갑상선 질환은 흔합니다. 약 12%의 사람들이 일생 동안 어느 시점에서 비정상적인 갑상선 기능을 경험합니다.
여성은 남성보다 갑상선 질환에 걸릴 확률이 8배 더 높습니다. 또한 갑상선 문제는 나이가 들어감에 따라 증가하며 어린이와 성인에게 다르게 영향을 줄 수 있습니다.
가장 기본적인 수준에서 갑상선 호르몬은 신체의 에너지, 성장 및 신진대사를 조정하는 역할을 합니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색이 호르몬 수치가 너무 높거나 낮을 때 문제가 발생할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 신진 대사가 느려지고 신체 여러 부분의 성장 또는 복구가 감소합니다.
갑상선기능저하증이란?
갑상선은 기관 전면을 가로지르는 나비 모양의 작은 샘입니다.
아담의 사과 옆에 손가락을 대고 삼키면 갑상선이 손가락 아래로 미끄러지는 것을 느낄 것입니다.
그것은 본질적으로 신체의 모든 부분의 성장과 신진 대사를 조절하는 갑상선 호르몬을 방출합니다.
머리 중앙에 있는 작은 샘인 뇌하수체는 생리를 모니터링하고 갑상선 자극 호르몬(TSH)을 방출합니다. TSH는 갑상선에 갑상선 호르몬을 분비하라는 신호입니다.
때때로 TSH 수치가 증가하지만 갑상선은 이에 대한 반응으로 더 많은 갑상선 호르몬을 방출할 수 없습니다. 문제가 갑상선 수준에서 시작되기 때문에 이것은 원발성 갑상선 기능 저하증으로 알려져 있습니다.
다른 경우에는 TSH 수치가 감소하고 갑상선은 갑상선 호르몬 수치를 높이라는 신호를 받지 않습니다. 이것을 이차성 갑상선기능저하증이라고 합니다.
갑상선 기능 저하증 또는 "낮은 갑상선"은 다양한 징후와 증상을 유발할 수 있습니다. 이 문서는 이러한 효과를 인식하고 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
갑상선 기능 저하증의 10가지 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.
1. 피곤함
갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 증상 중 하나는 피로감입니다. 갑상선 호르몬은 에너지 균형을 조절하고 갈 준비가 되었는지 낮잠을 잘 준비가 되었는지 여부에 영향을 줄 수 있습니다.
극단적인 예로서, 동면하는 동물은 긴 수면으로 이어지는 낮은 갑상선 수치를 경험합니다.
갑상선 호르몬은 뇌로부터 신호를 받고 신체에서 일어나는 다른 일에 따라 세포가 기능을 변경하도록 조정합니다.
갑상선 호르몬 수치가 높은 사람들은 긴장하고 초조해합니다. 대조적으로 갑상선 기능이 저하된 사람들은 피곤하고 나른함을 느낍니다.
한 연구에서 갑상선 기능 저하증이 있는 성인 138명이 육체적 피로와 활동 감소를 경험했습니다. 그들은 또한 낮은 동기와 정신적 피로감을 보고했습니다.
갑상선 기능이 저하된 사람들은 더 많이 자더라도 불안함을 느낍니다.
또 다른 연구에서는 갑상선 기능 저하증 환자의 50%가 지속적으로 피곤함을 느끼는 반면 갑상선 호르몬 수치가 낮은 사람의 42%는 이전보다 더 많이 잤다고 말했습니다.
좋은 설명 없이 평소보다 더 졸린 느낌은 갑상선 기능 저하증의 징후일 수 있습니다.
요약: 갑상선 호르몬은 에너지와 신진대사를 위한 가속 페달과 같습니다. 낮은 갑상선 호르몬 수치는 당신을 피로하게 만듭니다.
2. 체중 증가
예상치 못한 체중 증가는 갑상선 기능 저하증의 또 다른 일반적인 증상입니다.
갑상선 기능이 저하된 사람들은 덜 움직일 뿐만 아니라 간, 근육 및 지방 조직이 칼로리를 유지하도록 신호를 보냅니다.
갑상선 수치가 낮으면 신진대사가 모드를 전환합니다. 성장과 활동을 위해 칼로리를 소모하는 대신 휴식 시 사용하는 에너지의 양 또는 기초 대사율이 감소합니다. 결과적으로 신체는 식단에서 더 많은 칼로리를 지방으로 저장하는 경향이 있습니다.
