코코넛 오일은 매우 다양한 건강 및 미용 제품입니다.
요리와 청소부터 피부 보습, 화장 지우기까지 다양한 용도로 사용합니다.
다른 사람들은 종종 코코넛 오일을 사용하여 모발의 건강과 상태를 개선하는 데 도움을 줍니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색이 기사에서는 머리카락에 코코넛 오일을 사용할 때의 장단점을 살펴봅니다.
매일의 손질은 모발을 손상시킬 수 있습니다
세척, 빗질, 스타일링과 같은 일상적인 손질은 모발을 손상시키고 푸석푸석하고 갈라지고 건조하게 보이게 할 수 있습니다.
왜 이런 일이 발생하는지 더 잘 이해하려면 머리카락의 구조에 대해 더 많이 알아야 합니다.
당신의 머리카락은 세 개의 층으로 이루어져 있습니다:
- 골수. 이것은 모간의 부드러운 중앙 부분입니다. 흥미롭게도 두꺼운 모발에는 많은 양의 수질이 포함되어 있는 반면 가는 모발에는 수질이 거의 없습니다.
- 피질. 이것은 머리카락의 가장 두꺼운 층입니다. 섬유질 단백질과 머리카락에 색을 부여하는 색소가 많이 함유되어 있습니다.
- 표피. 큐티클은 모발의 질긴 보호막입니다.
머리를 감고, 스타일링하고, 염색하면 큐티클이 손상되어 모간 중앙 부분을 보호할 수 없습니다.
이로 인해 모발의 피질을 구성하는 섬유질 단백질의 일부가 손실되어 모발이 가늘고 깨지기 쉬우며 손상되기 쉽습니다.
요약: 머리카락을 씻고, 빗고, 염색하고, 스타일링하면 구조가 손상되어 더 잘 부러질 수 있습니다.
코코넛 오일이 다른 오일보다 모발 보호에 더 좋은 이유
코코넛 오일은 단백질 손실을 줄이고 건강하게 유지하기 위해 머리카락에 사용하는 가장 좋은 오일이라고 합니다.
현재 코코넛 오일의 인기를 감안할 때 이것은 추세라고 무시하기 쉽습니다.
그러나 이 주장 뒤에는 몇 가지 증거가 있습니다.
2003년에 발표된 한 오래된 연구에서는 씻기 전이나 후에 코코넛, 해바라기 또는 미네랄 오일을 모발에 바르는 효과를 조사했습니다.
어떤 오일이 모발 건강을 보호하는 데 가장 좋은지 알아보기 위해 연구원들은 이러한 각 처리 후에 손실된 모발의 단백질 양을 측정했습니다.
그들은 머리카락을 씻기 전이나 후에 바르는 코코넛 오일이 미네랄 오일과 해바라기 오일보다 단백질 손실을 예방하는 데 더 우수하다는 것을 발견했습니다.
코코넛 오일은 그들의 모든 연구에서 최고였으며 손상되지 않고, 표백되고, 화학적으로 처리되고, 자외선에 노출된 모발의 단백질 손실을 줄였습니다.
반면, 미네랄 오일과 해바라기 오일 모두 이러한 효과가 없었고 모발에서 단백질 손실을 줄이는 데 효과적인 것으로 밝혀지지 않았습니다.
코코넛 오일의 화학 구조가 모발을 보호하는 탁월한 능력 뒤에 있다고 생각됩니다.
코코넛 오일은 주로 라우르산이라는 중쇄 지방산으로 구성되어 있습니다. 이것은 코코넛 오일을 길고 곧은 구조로 만들어 모발 깊숙이 더 쉽게 흡수됩니다.
해바라기씨유는 리놀레산이 주성분으로 훨씬 부피가 큰 구조를 가지고 있어 모발에 잘 흡수되지 않습니다.
이것은 미네랄 오일과 해바라기 오일과 같은 오일이 모발을 코팅할 수 있지만 모발에 잘 흡수되지 않는다는 것을 의미합니다.
요약: 씻기 전에 머리카락에 바르면 코코넛 오일이 해바라기 오일과 미네랄 오일보다 단백질 손실을 더 줄이는 것으로 나타났습니다.
