តែលីនដិនត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វាអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។
វាត្រូវបានគេយកចេញពីដើមឈើ genus Tilia ដែលជាធម្មតាដុះនៅតំបន់អាកាសធាតុនៃអាមេរិកខាងជើង អឺរ៉ុប និងអាស៊ី។ Tilia cordata ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា lime ស្លឹកតូច ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទ Tilia genus ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។
តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណនៅទូទាំងវប្បធម៌ដើម្បីបំបាត់សម្ពាធឈាមខ្ពស់ បន្ធូរអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារស្ងប់។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
Marcus J.
មាននៅលើ App Storeផ្កា ស្លឹក និងសំបកត្រូវបានស្ងោរ និងត្រាំដើម្បីបង្កើតជាតែរុក្ខជាតិនេះ។ ដោយឡែកពីគ្នា សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងឱសថផ្សេងៗគ្នា។
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន 8 នៃតែលីនដិន។
1. តែលីនដិនអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍
ការអង្គុយផឹកតែមួយពែងក្តៅៗ អាចជាពិធីដ៏កក់ក្តៅមួយ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែលីនដិនលើសពីការលួងលោមនៃតែមួយពែងប្រចាំថ្ងៃ។
ផ្កាផ្អែមដែលត្រាំរបស់វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំបាត់រោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ហើយការសិក្សាខ្លះហាក់ដូចជាគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះ។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរមួយបានរកឃើញថា សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីពន្លកនៃ Tilia tomentosa ដែលជាប្រភេទដើមលីនដិន មានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ខ្លាំង។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា សារធាតុចម្រាញ់ពីលីនដិននេះបានធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពរបស់ gamma-aminobutyric acid (GABA) ដែលជាសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលដែលរារាំងការរំភើបនៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់មនុស្ស។
ដូច្នេះ តែលីនដិនអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយធ្វើសកម្មភាពដូច GABA។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថា តើវាកើតឡើងដោយរបៀបណា។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយរារាំងការរំភើបនៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សអំពីឥទ្ធិពលនេះមានកម្រិត។
2. តែលីនដិនអាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃលក្ខខណ្ឌជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងមហារីក។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នក។ Flavonoids គឺជាប្រភេទសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្កា Tilia ខណៈពេលដែល tiliroside, quercetin និង kaempferol ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាពិសេសជាមួយពន្លកលីនដិន។
Tiliroside គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ រ៉ាឌីកាល់សេរីអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដោយអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចនាំឱ្យរលាក។
Kaempferol ក៏អាចប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ លើសពីនេះ ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាវាអាចផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
ដោយសារបរិមាណសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចប្រែប្រួលទៅតាមម៉ាក និងល្បាយតែ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីកំណត់ថា តើអ្នកត្រូវផឹកតែលីនដិនប៉ុន្មានដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា tiliroside និង kaempferol ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីក។
3. តែលីនដិនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ស្រាល
ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ក្នុងឆ្នាំ 2016 មនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិក 20% បានជួបប្រទះវា។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួននៅក្នុងតែលីនដិនអាចបំបាត់ការឈឺចាប់។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការផ្តល់ tiliroside 45.5 mg ក្នុងមួយផោន (100 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាម) នៃទម្ងន់ខ្លួនដល់សត្វកណ្ដុរដែលមានក្រញាំហើម បានកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់ជិត 27% និង 31% រៀងគ្នា។
ការសិក្សារយៈពេល 8 សប្តាហ៍មួយទៀតលើស្ត្រី 50 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់ និងរឹងសន្លាក់ បានរកឃើញថា ការបន្ថែម quercetin 500 mg ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែលីនដិន បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវរោគសញ្ញាឈឺចាប់ និងសញ្ញានៃការរលាក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា quercetin 500 mg គឺជាកម្រិតដ៏ច្រើន។ មនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលទានប្រហែល 10 mg នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមធ្យម ទោះបីជាចំនួននេះប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើរបបអាហារក៏ដោយ ដោយ 80 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការទទួលទានខ្ពស់។