이 때문에 낮은 갑상선 호르몬 수치는 섭취한 칼로리가 일정하더라도 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
실제로 한 연구에서 새로 진단된 갑상선 기능 저하증을 가진 사람들은 진단을 받은 후 1년에 평균 7-14kg이 쪘습니다.
체중 증가를 경험했다면 먼저 생활 방식의 다른 변화가 이를 설명할 수 있는지 고려하십시오.
좋은 식단과 운동 계획에도 불구하고 체중이 증가하는 것 같으면 의사와 상의하십시오. 다른 일이 일어나고 있다는 단서일 수 있습니다.
요약: 갑상선 기능 저하증은 신체가 더 많이 먹고, 칼로리를 저장하고, 더 적은 칼로리를 태우라는 신호를 보냅니다. 이 조합은 체중 증가로 이어집니다.
3. 추위를 느낀다
열은 칼로리 연소의 부산물입니다.
예를 들어, 운동할 때 얼마나 더워지는지 생각해 보십시오. 칼로리를 소모하기 때문입니다.
앉아 있어도 적은 양의 칼로리가 소모됩니다. 그러나 갑상선 기능 저하증의 경우 기초 대사율이 감소하여 발생하는 열량이 감소합니다.
또한 갑상선 호르몬은 열을 발생시키는 특수한 유형의 지방인 갈색 지방의 온도 조절기를 작동시킵니다. 갈색 지방은 추운 기후에서 체온을 유지하는 데 중요하지만 갑상선 기능 저하증은 제 역할을 하지 못하게 합니다.
그렇기 때문에 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 주변 사람들보다 더 차갑게 느끼게 됩니다. 갑상선 기능 저하증 환자의 약 40%는 평소보다 추위에 더 민감합니다.
당신이 살고 함께 일하는 사람들보다 항상 따뜻한 방을 원했다면 이것이 바로 당신이 지어진 방식 일 수 있습니다.
그러나 최근에 평소보다 추위를 느낀다면 갑상선 기능 저하증의 징후일 수 있습니다.
요약: 갑상선 호르몬이 부족하면 신체의 정상적인 열 생성이 느려져 감기에 걸립니다.
4. 근육 및 관절의 쇠약 및 통증
낮은 갑상선 호르몬은 신체가 에너지를 위해 근육과 같은 신체 조직을 분해하는 이화작용으로 대사 스위치를 전환합니다.
이화작용 동안 근육의 강도가 감소하여 잠재적으로 쇠약감을 유발할 수 있습니다. 근육 조직을 분해하는 과정도 통증을 유발할 수 있습니다.
누구나 한 번쯤은 약하다고 느낄 때가 있다. 그러나 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 건강한 사람에 비해 평소보다 약하게 느낄 가능성이 2배.
또한 갑상선 기능이 저하된 개인의 34%는 최근 활동이 없을 때 근육 경련이 발생합니다.
갑상선 기능 저하증이 있는 35명의 개인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 낮은 수치의 갑상선 호르몬을 레보티록신이라는 합성 갑상선 호르몬으로 대체하면 치료를 받지 않을 때보다 근력이 향상되고 통증과 통증이 감소하는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에 따르면 갑상선 대체 요법을 받은 환자의 신체적 웰빙 감각이 25% 개선되었습니다.
쇠약함과 통증은 격렬한 활동 후 정상입니다. 그러나 새롭고 특히 증가하는 쇠약 또는 통증은 의사와 약속을 잡는 좋은 이유입니다.
요약: 낮은 수치의 갑상선 호르몬은 신진대사를 늦추고 고통스러운 근육 파괴를 유발할 수 있습니다.
5. 탈모
대부분의 세포와 마찬가지로 모낭은 갑상선 호르몬에 의해 조절됩니다.
모낭은 수명이 짧고 회전율이 빠른 줄기세포를 가지고 있기 때문에 다른 조직보다 낮은 갑상선 수치에 더 민감합니다.
갑상선 호르몬이 부족하면 모낭의 재생이 중단되어 탈모가 발생합니다. 이것은 일반적으로 갑상선 문제가 치료되면 개선됩니다.