씻기 전이나 후에 머리에 기름을 바르면 손상 방지에 도움이 됩니다.
모발 손상을 방지하기 위해 오일을 바르는 몇 가지 방법이 있습니다.
첫째, 씻기 전에 머리에 오일을 바르면 씻는 동안과 젖은 상태에서 받는 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
흥미롭게도 머리카락은 젖었을 때 가장 손상되기 쉽습니다. 이는 물을 흡수할 때 발생하는 미묘하고 구조적인 변화 때문입니다.
머리카락을 적실 때 두꺼운 중앙 피질이 물을 흡수하여 부풀어 오르면서 큐티클의 구조적 변화를 일으킵니다.
모발 큐티클은 모발의 뿌리 끝을 향해 부착되고 끝을 가리키는 납작하고 겹치는 비늘로 구성되어 있습니다.
모발의 피질이 물을 흡수하여 부풀어 오르면 이 비늘이 바깥쪽으로 밀려나와 달라붙게 됩니다. 이것은 특히 빗질이나 스타일링을 할 때 젖은 모발을 훨씬 더 쉽게 손상시킵니다.
씻기 전에 머리에 오일을 바르면 모간이 흡수하는 물의 양과 큐티클 비늘이 "붙어 붙는" 정도를 줄일 수 있습니다. 이렇게 하면 젖었을 때 손상될 가능성이 적습니다.
둘째, 머리를 감고 나서 기름을 바르면 머리카락이 부드럽고 매끄러워집니다. 이것은 스타일링으로 인한 마찰의 양을 줄여서 머리카락이 걸리거나 끊어질 가능성을 줄여줍니다.
요약: 머리카락은 젖었을 때 가장 손상되기 쉽습니다. 씻기 전과 후에 모발에 오일을 바르면 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
코코넛 오일은 머리카락을 더 오래 자라게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 길고 매끄럽고 반짝이는 머리카락을 기르고 싶어합니다.
그러나 스타일링, 그루밍, 날씨 및 오염 물질로 인한 일상적인 마모로 인해 모발이 손상될 수 있습니다.
머리카락이 더 닳고 피로해질 수 있기 때문에 긴 머리를 기르는 것이 어려울 수 있습니다.
코코넛 오일은 다음과 같은 방법으로 머리카락을 더 오래 자라게 할 수 있습니다.:
- 모발 보습 및 손상 감소
- 젖었을 때 단백질 손실과 손상으로부터 모발 보호
- 바람, 태양 및 연기와 같은 환경 손상으로부터 모발 보호
코코넛 오일을 최대한 활용하려면 미용 요법에 코코넛 오일을 정기적으로 포함해야 할 것입니다.
요약: 코코넛 오일은 일상적인 마모로 인한 모발 손상을 줄입니다. 모발 관리 루틴에 코코넛 오일을 사용하면 더 길고 건강한 모발을 자라는 데 도움이 될 수 있습니다.
머리카락을 위한 코코넛 오일의 다른 이점
코코넛 오일은 또한 모발에 다른 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 그들 중 다수는 적절하게 통제된 연구에서 조사되지 않았습니다.
가능한 이점은 다음과 같습니다.:
- 이 예방. 한 소규모 연구에 따르면 스프레이에 아니스와 함께 사용하면 코코넛 오일이 화학 물질인 퍼메트린보다 머릿니 치료에 40% 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
- 태양 보호. UV 필터는 태양 손상으로부터 모발을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 시험관 및 피부 연구에 따르면 코코넛 오일의 자외선 차단 지수가 8이므로 머리카락에 바르는 것이 유용할 수 있습니다.
- 비듬 치료. 비듬은 두피에 곰팡이나 효모가 과도하게 증식하여 발생할 수 있습니다. 코코넛 오일을 구체적으로 조사한 연구는 없지만 항균 특성이 있으며 비듬 치료에 유용할 수 있습니다.
- 탈모 예방. 과도한 손질은 모간을 손상시킬 수 있으며, 극한 상황에서는 탈모를 유발할 수 있습니다. 코코넛 오일은 모발을 좋은 상태로 유지하고 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 코코넛 오일을 섭취하면 코코넛 오일이 제공하는 영양소로 인해 모발 건강에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 그러나 이것이 사실이라는 증거는 거의 없습니다.
