마누카 꿀은 뉴질랜드 고유의 꿀입니다.
그것은 일반적으로 마누카 부시로 알려진 꽃 Leptospermum scoparium을 수분하는 꿀벌에 의해 생산됩니다.
마누카 꿀의 항균성은 기존 꿀과 차별화됩니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색Methylglyoxal은 활성 성분이며 이러한 항균 효과의 원인일 수 있습니다.
또한 마누카 꿀에는 항바이러스, 항염증 및 항산화 효과가 있습니다.
전통적으로 상처 치유, 인후염 진정, 충치 예방 및 소화기 문제 개선에 사용되었습니다.
마누카 꿀의 7가지 과학적 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
1. 상처 치유에 도움이 되는 마누카 꿀
고대부터 꿀은 상처, 화상, 궤양, 종기를 치료하는 데 사용되었습니다.
2007년 마누카 꿀은 상처 치료제로 미국 FDA의 승인을 받았습니다.
꿀은 항균 및 항산화 특성을 제공하는 동시에 습한 상처 환경과 상처의 미생물 감염을 예방하는 보호막을 유지합니다.
여러 연구에 따르면 마누카 꿀은 상처 치유를 강화하고 조직 재생을 증폭하며 화상으로 고통받는 환자의 통증을 감소시킬 수 있습니다.
예를 들어, 한 2주간의 연구에서는 치유되지 않는 상처가 있는 40명의 사람들에게 마누카 꿀 드레싱을 바르는 효과를 조사했습니다.
그 결과 상처의 88%가 크기가 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 상처 치유에 유리한 산성 상처 환경을 조성하는 데 도움이 되었습니다.
또한 마누카 꿀은 당뇨병성 궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다.
사우디아라비아의 한 연구에 따르면 마누카 꿀 상처 드레싱을 기존 상처 치료제와 함께 사용하면 기존 치료제만 사용할 때보다 당뇨병성 궤양이 더 효과적으로 치유되는 것으로 나타났습니다.
또한 그리스 연구에 따르면 마누카 꿀 상처 드레싱은 당뇨병성 족부궤양 환자의 치유 시간을 단축하고 상처를 소독하는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 수술 후 눈꺼풀 상처를 치유하는 마누카 꿀의 효과를 관찰했습니다. 그들은 절개 부위를 마누카 꿀 또는 바셀린으로 치료했는지 여부에 관계없이 모든 눈꺼풀 상처가 잘 치유되었음을 발견했습니다.
그러나 환자들은 마누카 꿀로 치료한 흉터가 바셀린으로 치료한 흉터보다 덜 뻣뻣하고 훨씬 덜 고통스럽다고 보고했습니다.
마지막으로 마누카 꿀은 황색포도상구균(MRSA)과 같은 항생제 내성 균주로 인한 상처 감염을 효과적으로 치료합니다.).
따라서 마누카 꿀을 상처와 감염 부위에 정기적으로 바르면 MRSA 예방에 도움이 될 수 있습니다.
요약: 국소적으로 적용되는 마누카 꿀은 화상, 궤양 및 치유되지 않는 상처를 효과적으로 치료합니다. 또한 MRSA와 같은 항생제 내성 감염 변종과 싸우는 것으로 나타났습니다.
2. 마누카 꿀은 구강 건강을 증진시킵니다.
CDC에 따르면 미국인의 거의 50%가 어떤 형태로든 치주 질환을 앓고 있습니다.
충치를 예방하고 잇몸을 건강하게 유지하려면 플라그 형성을 유발할 수 있는 구강 유해 세균을 최소화하는 것이 필수적입니다.
입안을 건강하게 유지하는 좋은 구강세균을 없애지 않는 것도 중요합니다.
연구에 따르면 마누카 꿀은 플라크 형성, 잇몸 염증 및 충치와 관련된 유해한 구강 박테리아를 공격합니다.
특히 마누카꿀은 높은 항균력을 가지고 있어 P. gingivalis, A. actinomycetemcomitans와 같은 구강 유해세균의 증식을 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
한 연구에서는 허니 츄를 씹거나 빠는 것이 치태와 치은염 감소에 미치는 영향을 조사했습니다. 허니츄는 마누카 꿀로 만들어 쫄깃한 꿀사탕과 비슷합니다.
매일 세 끼 식사 후 참가자들은 10분 동안 꿀을 씹거나 빨거나 무설탕 껌을 씹도록 지시받았습니다.
허니츄를 먹은 그룹은 무설탕 껌을 씹은 그룹에 비해 치태와 잇몸 출혈이 유의하게 감소했습니다.
