Hamamelis yra augalas, turintis galingų gydomųjų savybių, kurias galima naudoti įvairiais būdais.
Yra daug hamamelio rūšių, tačiau Hamamelis virginiana – krūmas, kilęs iš Šiaurės Amerikos – dažniausiai naudojamas liaudies medicinoje JAV. Iš lapų ir žievės gaminamos arbatos ir tepalai.
Dažniausiai tepamas ant odos ir galvos odos, hamamelis plačiai žinomas dėl savo gebėjimo mažinti uždegimą ir raminti jautrią odą.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Linda P.
Galima rasti App StoreJis taip pat gali būti dedamas į žolelių arbatas ir vartojamas per burną nedideliais kiekiais kaip natūrali priemonė kitoms ligoms gydyti.
Štai 8 pagrindiniai hamamelio privalumai ir naudojimo būdai.
1. Hamamelis mažina uždegimą
Uždegimas yra normalus imuninis atsakas, skirtas apsaugoti tavo kūną nuo sužalojimų ir infekcijų.
Tačiau manoma, kad lėtinis uždegimas yra pagrindinis tam tikrų ligų vystymosi veiksnys.
Hamamelis turi daug junginių, pasižyminčių stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, įskaitant galo rūgštį ir taninus.
Jame taip pat yra antioksidantų, kurie padeda užkirsti kelią plačiam uždegimui ir neutralizuoja laisvuosius radikalus – ligas sukeliančius junginius, kurie gali kauptis tavo kūne.
Todėl hamamelis gali turėti toli siekiančios naudos ir padėti gydyti su uždegimu susijusias problemas, tokias kaip spuogai, egzema ar psoriazė.
Tyrimai rodo, kad lokaliai naudojamas hamamelis gali sumažinti uždegimą ir padėti nuraminti odą.
Santrauka: Hamamelis turi daug junginių, pasižyminčių priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali turėti toli siekiančios naudos tavo sveikatai.
2. Hamamelis mažina odos dirginimą
Jautri oda, apibrėžiama kaip nenormalūs jutimo simptomai, yra labai dažna būklė, paveikianti iki 45 % amerikiečių.
Kai kurie tyrimai rodo, kad hamamelio tepimas ant jautrios odos gali būti naudingas gydant uždegusią, sudirgusią ar pažeistą odą.
Įrodyta, kad hamamelis slopina eritemą – odos paraudimą, sukeltą sužalojimo ar dirginimo – iki 27 %.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 40 žmonių, parodė, kad losjono su vos 10 % hamamelio ekstrakto naudojimas veiksmingai sumažino odos uždegimą ir gydė eritemą.
Panašiai, kitas nedidelis tyrimas parodė, kad vietinis preparatas, turintis hamamelio, galėjo palengvinti jautrios ar sudirgusios veido odos būklę.
Santrauka: Hamamelis gali padėti sumažinti odos paraudimą ir palengvinti sudirgusios bei jautrios odos būklę.
3. Hamamelis padeda gydyti hemorojų
Hemorojus sukelia venų patinimas ir uždegimas tavo tiesiojoje žarnoje ir išangėje, dėl ko atsiranda tokie simptomai kaip niežulys ir kraujavimas.
Hamamelis dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė hemorojaus sukeliamam diskomfortui ir skausmui malšinti.
Jis paprastai užtepamas ant audinio ar vatos tampono ir tepamas ant pažeistos vietos, kad nuramintų odą.
Nors tyrimų yra nedaug, manoma, kad hamamelis padeda gydyti niežulį, paraudimą, skausmą ir patinimą, susijusį su hemorojumi, dėl savo priešuždegiminio poveikio.
Be to, jis turi hemostatinių savybių, o tai reiškia, kad jis gali sustabdyti kraujavimą, sukeltą hemorojaus.
Tačiau reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, kad būtų ištirtas hamamelio veiksmingumas gydant hemorojų.
Santrauka: Hamamelis dažnai naudojamas siekiant sumažinti niežulį, paraudimą, skausmą, kraujavimą ir patinimą, susijusį su hemorojumi. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų įvertintas jo veiksmingumas.
