Galbūt esi girdėjęs istorijų apie žmones, keliaujančius į užsienio šalis, kad patirtų Ajahuaskos, psichoaktyvaus gėrimo, vartojimą.
Paprastai šios istorijos linkusios sutelkti dėmesį į tiesioginį poveikį, kuris pasireiškia Ajahuaskos „kelionės“ metu, kai kurie iš jų yra nušviečiantys, o kiti – tiesiog slegiantys.
Tačiau mokslininkai atrado keletą ilgalaikių Ajahuaskos vartojimo naudos sveikatai.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Sarah M.
Galima rasti App StoreŠis straipsnis apžvelgia Ajahuaską, įskaitant jos neigiamą ir teigiamą poveikį sveikatai.
Šiame straipsnyje
Kas yra Ajahuaska?
Ajahuaska – taip pat žinoma kaip arbata, vynmedis ir la purga – yra gėrimas, gaminamas iš Psychotria Viridis krūmo lapų ir Banisteriopsis caapi vynmedžio stiebų, nors gali būti pridedama ir kitų augalų bei ingredientų.
Šį gėrimą dvasiniais ir religiniais tikslais naudojo senovės Amazonės gentys ir jis vis dar naudojamas kaip šventas gėrimas kai kuriose religinėse bendruomenėse Brazilijoje ir Šiaurės Amerikoje, įskaitant Santo Daime.
Tradiciškai šamanas arba kuranderas – patyręs gydytojas, vadovaujantis Ajahuaskos ceremonijoms – paruošia gėrimą, verdant Psychotria Viridis krūmo suplėšytus lapus ir Banisteriopsis caapi vynmedžio stiebus vandenyje.
Banisteriopsis caapi vynmedis yra išvalomas ir sutrinamas prieš verdant, siekiant padidinti jo vaistinių junginių ekstrakciją.
Kai gėrimas sumažėja iki šamano norimo lygio, vanduo pašalinamas ir atidedamas, paliekant augalinę medžiagą. Šis procesas kartojamas, kol gaunamas labai koncentruotas skystis. Atvėsęs gėrimas perkošiamas, kad pašalintų priemaišas.
Kaip tai veikia?
Pagrindiniai Ajahuaskos ingredientai – Banisteriopsis caapi ir Psychotria Viridis – abu turi haliucinogeninių savybių.
Psychotria Viridis sudėtyje yra N, N-dimetiltriptamino (DMT), psichoaktyvios medžiagos, kuri natūraliai randama augale.
DMT yra galingas haliucinogeninis cheminis junginys. Tačiau jo biologinis prieinamumas yra mažas, nes jį greitai suskaido fermentai, vadinami monoaminooksidazėmis (MAO), tavo kepenyse ir virškinimo trakte.
Dėl šios priežasties DMT turi būti derinamas su kažkuo, kas turi MAO inhibitorių (MAOI), kurie leidžia DMT veikti. Banisteriopsis caapi sudėtyje yra stiprių MAOI, vadinamų β-karbolinais, kurie taip pat turi savo psichoaktyvų poveikį.
Sujungus šiuos du augalus, susidaro galingas psichodelinis gėrimas, kuris veikia centrinę nervų sistemą, sukeldamas pakitusią sąmonės būseną, kuri gali apimti haliucinacijas, patirtis už kūno ribų ir euforiją.
Santrauka: Ajahuaska yra gėrimas, pagamintas iš Banisteriopsis caapi ir Psychotria Viridis augalų. Ajahuaskos vartojimas sukelia pakitusį sąmonės lygį dėl psichoaktyvių medžiagų, esančių ingredientuose.
Kaip vartojama Ajahuaska?
Nors Ajahuaska tradiciškai buvo naudojama religiniais ir dvasiniais tikslais tam tikrose populiacijose, ji tapo populiari visame pasaulyje tarp tų, kurie ieško būdo atverti savo protą, išgyti nuo praeities traumų ar tiesiog patirti Ajahuaskos kelionę.
Labai rekomenduojama Ajahuaską vartoti tik prižiūrint patyrusiam šamanui, nes tie, kurie ją vartoja, turi būti atidžiai prižiūrimi, nes Ajahuaskos kelionė sukelia pakitusią sąmonės būseną, kuri trunka daugelį valandų.
