Manukos medus yra Naujojoje Zelandijoje kilęs medaus tipas.
Jį gamina bitės, apdulkinančios Leptospermum scoparium žiedus, paprastai žinomus kaip Manukos krūmas.
Manukos medaus antibakterinės savybės išskiria jį iš tradicinio medaus.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Kevin H.
Galima rasti App StoreMetilglioksalis yra jo veiklioji medžiaga ir, tikėtina, yra atsakingas už šiuos antibakterinius poveikius.
Be to, Manukos medus turi antivirusinių, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių.
Jis tradiciškai buvo naudojamas žaizdų gijimui, gerklės skausmo malšinimui, dantų ėduonies prevencijai ir virškinimo problemų gerinimui.
Štai 7 moksliškai pagrįsti Manukos medaus privalumai sveikatai.
1. Manukos medus gali padėti gyti žaizdoms
Nuo senų laikų medus buvo naudojamas žaizdoms, nudegimams, opoms ir pūliniams gydyti.
2007 m. JAV FDA patvirtino Manukos medų kaip žaizdų gydymo priemonę.
Medus pasižymi antibakterinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, tuo pačiu palaikydamas drėgną žaizdos aplinką ir apsauginį barjerą, kuris apsaugo nuo mikrobinių infekcijų žaizdoje.
Daugybė tyrimų parodė, kad Manukos medus gali pagerinti žaizdų gijimą, sustiprinti audinių regeneraciją ir net sumažinti skausmą pacientams, kenčiantiems nuo nudegimų.
Pavyzdžiui, viename dviejų savaičių tyrime buvo tiriama Manukos medaus tvarsčio poveikis 40 žmonių, turinčių negyjančias žaizdas.
Rezultatai parodė, kad 88% žaizdų sumažėjo. Be to, jis padėjo sukurti rūgščią žaizdos aplinką, kuri palanki žaizdų gijimui.
Be to, Manukos medus gali padėti išgydyti diabetines opas.
Saudo Arabijos tyrimas parodė, kad Manukos medaus žaizdų tvarsčiai kartu su įprastu žaizdų gydymu išgydė diabetines opas efektyviau nei vien tik įprastas gydymas.
Be to, Graikijos tyrimas parodė, kad Manukos medaus žaizdų tvarsčiai sutrumpino gijimo laiką ir dezinfekavo žaizdas pacientams, turintiems diabetinės pėdos opas.
Kitas tyrimas stebėjo Manukos medaus veiksmingumą gydant vokų žaizdas po operacijos. Jie nustatė, kad visos vokų žaizdos gerai gijo, nepriklausomai nuo to, ar pjūviai buvo gydomi Manukos medumi, ar vazelinu.
Tačiau pacientai pranešė, kad randai, gydyti Manukos medumi, buvo mažiau standūs ir žymiai mažiau skausmingi nei tie, kurie buvo gydyti vazelinu.
Galiausiai, Manukos medus efektyviai gydo žaizdų infekcijas, sukeltas antibiotikams atsparių padermių, tokių kaip Staphylococcus aureus (MRSA).
Todėl reguliarus Manukos medaus tepimas ant žaizdų ir infekcijų gali padėti išvengti MRSA.
Santrauka: Tepamas lokaliai, Manukos medus efektyviai gydo nudegimus, opas ir negyjančias žaizdas. Taip pat įrodyta, kad jis kovoja su antibiotikams atspariomis infekcijomis, tokiomis kaip MRSA.
2. Manukos medus skatina burnos sveikatą
Pasak CDC, beveik 50% amerikiečių turi tam tikrą periodonto ligos formą.
Norint išvengti dantų ėduonies ir išlaikyti sveikas dantenas, būtina sumažinti kenksmingų burnos bakterijų, galinčių sukelti apnašų susidarymą, kiekį.
Taip pat svarbu neišnaikinti gerųjų burnos bakterijų, atsakingų už burnos sveikatą.