4. Hamamelis kovoja su spuogais
Dėl savo galingų priešuždegiminių savybių, kai kurie tyrimai rodo, kad hamamelis gali padėti gydyti spuogus.
Jis gali būti tepamas tiesiai ant tavo veido po valymo ar garinimo, kad būtų pasiektas maksimalus efektyvumas.
Jis veikia kaip sutraukianti priemonė, sukeldamas tavo audinių susitraukimą, kad padėtų sumažinti poras, kartu ramindamas odą ir mažindamas uždegimą.
Tai gali užkirsti kelią spuogus sukeliančioms bakterijoms užkrėsti tavo odą. Dėl šios priežasties hamamelis dažnai dedamas į daugelį nereceptinių spuogų produktų ir yra ypač naudingas asmenims, turintiems riebią odą.
Vis dėlto, tyrimų apie hamamelio poveikį spuogams yra nedaug, ir reikia tolesnių tyrimų, kad būtų nustatytas jo veiksmingumas.
Santrauka: Hamamelis veikia kaip sutraukianti priemonė, padedanti sumažinti poras, nuraminti odą ir sumažinti uždegimą. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatytas paties hamamelio poveikis spuogams.
Rekomenduojama perskaityti: 6 moksliškai pagrįsti raudonėlio privalumai sveikatai
5. Hamamelis mažina galvos odos jautrumą
Galvos odos jautrumą gali sukelti keli veiksniai, pradedant kosmetinėmis plaukų procedūromis ir baigiant dermatologinėmis ligomis, tokiomis kaip psoriazė ar seborėjinis dermatitas.
Hamamelio tepimas ant galvos odos prieš plaunant plaukus gali padėti gydyti galvos odos jautrumą ir palengvinti tokius simptomus kaip niežulys ir jautrumas.
Remiantis 1 373 žmonių tyrimu, šampūno, turinčio hamamelio ekstrakto, naudojimas veiksmingai sumažino galvos odos dirginimą.
Hamamelis taip pat gali padėti sumažinti uždegimą, o tai gali padėti sumažinti galvos odos jautrumą, sukeltą tokių ligų kaip psoriazė ar egzema.
Jis taip pat kartais naudojamas kaip natūrali priemonė kitų galvos odos problemų, tokių kaip pleiskanos ir sausumas, simptomams palengvinti.
Tačiau reikia papildomų tyrimų, kad būtų įvertintas hamamelio veiksmingumas gydant šias ligas.
Santrauka: Hamamelis gali padėti sumažinti galvos odos dirginimą ir uždegimą. Jis taip pat kartais naudojamas pleiskanoms ir sausumui gydyti, nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų įvertintas jo veiksmingumas.
6. Hamamelis ramina gerklės skausmą
Dėl savo gebėjimo mažinti uždegimą ir veikti kaip sutraukianti priemonė, hamamelis kartais naudojamas gerklės skausmui gydyti.
Vieną arbatinį šaukštelį (5 ml) hamamelio užvirus viename puodelyje (240 ml) vandens apie 10 minučių, o po to skalaujant mišiniu, gali palengvėti.
Manoma, kad tai padeda sumažinti patinimą ir sumažinti skausmą bei išdžiovinti perteklinį gleivių kiekį, sukeltą gerklės skausmo.
Tačiau, nors hamamelio priešuždegiminės savybės yra gerai dokumentuotos, jo naudojimas gerklės skausmui gydyti yra pagrįstas tik anekdotiniais įrodymais.
Reikia aukštos kokybės tyrimų, kad būtų nustatyta galima hamamelio nauda gerklės skausmui.
Be to, hamamelio vartojimas per burną gali sukelti skrandžio dirginimą dėl didelio taninų kiekio, todėl svarbu elgtis atsargiai ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei turi kokių nors abejonių.
Santrauka: Hamamelis dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė gerklės skausmui, tačiau reikia papildomų tyrimų, kad būtų ištirta jo galima nauda ir šalutinis poveikis.
Rekomenduojama perskaityti: 7 ricinos aliejaus privalumai ir panaudojimo būdai sveikatai ir grožiui
7. Hamamelis apsaugo nuo odos pažeidimų
Hamamelis gausus taninų – natūralaus augalinio junginio, turinčio galingų antioksidacinių savybių, kurie gali padėti apsaugoti tavo odą nuo pažeidimų, kai tepami lokaliai.