Daugelis žmonių keliauja į tokias šalis kaip Peru, Kosta Rika ir Brazilija, kur siūlomi kelių dienų Ajahuaskos rekolekcijos. Joms vadovauja patyrę šamanai, kurie paruošia gėrimą ir stebi dalyvius dėl saugumo.
Prieš dalyvaujant Ajahuaskos ceremonijoje, rekomenduojama dalyviams susilaikyti nuo cigarečių, narkotikų, alkoholio, sekso ir kofeino, kad išvalytų savo kūną.
Taip pat dažnai siūloma laikytis įvairių dietų, tokių kaip vegetarizmas ar veganizmas, 2–4 savaites prieš patirtį. Teigiama, kad tai išlaisvina kūną nuo toksinų.
Ajahuaskos ceremonija ir patirtis
Ajahuaskos ceremonijos paprastai vyksta naktį ir tęsiasi tol, kol Ajahuaskos poveikis išnyksta. Po to, kai erdvė yra paruošta ir palaiminta ceremonijai vadovaujančio šamano, Ajahuaska siūloma dalyviams, kartais padalinta į kelias dozes.
Suvartojus Ajahuaską, dauguma žmonių pradeda jausti jos poveikį per 20–60 minučių. Poveikis priklauso nuo dozės, o kelionė gali trukti 2–6 valandas.
Tie, kurie vartoja Ajahuaską, gali patirti tokius simptomus kaip vėmimas, viduriavimas, euforijos jausmas, stiprios vizualinės ir klausos haliucinacijos, protą keičiantis psichodelinis poveikis, baimė ir paranoja.
Reikėtų pažymėti, kad kai kurie neigiami poveikiai, tokie kaip vėmimas ir viduriavimas, laikomi normalia valymo patirties dalimi.
Žmonės skirtingai reaguoja į Ajahuaską. Kai kurie patiria euforiją ir nušvitimo jausmą, o kiti patiria stiprų nerimą ir paniką. Nėra neįprasta, kad tie, kurie vartoja Ajahuaską, patiria tiek teigiamą, tiek neigiamą gėrimo poveikį.
Šamanas ir kiti, turintys Ajahuaskos patirties, siūlo dvasinį vadovavimą dalyviams visos Ajahuaskos patirties metu ir stebi dalyvius dėl saugumo. Kai kuriose rekolekcijose yra ir medicinos personalas, esant avarinėms situacijoms.
Šios ceremonijos kartais vykdomos nuosekliai, dalyviams vartojant Ajahuaską kelias naktis iš eilės. Kiekvieną kartą, kai vartoji Ajahuaską, tai sukelia skirtingą patirtį.
Santrauka: Ajahuaskos ceremonijoms paprastai vadovauja patyręs šamanas. Ajahuaska pradeda veikti per 20–60 minučių, o jos poveikis gali trukti iki 6 valandų. Tipiškas poveikis apima vizualines haliucinacijas, euforiją, paranoją ir vėmimą.
Rekomenduojama perskaityti: 7 CBD aliejaus nauda sveikatai ir panaudojimo būdai
Potenciali Ajahuaskos nauda
Daugelis žmonių, vartojusių Ajahuaską, teigia, kad ši patirtis lėmė teigiamus, ilgalaikius, gyvenimą keičiančius pokyčius. Tai gali būti dėl Ajahuaskos poveikio neurologinei sistemai.
Naujausi tyrimai parodė, kad Ajahuaska gali būti naudinga sveikatai – ypač smegenų sveikatai – keliais būdais.
Ajahuaska gali būti naudinga smegenų sveikatai
Pagrindiniai aktyvūs Ajahuaskos ingredientai – DMT ir β-karbolinai – kai kuriuose tyrimuose parodė neuroprotekcines ir neurorestauracines savybes.
DMT aktyvuoja sigma-1 receptorių (Sig-1R), baltymą, kuris blokuoja neurodegeneraciją ir reguliuoja antioksidacinių junginių, padedančių apsaugoti tavo smegenų ląsteles, gamybą.
