사과 사이다 식초는 몇 가지 인상적인 건강상의 이점이 있는 주방 필수품입니다.
또한 미용, 가정 및 요리 용도가 다양합니다. 여기에는 청소, 머리 감기, 음식 보존, 피부 기능 개선이 포함됩니다.
샐러드 드레싱, 수프, 소스, 뜨거운 음료 등을 포함한 모든 요리법에 사과 사이다 식초를 사용할 수도 있습니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색사과 사이다 식초를 사용하는 28가지 방법.
1. 사과 식초는 혈당을 낮출 수 있습니다.
사과 사이다 식초는 당뇨병 환자가 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 된다고 주장합니다.
일부 연구에 따르면 고탄수화물 식사 후 식초를 섭취하면 인슐린 감수성이 최대 34% 향상되고 혈당 수치가 크게 감소할 수 있습니다.
그러나 당뇨병 치료를 위해 약물을 복용하는 경우 사과 사이다 식초를 복용하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.
2. 사과 식초는 포만감을 주는 데 도움이 됩니다.
애플 사이다 식초는 때때로 체중 감량 보조제로 권장됩니다. 포만감을 느낄 수 있기 때문입니다.
일부 단기 연구에 따르면 사과 사이다 식초를 섭취하는 것이 목표인 경우 더 적은 칼로리를 섭취하고 체중을 줄이며 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 체중 감량에 대한 장기적인 영향은 알려져 있지 않으며 사람이 다른 식이 및 생활 방식을 변경하지 않는 한 작을 가능성이 있습니다.
3. 사과 사이다 식초는 음식을 보존할 수 있습니다
다른 유형의 식초와 마찬가지로 사과 사이다 식초는 효과적인 방부제입니다. 사람들은 수천 년 동안 식품을 보존하기 위해 식초를 산세제로 사용해 왔습니다.
그것은 음식을 더 산성으로 만들고 효소를 비활성화하고 부패를 일으킬 수 있는 모든 박테리아를 죽입니다.
사과 사이다 식초를 사용하여 음식을 보존하거나 따기 위한 많은 요리법을 온라인에서 찾을 수 있습니다.
4. 사과 식초는 탈취제 역할을 할 수 있습니다.
사과 사이다 식초는 항균 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 때문에 애플 사이다 식초가 악취를 제거할 수 있다고 종종 주장됩니다.
이러한 주장을 뒷받침하는 연구는 없지만, 사과 사이다 식초 1:1과 물 1:1을 혼합하여 탈취 스프레이를 만들어 시도해 볼 수 있습니다.
이것은 냄새 중화제에 대한 자연스러운 대안이 됩니다.
사과 사이다 식초와 물, 엡솜염을 섞어 발을 담글 수도 있습니다. 이것은 냄새를 유발하는 박테리아를 죽여 원치 않는 발 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 애플 사이다 식초는 훌륭한 샐러드 비네그레트를 만들 수 있습니다.
사과 사이다 식초를 사용하는 한 가지 쉬운 방법은 간단한 샐러드 드레싱을 만드는 것입니다.
집에서 만든 샐러드 드레싱은 시중에서 파는 것보다 가공이 훨씬 덜할 수 있고 종종 더 맛있습니다.
6. 사과 식초로 만능 세제를 만들 수 있습니다.
애플 사이다 식초는 종종 상업용 세제에 대한 인기 있는 천연 대안입니다. 이것은 항균 특성 때문입니다.
물 1컵과 사과식초 반컵을 섞으면 천연 만능 세제가 됩니다.
그러나 사과 사이다 식초를 포함한 식초가 일부 박테리아를 죽일 수 있지만 상업용 세제만큼 해로운 박테리아를 죽이는 데 효과적이지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
7. 애플 사이다 식초는 인후통을 진정시킬 수 있습니다.
사과 사이다 식초로 가글하는 것은 인후통에 대한 인기 있는 가정 요법입니다.
일화적으로는 항균 특성이 인후통을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 이러한 방식으로 사용을 뒷받침하는 증거는 없습니다.
집에서 해보시면 식초와 물을 섞어서 가글해주세요.
사과 사이다 식초는 산성이 강하고 희석하지 않고 섭취하면 목에 화상을 유발하는 것으로 알려져 있기 때문입니다.
8. 페이셜 토너로서의 애플 사이다 식초
일화에 따르면, 사과 사이다 식초는 피부 상태를 개선하고 우아한 노화를 지원한다고 주장합니다.