한 연구에서 탈모 전문의를 찾는 환자의 약 25-30%가 갑상선 호르몬 수치가 낮은 것으로 나타났습니다. 이것은 40세 이상의 개인에서 40%로 증가했습니다.
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또한, 또 다른 연구에 따르면 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 수치가 낮은 사람의 최대 10%에서 모발이 거칠어지는 현상을 유발할 수 있습니다.
특히 머리카락이 고르지 않거나 거칠어지는 경우 탈모의 속도나 패턴에 예상치 못한 변화가 발생하면 갑상선 기능 저하증을 고려하십시오.
다른 호르몬 문제도 예상치 못한 탈모를 유발할 수 있습니다. 의사가 탈모가 걱정할 사항인지 여부를 분류하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
요약: 낮은 갑상선 호르몬은 모낭과 같이 빠르게 성장하는 세포에 영향을 미칩니다. 이는 탈모와 모발의 거칠어짐의 원인이 될 수 있습니다.
6. 가렵고 건조한 피부
모낭과 마찬가지로 피부 세포는 빠른 회전율을 특징으로 합니다. 따라서 갑상선 호르몬의 성장 신호 손실에도 민감합니다.
정상적인 피부 재생 주기가 깨지면 피부가 재생되는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
이것은 피부의 바깥층이 더 오래 주위에 손상을 축적하고 있음을 의미합니다. 또한 죽은 피부가 벗겨지는 데 시간이 오래 걸리고 벗겨지고 건조한 피부가 될 수 있음을 의미합니다.
한 연구에 따르면 갑상선 기능이 저하된 개인의 74%가 피부가 건조하다고 보고했습니다. 그러나 갑상선 수치가 정상인 환자의 50%는 다른 원인에 의한 건조한 피부도 보고되어 갑상선 문제가 원인인지 알기가 어렵습니다.
또한 연구에 따르면 갑상선 기능 저하증 환자의 50%가 지난 1년 동안 피부가 악화되었다고 보고했습니다.
꽃가루 알레르기나 신제품과 같은 알레르기의 탓으로 돌릴 수 없는 피부의 변화는 갑상선 문제의 보다 실질적인 징후가 될 수 있습니다.
마지막으로, 갑상선 기능 저하증은 때때로 자가면역 질환으로 인해 발생합니다. 이것은 피부에 영향을 주어 점액종으로 알려진 부기와 발적을 유발할 수 있습니다. 점액수종은 건조한 피부의 다른 원인보다 갑상선 문제에 더 특이적입니다.
요약: 갑상선 기능 저하증은 일반적으로 건조한 피부를 유발합니다. 그러나 건성 피부를 가진 대부분의 사람들은 갑상선 기능 저하증이 없습니다. 점액종은 갑상선 문제의 특징인 붉고 부어오른 발진입니다.
7. 기분이 우울하거나 우울하다
갑상선 기능 저하증은 우울증과 관련이 있습니다. 그 이유는 불분명하나 전반적인 기력과 건강이 저하되는 정신적 증상일 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증이 있는 여성의 64%와 남성의 57%가 우울감을 보고합니다. 거의 같은 비율의 남성과 여성도 불안을 경험합니다.
한 연구에서 갑상선 호르몬 대체 요법은 위약에 비해 경도 갑상선 기능 저하증 환자의 우울증을 개선했습니다.
경증의 갑상선 기능 저하증이 있는 젊은 여성을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 우울감이 증가했으며, 이는 성생활에 대한 만족도 감소와도 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
또한, 산후 호르몬 변동은 갑상선 기능 저하증의 일반적인 원인이며 잠재적으로 산후 우울증에 기여할 수 있습니다.
우울함을 느끼는 것은 의사나 치료사와 상담해야 하는 좋은 이유입니다. 우울증이 갑상선 문제로 인한 것인지 아니면 다른 원인으로 인한 것인지 여부에 관계없이 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
요약: 갑상선 기능 저하증은 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 상태는 갑상선 호르몬 대체 요법으로 개선되는 것으로 나타났습니다.
8. 집중력이나 기억력 문제
갑상선 기능 저하증을 가진 많은 환자들은 정신적 "안개"와 집중력 장애를 호소합니다. 이 정신적 안개가 나타나는 방식은 사람마다 다릅니다.
