៣ ជំហានងាយៗដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនបំផុត។ អានឥឡូវនេះ

តើស្រាជាអាហារបួសដែរឬទេ? ស្វែងយល់ការពិតអំពីស្រាបួស

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាស្រា ទោះបីជាផលិតពីទំពាំងបាយជូរក៏ដោយ ក៏អាចផលិតដោយប្រើផលិតផលដែលបានមកពីសត្វដែរ។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលស្រាភាគច្រើនមិនមែនជាអាហារបួស និងរបៀបងាយស្រួលក្នុងការរកស្រាបួស។

តើវាជាអាហារបួសទេ?
ផ្អែកលើភស្តុតាង
អត្ថបទនេះផ្អែកលើភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ សរសេរដោយអ្នកជំនាញ និងផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយអ្នកជំនាញ។
យើងពិនិត្យមើលភាគីទាំងពីរនៃអាគុយម៉ង់ ហើយខិតខំឱ្យមានភាពគោលបំណង មិនលំអៀង និងស្មោះត្រង់។
តើស្រាជាអាហារបួសទេ? ស្វែងយល់ការពិតអំពីស្រាបួស
បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅថ្ងៃទី ធ្នូ 20, 2025 និងបានត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយដោយអ្នកជំនាញនៅថ្ងៃទី សីហា 4, 2025។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ

តើស្រាផលិតពីអ្វី?

ស្រាគ្រប់ប្រភេទផលិតពីទំពាំងបាយជូរ។ ទំពាំងបាយជូរទាំងនោះត្រូវបានច្របាច់ដើម្បីយកទឹក។ បន្ទាប់មកដំណើរការ fermentation ចាប់ផ្តើម។ ជាទូទៅ ដំណើរការនេះបំប្លែងជាតិស្ករក្នុងទឹកទំពាំងបាយជូរទៅជាអាល់កុល។ មកទល់ពេលនេះ អ្វីៗទាំងអស់នេះហាក់ដូចជាសមរម្យសម្រាប់អ្នកបួស។

តើស្រាជាអាហារបួសទេ? ស្វែងយល់ការពិតអំពីស្រាបួស

តើស្រាជាអាហារបួសដែរឬទេ?

ចម្លើយខ្លីគឺអត់ទេ។ ស្រាមិនមែនជាអាហារបួសជានិច្ចទេ។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលស្រាមិនមែនជាអាហារបួសជានិច្ច យើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីដំណើរការ fermentation។

ហេតុអ្វីបានជាស្រាមិនមែនជាអាហារបួស?

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការផលិតស្រា វត្ថុរាវត្រូវបានច្រោះតាមរយៈសារធាតុដែលហៅថា “ភ្នាក់ងារចម្រាញ់”។ អ្នកផលិតស្រាប្រើដំណើរការនេះដើម្បីកម្ចាត់ប្រូតេអ៊ីន ផ្សិត ភាពល្អក់ រសជាតិ “មិនល្អ” និងពណ៌ និងភាគល្អិតសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

“ភ្នាក់ងារចម្រាញ់” ទាំងនោះច្រើនតែផលិតពីផលិតផលដែលបានមកពីសត្វ ដូចជាឈាម និងខួរឆ្អឹង កាសេអ៊ីន (ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ) ឈីទីន (សរសៃពីសំបកក្តាម) ស៊ុតអាល់ប៊ុមមីន (បានមកពីស៊ុតស) ប្រេងត្រី ជែលឡាទីន (ប្រូតេអ៊ីនពីការស្ងោរផ្នែកសត្វ) និងអ៊ីស៊ីងក្លាស (ជែលឡាទីនពីភ្នាសប្លោកនោមត្រី)។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកផលិតស្រាប្រើភ្នាក់ងារចម្រាញ់ដែលផលិតពីផលិតផលដែលបានមកពីសត្វទាំងនោះ ស្រានេះមិនមែនជាអាហារបួស ឬបួសបន្លែទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកស្រាបួស?

ដំណឹងល្អគឺថា ក៏មានភ្នាក់ងារចម្រាញ់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សត្វផងដែរ។

ភ្នាក់ងារចម្រាញ់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សត្វទាំងនោះរួមមាន:

វិធីល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺទៅហាងលក់អាហារសរីរាង្គ ឬអាហារសុខភាពក្នុងតំបន់របស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកស្រាបួស។ រកមើលអ្នកផលិតស្រាសរីរាង្គ ឬពិនិត្យស្លាកស្រា។

បញ្ជីស្រាបួសដ៏ទូលំទូលាយមាននៅ Barnivore.com

Stretching Workout

មានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ

★★★★★
ទីបំផុតសមនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់ខ្ញុំ
Sarah M.
លែងមានពេលព្រឹកដែលរឹងខ្លួនទៀតហើយសម្រាប់ខ្ញុំ
Linda P.
ងាយស្រួលធ្វើតាមណាស់
Maya T.
ផ្លាស់ប្តូរហ្គេមសម្រាប់ការងារការិយាល័យរបស់ខ្ញុំ
Marcus J.
ពិតជាបានប្រកាន់ខ្ជាប់វាម្ដង
Emma R.
ការឈឺខ្នងរបស់ខ្ញុំបានបាត់ទៅហើយ
Amanda K.
ល្អឥតខ្ចោះបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ
Chris B.
គេងលក់ស្រួលជាងមុនច្រើន
David L.
ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹងតិចជាងមុនច្រើន
James W.
ឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងច្រើន
Jennifer S.
ល្អសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
Kevin H.
មានអារម្មណ៍ក្មេងជាងដប់ឆ្នាំ
Lisa C.
ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ Free
ចែករំលែកអត្ថបទនេះ: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
ចែករំលែក

អត្ថបទជាច្រើនទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្ត

អ្នកដែលកំពុងអាន “តើស្រាជាអាហារបួសទេ? ស្វែងយល់ការពិតអំពីស្រាបួស” ក៏ចូលចិត្តអត្ថបទទាំងនេះដែរ:

ប្រធានបទ

រកមើលអត្ថបទទាំងអស់