Tyrimai parodė, kad Manukos medus puola kenksmingas burnos bakterijas, susijusias su apnašų susidarymu, dantenų uždegimu ir dantų ėduonimi.
Konkrečiai, tyrimai parodė, kad Manukos medus, pasižymintis dideliu antibakteriniu aktyvumu, yra veiksmingas slopinant kenksmingų burnos bakterijų, tokių kaip P. gingivalis ir A. actinomycetemcomitans, augimą.
Viename tyrime buvo tiriamas kramtymo ar čiulpimo medaus kramtomosios gumos poveikis mažinant apnašas ir gingivitą. Medaus kramtomoji guma buvo pagaminta iš Manukos medaus ir yra panaši į kramtomąjį medaus saldainį.
Po trijų kasdienių valgių dalyviams buvo nurodyta 10 minučių kramtyti arba čiulpti medaus kramtomąją gumą arba kramtyti becukrę gumą.
Medaus kramtomosios gumos grupėje buvo pastebėtas reikšmingas apnašų ir dantenų kraujavimo sumažėjimas, palyginti su tais, kurie kramtė becukrę gumą.
Mintis vartoti medų gerai burnos sveikatai gali atrodyti prieštaringa, nes tikriausiai tau buvo sakoma, kad per didelis saldumynų vartojimas gali sukelti ertmes.
Tačiau, skirtingai nei saldainiai ir rafinuotas cukrus, Manukos medaus stiprus antibakterinis poveikis daro jį mažai tikėtinu, kad prisidėtų prie ertmių ar dantų ėduonies.
Santrauka: Tyrimai rodo, kad Manukos medus slopina kenksmingų burnos bakterijų, galinčių sukelti gingivitą ir dantų ėduonį, augimą. Skirtingai nei rafinuotas cukrus, nebuvo įrodyta, kad jis sukelia dantų ėduonį.
Rekomenduojama perskaityti: 9 įspūdingi kalonji (juodgrūdės sėklų) naudos sveikatai privalumai
3. Manukos medus malšina gerklės skausmą.
Jei tave kankina gerklės skausmas, Manukos medus gali padėti jį palengvinti.
Jo antivirusinės ir antibakterinės savybės gali sumažinti uždegimą ir pulti bakterijas, sukeliančias skausmą.
Manukos medus ne tik puola kenksmingas bakterijas, bet ir padengia gerklės gleivinę, suteikdamas raminantį poveikį.
Neseniai atliktas tyrimas su pacientais, kuriems buvo taikoma chemoterapija dėl galvos ir kaklo vėžio, stebėjo Manukos medaus vartojimo poveikį Streptococcus mutans – bakterijų, atsakingų už gerklės skausmą, tipui.
Įdomu tai, kad tyrėjai nustatė reikšmingą Streptococcus mutans sumažėjimą po to, kai jie vartojo Manukos medų.
Be to, Manukos medus sumažina kenksmingų burnos bakterijų, sukeliančių mukozitą, kiekį. Mukozitas yra dažnas radiacijos ir chemoterapijos šalutinis poveikis. Mukozitas sukelia stemplės ir virškinamojo trakto gleivinės uždegimą ir skausmingas opas.
Jau gana ilgą laiką įvairių rūšių medus buvo reklamuojamas kaip natūralūs kosulio slopintuvai.
Vienas tyrimas parodė, kad medus buvo toks pat veiksmingas kaip ir įprastas kosulio slopintuvas.
Nors šiame tyrime nebuvo naudojamas Manukos medus, tikėtina, kad jis bus toks pat veiksmingas slopinant kosulį.
Santrauka: Manukos medus gali padėti gydyti gerklės skausmą. Tyrimai rodo, kad jis puola bakterijas, sukeliančias skausmą, ypač chemoterapijos ar radiacijos pacientams.