한 연구에서 갑상선 기능이 저하된 사람들의 22%는 일상적인 수학을 하는 데 어려움이 증가했다고 설명했으며 36%는 평소보다 생각이 더디고 39%는 기억력이 좋지 않다고 보고했습니다.
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갑상선 기능 저하증을 치료하지 않은 14명의 남성과 여성을 대상으로 한 또 다른 연구에서 참가자들은 언어적 신호를 기억하는 데 어려움을 보였습니다.
그 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 낮은 갑상선 호르몬 치료로 기억력 장애 개선.
기억력이나 집중력의 어려움은 누구에게나 발생할 수 있지만, 갑작스럽거나 심하면 갑상선 기능 저하증의 신호일 수 있습니다.
요약: 갑상선 기능 저하증은 정신이 혼미해지고 집중력이 저하될 수 있습니다. 또한 특정 종류의 기억력을 손상시킬 수 있습니다.
9. 변비
낮은 갑상선 수치는 결장에 제동을 건다.
한 연구에 따르면, 변비는 갑상선 호르몬 수치가 정상인 사람의 10%에 비해 낮은 갑상선 호르몬을 가진 사람의 17%에 영향을 미칩니다.
이 연구에서 갑상선 기능 저하증이 있는 사람의 20%가 변비가 악화되고 있다고 답한 반면, 갑상선 기능이 정상인 사람은 6%에 불과했습니다.
변비는 갑상선 기능 저하증 환자에게 흔한 증상이지만 변비가 유일하거나 가장 심각한 증상인 경우는 드뭅니다.
변비가 있지만 기분이 좋지 않다면 갑상선에 대해 걱정하기 전에 이 천연 완하제를 사용해 보십시오.
효과가 없으면 변비가 악화되고 며칠 동안 대변을 보지 않거나 복통이나 구토가 시작되면 의사의 진찰을 받으십시오.
요약: 변비가 있는 대부분의 사람들은 갑상선 기능 저하증이 없습니다. 그러나 변비에 갑상선 기능 저하증의 다른 징후가 동반되는 경우 갑상선이 원인일 수 있습니다.
10. 생리가 많거나 불규칙한 경우
불규칙하고 심한 월경 출혈은 모두 갑상선 기능 저하증과 관련이 있습니다.
한 연구에 따르면 갑상선 호르몬 수치가 낮은 여성의 약 40%가 작년에 월경 불규칙이 증가하거나 심한 출혈을 경험한 반면 갑상선 수치가 정상인 여성의 26%와 비교됩니다.
또 다른 연구에서는 갑상선 기능 저하증이 있는 여성의 30%가 불규칙하고 무거운 생리 기간을 겪었습니다. 이 여성들은 다른 증상으로 인해 검사를 받은 후 갑상선 기능 저하증 진단을 받았습니다.
갑상선 호르몬은 월경 주기를 조절하는 다른 호르몬과 상호 작용하며, 그 수치가 비정상적이면 신호를 방해할 수 있습니다. 또한 갑상선 호르몬은 난소와 자궁에 직접적인 영향을 미칩니다.
갑상선 기능 저하증 외에도 생리가 무겁거나 불규칙한 상태를 유발할 수 있는 몇 가지 문제가 있습니다. 불규칙하거나 생활 습관에 지장을 주는 생리가 많다면 갑상선에 대해 걱정하기 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
요약: 평소보다 더 심한 생리 주기나 불규칙한 주기는 갑상선 기능 저하증을 포함한 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 그것에 대해 산부인과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
요약
갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증은 흔한 질환입니다.
피로, 체중 증가, 냉증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 머리카락, 피부, 근육, 기억력 또는 기분에 문제가 발생할 수 있습니다.
중요한 것은 이러한 문제 중 어느 것도 갑상선 기능 저하증에만 국한되지 않는다는 것입니다.
그러나 이러한 증상 중 몇 가지가 있거나 새로운 증상이거나 악화되거나 심각한 경우 의사와 상담하여 갑상선 기능 저하증 검사가 필요한지 여부를 결정하십시오.
다행히 갑상선 기능 저하증은 일반적으로 저렴한 약물로 치료할 수 있습니다.
갑상선 호르몬 수치가 낮으면 간단한 치료로 삶의 질을 크게 높일 수 있습니다.
