Al Gore
“Prieš daugiau nei metus pakeičiau savo mitybą į veganišką, tiesiog eksperimentavau, kad pamatyčiau, kaip tai yra. … Dabar, daugeliui žmonių šis pasirinkimas yra susijęs su aplinkosaugos etika ir sveikatos problemomis ir visa kita. … Viduje aš jaučiausi geriau, todėl tęsiu tai ir greičiausiai tęsiu tai visą likusį savo gyvenimą.”
Alanis Morissette
Dainininkė ir dainų autorė pakeitė savo mitybą, kad numestų svorio ir jaustųsi laimingesnė. “Aš grįžau į tai, kuo gimiau būti, į geriausią savo versiją… Jaučiuosi labai gyva… Nebeturiu jokių skausmų, o alergijos taip pat dingo”, - sakė ji atsisakiusi mėsos 2009 m.
Albertas Einšteinas
Einšteinas buvo vegetaras paskutiniais savo gyvenimo metais, nors šią idėją palaikė jau seniai. Laiške Maxui Karieliui jis sakė: “Aš visada valgiau gyvūnų mėsą su šiek tiek kalta sąžine”, ir netrukus po to tapo vegetaru.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
David L.
Galima rasti App StoreEinšteino garsi citata: “Niekas nebus naudinga sveikatai ar padidins išgyvenimo Žemėje galimybes taip, kaip perėjimas prie vegetariškos mitybos.”
Alec Baldwin
Aktoriui Alecui Baldwinui 2011 m. diagnozavus priešdiabetinę būklę, jam neliko nieko kito, kaip tik pakeisti savo nesveiką gyvenimo būdą, todėl jis atsigręžė į veganizmą.
Alicia Silverstone
“Kai tik tapau vegane, numetiau norimą svorį, mano nagai tapo stipresni, o oda švytėjo. Jaučiuosi puikiai ir atrodau geriau nei prieš 11 metų”, - sakė ji.
Anthony Kiedis
“Red Hot Chili Peppers” vokalistas jaučia silpnybę gyvūnams. Dokumentinis filmas apie ūkininkavimą apie karves jam galutinai įrodė.
Ariana Grande
“Aš myliu gyvūnus labiau nei daugumą žmonių, nejuokauju. Bet aš tvirtai tikiu, kad valgyti visavertį augalinį maistą gali prailginti tavo gyvenimą ir padaryti tave visapusiškai laimingesniu žmogumi.”
Bill Clinton
Buvęs JAV prezidentas Billas Clintonas buvo paskelbtas PETA 2010 metų žmogumi po to, kai pradėjo propaguoti veganiškos mitybos naudą. Jis pakeitė savo įpročius dėl sveikatos priežasčių ir, dėka augalinės mitybos, numetė net 24 svarus.
Bradas Pittas
Teigiama, kad Bradas Pittas jau daugelį metų yra veganas ir yra aršus gyvūnų teisių aktyvistas.
Bryan Adams
Kanadoje gimęs roko žvaigždė Bryanas Adamsas turi dvi labai skirtingas savo gyvenimo puses - kuria stadionų himnus ir kovoja už “Greenpeace” ir PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck yra aistringas gyvūnų teisių gynėjas ir veganas. Jo palaikymas kyla iš vaikystės augintinio. “Pirmąjį šunį, kurį turėjau, laikė smurtaujanti pora. Jis buvo labai baikštus. Jis neleido man jo laikyti. Man buvo paaiškinta, kad taip yra dėl to, kaip su juo buvo elgiamasi”, - sakė jis.
Demi Moore
Ji atvirai kalbėjo apie sunkumus išlaikant savo nuostabų kūną ir, matyt, būti vegane yra kelias į priekį. Ji ne tik pasirinko mėsos ir pieno produktų neturintį gyvenimo būdą, bet ir tapo žaliavalge.
DJ Khaled
DJ Khaled pasirinko būti veganu dėl sveikatos priežasčių ir norėdamas parodyti pavyzdį savo dvejų metų sūnui Asahdui Tuckui Khaledui.
