Šiame straipsnyje
Skydliaukės sutrikimai yra dažni. Apie 12% žmonių tam tikru gyvenimo momentu patirs nenormalią skydliaukės funkciją.
Moterims skydliaukės sutrikimai pasireiškia aštuonis kartus dažniau nei vyrams. Be to, skydliaukės problemos didėja su amžiumi ir gali paveikti suaugusiuosius kitaip nei vaikus.
Paprastai tariant, skydliaukės hormonas yra atsakingas už energijos, augimo ir medžiagų apykaitos koordinavimą tavo kūne.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Lisa C.
Galima rasti App StoreProblemų gali kilti, kai šio hormono lygis yra per didelis arba per mažas.
Hipotirozė, arba žemas skydliaukės hormono lygis, lėtina tavo medžiagų apykaitą ir mažina daugelio kūno dalių augimą ar atsinaujinimą.
Kas yra hipotirozė?
Skydliaukė yra maža, drugelio formos liauka, kuri apgaubia tavo trachėjos priekį.
Jei padėsi pirštus ant Adomo obuolio šonų ir nuryti, pajusi, kaip skydliaukė slysta po pirštais.
Ji išskiria skydliaukės hormoną, kuris kontroliuoja beveik kiekvienos tavo kūno dalies augimą ir medžiagų apykaitą.
Hipofizė, maža liauka tavo galvos viduryje, stebi tavo fiziologiją ir išskiria tirotropinį hormoną (TTH). TTH yra signalas skydliaukei išskirti skydliaukės hormoną.
Kartais TTH lygis padidėja, bet skydliaukė negali išskirti daugiau skydliaukės hormono. Tai vadinama pirminė hipotirozė, nes problema prasideda skydliaukės lygmenyje.
Kitais atvejais TTH lygis sumažėja, ir skydliaukė niekada negauna signalo padidinti skydliaukės hormono lygį. Tai vadinama antrine hipotiroze.
Hipotirozė, arba „sumažėjusi skydliaukės funkcija“, gali sukelti įvairių požymių ir simptomų. Šis straipsnis padės tau atpažinti ir suprasti šiuos poveikius.
Štai 10 dažnų hipotirozės požymių ir simptomų.
1. Nuovargis
Vienas iš dažniausių hipotirozės simptomų yra išsekimo jausmas. Skydliaukės hormonas kontroliuoja energijos balansą ir gali paveikti, ar jautiesi pasiruošęs veikti, ar pasiruošęs nusnūsti.
Kaip kraštutinis pavyzdys, gyvūnai, kurie žiemoja, patiria žemą skydliaukės lygį prieš ilgą miegą.
Skydliaukės hormonas gauna signalus iš smegenų ir koordinuoja ląsteles, kad jos keistų savo funkcijas, priklausomai nuo to, kas dar vyksta tavo kūne.
Tie, kurių skydliaukės hormono lygis yra aukštas, jaučiasi nervingi ir neramūs. Priešingai, žmonės, turintys žemą skydliaukės funkciją, jaučiasi išsekę ir vangūs.
Vieno tyrimo metu 138 suaugusieji, sergantys hipotiroze, patyrė fizinį išsekimą ir sumažėjusį aktyvumą. Jie taip pat pranešė apie mažą motyvaciją ir protinį nuovargį.
Žmonės, turintys žemą skydliaukės funkciją, jaučiasi nepailsėję, nors gali miegoti daugiau.
Kitame tyrime 50% žmonių, sergančių hipotiroze, nuolat jautėsi pavargę, o 42% žmonių, turinčių žemą skydliaukės hormono lygį, teigė, kad miegojo daugiau nei anksčiau.
Jautimasis mieguistesniu nei įprasta be geros priežasties gali būti hipotirozės požymis.
Santrauka: Skydliaukės hormonas yra tarsi dujų pedalas energijai ir medžiagų apykaitai. Žemas skydliaukės hormono lygis palieka tave išsekusį.
2. Svorio padidėjimas
Netikėtas svorio padidėjimas yra dar vienas dažnas hipotirozės simptomas.
Žmonės, turintys žemą skydliaukės funkciją, ne tik mažiau juda, bet ir siunčia signalus savo kepenims, raumenims ir riebaliniam audiniui kaupti kalorijas.
Kai skydliaukės lygis yra žemas, medžiagų apykaita keičia režimus. Vietoj to, kad degintų kalorijas augimui ir veiklai, energijos kiekis, kurį sunaudoji ramybės būsenoje, arba tavo bazinis metabolizmo greitis, sumažėja. Dėl to tavo kūnas linkęs kaupti daugiau kalorijų iš maisto kaip riebalus.
Dėl to žemas skydliaukės hormono lygis gali sukelti svorio padidėjimą, net jei suvartojamų kalorijų skaičius išlieka pastovus.
Tiesą sakant, viename tyrime, žmonės, kuriems neseniai buvo diagnozuota hipotirozė, per metus nuo diagnozės priaugo vidutiniškai 15–30 svarų (7–14 kg).
