Vaistiniai grybai yra grybų rūšys, kuriose yra junginių, žinomų dėl naudos sveikatai.
Nors yra daugybė grybų, turinčių vaistinių savybių, vienas iš geriausiai žinomų yra Trametes versicolor, dar žinomas kaip Coriolus versicolor.
Paprastai vadinamas kalakutinio uodegos grybu dėl savo ryškių spalvų, Trametes versicolor šimtmečius buvo naudojamas visame pasaulyje įvairioms ligoms gydyti.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Lisa C.
Galima rasti App StoreGalbūt įspūdingiausia kalakutinio uodegos grybo savybė yra jo gebėjimas pagerinti tavo imuninės sistemos sveikatą.
Štai penki imuninę sistemą stiprinantys kalakutinio uodegos grybo privalumai.
1. Kalakutinio uodegos grybai gausūs antioksidantų
Antioksidantai yra junginiai, kurie padeda slopinti arba mažinti žalą, kurią sukelia oksidacinis stresas.
Oksidacinis stresas atsiranda dėl disbalanso tarp antioksidantų ir nestabilių molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais. Tai gali sukelti ląstelių pažeidimus ir lėtinį uždegimą.
Šis disbalansas taip pat siejamas su padidėjusia rizika susirgti tam tikromis ligomis, tokiomis kaip kai kurie vėžiai ir širdies ligos.
Laimei, valgant maistą, kuriame gausu antioksidantų, arba vartojant šių galingų junginių papildus, galima sumažinti oksidacinį stresą ir uždegimą.
Kalakutinio uodegos grybe yra įspūdingas antioksidantų, įskaitant fenolius ir flavonoidus, rinkinys.
Vienas tyrimas aptiko daugiau nei 35 skirtingus fenolinius junginius kalakutinio uodegos grybo ekstrakto mėginyje, kartu su flavonoidiniais antioksidantais kvercetinu ir baikaleinu.
Fenolio ir flavonoidų antioksidantai skatina imuninės sistemos sveikatą, mažindami uždegimą ir stimuliuodami apsauginių junginių išsiskyrimą.
Pavyzdžiui, įrodyta, kad kvercetinas skatina imunoprotekcinių baltymų, tokių kaip interferonas-γ, išsiskyrimą, slopindamas pro-uždegiminių fermentų ciklooksigenazės (COX) ir lipoksigenazės (LOX) išsiskyrimą.
Santrauka: Kalakutinio uodegos grybe yra įvairių fenolio ir flavonoidų antioksidantų, kurie padeda stiprinti tavo imuninės sistemos sveikatą, mažindami uždegimą ir stimuliuodami apsauginių junginių išsiskyrimą.
2. Kalakutinio uodegos grybe yra imuninę sistemą stiprinančių polisacharopeptidų
Polisacharopeptidai yra su baltymais susiję polisacharidai (angliavandeniai), randami, pavyzdžiui, kalakutinio uodegos grybo ekstrakte.
Krestinas (PSK) ir Polisacharido Peptidas (PSP) yra du polisacharopeptidų tipai, randami kalakutinio uodegos grybuose.
Tiek PSK, tiek PSP pasižymi galingomis imuninę sistemą stiprinančiomis savybėmis. Jie skatina imuninį atsaką, aktyvuodami ir slopindami specifinius imuninių ląstelių tipus bei slopindami uždegimą.
Pavyzdžiui, mėgintuvėlių tyrimai parodė, kad PSP padidina monocitų, kurie yra baltųjų kraujo kūnelių tipai, kovojantys su infekcija ir stiprinantys imunitetą, kiekį.
PSK stimuliuoja dendritines ląsteles, kurios skatina imunitetą toksinams ir reguliuoja imuninį atsaką. Be to, PSK aktyvuoja specializuotas baltąsias kraujo ląsteles, vadinamas makrofagais, kurios apsaugo tavo kūną nuo kenksmingų medžiagų, tokių kaip tam tikros bakterijos.
Dėl savo gebėjimo natūraliai stiprinti imuninę sistemą, PSP ir PSK dažnai naudojami kaip priešvėžiniai agentai kartu su chirurgija, chemoterapija ir (arba) spinduline terapija tokiose šalyse kaip Japonija ir Kinija.
Santrauka: PSK ir PSP yra galingi polisacharopeptidai, randami kalakutinio uodegos grybuose, kurie gali sustiprinti tavo imuninės sistemos sveikatą.
3. Kalakutinio uodegos grybas gali pagerinti imuninę funkciją žmonėms, sergantiems tam tikrais vėžiais
Tyrimai parodė, kad kalakutinio uodegos grybai gali turėti priešnavikinių savybių, kurios, manoma, susijusios su jų imuninę sistemą stiprinančiu poveikiu.