បរិមាណ quercetin ឬ flavonoids ផ្សេងទៀតនៅក្នុងតែលីនដិនខុសគ្នាខ្លាំងអាស្រ័យលើម៉ាក និងសមាមាត្រនៃពន្លក ស្លឹក និងសំបកនៅក្នុងល្បាយជាក់លាក់មួយ។
ជាលទ្ធផល វាមិនអាចដឹងថា តើអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉ុន្មាននៅក្នុងតែមួយពែងនោះទេ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីកំណត់ថា តើភេសជ្ជៈនេះត្រូវការប៉ុន្មានដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
សេចក្តីសង្ខេប: Tiliroside និង quercetin — សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីរនៅក្នុងតែលីនដិន — អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីកំណត់ថា តើអ្នកត្រូវផឹកតែប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលនេះ និងថាតើបរិមាណនោះនឹងមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ។
ការអានដែលបានណែនាំ: តែពេលយប់ល្អបំផុត ៦ ប្រភេទដែលជួយឲ្យអ្នកគេងលក់
4. តែលីនដិនអាចមានឥទ្ធិពល diuretic
សំបកខាងក្នុងនៃដើម Tilia ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពល diuretic និង diaphoretic។ Diuretic គឺជាសារធាតុដែលជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុរាវកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែល diaphoretic គឺជាសារធាតុដែលប្រើដើម្បីបន្ថយគ្រុនក្តៅដោយជំរុញឱ្យបែកញើស។
តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជំរុញការបែកញើស និងក្អកដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលមានជំងឺស្រាលដូចជាផ្តាសាយ។
នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ តែលីនដិន 1-2 ពែង (235-470 មីលីលីត្រ) នៅពេលចូលគេងត្រូវបានអនុម័តជាតែជំរុញការបែកញើសចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារដែលមានអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំ។
ឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុរុក្ខជាតិរបស់វា ជាពិសេស quercetin, kaempferol និង p-coumaric acid។ បច្ចុប្បន្ន ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែលភ្ជាប់តែលីនដិន និងលក្ខណៈសម្បត្តិគីមីរបស់វាទៅនឹងឥទ្ធិពល diuretic គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ទិន្នន័យភាគច្រើនដែលមានទាក់ទងនឹងការផ្សារភ្ជាប់នេះគឺជារឿងរ៉ាវ ទោះបីជាវាមានតាំងពីយុគសម័យកណ្តាលក៏ដោយ។ ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលបានអះអាងនេះទាមទារឱ្យមានការស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀត។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជំរុញការបែកញើស ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា diuretic។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីស្វែងយល់ពីឥទ្ធិពលដែលបានអះអាងទាំងនេះគឺចាំបាច់។
5. តែលីនដិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសម្ពាធឈាមទាប
សមាសធាតុរុក្ខជាតិមួយចំនួននៅក្នុងតែលីនដិន ដូចជា tiliroside, rutoside និង chlorogenic acid ត្រូវបានគេគិតថានឹងបន្ថយសម្ពាធឈាម។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរមួយបានរកឃើញថា tiliroside ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែលីនដិន បានប៉ះពាល់ដល់បណ្តាញកាល់ស្យូមនៅក្នុងបេះដូង។ កាល់ស្យូមដើរតួនាទីក្នុងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នក។
សត្វកណ្ដុរត្រូវបានចាក់ដោយកម្រិត 0.45, 2.3 និង 4.5 mg នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងមួយផោន (1, 5 និង 10 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាម) នៃទម្ងន់ខ្លួន។ ជាការឆ្លើយតប សម្ពាធឈាម systolic (លេខខាងលើនៃការអាន) បានថយចុះ។
នេះអាចជួយពន្យល់ថា ហេតុអ្វីបានជាតែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងឱសថបុរាណ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នៅឡើយទេ ហើយត្រូវការការស៊ើបអង្កេតវិទ្យាសាស្ត្របន្ថែមទៀត។ តែលីនដិនមិនគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីជំនួសថ្នាំបេះដូងឡើយ។
សេចក្តីសង្ខេប: ឱសថបុរាណបានប្រើតែលីនដិនដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម។ យន្តការនៅពីក្រោយឥទ្ធិពលនេះមិនត្រូវបានគេដឹងទេ ហើយត្រូវការការសិក្សាបន្ថែម។
ការអានដែលបានណែនាំ: តែរុក្ខជាតិ ៨ ប្រភេទដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះតាមបែបធម្មជាតិ
6. តែលីនដិនអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់
គុណភាព និងរយៈពេលនៃការគេងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ខ្លាំង ដែលអាចជំរុញឱ្យមានការបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលនាំឱ្យគេងលក់។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរមួយបានរកឃើញថា សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីដើម Tilia ម៉ិកស៊ិកបានបណ្តាលឱ្យមានការ sedative។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា សារធាតុចម្រាញ់នេះបានទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល ដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងតែលីនដិន និងការគេង។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនជួយឱ្យគេងលក់ ប៉ុន្តែភស្តុតាងភាគច្រើនគឺជារឿងរ៉ាវ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីយល់ពីទំនាក់ទំនងនេះ។
7. តែលីនដិនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់