요약: 코코넛 오일은 이를 제거하고 태양으로부터 모발을 보호하며 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
코코넛 오일이 모발에 부정적인 영향을 미칩니 까?
코코넛 오일은 일반적으로 피부와 머리카락에 바르기에 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 너무 많이 사용하면 모발과 두피에 기름이 축적될 수 있습니다.
이것은 특히 머리카락이 매우 가는 경우 머리카락을 기름지고 둔하게 만들 수 있습니다.
당신을 위해 제안: 모발용 녹차: 효능, 사용 방법 및 위험
이것을 피하려면 소량으로 시작하여 모발 중간에서 끝까지 코코넛 오일을 문질러 시작하십시오. 매우 가는 모발을 가진 사람들은 두피에 코코넛 오일을 바르는 것을 피하고 싶을 수 있습니다.
또한, 하루에 약 50-100개의 머리카락이 빠지는 것이 정상이지만 많은 사람들이 코코넛 오일을 사용할 때 머리카락이 많이 빠진다고 보고합니다.
그러나 코코넛 오일은 일반적으로 범인이 아닙니다. 오일을 바르는 것만으로도 이미 두피에서 분리된 모발이 탈락할 수 있습니다.
요약: 코코넛 오일을 너무 많이 사용하면 머리가 기름질 수 있습니다. 일반적으로 탈모를 일으키지 않지만 이전에 분리된 모발이 두피에서 더 쉽게 빠지게 할 수 있습니다.
아름다운 머리카락을 위한 코코넛 오일 사용법
다음은 머리카락 건강을 개선하는 데 도움이 되는 코코넛 오일을 사용하는 몇 가지 방법입니다.
- 컨디셔너로. 평소와 같이 머리를 샴푸하고 모발 중간에서 끝 부분까지 코코넛 오일을 빗질하십시오.
- 세탁 후 엉킴 제거제로. 머리를 샴푸하고 컨디셔닝한 후 빗질하는 동안 모발을 보호하기 위해 코코넛 오일을 약간 문지릅니다.
- 헤어 마스크로. 코코넛 오일을 머리카락에 바르고 몇 시간(또는 밤새) 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
- 세안 전 모발 보호제로. 머리를 씻기 전에 코코넛 오일을 머리카락에 문지르십시오.
- 두피 트리트먼트로. 자기 전에 소량의 코코넛 오일을 두피에 마사지하십시오. 하룻밤 두었다가 아침에 샴푸로 씻어내면.
이 기술은 정기적으로 또는 가끔(모발 유형에 따라) 사용하여 아름답고 건강하며 빛나는 모발을 제공할 수 있습니다.
필요한 코코넛 오일의 양은 머리카락 길이와 유형에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 모발이 기름져지는 것을 방지하기 위해 모발 중간부터 끝까지 덮을 만큼만 사용합니다.
가장 좋은 방법은 필요하다고 생각되는 가장 적은 양으로 시작하여 점차적으로 늘리는 것입니다.
머리가 짧거나 아주 가는 경우에는 한 티스푼 정도가 필요할 수 있습니다. 그러나 길고 두꺼운 모발을 가진 사람들은 두 스푼 정도 사용하는 것이 좋습니다.
코코넛 오일의 종류도 다양합니다. 어떤 사람들은 식단에도 사용하기 때문에 버진(정제되지 않은) 코코넛 오일을 선택하는 것을 선호합니다.
그러나 한 유형의 코코넛 오일이 다른 유형보다 모발에 더 좋은지에 대한 구체적인 연구는 없습니다. 또한 정제되지 않은 코코넛 오일과 정제된 코코넛 오일은 모두 동일한 보습 특성을 가지고 있습니다.
요약: 코코넛 오일은 컨디셔너, 헤어 마스크 또는 두피 트리트먼트로 사용하여 윤기 있고 건강한 모발을 제공할 수 있습니다.
요약
코코넛 오일은 모발에 탁월한 보습 제품입니다.
모발 손상을 방지하고 모발을 윤기 있고 건강하게 유지하기 위해 머리를 감기 전과 후에 모두 사용할 수 있습니다.
