Ginkgo biloba គឺជាប្រភេទដើមឈើចំណាស់បំផុតមួយនៅលើផែនដី។ ហ្វូស៊ីលបង្ហាញថាដើម ginkgo មានតាំងពី ២៧០ លានឆ្នាំមុន — មុនសម័យដាយណូស័រ — ដែលធ្វើឱ្យវាទទួលបានរហស្សនាមថា “ហ្វូស៊ីលមានជីវិត”។
អស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំ ឱសថបុរាណចិនបានប្រើស្លឹក និងគ្រាប់ ginkgo ដើម្បីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ។ ការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបផ្តោតជាចម្បងលើសារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកដែលបានកំណត់ស្តង់ដារ ជាពិសេសរូបមន្តមួយដែលមានឈ្មោះថា EGb 761។
អត្ថប្រយោជន៍ភាគច្រើនដែលគេអះអាងទាក់ទងនឹងសុខភាពខួរក្បាល និងចរាចរឈាម។ នេះគឺជាអ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រពិតជាបង្ហាញអំពីអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពល ១២ យ៉ាងរបស់ ginkgo biloba។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
Marcus J.
មាននៅលើ App Store១. មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល
Ginkgo សម្បូរទៅដោយ flavonoids និង terpenoids — សារធាតុផ្សំដែលមាន លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ខ្លាំង។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតក្នុងអំឡុងពេលមេតាបូលីសធម្មតា។ ខណៈពេលដែលរ៉ាឌីកាល់សេរីមានមុខងារមានប្រយោជន៍មួយចំនួន រ៉ាឌីកាល់សេរីលើសអាចបំផ្លាញកោសិកា និងរួមចំណែកដល់ភាពចាស់ និងជំងឺ។
សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុចម្រាញ់ ginkgo អាចពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀតរបស់វា ចាប់ពីការការពារកោសិកាខួរក្បាល រហូតដល់ការកាត់បន្ថយការរលាក។
២. មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងការរលាក
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន ចាប់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់ រហូតដល់ជំងឺបេះដូង និងមហារីក។ សារធាតុចម្រាញ់ ginkgo បានបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាកនៅក្នុងការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ និងសត្វ។
Flavonoids នៅក្នុង ginkgo ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាកនៅក្នុងគំរូជំងឺផ្សេងៗ រួមមាន:
- ជំងឺរលាកសន្លាក់
- ជំងឺរលាកពោះវៀន
- ជំងឺបេះដូង
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សនៅតែមានកម្រិត ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលប្រឆាំងការរលាកអាចរួមចំណែកដល់ការអនុវត្តសុខភាពទូលំទូលាយរបស់ ginkgo។
៣. អាចជួយបង្កើនចរាចរឈាម និងសុខភាពបេះដូង
Ginkgo បង្កើនលំហូរឈាមដោយជំរុញការផលិត nitric oxide ដែលជាសារធាតុផ្សំដែលពង្រីកសរសៃឈាម។
ការសិក្សាមួយលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានរកឃើញថាសារធាតុចម្រាញ់ ginkgo បានបង្កើនកម្រិត nitric oxide ប្រហែល ១២% និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្មតថាការនេះបណ្តាលមកពី ginkgo ស្ដារតុល្យភាពរវាង nitric oxide និង endothelin-1 (សារធាតុដែលបង្រួមសរសៃឈាម)។1
អត្ថប្រយោជន៍ចរាចរឈាមនេះអាចពន្យល់ពីការប្រើប្រាស់ ginkgo បែបប្រពៃណីសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើន ចាប់ពីដៃ និងជើងត្រជាក់ រហូតដល់ការថយចុះនៃការយល់ដឹង។ លំហូរឈាម ទៅកាន់ខួរក្បាល ភ្នែក និងអវយវៈដែលប្រសើរឡើងអាចជាមូលដ្ឋាននៃអត្ថប្រយោជន៍ដែលគេអះអាងជាច្រើនរបស់ ginkgo។
៤. អាចជួយដល់ជំងឺវង្វេង និងការថយចុះនៃការយល់ដឹង
នេះគឺជាការអនុវត្តដែលត្រូវបានសិក្សាច្រើនបំផុតរបស់ ginkgo ហើយភស្តុតាងគឺមានការលើកទឹកចិត្តល្មម — ទោះបីជាមិនទាន់ច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។
ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធឆ្នាំ ២០១៦ នៃការសាកល្បងត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ ២១ បានរកឃើញថា ginkgo រួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីបានធ្វើឱ្យពិន្ទុនៃការយល់ដឹងប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Alzheimer និងការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាលច្រើនជាងការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីតែឯង។2