Mėgintuvėlio tyrimas parodė, kad DMT apsaugojo žmogaus smegenų ląsteles nuo žalos, kurią sukėlė deguonies trūkumas, ir padidino ląstelių išgyvenamumą.
Harmine, pagrindinis β-karbolinas Ajahuaskoje, mėgintuvėlio ir gyvūnų tyrimuose nustatyta, kad jis turi priešuždegiminį, neuroprotekcinį ir atmintį gerinantį poveikį.
Taip pat pastebėta, kad jis padidina smegenų kilmės neurotrofinio faktoriaus (BDNF) lygį – baltymo, kuris vaidina svarbų vaidmenį nervų ląstelių augime ir skatina nervų ląstelių išgyvenamumą.
Be to, mėgintuvėlio tyrimas parodė, kad harmine poveikis padidino žmogaus nervinių progenitorinių ląstelių augimą daugiau nei 70% per 4 dienas. Šios ląstelės generuoja naujų nervinių ląstelių augimą tavo smegenyse.
Rekomenduojama perskaityti: Persivalgymo sutrikimas: simptomai, priežastys ir pagalba
Ajahuaska gali pagerinti psichologinę gerovę
Tyrimai parodė, kad Ajahuaskos vartojimas gali padidinti tavo smegenų sąmoningumo gebėjimus ir pagerinti bendrą psichologinę gerovę.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 20 žmonių, parodė, kad Ajahuaskos vartojimas kartą per savaitę 4 savaites buvo toks pat efektyvus kaip 8 savaičių sąmoningumo programa didinant priėmimą – sąmoningumo komponentą, kuris vaidina esminį vaidmenį psichologinėje sveikatoje.
Kiti tyrimai parodė panašius rezultatus, pažymėdami, kad Ajahuaska gali pagerinti sąmoningumą, nuotaiką ir emocijų reguliavimą.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 57 žmonės, parodė, kad depresijos ir streso įvertinimai žymiai sumažėjo iškart po to, kai dalyviai vartojo Ajahuaską. Šis poveikis vis dar buvo reikšmingas praėjus 4 savaitėms po Ajahuaskos vartojimo.
Jie daugiausia priskiriami DMT ir β-karbolinams Ajahuaskoje.
Ajahuaska gali padėti gydyti priklausomybę, nerimą, gydymui atsparią depresiją ir PTSS
Kai kurie tyrimai rodo, kad Ajahuaska gali būti naudinga tiems, kurie serga depresija, potrauminio streso sutrikimu (PTSS) ir priklausomybės sutrikimais.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 29 žmonės, sergantys gydymui atsparia depresija, parodė, kad viena Ajahuaskos dozė žymiai pagerino depresijos sunkumą, palyginti su placebu. Kiti tyrimai taip pat praneša apie greitą Ajahuaskos antidepresinį poveikį.
Be to, šešių tyrimų apžvalga padarė išvadą, kad Ajahuaska parodė teigiamą poveikį gydant depresiją, nerimą, nuotaikos sutrikimus ir priklausomybę nuo narkotikų.
Keletas tyrimų buvo sutelkti į Ajahuaskos poveikį priklausomybės sutrikimams, įskaitant priklausomybę nuo kreko kokaino, alkoholio ir nikotino – su daug žadančiais rezultatais.
Viename tyrime 12 žmonių, turinčių sunkių psichologinių ir elgesio problemų, susijusių su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, dalyvavo 4 dienų gydymo programoje, kuri apėmė 2 Ajahuaskos ceremonijas.
Po 6 mėnesių stebėjimo jie parodė žymius sąmoningumo, vilties, įgalinimo ir bendros gyvenimo kokybės pagerėjimus. Be to, žymiai sumažėjo savanoriškai praneštas tabako, kokaino ir alkoholio vartojimas.
Tyrėjai spėja, kad Ajahuaska taip pat gali padėti tiems, kurie serga PTSS, nors šioje srityje reikia daugiau tyrimų.
Santrauka: Remiantis dabartiniais tyrimais, Ajahuaska gali apsaugoti smegenų ląsteles ir stimuliuoti nervinių ląstelių augimą. Ji taip pat gali pagerinti nuotaiką, sąmoningumą ir gydyti depresiją bei priklausomybės sutrikimus, nors reikia daugiau tyrimų, kad patvirtintų šį poveikį.