따라서 많은 사람들이 사과 사이다 식초를 사용하여 피부 강장제를 만들고 싶어합니다.
일반적인 조리법은 사과 식초 1:물 2입니다. 그런 다음 화장솜을 사용하여 피부에 바를 수 있습니다. 단, 피부가 민감하신 분들은 물을 더 넣어 희석하여 사용하시면 됩니다.
이 목적을 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 것의 안전성을 뒷받침하는 연구가 충분하지 않습니다.
9. 초파리를 잡는 사과식초
초파리는 해충이 될 수 있으며 사과 사이다 식초를 사용하여 저렴한 초파리 함정을 만드는 것은 정말 쉽습니다.
컵에 사과 식초를 붓고 주방세제 몇 방울을 떨어뜨리면 됩니다(갇힌 파리가 가라앉도록).
10. 애플 사이다 식초는 계란을 더 잘 삶을 수 있습니다.
끓이거나 데친 물에 식초를 넣으면 지속적으로 좋은 계란을 생산하는 데 도움이 됩니다. 이것은 달걀 흰자위의 단백질이 더 산성인 액체에 노출될 때 더 빨리 굳어지기 때문입니다.
계란을 데칠 때 계란 흰자가 최대한 빨리 굳어 계란의 모양이 유지되기를 원합니다.
계란을 삶을 때 식초를 사용하면 계란 흰자의 응고 또는 응고 속도를 높일 수 있습니다. 계란을 삶는 동안 껍질이 깨졌을 때 유용합니다.
11. 매리 네이드로서의 사과 사이다 식초
요리할 때 사과 사이다 식초를 사용하는 또 다른 방법은 마리네이드를 만드는 것입니다.
사과 사이다 식초는 많은 스테이크 마리네이드에서 인기 있는 재료입니다. 고기에 새콤달콤한 맛을 더해주기 때문에.
와인, 마늘, 간장, 양파, 카이엔 페퍼와 결합하여 스테이크의 풍미를 더하세요.
12. 과일과 채소를 씻는 사과식초
과일과 채소에 잔류하는 농약은 많은 사람들의 관심사가 될 수 있습니다.
그래서 일부 사람들은 사과 식초로 과일과 채소를 씻습니다. 희망은 물 단독보다 더 많은 화학 잔류물을 제거하는 것입니다.
단순히 물로 씻는 것보다 더 많은 살충제를 제거하는지 여부는 완전히 명확하지 않지만 음식에 있는 위험한 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 식초로 음식을 씻으면 대장균 및 살모넬라균과 같은 위험한 박테리아를 제거하는 것으로 나타났습니다.
13. 의치를 세척하는 사과식초
사과 사이다 식초를 사용하여 틀니를 닦을 수도 있습니다.
가장 좋은 세척 방법에 대한 합의는 없지만, 사과 식초가 남긴 잔여물은 다른 세척제보다 입안의 피부에 덜 해로울 수 있다고 생각됩니다.
14. 목욕 중
사람들이 사과 사이다 식초를 수제 페이셜 토너로 사용하는 것과 같은 이유로 목욕 중에도 사용하는 것을 좋아합니다.
그것을 시도하고 싶다면 사과 사이다 식초 1-2컵을 목욕물에 넣고 욕조에 몸을 담그십시오. 식초를 충분히 희석하십시오. 더 많은 비율의 식초는 피부를 자극할 수 있습니다.
15. 헤어 린스로
사과 사이다 식초 헤어 린스는 제품 축적을 제거하고, 엉킴을 풀고, 모발에 윤기를 더하는 것으로 알려져 있습니다.
사과 사이다 식초 1부와 물 1부를 섞어 머리카락에 붓습니다. 씻기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오.
피부가 예민하신 분들은 식초의 산성이 강하기 때문에 약하게 희석하여 사용하세요.
16. 애플 사이다 식초는 비듬 치료제로 작용할 수 있습니다.
희석된 사과 사이다 식초를 두피에 마사지하면 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것이 얼마나 효과적인지는 확실하지 않지만 이론은 식초의 산이 비듬을 유발할 수 있는 곰팡이 Malassezia의 성장을 막는 데 도움이 될 수 있다는 이론입니다.
17. 소스에 사과 사이다 식초
사과 사이다 식초는 음식의 톡 쏘는 소스를 만드는 훌륭한 재료가 될 수 있습니다. 토마토 베이스 소스에 추가하여 더 풍부한 맛을 내십시오.