ការវិភាគមេតាផ្សេងទៀតនៃការសាកល្បង ៩ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺជាង ២,៥០០ នាក់បានរកឃើញថាសារធាតុចម្រាញ់ ginkgo ដែលមានស្តង់ដារ (២៤០ មីលីក្រាម/ថ្ងៃ) បានធ្វើឱ្យមុខងារនៃការយល់ដឹង សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងរោគសញ្ញា neuropsychiatric ប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកជំងឺវង្វេង ជាពិសេសអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាអាកប្បកិរិយា។3
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណភាពនៃការសិក្សាមានភាពខុសគ្នា ហើយការពិនិត្យឡើងវិញពីមុនមួយចំនួនមិនបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។ រូបភាពរួមបង្ហាញថា ginkgo អាចផ្តល់នូវភាពប្រសើរឡើងតិចតួច ជាពិសេសនៅពេលប្រើរួមជាមួយនឹងថ្នាំព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្តង់ដារ — ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការព្យាបាលនោះទេ។
៥. អាចបង្កើនមុខងារខួរក្បាលចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ
តើ ginkgo អាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អដំណើរការបានល្អប្រសើរដែរឬទេ? ភស្តុតាងនៅទីនេះគឺខ្សោយ។
ការសិក្សាតូចៗមួយចំនួនបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពជាមួយនឹងការបន្ថែម ginkgo។ ប៉ុន្តែការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធដ៏ធំមួយបានសន្និដ្ឋានថា ginkgo មិនបានផលិតភាពប្រសើរឡើងដែលអាចវាស់វែងបានក្នុងការចងចាំ មុខងារប្រតិបត្តិ ឬការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។
សរុបមក: ginkgo ទំនងជាជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាការយល់ដឹងដែលមានស្រាប់ច្រើនជាងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់ការ បង្កើនការចងចាំ ចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ កត្តាជីវិតដូចជាការគេង ការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារមានភស្តុតាងរឹងមាំជាង។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍អ៊ីណូស៊ីតូល៖ PCOS, ថប់បារម្ភ, កម្រិតប្រើប្រាស់ & ផលប៉ះពាល់
៦. អាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ
ការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ១៧០ នាក់ដែលមានជំងឺថប់បារម្ភទូទៅបានរកឃើញថា ginkgo extract ៤៨០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបានកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ៤៥% ច្រើនជាង placebo។
ការសិក្សាលើសត្វបានបង្ហាញថាការនេះអាចទាក់ទងទៅនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការកែប្រែសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទរបស់ ginkgo។4 Ginkgo ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ serotonin, dopamine និង norepinephrine ដែលទាំងអស់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។
ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម ប៉ុន្តែ ginkgo បង្ហាញពីសក្តានុពលជាវិធីសាស្រ្តបំពេញបន្ថែមសម្រាប់ ការថប់បារម្ភ។
៧. អាចជួយដល់ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
ការស្រាវជ្រាវអំពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើ ginkgo មានកម្រិត ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ បានរកឃើញថាសារធាតុចម្រាញ់ ginkgo រួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្តបានធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយកម្រិត S100B (សញ្ញានៃការរងរបួសខួរក្បាល) ចំពោះមនុស្សចាស់ច្រើនជាងថ្នាំប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្តតែឯង។
ការសិក្សាលើសត្វបានបង្ហាញថាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាករបស់ ginkgo អាចជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងអរម៉ូនស្ត្រេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមានភាពស្មុគស្មាញជាមួយនឹងមូលហេតុសក្តានុពលជាច្រើន ហើយ ginkgo មិនគួរជំនួសការព្យាបាលស្តង់ដារនោះទេ។
៨. អាចគាំទ្រសុខភាពភ្នែក
សមត្ថភាពរបស់ Ginkgo ក្នុងការបង្កើនលំហូរឈាមក៏ពង្រីកដល់ភ្នែកផងដែរ។ ការសិក្សាបង្ហាញពីការកើនឡើងលំហូរឈាមក្នុងភ្នែកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកដែលប្រើ ginkgo ទោះបីជានេះមិនតែងតែបកប្រែទៅជាភាពប្រសើរឡើងនៃចក្ខុវិស័យដែលអាចវាស់វែងបានក៏ដោយ។
ការស្រាវជ្រាវលើជំងឺ degeneration macular ដែលទាក់ទងនឹងអាយុបានផ្តល់លទ្ធផលចម្រុះ។ អ្នកចូលរួមខ្លះរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងនៃចក្ខុវិស័យតាមអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនមានសារៈសំខាន់ជាស្ថិតិសរុបនោះទេ។