Rekomenduojama perskaityti: 10 įrodytų ciberžolės ir kurkumino naudos sveikatai
Svarstymai ir galimas šalutinis poveikis
Nors dalyvavimas Ajahuaskos ceremonijoje gali atrodyti viliojantis, šio psichodelinio gėrimo vartojimas gali sukelti rimtų, net mirtinų, šalutinių poveikių.
Pirma, nors daugelis nemalonių šalutinių poveikių, kurie paprastai patiriami Ajahuaskos kelionės metu, tokių kaip vėmimas, viduriavimas, paranoja ir panika, laikomi normaliais ir tik laikinais, jie gali būti itin slegiantys.
Kai kurie žmonės praneša apie varganas Ajahuaskos patirtis, ir nėra garantijos, kad tu palankiai reaguosi į šį mišinį.
Be to, Ajahuaska gali pavojingai sąveikauti su daugeliu vaistų, įskaitant antidepresantus, psichiatrinius vaistus, vaistus, vartojamus Parkinsono ligai kontroliuoti, kosulio vaistus, svorio metimo vaistus ir kt.
Tie, kurie turi psichiatrinių sutrikimų, tokių kaip šizofrenija, istoriją, turėtų vengti Ajahuaskos, nes jos vartojimas gali pabloginti jų psichiatrinius simptomus ir sukelti maniją.
Be to, Ajahuaskos vartojimas gali padidinti tavo širdies ritmą ir kraujospūdį, o tai gali sukelti pavojingų šalutinių poveikių, jei turi širdies ligą.
Buvo pranešta apie kelias mirtis dėl Ajahuaskos vartojimo, tačiau jos gali būti dėl kitų ingredientų pridėjimo ar dozavimo problemų. Mirtis niekada nebuvo pranešta klinikiniame Ajahuaskos tyrime.
Be šių pavojų, dalyvavimas Ajahuaskos ceremonijoje reiškia, kad tu atiduodi savo gyvenimą į šamano rankas, nes jis yra atsakingas už į gėrimą pridedamus ingredientus, taip pat už tinkamo dozavimo nustatymą ir tavo stebėjimą dėl potencialiai gyvybei pavojingų šalutinių poveikių.
Buvo pranešimų apie Ajahuaskos rekolekcijas, kurias siūlė neapmokyti asmenys, kurie nėra gerai susipažinę su Ajahuaskos paruošimu, dozavimu ar šalutiniais poveikiais, taip sukeldami pavojų dalyviams.
Be to, nors buvo daug žadančių išvadų, susijusių su Ajahuaskos nauda sveikatai, ši nauda daugiausia buvo susijusi su klinikiniais tyrimais, kuriuose mišinio paruošimas ir dozavimas buvo kruopščiai kontroliuojami.
Psichologinių sutrikimų, tokių kaip depresija ir PTSS, gydymą turėtų siūlyti tik medicinos specialistai, o tie, kurie gyvena su šiomis ligomis, neturėtų ieškoti simptomų palengvinimo dalyvaudami Ajahuaskos ceremonijose.
Apskritai, reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta, ar Ajahuaska ateityje gali būti naudojama kaip potencialus tam tikrų medicininių būklių gydymas gydytojų.
Santrauka: Ajahuaskos vartojimas gali sukelti rimtų šalutinių poveikių, nes ji gali sąveikauti su daugeliu vaistų ir gali pabloginti kai kurias medicinines būkles. Tie, kurie turi medicininių būklių, neturėtų ieškoti simptomų palengvinimo dalyvaudami Ajahuaskos ceremonijoje.
Santrauka
Ajahuaska gaminama iš Psychotria Viridis krūmo ir Banisteriopsis caapi vynmedžio dalių.
Ji turi galingų haliucinogeninių savybių ir gali sukelti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį sveikatai.
Reikia daug daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta, ar ji gali būti naudojama kaip saugi alternatyvi priemonė tam tikroms sveikatos būklėms.
Jei domiesi dalyvavimu Ajahuaskos patirtyje, būtinai atlik savo tyrimus ir žinok, kad saugumas nėra garantuotas – net jei Ajahuaska yra paruošta ir pristatyta patyrusio šamano.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