4. Manukos medus padeda išvengti skrandžio opų
Skrandžio opos yra viena dažniausių ligų, paveikiančių žmones.
Tai opos, kurios susidaro ant skrandžio gleivinės, sukeldamos pilvo skausmą, pykinimą ir pilvo pūtimą.
H. pylori yra dažnas bakterijų tipas, atsakingas už daugumą skrandžio opų.
Tyrimai rodo, kad Manukos medus gali padėti gydyti skrandžio opas, sukeltas H. pylori.
Pavyzdžiui, mėgintuvėlio tyrimas ištyrė jo poveikį H. pylori sukeltų skrandžio opų biopsijoms. Rezultatai buvo teigiami ir parodė, kad Manukos medus yra naudingas antibakterinis agentas prieš H. pylori.
Tačiau dviejų savaičių tyrimas su 12 asmenų, kurie kasdien vartojo 1 valgomąjį šaukštą Manukos medaus per burną, parodė, kad jis nesumažino H. pylori bakterijų.
Todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai įvertinti jo gebėjimą gydyti H. pylori sukeltas skrandžio opas.
Skrandžio opas taip pat gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas.
Tačiau tyrimas su žiurkėmis parodė, kad Manukos medus padėjo išvengti alkoholio sukeltų skrandžio opų.
Santrauka: Tyrimai yra nevienareikšmiai, tačiau Manukos medaus stiprus antibakterinis poveikis gali padėti gydyti skrandžio opas, sukeltas H. pylori. Jis taip pat gali užkirsti kelią alkoholio sukeltoms skrandžio opoms.
Rekomenduojama perskaityti: Medaus ir citrinų vanduo: veiksminga priemonė ar mitas?
5. Manukos medus pagerina virškinimo simptomus
Dirgliosios žarnos sindromas yra dažnas virškinimo sutrikimas.
Su juo susiję simptomai yra vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo skausmas ir nereguliarus tuštinimasis.
Tyrėjai nustatė, kad reguliarus Manukos medaus vartojimas gali padėti sumažinti šiuos simptomus.
Įrodyta, kad Manukos medus pagerina antioksidacinę būklę ir sumažina uždegimą žiurkėms, sergančioms dirgliosios žarnos sindromu ir opiniu kolitu, tam tikra uždegimine žarnyno liga.
Taip pat įrodyta, kad jis puola Clostridium difficile padermes.
Clostridium difficile, dažnai vadinama C. diff, yra bakterinė infekcija, sukelianti sunkų viduriavimą ir žarnyno uždegimą.
C. diff dažniausiai gydoma antibiotikais. Tačiau neseniai atliktas tyrimas stebėjo Manukos medaus veiksmingumą prieš C. diff padermes.
Manukos medus naikino C. diff ląsteles, todėl tai gali būti veiksmingas gydymas.
Svarbu pažymėti, kad aukščiau minėti tyrimai stebėjo Manukos medaus įtaką bakterinėms infekcijoms žiurkių ir mėgintuvėlių tyrimuose.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima padaryti išsamią išvadą dėl jo įtakos žarnyno bakterinėms infekcijoms.
Santrauka: Manukos medus gali sumažinti uždegimą asmenims, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu. Jis taip pat gali būti veiksmingas kovojant su Clostridium difficile.
Rekomenduojama perskaityti: 9 moksliškai pagrįstos namų priemonės skrandžio opoms
6. Manukos medus gali padėti gydyti cistinės fibrozės simptomus
Cistinė fibrozė yra paveldima liga, pažeidžianti plaučius ir galinti paveikti virškinimo sistemą bei kitus organus.
Ji paveikia ląsteles, gaminančias gleives, todėl gleivės tampa nenormaliai tirštos ir lipnios. Šios tirštos gleivės užkemša kvėpavimo takus ir latakus, todėl sunku kvėpuoti.
Deja, viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra dažnos žmonėms, sergantiems cistine fibroze.
