버베나, Verbena officinalis 및 십자가 허브로도 알려진 Vervain은 유럽과 아시아에 자생하는 다년생 허브입니다.
이 식물은 마편초과(Verbenaceae family)에 속하며 잎 모양의 톱니 모양의 잎과 부드러운 옅은 보라색 꽃이 있습니다. 여러 가지 유익한 화합물이 포함되어 있기 때문에 전 세계적으로 약초 요법으로 사용됩니다.
이 기사는 마편초의 이점, 용도 및 잠재적인 부작용을 검토합니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색마편초의 잠재적 이점
마편초는 이리도이드 배당체, 플라보노이드 및 트리테르페노이드를 포함하여 20가지가 넘는 유익한 식물 화합물을 함유하고 있으며, 이는 알려진 이점의 원인이 될 수 있습니다.
버베인은 항종양 효과를 가질 수 있습니다
시험관 및 동물 연구에 따르면 마편초의 배당체, 트리테르페노이드 및 에센셜 오일은 종양 성장을 억제하고 암세포의 사멸을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마우스 연구에서 체중 1파운드당 18그램(kg당 40그램)의 고용량 마편초 추출물은 대조군에 비해 종양 성장을 30% 이상 억제했습니다.
연구원들은 이러한 항종양 활동을 두 가지 유형의 배당체인 버베노사이드 A와 B 및 트리테르페노이드에 기인한다고 생각했습니다.
또한, 마편초 에센셜 오일의 핵심 성분인 시트랄은 프로그램된 세포 사멸을 유발하는 입증된 항암 효과를 가지고 있습니다.
한 시험관 연구에서는 0.01% 농도의 버베인 에센셜 오일이 만성 림프구성 백혈병 환자에게서 얻은 악성 면역 세포의 사멸을 15~52% 증가시켰으며, 이는 새로운 치료제 개발에 유용할 수 있음을 시사합니다.
그럼에도 불구하고 이러한 주장을 확인하려면 인간의 연구가 필요합니다.
Vervain은 신경 세포를 보호할 수 있습니다
Vervain 추출물은 특정 신경 또는 뇌 관련 상태에 도움이 될 수 있습니다.
쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 마편초의 배당체인 버베날린(코닌이라고도 함)이 뇌졸중 후 뇌 손상을 크게 개선할 수 있습니다.
이 연구에서는 이 화합물이 산소를 공급하는 뇌의 새로운 혈관 발달을 촉진하고 미토콘드리아 기능을 향상시킨다고 설명합니다.
미토콘드리아는 세포에서 에너지 생산을 담당하며 산소가 필요합니다. 산소가 없으면 에너지 생산이 감소하여 정기적인 세포 활동에 문제가 발생하고 잠재적으로 많은 신경계 질환이 발생할 수 있습니다.
따라서 버베날린은 뇌에 충분한 에너지와 혈액 공급을 보장하여 뇌졸중 후 기능을 향상시킵니다.
또한, 추출물은 알츠하이머병에서 뇌 세포 또는 뉴런의 손실을 방지할 수 있습니다.
연구에 따르면 베타-아밀로이드 또는 Abeta, 펩타이드의 독성을 감소시킬 수 있다고 합니다. 이 화합물의 축적은 질병 발병과 관련된 중요한 독성 요소입니다.
Vervain은 불안과 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Vervain은 오랫동안 민간 요법에서 이완제 또는 신경 강장제로 사용되었습니다. 동물 연구는 현재 이 용도를 뒷받침합니다.
쥐를 대상으로 한 연구에서 체중 kg당 0.04–0.22g(kg당 0.1–0.5g)의 마편초 추출물이 불안을 줄이기 위해 널리 사용되는 약물인 디아제팜과 비슷한 불안 감소 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 이것을 식물의 플라보노이드와 탄닌 함량과 연관시켰는데, 둘 다 항불안과 진정 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
쥐를 대상으로 한 다른 연구에서는 추출물이 발작 시간을 연장하고 기간을 단축하여 간질과 같은 신경계 질환이 있는 사람의 경련이나 발작을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.
이것은 마편초의 필수 성분인 버베닌 때문이었습니다. 베르베닌은 일반적으로 간질 치료에 사용되는 화합물인 브롬화물보다 선호되었습니다.
Vervain은 항균 활성을 가질 수 있습니다.
항생제 내성은 전 세계적으로 증가하는 관심사입니다. 유망하게도 연구에 따르면 마편초는 항생제 내성 박테리아 및 곰팡이로부터 보호할 수 있습니다.
한 시험관 연구에서 버베인 에센셜 오일은 2가지 곰팡이와 7가지 박테리아에 대해 테스트되었습니다. 용량 의존적으로 모든 미생물의 성장을 억제했습니다. 즉, 용량이 높을수록 항균 효과가 높아집니다.
유사하게, 또 다른 시험관 연구에서는 여러 전염병을 일으키는 황색포도상구균, 대장균 및 살모넬라균에 대한 마편초 추출물의 항균 효과를 입증했습니다.