ទ្រឹស្តីនេះសមហេតុផល: លំហូរឈាមល្អប្រសើរគួរតែគាំទ្រសុខភាពភ្នែក។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីដឹងថាតើ ginkgo ពិតជាការពារ ឬបន្ថយល្បឿនជំងឺភ្នែកដែរឬទេ។ សម្រាប់ពេលនេះ វីតាមីនសម្រាប់សុខភាពភ្នែក ដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជា lutein និង zeaxanthin មានភស្តុតាងរឹងមាំជាង។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៩ យ៉ាងរបស់វីតាមីន B6 (Pyridoxine) ដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ
៩. អាចជួយដល់ប្រភេទឈឺក្បាលមួយចំនួន
Ginkgo ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីសម្រាប់ ឈឺក្បាល ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបលើបញ្ហានេះមានតិចតួចក៏ដោយ។
ហេតុផល: ប្រសិនបើការឈឺក្បាលបណ្តាលមកពីការថយចុះលំហូរឈាម ឬសរសៃឈាមរួមតូច ឥទ្ធិពល vasodilating របស់ ginkgo អាចជួយបាន។ ប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងការរលាក ឬភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ ginkgo អាចផ្តល់ការធូរស្រាល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយចំនួនពិតជាបណ្តាលមកពីការរីកធំនៃសរសៃឈាមហួសប្រមាណ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ ginkgo ទំនងជាមិនជួយទេ ហើយតាមទ្រឹស្តីអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
បើគ្មានការស្រាវជ្រាវរឹងមាំទេ នេះនៅតែជាទ្រឹស្តីភាគច្រើន។ Ginkgo មិនទំនងជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវាសម្រាប់ឈឺក្បាល ប៉ុន្តែកុំរំពឹងលទ្ធផលដែលធានា។
១០. អាចបង្កើនរោគសញ្ញាជំងឺហឺត និង COPD
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាករបស់ Ginkgo អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់លក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើមដែលរលាក។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការបន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ ginkgo ទៅក្នុងថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតស្តង់ដារបានកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាកនៅក្នុងទឹកមាត់ច្រើនជាងថ្នាំតែឯង។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថារូបមន្តឱសថបុរាណចិនដែលមាន ginkgo បានធ្វើឱ្យក្អក និងរោគសញ្ញាជំងឺរលាកទងសួតប្រសើរឡើងចំពោះអ្នកជំងឺ COPD។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារការសិក្សាទីពីរបានប្រើរូបមន្តឱសថច្រើនមុខ យើងមិនអាចសន្មតថាអត្ថប្រយោជន៍នេះបណ្តាលមកពី ginkgo ជាក់លាក់នោះទេ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដែលផ្តោតលើ ginkgo តែឯង។
១១. អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS
ការសិក្សាមួយលើនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យ ៨៥ នាក់បានរកឃើញថា ginkgo បានកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS ដែលបានរាយការណ៍ ២៣% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការកាត់បន្ថយ ៨.៨% ជាមួយនឹង placebo។
ខណៈពេលដែលនេះមានសក្តានុពល វាគឺជាការសិក្សាតែមួយ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម មុនពេលយើងអាចណែនាំ ginkgo សម្រាប់ PMS ដោយទំនុកចិត្ត។
១២. អាចជួយដល់បញ្ហាផ្លូវភេទ
តក្កវិជ្ជានៅទីនេះគឺត្រង់: ginkgo បង្កើនលំហូរឈាម ហើយបញ្ហាផ្លូវភេទជាច្រើនទាក់ទងនឹងលំហូរឈាម។ តាមទ្រឹស្តី វាអាចជួយបាន។
ក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង ការស្រាវជ្រាវគឺគួរឱ្យខកចិត្ត។ ការសិក្សាលើ ginkgo សម្រាប់បញ្ហាផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពី SSRI បានរកឃើញថាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពជាង placebo នោះទេ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ginkgo អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ SSRI ដែលអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ginkgo រួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របានធ្វើឱ្យការពេញចិត្តផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីប្រសើរឡើងច្រើនជាងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រតែឯង — ប៉ុន្តែ ginkgo តែឯងមិនបានបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។
