ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា គឺជាភ្លើងលម្អដែលអ្នកអាចទិញសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នក។
វាត្រូវបានឆ្លាក់ចេញពីអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាពណ៌ផ្កាឈូក ហើយត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
តាមពិត អ្នកគាំទ្រចង្កៀងអំបិលអះអាងថា វាអាចសម្អាតខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក បន្ធូរអាលែកហ្ស៊ី ជួយបង្កើនអារម្មណ៍ និងជួយអ្នកគេងលក់។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ
Maya T.
មាននៅលើ App Storeទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកផ្សេងទៀតសង្ស័យថា តើការអះអាងទាំងនេះមានមូលដ្ឋានដែរឬទេ។
អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីភស្តុតាងអំពីចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា និងបែងចែកការពិតពីការប្រឌិត។
តើចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រើវា?
ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដាក់អំពូលភ្លើងនៅខាងក្នុងដុំអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាពណ៌ផ្កាឈូកធំៗ។
វាមានរូបរាងប្លែក និងបញ្ចេញពន្លឺពណ៌ផ្កាឈូកដ៏កក់ក្តៅនៅពេលបើក។
ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាពិតប្រាកដ ត្រូវបានផលិតចេញពីអំបិលដែលប្រមូលផលពីអណ្តូងរ៉ែអំបិល Khewra ក្នុងប្រទេសប៉ាគីស្ថាន។
អំបិលដែលបានមកពីតំបន់នេះ ត្រូវបានគេជឿថាមានអាយុកាលរាប់លានឆ្នាំ ហើយទោះបីជាវាស្រដៀងទៅនឹងអំបិលតុធម្មតាក៏ដោយ បរិមាណសារធាតុរ៉ែតិចតួចដែលវាមាន ធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ផ្កាឈូក។
មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសទិញចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា គឺដោយសារតែពួកគេចូលចិត្តរូបរាងរបស់វា និងរីករាយនឹងបរិយាកាសដែលពន្លឺពណ៌ផ្កាឈូកបង្កើតនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកផ្សេងទៀតយល់ថាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលគេសន្មត់ថាមាននោះ គួរឱ្យទាក់ទាញ។
សេចក្តីសង្ខេប: ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា ត្រូវបានឆ្លាក់ចេញពីអំបិលពណ៌ផ្កាឈូកដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ ដែលជីកយកចេញពីអណ្តូងរ៉ែអំបិល Khewra ក្នុងប្រទេសប៉ាគីស្ថាន។ មនុស្សមួយចំនួនទិញវាដើម្បីតុបតែងផ្ទះរបស់ពួកគេ ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។
តើចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ចង្កៀងអំបិលត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ពីព្រោះវាជា “អ៊ីយ៉ូដធម្មជាតិ” មានន័យថាវាផ្លាស់ប្តូរបន្ទុកអគ្គិសនីនៃខ្យល់ដែលចរាចរ។
អ៊ីយ៉ុង គឺជាសមាសធាតុដែលផ្ទុកបន្ទុកដោយសារតែវាមានចំនួនប្រូតុង ឬអេឡិចត្រុងមិនមានតុល្យភាព។
ពួកវាត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្យល់នៅពេលមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិយាកាស។ ឧទាហរណ៍ ទឹកជ្រោះ រលក ព្យុះ វិទ្យុសកម្មធម្មជាតិ និងកំដៅ សុទ្ធតែផលិតអ៊ីយ៉ុងខ្យល់។
ពួកវាក៏អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសិប្បនិម្មិតដោយឧបករណ៍អ៊ីយ៉ូដខ្យល់ដែលផលិតដោយពាណិជ្ជកម្មផងដែរ។
វាត្រូវបានគេណែនាំថា ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា អាចផលិតអ៊ីយ៉ុងដោយទាក់ទាញភាគល្អិតទឹកដែលហួតចេញជាដំណោះស្រាយអំបិលនៅពេលដែលកម្តៅដោយចង្កៀង បង្កើតជាអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមានភាគច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទ្រឹស្តីនេះមិនទាន់ត្រូវបានសាកល្បងនៅឡើយទេ។
បច្ចុប្បន្ននេះ វាមិនច្បាស់ទេថា តើចង្កៀងអំបិលផលិតអ៊ីយ៉ុងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន ឬអត់នោះទេ។
សេចក្តីសង្ខេប: ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា ត្រូវបានគេនិយាយថាផ្លាស់ប្តូរបន្ទុកនៃខ្យល់ជុំវិញដោយផលិតអ៊ីយ៉ុងដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្ននេះវាមិនច្បាស់ទេថា តើវាអាចផលិតអ៊ីយ៉ុងបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកឬអត់។
តើការអះអាងសុខភាពមានអ្វីខ្លះ ហើយតើវាត្រឹមត្រូវដែរឬទេ?