Ellen DeGeneres
2008 m. Ellen tapo vegane perskaičiusi “Skinny Bitch” ir tada privertusi save žiūrėti “Earthlings”. Tada ji nusprendė, kad daugiau negali dalyvauti žiaurume.
Emily Deschanel
Aktorė (ir aktorės Zooey Deschanel sesuo) jau seniai yra veganė ir gyvūnų teisių klausimų šalininkė.
Gwyneth Paltrow
Viena entuziastingiausių veganiško maisto ir sveiko gyvenimo būdo šalininkių šiais laikais neabejotinai yra Holivudo superžvaigždė Gwyneth Paltrow. Prieš pereidama prie veganizmo, ji kentėjo nuo įvairių sveikatos problemų. Pasak aktorės, rezultatas pakeitė jos gyvenimą. Ji sako, kad nebesijaučia nuolat išsekusi.
James Cromwell
Aktorius Jamesas Cromwellas buvo motyvuotas tapti visaverčiu veganu ir gyvūnų gynėju po to, kai suvaidino fermerį Hoggettą filme “Babe”. Cromwellas buvo vegetaras nuo 1970-ųjų vidurio, bet 1995 m., filmuodamas filmą “Babe”, tapo etišku veganu.
Jamie Hince
Indie roko dueto “The Kills” gitaristas garsiai save vaizdavo kaip “rūkantį veganą”.
Jared Leto
Jaredas Leto yra žinomas kaip ilgametis vegetaras ir veganas, o prieš keletą metų aktorius jaunatvišką išvaizdą ir bendrą sveikatą priskyrė miegui ir augalinei mitybai.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum atsisakė mėsos ankstyvame amžiuje. Vėliau gyvenime jai buvo diagnozuotas laktozės netoleravimas ir nuo tada ji yra veganė.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez sako, kad tapimas vegane suteikė jai daug energijos. “Iš esmės nėra pieno produktų, nėra mėsos, viskas yra tik augalinės kilmės ir tiesiai iš žemės. Man patinka, kad valgau daugiau žalumynų. Tai leidžia jaustis daug geriau.”
Jessica Chastain
Pasiskundusi dėl žemo energijos lygio, “Auksinio gaublio” nominantė tapo vegane. “Aš tiesiog turėjau daugiau energijos nei bet kada savo gyvenime. Aš tiesiog klausiausi, ką man sako mano kūnas!”
Joaquin Phoenix
Phoenixas kartą pasakė: “Žmogui nieko neatima, jei jis yra malonus gyvūnui.” Phoenixas paskyrė savo gyvenimą kurti geresnį pasaulį ūkininkaujamiems gyvūnams.
Kate ir Rooney Mara
Abi seserys yra didelės veganizmo šalininkės, nors Kate prisipažino, kaip jai buvo sunku įveikti savo meilę pieno produktams. Ji sakė: “Didžiausia jų staigmena yra tai, kad aš daugiau nevalgau sūrio, ir aš jų nekaltinu, nes sūris tikrai buvo sunkiausias dalykas, kurio reikėjo atsisakyti.”
Lea Michele
Lea Michele tapo vegane dėl naudos sveikatai, taip pat dėl gyvūnų teisių. “Tai apie rūpinimąsi savo kūnu ir planeta. Aš esu gurmanė, bet manau, kad daug smagiau rasti meniu dalykų, kurie man yra naudingi”, - sakė ji. PETA pagerbė Lea 2010 m. už jos labdaringą darbą su gyvūnais.
Leona Lewis
Ji gyvena visiškai veganišką gyvenimo būdą, išskyrus kai kuriuos kiaušinius. “Jei jie atkeliavo iš etiško ūkio, aš juos valgysiu, arba gaunu kiaušinių iš savo draugų, kurie turi vištų.”