좋은 구강 건강을 위해 꿀을 섭취한다는 생각은 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있습니다. 단 것을 너무 많이 섭취하면 충치가 생길 수 있다는 말을 들었을 것입니다.
그러나 사탕이나 정제된 설탕과 달리 마누카 꿀의 강력한 항균 효과는 충치나 충치를 유발할 가능성이 낮습니다.
요약: 연구에 따르면 마누카 꿀은 치은염과 충치를 유발할 수 있는 해로운 구강 박테리아의 성장을 억제합니다. 정제된 설탕과 달리 충치를 유발하는 것으로 나타나지 않았습니다.
3. 마누카 꿀은 목의 통증을 진정시킵니다.
목이 아픈 경우 마누카 꿀이 도움이 될 수 있습니다.
항바이러스 및 항균 특성은 염증을 줄이고 통증을 유발하는 박테리아를 공격할 수 있습니다.
마누카 꿀은 유해한 박테리아를 공격할 뿐만 아니라 목 안쪽을 코팅하여 진정 효과를 줍니다.
두경부암에 대한 화학 요법 치료를 받는 환자에 대한 최근 연구에서 마누카 꿀 섭취가 인후통을 유발하는 박테리아의 일종인 뮤탄스 연쇄상 구균에 미치는 영향을 관찰했습니다.
흥미롭게도 연구자들은 마누카 꿀을 섭취한 후 뮤탄스 연쇄상 구균이 크게 감소한 것을 발견했습니다.
또한 마누카 꿀은 방사선 및 화학 요법의 일반적인 부작용인 점막염을 유발하는 유해한 구강 박테리아를 감소시킵니다. 점막염은 식도와 소화관을 감싸고 있는 점막의 염증과 고통스러운 궤양을 초래합니다.
꽤 오랫동안 다양한 종류의 꿀이 천연 기침 억제제로 선전되었습니다.
한 연구에 따르면 꿀은 일반적인 기침 억제제만큼 효과적이었습니다.
이 연구에서는 마누카 꿀을 사용하지 않았지만 기침 억제에도 마찬가지로 효과적일 가능성이 높습니다.
요약: 마누카 꿀은 인후염 치료에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 특히 화학 요법이나 방사선 환자에게 통증을 유발하는 박테리아를 공격하는 것으로 나타났습니다.
4. 위궤양 예방에 도움이 되는 마누카 꿀
위궤양은 인간에게 영향을 미치는 가장 흔한 질병 중 하나입니다.
그들은 위벽에 형성되는 염증으로 위통, 메스꺼움 및 팽창을 유발합니다.
H. pylori는 대부분의 위궤양을 일으키는 일반적인 유형의 박테리아입니다.
연구에 따르면 마누카 꿀은 H. pylori로 인한 위궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 한 시험관 연구는 H. pylori로 인한 위궤양의 생검에 미치는 영향을 조사했습니다. 결과는 긍정적이었고 마누카 꿀이 H. pylori에 대한 유익한 항균제라는 것을 암시했습니다.
그러나 마누카 꿀 1테이블스푼을 매일 입으로 섭취한 12명의 개인을 대상으로 한 2주간의 연구에서 H. pylori 박테리아가 감소하지 않는 것으로 나타났습니다.
따라서 H. pylori로 인한 위궤양 치료 능력을 완전히 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
위궤양은 또한 과도한 알코올 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.
그러나 쥐를 대상으로 한 연구에서 마누카 꿀이 알코올로 인한 위궤양을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
요약: 연구는 혼합되어 있지만 마누카 꿀의 강력한 항균 효과는 H. pylori로 인한 위궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다. 알코올로 인한 위궤양도 예방할 수 있습니다.
5. 마누카 꿀은 소화기 증상을 개선합니다.
과민성 대장 증후군은 일반적인 소화 장애입니다.
관련 증상으로는 변비, 설사, 복통, 불규칙한 배변 등이 있습니다.
연구자들은 정기적으로 마누카 꿀을 섭취하면 이러한 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
마누카 꿀은 염증성 장 질환의 일종인 과민성 대장 증후군과 궤양성 대장염이 있는 쥐의 항산화 상태를 개선하고 염증을 감소시키는 것으로 입증되었습니다.
또한 Clostridium difficile 균주를 공격하는 것으로 나타났습니다.
종종 C. diff라고 불리는 클로스트리디움 디피실리는 심한 설사와 장의 염증을 일으키는 박테리아 감염의 일종입니다.
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C. diff는 일반적으로 항생제로 치료됩니다. 그러나 최근 연구에서는 C. diff 균주에 대한 마누카 꿀의 효과를 관찰했습니다.
마누카 꿀은 C. diff 세포를 죽여서 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.