សរុបមក: ខណៈពេលដែលយន្តការនេះសមហេតុផល ភស្តុតាងបច្ចុប្បន្នមិនគាំទ្រ ginkgo សម្រាប់បញ្ហាផ្លូវភេទនោះទេ។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ ៩ យ៉ាងនៃផ្លែ Hawthorn
ផលប៉ះពាល់ និងការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព
សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើន សារធាតុចម្រាញ់ ginkgo ត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អក្នុងកម្រិតស្តង់ដារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះ:
- ឈឺក្បាល
- វិលមុខ
- ឈឺក្រពះ
- ចង្អោរ ឬរាគ
- ប្រតិកម្មស្បែកអាលែហ្សី
អន្តរកម្មថ្នាំសំខាន់ៗ:
Ginkgo អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមនៅពេលផ្សំជាមួយថ្នាំបន្សាបឈាម។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលប្រើ ginkgo ប្រសិនបើអ្នកប្រើ:
- ថ្នាំបន្សាបឈាម (warfarin, aspirin)
- NSAIDs (ibuprofen, naproxen)
- ថ្នាំប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (SSRIs, MAOIs)
កុំបរិភោគគ្រាប់ ginkgo ឆៅ — ពួកវាមានជាតិពុលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងការប្រកាច់។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហូរឈាម កំពុងគ្រោងវះកាត់ ឬកំពុងមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន សូមចៀសវាងអាហារបំប៉ន ginkgo។
ការណែនាំអំពីកម្រិតប្រើប្រាស់
ការសិក្សាវិជ្ជមានភាគច្រើនបានប្រើសារធាតុចម្រាញ់ ginkgo ដែលមានស្តង់ដារ (ជាញឹកញាប់ EGb 761) ក្នុងកម្រិត ១២០–២៤០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ជាធម្មតាចែកជា ២-៣ ដូស។
សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹងចំពោះជំងឺវង្វេង ការស្រាវជ្រាវជាញឹកញាប់បានប្រើ ២៤០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ នៃសារធាតុចម្រាញ់ដែលមានស្តង់ដារ។
Ginkgo មានជា:
- គ្រាប់ និងថ្នាំគ្រាប់ (ទូទៅបំផុត និងត្រូវបានសិក្សាល្អបំផុត)
- សារធាតុចម្រាញ់រាវ
- ស្លឹកស្ងួតសម្រាប់តែ (មិនសូវមានស្តង់ដារ មិនត្រូវបានស្រាវជ្រាវល្អ)
អត់ធ្មត់បន្តិច។ ឥទ្ធិពលអាចចំណាយពេល ៤-៦ សប្តាហ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមឃើញ។ កុំលើសពី ៦០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាទេ។
សរុបមក
Ginkgo biloba មានសកម្មភាពជីវសាស្រ្តពិតប្រាកដ — វាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងការរលាក និង vasodilating ដ៏មានឥទ្ធិពល។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់លក្ខខណ្ឌជាច្រើនតាមទ្រឹស្តី។
ភស្តុតាងរឹងមាំបំផុតគាំទ្រការប្រើប្រាស់ ginkgo ជាការព្យាបាលបំពេញបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺវង្វេង ជាពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយថ្នាំតាមបែបប្រពៃណី។ ភស្តុតាងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ឬសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដូចជាបញ្ហាផ្លូវភេទគឺខ្សោយ ឬខ្វះខាត។
ដូច អាហារបំប៉ន nootropic ទាំងអស់ដែរ ginkgo មិនមែនជាវេទមន្តនោះទេ។ វាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍តិចតួចសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការជំនួសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ ឬការព្យាបាលដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បង ginkgo សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន — ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ។ ហើយទិញសារធាតុចម្រាញ់ដែលមានស្តង់ដារពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងជាប់លាប់។
Wu YZ, et al. Ginkgo biloba extract improves coronary artery circulation in patients with coronary artery disease: contribution of plasma nitric oxide and endothelin-1. Phytother Res. 2008;22(6):734-739. PubMed ↩︎
Yang G, et al. Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Top Med Chem. 2016;16(5):520-528. PubMed ↩︎
Tan MS, et al. Efficacy and adverse effects of ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia: a systematic review and meta-analysis. J Alzheimers Dis. 2015;43(2):589-603. PubMed ↩︎
Singh SK, et al. Ginkgo biloba as an Alternative Medicine in the Treatment of Anxiety in Dementia and other Psychiatric Disorders. Curr Drug Metab. 2017;18(2):112-119. PubMed ↩︎
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