Liam Hemsworth
Kaip ir Miley Cyrus, jos vyras Liamas nusprendė pereiti prie veganizmo 2015 m. pradžioje, kai sužinojo apie netinkamą elgesį su gyvūnais. Jo “Bado žaidynių” kolega Woody Harrelsonas taip pat pasiūlė jam išbandyti veganišką mitybą. Per kelis mėnesius Hemsworthas buvo įtikintas. “Valgyti veganiškai neturi jokių neigiamų dalykų. Jaučiu tik teigiamus dalykus, tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Man tai patinka.”
Madonna
Ši ikoniška superžvaigždė laikosi itin griežtos veganiškos makrobiotinės dietos, kurią sudaro šalto spaudimo sultys, vaisiai, daržovės ir nesmulkinti grūdai, tokie kaip bolivinė balanda.
Meghan Markle
“Aš sąmoningai žiūriu į tai, ką valgau. Stengiuosi valgyti veganiškai savaitės metu, o savaitgaliais turiu šiek tiek daugiau lankstumo su tuo, ką valgau”, - teigė Meghan Markle, kalbėdama su “Best Health” 2016 m., kai filmavo “Suits”.
Michelle Pfeiffer
Michelle iš karto neįsipareigojo laikytis augalinės mitybos, sakydama: “Aš tiesiog vieną dieną pasakiau sau, kad aš tai padarysiu ir duosiu sau aštuonias savaites. Ir kad aš neįsipareigosiu tam visam gyvenimui, nes psichologiškai žmonėms labai sunku tai suvokti.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus labai rimtai žiūri į savo sveikatą, veganišką maistą ir aplinką. Miley sako, kad yra veganė tiek dėl etinių, tiek dėl sveikatos priežasčių.
Mike Tyson
Buvęs sunkaus svorio bokso čempionas Mike’as Tysonas dabar yra vieno žmogaus šou ir veganizmo čempionas, kuriam jis priskiria nuopelnus už tai, kad padėjo jam numesti 140 svarų ir pasiekti kovinę formą.
Rekomenduojama perskaityti: Kaip tapti veganu paauglystėje per 10 lengvų žingsnių
Moby
Legendinis šokių muzikos atlikėjas Moby nuolat garsiai kalba apie savo veganiškus įsitikinimus, net pavadino savo 1996 m. albumą “Animal Rights” ir Niujorke atidarė veganišką kavinę “TeaNY”. “Veganizmas turėtų būti laimingas dalykas, o ne apgailėtinas. Ir mes neturėtume priversti žmonių jaustis blogai ar kaltų dėl savo gyvenimo būdo pasirinkimų, net jei jie atmeta veganizmą”, - sakė jis.
Natalie Portman
Holivudo aktorė padarė pertrauką nuo veganizmo per savo nėštumą 2011 m., nes dėl to ji labai troško kepinių, kuriuose yra kiaušinių ir sviesto. Tačiau dabar ji vėl prie to grįžo: “Aš esu veganė ir geriu daug vandens. Jei valgau pieno produktų, man iš karto išberia.”
Olivia Wilde
Olivia Wilde netgi sukūrė savo svetainę, kad reklamuotų veganišką gyvenimo būdą, kurio ji laikosi.
Pamela Anderson
Pamela Anderson visada buvo emociškai susijusi su gyvūnais. Ji tapo vegetare būdama 11 metų dėl savo tėvo medžioklės. Vėliau savo karjeroje ji buvo supažindinta su PETA, kur susipažino su skerdyklomis, o tai paskatino ją pereiti prie veganizmo.
Petra Nemcova
Čekų modelis Petra Nemcova atsisakė mėsos ir gyvūninių produktų 2007 m., sužinojusi apie sparčiai senkančius planetos žuvų išteklius.
Portia De Rossi
De Rossi yra ištekėjusi už pokalbių laidų vedėjos ir komikės Ellen DeGeneres, ir abi jos yra veganės.
