងក្នុងចំណោមប្រជាជនមួយចំនួន ដូចជាកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
សេចក្តីសង្ខេប
ផ្លែ Barberry គឺជាផ្លែឈើក្រហមជូរនៃរុក្ខជាតិ Berberis vulgaris ។
ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុពិសេសមួយហៅថា berberine ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ព្យាបាលជំងឺរាគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្មេញ និងមុន។
ការបន្ថែមផ្លែ Barberry ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលទទួលទានផ្លែ Barberry ឬ berberine បន្ថែម។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