위의 연구에서 쥐와 시험관 연구에서 세균 감염에 대한 마누카 꿀의 영향을 관찰했다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
장의 세균 감염에 미치는 영향에 대한 완전한 결론을 내리기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
요약: 마누카 꿀은 과민성 대장 증후군 환자의 염증을 감소시킬 수 있습니다. 또한 Clostridium difficile을 공격하는 데 효과적일 수 있습니다.
6. 마누카 꿀은 낭포성 섬유증의 증상을 치료할 수 있습니다.
낭포성 섬유증은 폐를 손상시키고 소화기관 및 기타 기관에도 영향을 미칠 수 있는 유전 질환입니다.
점액을 생성하는 세포에 영향을 미쳐 점액이 비정상적으로 걸쭉하고 끈적거리게 됩니다. 이 두꺼운 점액은 기도와 덕트를 막아 호흡을 어렵게 만듭니다.
불행하게도 상기도 감염은 낭포성 섬유증 환자에게 매우 흔합니다.
마누카 꿀은 상기도 감염을 일으키는 박테리아와 싸우는 것으로 나타났습니다.
Pseudomonas aeruginosa 및 Burkholderia spp. 특히 취약한 집단에서 심각한 상기도 감염을 일으킬 수 있는 두 가지 일반적인 박테리아입니다.
한 연구에서는 낭포성 섬유증 환자의 이러한 박테리아에 대한 마누카 꿀의 효과를 관찰했습니다.
결과는 성장을 억제하고 항생제 치료와 함께 작용하는 것으로 나타났습니다.
따라서 연구원들은 마누카 꿀이 상부 호흡기 감염, 특히 낭포성 섬유증 환자의 치료에 필수적일 수 있다고 결론지었습니다.
요약: 마누카 꿀은 낭포성 섬유증 환자의 상기도 감염을 유발하는 해로운 박테리아를 공격하는 것으로 나타났지만 추가 연구가 필요합니다.
7. 마누카 꿀은 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.
여드름은 일반적으로 호르몬 변화에 의해 발생하지만 잘못된 식습관, 스트레스 또는 막힌 모공의 박테리아 성장에 대한 반응일 수도 있습니다.
마누카 꿀의 항균 활성은 pH가 낮은 제품과 함께 사용할 때 종종 여드름 퇴치를 위해 판매됩니다.
마누카 꿀은 박테리아로부터 피부를 보호하여 여드름 치료를 촉진할 수 있습니다.
또한 마누카 꿀의 항염증 특성은 여드름과 관련된 염증을 감소시킵니다.
그러나 마누카 꿀의 여드름 치료 능력에 대한 연구는 매우 제한적입니다.
그러나 한 연구에서 마누카 꿀과 유사한 항균 특성을 가진 카누카 꿀의 효과를 조사했습니다. 여드름 개선에 카누카 꿀이 항균 비누만큼 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
마누카 꿀이 여드름에 도움이 되는 가정 요법임을 선언하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
요약: 마누카 꿀의 여드름 치료 능력은 항박테리아 및 항염증 특성을 고려할 때 유리한 것으로 보입니다.
마누카 꿀은 안전한가요?
대부분의 사람들에게 마누카 꿀은 섭취하기에 안전합니다.
그러나 일부 사람들은 다음을 포함하여 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.:
- 당뇨병 환자. 모든 종류의 꿀에는 천연 설탕이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 마누카 꿀을 섭취하면 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
- 꿀이나 벌에 알레르기가 있는 분. 다른 종류의 꿀이나 꿀벌에 알레르기가 있는 분은 마누카 꿀을 섭취하거나 바르면 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
- 유아. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 식중독의 일종인 영아 보툴리누스 중독의 위험 때문에 1세 미만의 아기에게 꿀을 주는 것을 권장하지 않습니다.
요약: 마누카 꿀은 1세 이상의 대부분의 사람들이 섭취해도 안전합니다. 그럼에도 불구하고 당뇨병이 있거나 꿀벌 또는 다른 종류의 꿀에 알레르기가 있는 사람은 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다.
요약
마누카 꿀은 독특한 종류의 꿀입니다.
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가장 주목할만한 속성은 상처 관리 및 치유에 미치는 영향입니다.
마누카 꿀은 또한 과민성 대장 증후군, 위궤양, 치주 질환 및 상부 호흡기 감염을 포함한 수많은 질병을 치료하는 데 도움이 되는 항균, 항바이러스 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
유익한 특성을 뒷받침하기 위해 추가 연구가 필요합니다.
모든 것을 고려할 때, 마누카 꿀은 기존 요법과 함께 사용할 때 치유 과정을 가속화할 수 있는 효과적인 치료 전략일 가능성이 높습니다.