시트랄과 같은 마편초 에센셜 오일의 화합물은 항균 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 식물에 존재하는 플라보노이드와 같은 다른 유익한 화합물이 이러한 효과를 더할 수 있습니다.
연구에 따르면 플라보노이드는 숙주에 대한 박테리아 부착을 억제하고 인간 세포에 대한 독성을 중화할 수 있습니다. 그러나 인간에 대한 연구가 여전히 필요합니다.
마편초의 기타 유익한 효과
Vervain의 추출물과 에센셜 오일은 다음과 같은 다른 잠재적인 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.:
- 항염 작용. 마편초 추출물의 국소 사용은 체액 저류로 인한 부기에 항염증 효과가 있는 것으로 보입니다.
- 잇몸 건강 지원. 260명을 대상으로 한 한 연구에서는 마편초 달임(허브 주입)이 만성 치은염 또는 잇몸 염증 관리에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
- 심장 건강 지원. 쥐를 대상으로 한 연구에서 버베날린 또는 코닌으로 치료하면 심장 조직의 죽음과 부적절한 혈액 공급으로 인한 손상이 감소하는 것으로 나타났습니다.
- 지사 활동. 한 동물 연구에서는 마편초 뿌리 추출물이 대조군에 비해 설사의 양과 빈도를 상당히 지연시킨다고 결론지었습니다.
요약: 마편초는 다양한 식물에 유익한 화합물로 인해 널리 사용되는 치료제입니다. 일부 이점에는 항종양 효과, 신경 세포 보호, 불안 및 경련 감소 특성, 항균 활동이 포함됩니다.
마편초 사용
마편초의 많은 건강상의 이점은 과학에 의해 뒷받침되지만 식물은 효과를 뒷받침하는 임상적 증거 없이 다른 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서도 사용됩니다.
예를 들어, 잎은 에티오피아에서 귀 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 대조적으로, 뿌리는 복통과 설사를 유발할 수 있는 기생충 Ascaris lumbricoides에 의해 발생하는 질병인 편도 염증 및 회충증을 치료하는 데 사용됩니다.
전체 식물은 또한 복통을 치료하고 불행이나 부상을 유발하는 것으로 여겨지는 사악한 눈으로부터 보호하는 데 사용됩니다.
Vervain은 또한 전통적으로 모유 수유 여성의 우유 생산을 증가시키는 최유제로 사용되었습니다. 그러나 이것은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않는 또 다른 용도입니다.
팅크 형태, 분말 또는 연고 형태의 마편초를 찾을 수 있습니다. 쓴 맛이 있다고 하지만 허브 주입으로 마실 수도 있습니다.
꽃은 칵테일과 알코올 음료의 장식으로도 사용됩니다.
요약: Vervain은 전통 의학에서 감염 및 복통을 치료하고 모유 수유 여성의 우유 생산을 촉진하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 용도 중 어느 것도 과학적으로 뒷받침되지 않습니다.
마편초의 부작용 및 주의사항
Vervain은 미국 식품의약국(FDA)에서 일반적으로 안전하다고 인정(GRAS)했습니다. 일반적으로 내약성이 양호하지만 부작용에 대한 보고가 있습니다.
동물 연구에 따르면 임신 중 마편초 추출물을 섭취하면 체중 증가가 감소하고 뼈 골화 감소 또는 경화와 같은 태아 이상이 발생할 수 있습니다. 따라서 임산부는 모든 버베인 함유 제품을 피해야 합니다.
또한 식물의 화합물이 모유로 배출될 수 있는지 여부는 알려지지 않았습니다. 따라서 수유모는 주의를 기울이고 자신과 아기의 안전을 위해 식물 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
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또한 오래된 연구에 따르면 식사와 함께 마편초 차를 마시면 철분 흡수가 59% 억제될 수 있습니다. 즉, 빈혈이나 철분 결핍이 있는 사람은 식물을 피해야 합니다.
마지막으로 오래된 연구에 따르면 마편초의 비타민 K 함량은 허브-약물 상호 작용을 유도하고 와파린과 같은 혈액 희석제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
따라서 새로운 보충제를 시도하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
요약: FDA는 일반적으로 마편초를 안전하다고 인정합니다. 그러나 임산부 및 모유 수유 여성, 철분 결핍증이 있는 사람, 혈액 희석제를 복용하는 사람은 이 차를 마시거나 마편초 함유 제품 섭취를 피해야 합니다.
요약
Vervain은 여러 질병의 치료를 위해 전 세계적으로 사용되는 인기 있는 약초 요법입니다. 차, 팅크, 분말 또는 크림으로 섭취할 수 있습니다.
항종양 효과, 신경 세포 보호, 불안 및 경련 감소 특성을 포함하여 과학적으로 뒷받침되는 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.
모유 생산을 늘리거나 귀 감염을 치료하는 데 사용하는 것을 포함하여 많은 이점과 용도가 과학에 의해 뒷받침되지 않는다는 점을 명심하십시오.
마지막으로 FDA에서 일반적으로 안전하다고 인정하지만 임산부, 빈혈 환자 및 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 원하지 않는 부작용을 피하기 위해 섭취해서는 안 됩니다.