មានការអះអាងសុខភាពសំខាន់ៗចំនួនបីដែលធ្វើឡើងអំពីចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា។
1. វាជួយបង្កើនគុណភាពខ្យល់
ចង្កៀងអំបិលតែងតែត្រូវបានគេអះអាងថាជួយបង្កើនគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ជាពិសេស វាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ី ជំងឺហឺត ឬជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្លូវដង្ហើម ដូចជាជំងឺ cystic fibrosis ជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលថាការប្រើចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាអាចកម្ចាត់មេរោគដែលអាចកើតមាន និងបង្កើនគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនោះទេ។
ការអះអាងថាវាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម អាចផ្អែកលើការអនុវត្តបុរាណនៃការព្យាបាលដោយអំបិល (halotherapy)។
នៅក្នុងការព្យាបាលនេះ អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវបានគេនិយាយថាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការចំណាយពេលនៅក្នុងរូងភ្នំអំបិល ដោយសារតែវត្តមានអំបិលនៅក្នុងខ្យល់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការគាំទ្រតិចតួចសម្រាប់ការអនុវត្តនេះ ហើយវាមិនច្បាស់ទេថា តើវាមានសុវត្ថិភាព ឬមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមឬអត់។
លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តលើឧបករណ៍អ៊ីយ៉ូដខ្យល់ ដែលបញ្ចេញអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមានកម្រិតខ្ពស់ មិនទាន់ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ឬបង្កើនមុខងារផ្លូវដង្ហើមនោះទេ។
ការអានដែលបានណែនាំ: តើអ្នកអាចស្រកទម្ងន់ពេលយប់បានទេ? ការពិតអំពីការគេង និងការសម្រកទម្ងន់
2. វាអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក
ការអះអាងមួយទៀតដែលតែងតែធ្វើឡើងគឺថា ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា អាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ការសិក្សាលើសត្វមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប៉ះពាល់នឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្យល់ អាចបង្កើនកម្រិត serotonin ដែលជាសារធាតុគីមីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សារបស់មនុស្សដែលស៊ើបអង្កេតការអះអាងទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃការអ៊ីយ៉ូដខ្យល់ មិនបានរកឃើញឥទ្ធិពលជាប់លាប់លើអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមាន បានរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេ 1។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងដែលពួកគេបានរកឃើញមិនទាក់ទងនឹងកម្រិតថ្នាំនោះទេ មានន័យថាការប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សមិនអាចពន្យល់បានដោយកម្រិតថ្នាំដែលពួកគេបានទទួលនោះទេ។ ដូច្នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសង្ស័យថា តើទំនាក់ទំនងនេះជាមូលហេតុឬអត់។
លើសពីនេះ វាមិនទំនងទេដែលចង្កៀងអំបិលអាចធ្វើឱ្យអ្នកប៉ះពាល់នឹងចំនួនអ៊ីយ៉ុងអវិជ្ជមានខ្ពស់ដែលប្រើក្នុងការសិក្សាទាំងនេះ។
3. វាអាចជួយអ្នកគេងលក់
ការសិក្សាមិនទាន់បានពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលនៃចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា ទៅលើការគេងនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីឥទ្ធិពលនៃការអ៊ីយ៉ូដខ្យល់ទៅលើការសម្រាក និងការគេង មិនបានរកឃើញភស្តុតាងណាមួយនៃឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍នោះទេ 2។
ដូច្នេះ ទោះបីជាចង្កៀងអំបិលពិតជាប៉ះពាល់ដល់បរិយាកាសខ្យល់ក៏ដោយ វាមិនច្បាស់ទេថា តើនេះនឹងមានឥទ្ធិពលលើលំនាំនៃការគេងឬអត់។
វាអាចទៅរួចដែលថាការប្រើពន្លឺស្រអាប់ពីចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា អាចជួយជំរុញឱ្យងងុយគេងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាដើម្បីជំនួសភ្លើងអគ្គិសនីភ្លឺ។
នេះគឺដោយសារតែពន្លឺភ្លឺមុនពេលចូលគេងអាចពន្យារការផលិតអរម៉ូន melatonin ដែលជាអរម៉ូននៃការគេង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាលក្ខណៈពិសេសរបស់ចង្កៀងអំបិលនោះទេ ហើយទ្រឹស្តីនេះមិនទាន់ត្រូវបានសាកល្បងនៅឡើយទេ។
សេចក្តីសង្ខេប: ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា ត្រូវបានគេអះអាងថាជួយបង្កើនគុណភាពខ្យល់ ជួយបង្កើនអារម្មណ៍ និងជួយអ្នកគេងលក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្ននេះមានភស្តុតាងតិចតួចដើម្បីគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះ។
តើចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ទោះបីជាការអះអាងសុខភាពមួយចំនួនរបស់វា មិនត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដោយ ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
ទាំងនេះរួមមាន៖
- វាគួរឱ្យទាក់ទាញ: ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរូបរាងរបស់វា វាអាចជាការបន្ថែមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។
- វាបង្កើតបរិយាកាសល្អ: វាអាចជួយបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយដែលជួយអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍។
- វាអាចជួយកំណត់ពន្លឺនៅពេលល្ងាច: ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគេង ការប្រើភ្លើងស្រអាប់នៅពេលល្ងាចអាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់លឿន។
សរុបមក ចំណុចទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។
សេចក្តីសង្ខេប: ចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ា គួរឱ្យទាក់ទាញ បង្កើតបរិយាកាសកក់ក្តៅ និងសម្រាកកាយ ហើយអាចជួយអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង។
ការអានដែលបានណែនាំ: តើអ្នកគួរផឹកទឹកដោះគោមុនពេលចូលគេងទេ? អត្ថប្រយោជន៍ និងការពិត
សេចក្តីសង្ខេប
មិនមានភស្តុតាងនៅពីក្រោយការអះអាងសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងចង្កៀងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាទេ។
ខណៈពេលដែលវាអាចជាការបន្ថែមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញដល់បន្ទប់ និងជួយបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយ ក៏មានភស្តុតាងតិចតួចដែលបង្ហាញថាវាធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
