Kalonji ដែលគេស្គាល់ថាជា cumin ខ្មៅ, nigella, ឬដោយឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ Nigella sativa, ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសាររុក្ខជាតិផ្កា buttercup។
វាលូតលាស់រហូតដល់ ១២ អ៊ីញ (៣០ សង់ទីម៉ែត្រ) និងបង្កើតផ្លែដែលមានគ្រាប់ដែលត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងទេសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងម្ហូបជាច្រើន។
បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូប Kalonji ត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
James W.
មាននៅលើ App Storeការប្រើប្រាស់របស់វាអាចត្រូវបានតាមដានត្រឡប់ទៅជាច្រើនសតវត្សរ៍ជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីជំងឺរលាកទងសួតរហូតដល់រាគ។
អត្ថបទនេះពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍ ៩ យ៉ាងដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតរបស់ kalonji បូករួមទាំងរបៀបដែលអ្នកអាចបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
១. Kalonji ពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសារធាតុដែលបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងការពារការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដល់កោសិកា។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសុខភាព និងជំងឺ។
ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចការពារប្រឆាំងនឹងប្រភេទជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន រួមទាំងជំងឺមហារីក ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងភាពធាត់។
សមាសធាតុជាច្រើនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង kalonji ដូចជា thymoquinone, carvacrol, t-anethole, និង 4-terpineol ទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា។
ការសិក្សាមួយនៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានរកឃើញថាប្រេងសំខាន់ kalonji ក៏ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ថាតើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង kalonji អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាមួយចំនួននៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថា មាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់របស់ kalonji អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
២. Kalonji អាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល
កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដូចខ្លាញ់ដែលត្រូវបានរកឃើញពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការកូឡេស្តេរ៉ុលខ្លះ បរិមាណខ្ពស់អាចកកកុញនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
Kalonji មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សា ១៧ បានរកឃើញថាការបន្ថែម kalonji ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងកូឡេស្តេរ៉ុល LDL “អាក្រក់” ក៏ដូចជាទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងឈាម។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាក៏បានរកឃើញថាប្រេង kalonji មានប្រសិទ្ធភាពជាងម្សៅគ្រាប់ kalonji ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែម្សៅគ្រាប់ប៉ុណ្ណោះដែលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL “ល្អ”។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើមនុស្ស ៥៧ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្ហាញថាការបន្ថែម kalonji រយៈពេលមួយឆ្នាំបានបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និង LDL ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ។
ចុងក្រោយ ការសិក្សាលើមនុស្ស ៩៤ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា ដោយរាយការណ៍ថាការទទួលទាន kalonji ២ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ១២ សប្តាហ៍បានបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និង LDL ។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាការបន្ថែម kalonji អាចជួយកាត់បន្ថយទាំងកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងកូឡេស្តេរ៉ុល LDL “អាក្រក់”។
៣. Kalonji អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក
Kalonji មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាមហារីក។
ការសិក្សានៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានរកឃើញលទ្ធផលដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកដែលមានសក្តានុពលរបស់ kalonji និង thymoquinone ដែលជាសមាសធាតុសកម្មរបស់វា។
ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាមួយនៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានរកឃើញថា thymoquinone បណ្តាលឱ្យកោសិកាស្លាប់នៅក្នុងកោសិកាមហារីកឈាម។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថាការដកស្រង់ kalonji បានជួយបន្សាបកោសិកាមហារីកសុដន់។
ការសិក្សាមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានណែនាំថា kalonji និងសមាសធាតុរបស់វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រភេទមហារីកជាច្រើនទៀត រួមទាំងមហារីកលំពែង សួត មាត់ស្បូន ក្រពេញប្រូស្តាត ស្បែក និងពោះវៀនធំ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងនៃឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីករបស់ kalonji នៅក្នុងមនុស្សទេ។ ការសិក្សាគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើ kalonji មានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងមហារីកណាមួយនៅពេលប្រើជាគ្រឿងទេស ឬទទួលទានជាអាហារបំប៉ន។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សានៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថា kalonji និងសមាសធាតុរបស់វាអាចបង្ហាញឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីក។
ការអានដែលបានណែនាំ: ប្រេង Oregano៖ ពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងការប្រើប្រាស់
៤. Kalonji អាចជួយកម្ចាត់បាក់តេរី