Vienas mėgintuvėlių tyrimas nustatė, kad PSK, polisacharopeptidas, randamas kalakutinio uodegos grybuose, slopino žmogaus storosios žarnos vėžio ląstelių augimą ir plitimą.
Be to, tam tikras polisacharido tipas, randamas kalakutinio uodegos grybuose, vadinamas Coriolus versicolor gliukanu (CVG), gali slopinti tam tikrus navikus.
Tyrimas su pelėmis, turinčiomis navikų, parodė, kad gydymas 45,5 ir 90,9 mg vienam svarui (100 ir 200 mg vienam kg) kūno svorio CVG, išgauto iš kalakutinio uodegos grybų, kasdien, žymiai sumažino naviko dydį.
Tyrėjai šį pokytį siejo su sustiprėjusiu imuniniu atsaku.
Kitas tyrimas parodė, kad kasdienis gydymas 45,5 mg vienam svarui (100 mg vienam kg) kūno svorio kalakutinio uodegos grybo ekstrakto žymiai sulėtino vėžio ląstelių plitimą ir pagerino išgyvenimo laiką šunims, sergantiems labai agresyviu vėžiu (hemangiosarkoma).
Tačiau įspūdingiausi įrodymai dėl kalakutinio uodegos grybo priešvėžinės naudos yra tada, kai jis naudojamas kartu su tradiciniais gydymo būdais, tokiais kaip chemoterapija ir spindulinė terapija.
Santrauka: Kalakutinio uodegos grybuose yra komponentų, tokių kaip PSK ir CVG, kurie gali slopinti tam tikrų vėžio tipų augimą.
Rekomenduojama perskaityti: 15 geriausių imunitetą stiprinančių papildų stipresnei imuninei sistemai
4. Kalakutinio uodegos grybas gali padidinti tam tikrų vėžio gydymo būdų veiksmingumą
Dėl daugelio naudingų junginių, kuriuos jis turi, kalakutinio uodegos grybas dažnai naudojamas kartu su tradiciniais gydymo būdais, tokiais kaip chemoterapija, kaip natūralus būdas kovoti su tam tikrais vėžiais.
13 tyrimų apžvalga parodė, kad pacientams, kuriems buvo skiriama 1–3,6 gramo kalakutinio uodegos grybo per dieną kartu su įprastiniu gydymu, buvo žymiai didesnis išgyvenimo pranašumas.
Tyrimas parodė, kad žmonėms, sergantiems krūties, skrandžio ar storosios žarnos vėžiu, gydytiems kalakutinio uodegos grybu ir chemoterapija, 5 metų mirtingumas sumažėjo 9%, palyginti su vien tik chemoterapija.
Kita 8 tyrimų apžvalga, apimanti daugiau nei 8000 žmonių, sergančių skrandžio vėžiu, parodė, kad tie, kuriems buvo skiriama chemoterapija kartu su PSK, gyveno ilgiau po operacijos nei tie, kurie nevartojo PSK.
Tyrimas su 11 moterų, sergančių krūties vėžiu, parodė, kad toms, kurioms po spindulinės terapijos buvo skiriama 6–9 gramai kalakutinio uodegos grybo miltelių per dieną, padidėjo vėžį naikinančių ląstelių imuninėje sistemoje, tokių kaip natūralios žudikės ląstelės ir limfocitai, kiekis.
Santrauka: Keletas tyrimų parodė, kad kalakutinio uodegos grybas padidina tiek chemoterapijos, tiek spindulinės terapijos veiksmingumą žmonėms, sergantiems tam tikrais vėžiais.
Rekomenduojama perskaityti: 9 įrodymais pagrįsti svogūnų privalumai sveikatai
5. Kalakutinio uodegos grybas gali pagerinti žarnyno sveikatą
Sveikos naudingų bakterijų pusiausvyros palaikymas tavo žarnyne yra labai svarbus stiprios imuninės sistemos palaikymui.
Tavo žarnyno bakterijos sąveikauja su imuninėmis ląstelėmis ir tiesiogiai veikia tavo imuninį atsaką.
Kalakutinio uodegos grybe yra prebiotikų, kurie padeda maitinti šias naudingas bakterijas.
8 savaičių tyrimas su 24 sveikais žmonėmis parodė, kad vartojant 3600 mg PSP, išgauto iš kalakutinio uodegos grybų, per dieną, atsirado naudingų pokyčių žarnyno bakterijose ir buvo slopinamas galimai problemiškų E. coli ir Shigella bakterijų augimas.
Mėgintuvėlių tyrimas parodė, kad kalakutinio uodegos grybo ekstraktai pakeitė žarnyno bakterijų sudėtį, padidindami naudingų bakterijų, tokių kaip Bifidobacterium ir Lactobacillus, populiacijas, tuo pačiu sumažindami potencialiai kenksmingas bakterijas, tokias kaip Clostridium ir Staphylococcus.