Įrodyta, kad Manukos medus kovoja su bakterijomis, sukeliančiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijas.
Pseudomonas aeruginosa ir Burkholderia spp. yra dvi dažnos bakterijos, galinčios sukelti sunkias viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, ypač pažeidžiamoms populiacijoms.
Vienas tyrimas stebėjo Manukos medaus veiksmingumą prieš šias bakterijas žmonėms, sergantiems cistine fibroze.
Rezultatai parodė, kad jis slopina jų augimą ir veikia kartu su antibiotikų gydymu.
Todėl tyrėjai padarė išvadą, kad Manukos medus gali būti svarbus gydant viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, ypač cistinės fibrozės pacientams.
Santrauka: Įrodyta, kad Manukos medus puola kenksmingas bakterijas, sukeliančias viršutinių kvėpavimo takų infekcijas asmenims, sergantiems cistine fibroze, tačiau reikia daugiau tyrimų.
7. Manukos medus gali padėti gydyti spuogus
Spuogus dažniausiai sukelia hormoniniai pokyčiai, tačiau tai taip pat gali būti reakcija į prastą mitybą, stresą ar bakterijų augimą užsikimšusiose porose.
Manukos medaus antimikrobinis aktyvumas, naudojamas kartu su mažo pH produktu, dažnai reklamuojamas kaip priemonė kovai su spuogais.
Manukos medus gali padėti išlaikyti tavo odą be bakterijų, pagreitindamas spuogų gijimą.
Be to, atsižvelgiant į jo priešuždegimines savybes, Manukos medus sumažina su spuogais susijusį uždegimą.
Tačiau yra labai nedaug tyrimų apie Manukos medaus gebėjimą gydyti spuogus.
Tačiau vienas tyrimas ištyrė kanukos medaus, kuris pasižymi antibakterinėmis savybėmis, panašiomis į Manukos medaus, poveikį. Jis nustatė, kad kanukos medus buvo toks pat veiksmingas kaip antibakterinis muilas gerinant spuogus.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima paskelbti Manukos medų naudinga namų priemone nuo spuogų.
Santrauka: Manukos medaus gebėjimas gydyti spuogus atrodo palankus, atsižvelgiant į jo antibakterines ir priešuždegimines savybes.
Ar Manukos medus saugus?
Daugumai žmonių Manukos medus yra saugus vartoti.
Tačiau kai kurie žmonės turėtų pasitarti su gydytoju prieš jį vartodami, įskaitant:
- Žmones, sergančius diabetu. Visų rūšių meduje yra daug natūralaus cukraus. Todėl Manukos medaus vartojimas gali paveikti cukraus kiekį kraujyje.
- Alergiškus medui ar bitėms. Žmonės, alergiški kitų rūšių medui ar bitėms, gali patirti alerginę reakciją po Manukos medaus nurijimo ar tepimo.
- Kūdikius. Amerikos pediatrų akademija nerekomenduoja duoti medaus jaunesniems nei vienerių metų kūdikiams dėl kūdikių botulizmo, tam tikros maistu plintančios ligos, rizikos.
Santrauka: Manukos medus yra saugus vartoti daugumai vyresnių nei vienerių metų žmonių. Nepaisant to, žmonės, sergantys diabetu, ir tie, kurie yra alergiški bitėms ar kitų rūšių medui, prieš vartodami turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Santrauka
Manukos medus yra unikalus medaus tipas.
Jo labiausiai pastebima savybė yra poveikis žaizdų valdymui ir gijimui.
Manukos medus taip pat turi antibakterinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti daugybę ligų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą, skrandžio opas, periodonto ligas ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijas.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintos jo naudingos savybės.
Apskritai, Manukos medus greičiausiai yra veiksminga gydymo strategija, kuri gali pagreitinti gijimo procesą, kai naudojama kartu su labiau įprastomis terapijomis.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