ដូចតែក្តៅណាមួយដែរ តែលីនដិនផ្តល់នូវកំដៅ និងជាតិទឹកដ៏ទន់ភ្លន់។ ទាំងពីរធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់ ព្រោះទឹកអាចជួយឱ្យអាហារផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនរបស់អ្នក។ ឱសថបុរាណផ្សព្វផ្សាយការប្រើប្រាស់តែលីនដិនក្នុងពេលមានការមិនស្រួលក្នុងក្រពះ។
ក្នុងការសិក្សាតូចមួយលើកុមារដែលមានជំងឺរាគរូសធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច tiliroside បានបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពល។ ខណៈពេលដែលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះត្រូវបានគេយកចេញពីផ្កាផ្សេងគ្នា វាក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតែលីនដិនផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់នូវសមាសធាតុនៅក្នុងតែលីនដិនទៅនឹងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលរលាកស្ងប់នោះទេ។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់ក្នុងអំឡុងពេលមានបញ្ហាក្រពះ។ Tiliroside ដែលជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិមួយរបស់វា ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូសឆ្លង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតលើតែលីនដិនជាពិសេស។
8. តែលីនដិនងាយស្រួលបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
ការបន្ថែមតែលីនដិនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺងាយស្រួល។ ដោយសារវាអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងគេងលក់ ការផឹកមួយពែងមុនពេលចូលគេងអាចជាគំនិតល្អ។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយវាដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយចំណិតក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។
អ្នកថែមទាំងអាចត្រាំតែលីនដិនពីរបីកញ្ចប់ពេញមួយយប់ក្នុងទឹកសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយផឹកវាជាតែទឹកកកនៅរដូវក្តៅ។
ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ការត្រាំស្លឹកតែរបស់អ្នកដោយគ្មានថង់ច្រោះគឺជាគំនិតល្អ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា នេះជួយរក្សាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាបានច្រើន។
សេចក្តីសង្ខេប: ការបន្ថែមតែលីនដិនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចសាមញ្ញដូចជាការឆុងតែមួយពែងក្តៅៗ។ ដើម្បីទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនបំផុតពីតែរបស់អ្នក សូមត្រាំតែរបស់អ្នកដោយមិនប្រើថង់ច្រោះ។
ការអានដែលបានណែនាំ: Elderberry: អត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃរុក្ខជាតិឱសថនេះ
គុណវិបត្តិនៃតែលីនដិន
ទីភ្នាក់ងារឱសថអឺរ៉ុបបានរកឃើញថា ការទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជាល្បាយតែ 2-4 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរផឹកតែច្រើនពេកទេ។
តែលីនដិនមួយពែងធម្មតាទំហំ 8 អោន (235 មីលីលីត្រ) មានតែរលុងប្រហែល 1.5 ក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពប្រែប្រួលខ្លះនៅក្នុងបរិមាណដែលអ្នកអាចទទួលទានបន្ទាប់ពីវាត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ។ ការកំណត់ការទទួលទានរបស់អ្នកមិនលើសពី 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាគំនិតល្អតាមតម្រូវការ។
ទោះបីជាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅក៏ដោយ សូមជៀសវាងតែលីនដិន ប្រសិនបើអ្នកមានអាលែហ្សីជាមួយលីនដិន ឬលំអងរបស់វា។
សុវត្ថិភាពចំពោះកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន
សុវត្ថិភាពនៃតែលីនដិនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ ដូច្នេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែនេះក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។
វាមិនត្រូវបានគេធ្វើតេស្តលើកុមារទេ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំចំពោះប្រជាជននេះទេ។
ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺបេះដូង
អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺបេះដូងមិនគួរប្រើតែលីនដិន និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលបានមកពីគ្រួសារដើម Tilia ឡើយ។
ក្នុងករណីកម្រ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់រយៈពេលវែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺបេះដូង និងការខូចខាត។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀតគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ មុនពេលទទួលទានតែនេះជាប្រចាំ។
តែលីនដិនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន
អ្នកដែលប្រើថ្នាំលីចូមមិនគួរផឹកតែលីនដិនទេ ព្រោះភេសជ្ជៈនេះអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញធាតុនេះ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតថ្នាំ និងអាចមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ដោយសារតែតែលីនដិនអាចជំរុញការបញ្ចេញសារធាតុរាវ សូមជៀសវាងការប្រើវាជាមួយថ្នាំ diuretic ផ្សេងទៀតដើម្បីការពារការខ្សោះជាតិទឹក។
សេចក្តីសង្ខេប: ខណៈពេលដែលតែលីនដិនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតបេះដូង។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកុមារ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង ប្រើថ្នាំមួយចំនួន ឬមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនឡើយ។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