Sveikas Lactobacillus ir Bifidobacterium bakterijų kiekis siejamas su pagerėjusiais žarnyno simptomais, tokiais kaip viduriavimas, sustiprėjusia imunine sistema, sumažėjusiu cholesterolio kiekiu, mažesne tam tikrų vėžio rūšių rizika ir pagerėjusiu virškinimu.
Santrauka: Kalakutinio uodegos grybas gali teigiamai paveikti žarnyno bakterijų pusiausvyrą, skatindamas naudingų bakterijų augimą, tuo pačiu slopindamas kenksmingas rūšis.
Kita galima kalakutinio uodegos grybo nauda
Be aukščiau išvardytų privalumų, kalakutinio uodegos grybas gali skatinti sveikatą ir kitais būdais:
- Jie kovoja su ŽPV: Tyrimas su 61 žmogumi, sergančiu ŽPV, parodė, kad 88% dalyvių, gydytų kalakutinio uodegos grybu, patyrė teigiamų rezultatų, tokių kaip ŽPV išnykimas, palyginti su tik 5% kontrolinės grupės.
- Jie mažina uždegimą: Kalakutinio uodegos grybe yra antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir fenoliai, kurie gali sumažinti uždegimą. Uždegimas siejamas su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas ir tam tikri vėžiai.
- Jie turi antibakterinių savybių: Mėgintuvėlių tyrimas parodė, kad kalakutinio uodegos grybo ekstraktas slopino Staphylococcus aureus ir Salmonella enterica augimą – bakterijų, kurios gali sukelti ligas ir infekcijas.
- Jie gali pagerinti sportinius rezultatus: Tyrimas su pelėmis parodė, kad kalakutinio uodegos grybo ekstraktas pagerino fizinį krūvį ir sumažino nuovargį. Be to, pelėms, gydytoms kalakutinio uodegos grybu, buvo nustatytas mažesnis cukraus kiekis kraujyje ramybės būsenoje ir po fizinio krūvio.
- Jie pagerina atsparumą insulinui: Tyrimas su žiurkėmis, sergančiomis 2 tipo diabetu, parodė, kad kalakutinio uodegos grybo ekstraktas žymiai sumažino cukraus kiekį kraujyje ir pagerino atsparumą insulinui.
Kalakutinio uodegos grybo tyrimai tęsiami, ir netrukus gali būti atrasta daugiau šio vaistinio grybo privalumų.
Santrauka: Kalakutinio uodegos grybas gali pagerinti atsparumą insulinui, padėti kovoti su patogeninėmis bakterijomis, sumažinti uždegimą, gydyti ŽPV ir pagerinti fizinį krūvį.
Rekomenduojama perskaityti: Reishi grybas: nauda, dozavimas ir šalutinis poveikis
Ar kalakutinio uodegos grybas yra saugus?
Kalakutinio uodegos grybas laikomas saugiu, tyrimuose pranešta apie nedaug šalutinių poveikių.
Kai kurie žmonės, vartojantys kalakutinio uodegos grybą, gali patirti virškinimo simptomus, tokius kaip dujų kaupimasis, pilvo pūtimas ir tamsios išmatos.
Naudojant kaip vėžio gydymą kartu su chemoterapija, buvo pranešta apie šalutinius poveikius, įskaitant pykinimą, vėmimą ir apetito praradimą.
Tačiau neaišku, ar šie šalutiniai poveikiai buvo susiję su kalakutinio uodegos grybu, ar su įprastiniais vėžio gydymo būdais.
Kitas galimas kalakutinio uodegos grybų vartojimo šalutinis poveikis yra nagų patamsėjimas.
Nors jis turi gerą saugumo profilį, prieš vartojant kalakutinio uodegos grybų papildus, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju.
Santrauka: Kalakutinio uodegos grybų vartojimas gali sukelti šalutinius poveikius, tokius kaip viduriavimas, dujų kaupimasis, tamsūs nagai ir vėmimas.
Santrauka
Kalakutinio uodegos grybas yra vaistinis grybas, turintis įspūdingą privalumų spektrą.
Jame yra įvairių galingų antioksidantų ir kitų junginių, kurie gali padėti sustiprinti tavo imuninę sistemą ir netgi padėti kovoti su tam tikrais vėžiais.
Be to, kalakutinio uodegos grybas gali pagerinti žarnyno bakterijų pusiausvyrą, o tai gali teigiamai paveikti tavo imunitetą.
Su visomis savo imuninę sistemą stiprinančiomis savybėmis, nenuostabu, kad kalakutinio uodegos grybas yra populiarus natūralus gydymo būdas sveikatai skatinti.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