បាក់តេរីដែលបង្កជំងឺទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ជីវែងនៃជំងឺឆ្លងដ៏គ្រោះថ្នាក់ ចាប់ពីការឆ្លងមេរោគត្រចៀករហូតដល់ជំងឺរលាកសួត។
ការសិក្សាមួយចំនួននៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានរកឃើញថា kalonji អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមួយចំនួន។
ការសិក្សាមួយបានលាប kalonji លើទារកដែលមានការឆ្លងមេរោគស្បែក staphylococcal ហើយបានរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចស្តង់ដារដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានញែក methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA) ដែលជាបាក់តេរីដែលពិបាកព្យាបាល និងធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ចេញពីមុខរបួសរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
Kalonji បានសម្លាប់បាក់តេរីក្នុងលក្ខណៈអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំនៅក្នុងជាងពាក់កណ្តាលនៃសំណាក។
ការសិក្សាមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថា kalonji អាចជួយទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់ MRSA ក៏ដូចជាបាក់តេរីជាច្រើនទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមនុស្សមានកម្រិត ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីមើលថាតើ kalonji អាចប៉ះពាល់ដល់បាក់តេរីផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងរាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច។
សេចក្តីសង្ខេប: ទាំងការសិក្សានៅក្នុងបំពង់សាកល្បង និងការសិក្សាមនុស្សបានរកឃើញថា kalonji អាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រភេទជំងឺឆ្លងបាក់តេរីជាច្រើន។
៥. Kalonji អាចបំបាត់ការរលាក
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មតាដែលជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងរបួស និងការឆ្លងមេរោគ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេជឿថា រួមចំណែកដល់ជំងឺជាច្រើនប្រភេទ ដូចជាមហារីក ទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។
ការសិក្សាខ្លះបានរកឃើញថា kalonji អាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លាលើរាងកាយ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ៤២ នាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ការទទួលទានប្រេង kalonji ១០០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៨ សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត ការរលាកត្រូវបានបង្កឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់សត្វកណ្តុរ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo, kalonji មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារ និងទប់ស្កាត់ការរលាក។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការសិក្សានៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថា thymoquinone ដែលជាសមាសធាតុសកម្មនៅក្នុង kalonji បានជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងកោសិកាមហារីកលំពែង។
ទោះបីជាមានលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យទាំងនេះក៏ដោយ ការសិក្សាមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានកំណត់ចំពោះមនុស្សដែលមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ថាតើ kalonji អាចប៉ះពាល់ដល់ការរលាកក្នុងចំណោមប្រជាជនទូទៅយ៉ាងដូចម្តេច។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាខ្លះបានរកឃើញថា kalonji និងសមាសធាតុសកម្មរបស់វាអាចជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាក។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៩ យ៉ាងរបស់ខ្ទឹមបារាំង
៦. Kalonji អាចជួយការពារថ្លើម
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុត។ វាបំបាត់ជាតិពុល រំលាយថ្នាំ ដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម និងផលិតប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុគីមីដែលសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។
ការសិក្សាសត្វដ៏ជោគជ័យជាច្រើនបានរកឃើញថា kalonji អាចជួយការពារថ្លើមប្រឆាំងនឹងរបួស និងការខូចខាត។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ សត្វកណ្តុរត្រូវបានចាក់ដោយសារធាតុគីមីពុល ទាំងមានឬគ្មាន kalonji ។ Kalonji បានកាត់បន្ថយជាតិពុលនៃសារធាតុគីមី និងការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតថ្លើម និងតម្រងនោម។
ការសិក្សាសត្វមួយផ្សេងទៀតមានលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា ដោយបង្ហាញថា kalonji បានការពារសត្វកណ្តុរប្រឆាំងនឹងការខូចខាតថ្លើមដែលបង្កឡើង បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។
ការពិនិត្យឡើងវិញមួយបានសន្មតថាឥទ្ធិពលការពាររបស់ kalonji ចំពោះមាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា និងសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាជាច្រើនទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីវាស់វែងថាតើ kalonji អាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពថ្លើមនៅក្នុងមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាសត្វបានរកឃើញថា kalonji អាចការពារថ្លើមពីរបួស និងការខូចខាត។
៧. Kalonji អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានជាច្រើន រួមទាំងការស្រេកទឹកកើនឡើង ការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនបានគ្រោងទុក អស់កម្លាំង និងការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើមិនបានត្រួតពិនិត្យក្នុងរយៈពេលវែង ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ និងការព្យាបាលមុខរបួសយឺត។