Prince
Amerikos dainininkas ir dainų autorius, multiinstrumentalistas ir aktorius, per savo karjerą sukūręs dešimt platininių albumų ir trisdešimt Top 40 singlų, 90-aisiais perėjo prie veganiškos dietos. 2006 m. Prince taip pat buvo išrinktas seksualiausiu vegetaru “People for the Ethical Treatment of Animals” metiniame konkurse.
Russell Brand
Russellas Brandas, dar vienas išdidus PETA ambasadorius, 2011 m. tviteryje parašė: “Dabar esu veganas, sudie kiaušiniai, labas Ellen.” Matyt, jo dramatišką mitybos pokytį paskatino dokumentinis filmas Forks over Knives, kuriame nagrinėjama, kaip augalinis maistas padeda išvalyti jūsų sistemą ir apsaugoti ją nuo ligų.
Rekomenduojama perskaityti: 15 veganiško gyvenimo būdo privalumų, dėl kurių niekada nebesižvalgysi atgal
Samuel L. Jackson
Samuelis L. Jacksonas pradėjo savo augalinę kelionę 2013 m. po sveikatos išgąsčio. Nuo tada jam buvo sunku laikytis griežtai veganiškos dietos, susiduriant su sunkumais atitinkant svorio reikalavimus konkretiems vaidmenims filmuose. Tačiau jo mityba išlieka daugiausia augalinė, kad Jacksonas galėtų “gyventi amžinai”, kaip jis pats sako.
Serena Williams
Kalbėdama spaudos konferencijoje Vimbldone, Serena sakė: “Aš buvau veganė, nevalgiau cukraus!” Jos mitybos pokyčių rezultatai neįsigaliojo tol, kol ji nustojo maitinti krūtimi, komentuodama: “Aš numetiau 10 svarų per savaitę, kai nustojau. Aš tiesiog toliau mečiau.”
Steve-O
Šis garsus “Jackass” aktorius taip pat yra veganas. Štai vienas iš jo teiginių: “Aš tapau veganu, nes tiesiog norėjau pasinaudoti tuo, kad esu labiau atjaučiantis.” Jis taip pat yra “Farm Sanctuary” pasakotojas.
Stevie Wonder
Stevie Wonder pasirodė kaip veganizmo šalininkas, kai pasirodė Jameso Cordeno “Carpool Karaoke” ir ne tik paskelbė, kad jau pusantrų metų yra veganas, bet ir taip tai mėgsta, kad sukūrė linksmą dainą apie tai per savo dainavimo kelionę automobiliu su Jamesu. “Man patinka nevalgyti mėsos”, - sakė jis. “Bet aš pasiilgstu vištienos.”
Thom Yorke
“Radiohead” narys Thom Yorke jau seniai yra aktyvistas ir ekologinių pasaulio problemų, įskaitant gyvūnų gerovę, šalininkas.
Tobey Maguire
Nors Tobey galbūt nėra laikomas 100% veganu, nes jis valgo kiaušinius ar pieno produktus, jei jo vaidmuo filme reikalauja priaugti svorio, 2002 m. PETA jį išrinko seksualiausiu pasaulio vegetaru, ir nors jis kartais pažeidžia savo dietą, jo meilė ir pagarba gyvūnams bei jo gyvenimo būdas gali būti laikomi bent 90% veganu.
Will.I.AM
Will.i.am pradėjo savo augalinę kelionę 2018 m. pradžioje, siekdamas susigrąžinti savo sveikatos kontrolę. Nuo tada reperis tapo didžiuliu visų veganiško gyvenimo būdo aspektų šalininku. Jis pasisakė apie gyvūnų žudymo maistui etiką ir suabejojo korupcija maisto pramonėje.
Rekomenduojama perskaityti: Kaip pradėti augalinę mitybą: 12 paprastų patarimų
Woody Harrelson
Woody Harrelsonas yra ne tik veganas, bet ir žaliavalgių dietos šalininkas. Žaliavalgiai tiki, kad reikia valgyti vaisius, daržoves ir riešutus natūraliausiu pavidalu, kad iš jų gautumėte maksimalų maistinių medžiagų kiekį.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