Vienas tyrimas su gyvūnais parodė, kad taninai gali veikti kaip barjeras, neleidžiantis uždegimą sukeliančioms medžiagoms patekti į tavo odos ląsteles.
Be to, mėgintuvėlio tyrimas parodė, kad hamamelis padėjo neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus ir užkirto kelią odos vėžio ląstelių plitimui.
Panašiai, kitas tyrimas su gyvūnais atskleidė, kad hamamelio taninai gali sulėtinti odos navikų augimą pelėms, paveiktoms radiacijos.
Tačiau dauguma tyrimų šiuo metu apsiriboja mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimais. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų įvertintas hamamelio poveikis žmonėms.
Santrauka: Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais parodė, kad hamamelis ir jo komponentai gali užkirsti kelią odos vėžiui ir apsaugoti nuo odos pažeidimų.
8. Hamamelis apsaugo nuo infekcijų
Kai kurie tyrimai rodo, kad hamamelis gali būti naudingas kovojant su tam tikrų tipų virusinėmis infekcijomis.
Pavyzdžiui, vienas mėgintuvėlio tyrimas parodė, kad hamamelio taninai pasižymėjo antivirusiniu poveikiu tiek gripo A, tiek žmogaus papilomos virusui (ŽPV).
Kitas mėgintuvėlio tyrimas parodė, kad hamamelio ekstraktas slopino herpes simplex viruso 1, kuris dažnai yra pūslelinės priežastis, aktyvumą.
Dėl šios priežasties hamamelis dažnai tepamas lokaliai kaip natūrali priemonė, padedanti kovoti su pūsleline ir palengvinti simptomus.
Tačiau, nors mėgintuvėlių tyrimai parodė daug žadančius rezultatus, tyrimų su žmonėmis vis dar trūksta.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų ištirtas hamamelio poveikis ir jo galimas poveikis virusinėms infekcijoms sveikiems suaugusiems.
Santrauka: Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad hamamelis gali turėti antivirusinių savybių ir gali būti naudingas prieš tam tikrų tipų virusines infekcijas.
Rekomenduojama perskaityti: 7 moksliškai pagrįstos eukalipto lapų naudos sveikatai
Kaip saugiai naudoti hamamelį
Dauguma žmonių gali saugiai naudoti hamamelį su minimalia nepageidaujamų šalutinių poveikių rizika.
Tepalai ir ekstraktai gali būti tepami ant tavo odos kelis kartus per dieną ir saugiai naudojami hemorojui gydyti po kiekvieno tuštinimosi.
Kai kurie žmonės gali patirti odos dirginimą ar alergines reakcijas po hamamelio tepimo lokaliai.
Pradinis odos lopo testas ant nedidelės tavo odos dalies gali padėti išvengti nepageidaujamų šalutinių poveikių ir reakcijų.
Be to, nors 3–4 arbatiniai šaukšteliai (15–20 ml) hamamelio per dieną paprastai laikomi saugiais, didelių kiekių vartojimas gali sukelti skrandžio dirginimą ir vėmimą.
Todėl geriausia vartoti tik nedidelius kiekius per burną ir aptarti bet kokius šalutinius poveikius ar abejones su savo gydytoju.
Santrauka: Hamamelis gali būti saugiai tepamas ant tavo odos kelis kartus per dieną, o nedideli kiekiai gali būti vartojami per burną su minimalia šalutinių poveikių rizika.
Santrauka
Hamamelis yra sutraukianti priemonė, dažnai naudojama kaip natūrali vietinė priemonė.
Jame yra keletas junginių, pasižyminčių stipriomis priešuždegiminėmis ir antivirusinėmis savybėmis, kurios gali padėti gydyti įvairias ligas, pradedant spuogais ir galvos odos jautrumu, ir baigiant hemorojumi.
Vis dėlto, reikia daugiau tyrimų, kad būtų atskleistas visas galimos naudos spektras, kurį gali pasiūlyti šis galingas augalas.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