ភស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថា kalonji អាចជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព ហើយដូច្នេះការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សា ៧ បានបង្ហាញថាការបន្ថែម kalonji បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ និងមធ្យម។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើមនុស្ស ៩៤ នាក់បានរកឃើញថាការទទួលទាន kalonji ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែបានកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមធ្យម និងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងខ្លាំង។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាបង្ហាញថាការបន្ថែម kalonji អាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ការអានដែលបានណែនាំ: ប្រេងគ្រាប់ជីរខ្មៅ៖ អត្ថប្រយោជន៍ កម្រិតថ្នាំ និងផលប៉ះពាល់
៨. Kalonji អាចការពារដំបៅក្រពះ
ដំបៅក្រពះគឺជាដំបៅឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះស៊ីស្រទាប់ទឹករំអិលការពារដែលគ្របដណ្តប់ក្រពះ។
ការស្រាវជ្រាវខ្លះបង្ហាញថា kalonji អាចជួយរក្សាស្រទាប់ក្រពះ និងការពារការបង្កើតដំបៅ។
នៅក្នុងការសិក្សាសត្វមួយ សត្វកណ្តុរ ២០ ក្បាលដែលមានដំបៅក្រពះត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើ kalonji ។ វាមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅក្នុងប្រហែល ៨៣% នៃសត្វកណ្តុរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែដូចថ្នាំទូទៅដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅក្រពះផងដែរ។
ការសិក្សាសត្វមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា kalonji និងសមាសធាតុសកម្មរបស់វាបានការពារការវិវត្តនៃដំបៅ និងការពារស្រទាប់ក្រពះប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុល។
សូមចងចាំថាការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នត្រូវបានកំណត់ចំពោះការសិក្សាសត្វ។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ថាតើ kalonji អាចប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃដំបៅក្រពះនៅក្នុងមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាសត្វបានរកឃើញថា kalonji អាចជួយការពារស្រទាប់ក្រពះប្រឆាំងនឹងការបង្កើតដំបៅក្រពះ។
៩. Kalonji ងាយស្រួលបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបន្ថែម kalonji ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងរសជាតិជូរចត់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការលាយបញ្ចូលគ្នារវាង oregano និងខ្ទឹមបារាំង វាត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងម្ហូបមជ្ឈិមបូព៌ា និងអាស៊ីខាងត្បូង។
ជាធម្មតាវាត្រូវបានអាំងបន្តិចបន្តួចហើយបន្ទាប់មកកិនឬប្រើទាំងមូលដើម្បីបន្ថែមរសជាតិដល់នំប៉័ងឬម្ហូបការី។
មនុស្សមួយចំនួនក៏បរិភោគគ្រាប់ឆៅ ឬលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹក។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ oatmeal, smoothies, ឬទឹកដោះគោជូរ។
លើសពីនេះ ប្រេងនេះជួនកាលត្រូវបានពនឺ និងលាបលើស្បែកជាឱសថធម្មជាតិដែលគេនិយាយថាបង្កើនការលូតលាស់សក់ កាត់បន្ថយការរលាក និងព្យាបាលស្ថានភាពស្បែកមួយចំនួន។
ចុងក្រោយ អាហារបំប៉នមាននៅក្នុងទម្រង់កន្សោម ឬ soft gel សម្រាប់កម្រិត kalonji ដែលលឿន និងប្រមូលផ្តុំ។
សេចក្តីសង្ខេប: Kalonji អាចត្រូវបានបរិភោគឆៅ បន្ថែមទៅក្នុងម្ហូប ឬលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹក។ ប្រេងនេះក៏អាចត្រូវបានពនឺ និងលាបលើសក់ និងស្បែក ឬទទួលទានជាទម្រង់អាហារបំប៉ន។
Kalonji អាចមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា
ខណៈពេលដែល kalonji ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន ហើយជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើជាគ្រឿងទេស ឬគ្រឿងផ្សំ ការទទួលទានអាហារបំប៉ន kalonji ឬការប្រើប្រាស់ប្រេង kalonji អាចមានហានិភ័យ។
ជាឧទាហរណ៍ មានរបាយការណ៍អំពីជំងឺរលាកស្បែកដោយសារការប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីលាប kalonji លើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើវាលើស្បែក សូមប្រាកដថាត្រូវធ្វើតេស្ត patch ដោយលាបបរិមាណតិចតួចជាមុនដើម្បីប្រាកដថាវាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។
លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយចំនួននៅក្នុងបំពង់សាកល្បងបានរកឃើញថា kalonji និងសមាសធាតុរបស់វាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការកកឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំសម្រាប់កកឈាម សូមប្រាកដថាត្រូវនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលទទួលទានអាហារបំប៉ន kalonji ។
បន្ថែមពីលើនេះ ខណៈពេលដែលការសិក្សាសត្វមួយចំនួនបានរកឃើញថា kalonji អាចត្រូវបានទទួលទានដោយសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការសិក្សាសត្វមួយបានរកឃើញថាប្រេងនេះអាចបន្ថយការកន្ត្រាក់ស្បូននៅពេលប្រើក្នុងបរិមាណច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមប្រាកដថាត្រូវប្រើវាដោយកម្រិតមធ្យម ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ។
សេចក្តីសង្ខេប: ការលាប kalonji អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកស្បែកដោយសារការប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ការសិក្សានៅក្នុងបំពង់សាកល្បង និងការសិក្សាសត្វបានបង្ហាញថាវាក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់ការកកឈាម និងអាចបន្ថយការកន្ត្រាក់ស្បូនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
សេចក្តីសង្ខេប
គ្រាប់របស់រុក្ខជាតិ kalonji ត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់ទាំងការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូប និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។
ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រភេទ kalonji ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានពិនិត្យតែនៅក្នុងការសិក្សានៅក្នុងបំពង់សាកល្បង ឬការសិក្សាសត្វប៉ុណ្ណោះ។
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ក៏ដោយ ការបន្ថែម kalonji ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ឬការប្រើប្រាស់វាជាអាហារបំប៉នអាចមានឥទ្ធិពលល្អលើទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពរបស់អ្នក។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