당신을 위해 제안: 사과 사이다 식초의 6가지 건강상의 이점
18. 수프에 사과 사이다 식초
수프에 식초를 넣으면 풍미가 살아나는 데 도움이 됩니다.
좋아하는 수제 스프의 맛이 약간 싱거우면 마지막에 식초를 넣어보세요. 점차적으로 추가하고 원하는 맛에 도달할 때까지 이동하면서 맛보십시오.
19. 제초제로서의 사과 식초
사과 사이다 식초의 또 다른 훌륭한 용도는 집에서 제초제로 사용하는 것입니다.
정원에 있는 원치 않는 잡초에 희석하지 않은 식초를 뿌려 제거하십시오. 비누와 레몬즙을 섞어서 사용하면 더 효과적인지 확인할 수도 있습니다.
20. 수제 케이크와 사탕
사과 사이다 식초는 특히 계란을 포함할 수 없는 비건 간식을 만들 때 베이킹에서 인기 있는 풍미와 질감 향상제입니다.
이 조리법에서와 같이 수제 사탕과 카라멜의 맛을 낼 수도 있습니다.
21. 뜨거운 음료에
핫 초콜릿이나 따뜻한 차 대신에 사과 사이다 식초 2테이블스푼, 계피 1티스푼, 꿀 1테이블스푼, 레몬 주스 2테이블스푼을 뜨거운 물 12oz(355ml)에 섞습니다.
22. 구강청결제로서의 사과식초
애플 사이다 식초는 종종 상업용 구강 세척제의 가치 있는 대안으로 간주됩니다. 항균 특성은 구취에 도움이 될 수 있지만 그 효과를 조사한 연구는 없습니다.
사과 사이다 식초를 구강 세척제로 사용하는 경우 식초의 산성도가 치아를 손상시킬 수 있으므로 물로 잘 희석해야 합니다(일반적인 양은 컵당 1테이블스푼 또는 물 240ml).
23. 칫솔 청소하기
정말 깨끗한 치아를 갖는 것은 칫솔이 얼마나 깨끗한지를 고려할 가치가 있습니다.
사과 사이다 식초에는 항균성이 있으므로 홈메이드 칫솔 세정제로 사용할 수 있습니다.
칫솔 세정제를 만들려면 물 반 컵(120ml)에 사과 식초 2테이블스푼(30ml), 베이킹 소다 2티스푼을 섞습니다. 잘 섞은 다음 칫솔 머리 부분을 혼합물에 30분 동안 그대로 두십시오.
브러시를 사용하기 전에 반드시 물로 잘 헹굽니다. 그렇지 않으면 희석하지 않은 식초의 산성도가 치아를 손상시킬 수 있습니다.
24. 여드름을 치료하는 사과식초
소량의 희석된 사과 식초를 여드름에 바르는 것이 여드름을 제거하는 훌륭한 방법이라고 일화적으로 주장되고 있습니다.
그러나 희석하지 않은 사과 사이다 식초는 강한 산성이므로 피부에 직접 바르면 화상을 입을 수 있습니다.
25. 사마귀를 없애기 위해
여드름과 마찬가지로 사과 사이다 식초는 사마귀를 제거하는 천연 물질로 알려져 있습니다. 산성이기 때문에 피부의 사마귀를 제거하는 데 효과적일 수 있습니다.
그러나 이 방법은 매우 고통스럽고 시도해 본 사람 중 일부는 국소 마취가 필요하다는 점을 유의하십시오.
26. 천연 탈취제
희석된 사과 사이다 식초로 겨드랑이를 닦는 것은 시중에서 생산되는 데오도란트에 대한 수제 대안이라고 합니다.
일부 서클에서 인기가 있지만 이것이 얼마나 효과적인지 명확하지 않습니다.
27. 주방세제로
사과 사이다 식초로 접시를 헹구면 원치 않는 박테리아를 죽이고 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
어떤 사람들은 식기세척기에 넣고 다른 사람들은 식기세척기에 넣습니다.
28. 벼룩을 없애는 사과식초
사과 사이다 식초는 애완 동물이 벼룩에 감염되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물 1:1과 사과식초 1:1을 섞어서 애완동물에게 뿌리면 벼룩이 뒹굴고 싶어하지 않는 환경이 조성됩니다.
요약
사과 사이다 식초는 다양한 용도로 사용되는 매우 다재다능한 가정 용품입니다. 집 주변의 많은 문제를 저렴하고 쉽게 해결할 수 있습니다.