Jei patiri svorio padidėjimą, pirmiausia apsvarstyk, ar kiti tavo gyvenimo būdo pokyčiai negalėtų to paaiškinti.
Jei atrodo, kad priaugi svorio, nepaisant geros mitybos ir mankštos plano, pasikalbėk su savo gydytoju. Tai gali būti užuomina, kad vyksta kažkas kita.
Santrauka: Hipotirozė signalizuoja kūnui daugiau valgyti, kaupti kalorijas ir deginti mažiau kalorijų. Šis derinys lemia svorio padidėjimą.
Rekomenduojama perskaityti: 9 dirgliosios žarnos sindromo požymiai ir simptomai
3. Šalčio pojūtis
Šiluma yra kalorijų deginimo šalutinis produktas.
Pavyzdžiui, pagalvok, kaip tau pasidaro karšta, kai sportuoji. Taip yra todėl, kad degini kalorijas.
Net kai sėdi, tu degini nedidelį kiekį kalorijų. Tačiau hipotirozės atveju tavo bazinis metabolizmo greitis sumažėja, sumažindamas tavo generuojamos šilumos kiekį.
Be to, skydliaukės hormonas pakelia termostatą rudiesiems riebalams, kurie yra specializuotas riebalų tipas, generuojantis šilumą. Rudieji riebalai yra svarbūs palaikant kūno šilumą šaltame klimate, tačiau hipotirozė neleidžia jiems atlikti savo darbo.
Štai kodėl žemas skydliaukės hormono lygis verčia tave jaustis šalčiau nei kiti aplinkiniai. Apie 40% žmonių, turinčių žemą skydliaukės funkciją, jaučiasi jautresni šalčiui nei įprastai.
Jei visada norėjai, kad kambarys būtų šiltesnis nei žmonės, su kuriais gyveni ir dirbi, tai gali būti tiesiog tavo prigimtis.
Bet jei pastebėjai, kad pastaruoju metu jautiesi šalčiau nei įprastai, tai gali būti hipotirozės požymis.
Santrauka: Žemas skydliaukės hormono lygis lėtina tavo kūno normalią šilumos gamybą, palikdamas tave šaltą.
4. Raumenų ir sąnarių silpnumas ir skausmai
Žemas skydliaukės hormono lygis perjungia metabolizmo jungiklį į katabolizmą, kai kūnas skaido kūno audinius, tokius kaip raumenys, energijai.
Katabolizmo metu raumenų jėga sumažėja, o tai gali sukelti silpnumo jausmą. Raumenų audinio skaidymo procesas taip pat gali sukelti skausmą.
Visi kartais jaučiasi silpni. Tačiau žmonės, sergantys hipotiroze, du kartus dažniau jaučiasi silpnesni nei įprastai, palyginti su sveikais žmonėmis.
Be to, 34% žmonių, turinčių žemą skydliaukės funkciją, patiria raumenų mėšlungį be jokios neseniai atliktos veiklos.
Vieno tyrimo metu, kuriame dalyvavo 35 asmenys, sergantys hipotiroze, nustatyta, kad žemo skydliaukės hormono lygio pakeitimas sintetiniu skydliaukės hormonu, vadinamu levotiroksinu, pagerino raumenų jėgą ir sumažino skausmus, palyginti su gydymo nebuvimu.
Kitas tyrimas parodė 25% fizinės gerovės pagerėjimą tarp pacientų, gaunančių skydliaukės pakaitinę terapiją.
Silpnumas ir skausmai yra normalūs po intensyvios veiklos. Tačiau naujas, o ypač didėjantis silpnumas ar skausmas yra gera priežastis susitikti su savo gydytoju.
Santrauka: Žemas skydliaukės hormono lygis lėtina tavo medžiagų apykaitą ir gali sukelti skausmingą raumenų irimą.
Rekomenduojama perskaityti: Geležies trūkumas: simptomai, požymiai ir priežastys
5. Plaukų slinkimas
Kaip ir dauguma ląstelių, plaukų folikulai yra reguliuojami skydliaukės hormono.
Kadangi plaukų folikulai turi kamienines ląsteles, kurių gyvenimo trukmė trumpa ir greitai atsinaujina, jie yra jautresni žemam skydliaukės lygiui nei kiti audiniai.
Žemas skydliaukės hormono lygis sukelia plaukų folikulų regeneracijos sustabdymą, dėl ko plaukai slenka. Tai paprastai pagerėja, kai gydoma skydliaukės problema.
Vieno tyrimo metu, apie 25–30% pacientų, besikreipiančių į specialistą dėl plaukų slinkimo, buvo nustatytas žemas skydliaukės hormonų lygis. Šis skaičius padidėjo iki 40% asmenims, vyresniems nei 40 metų.
Be to, kitas tyrimas parodė, kad hipotirozė gali sukelti plaukų šiurkštumą iki 10% asmenų, turinčių žemą skydliaukės hormono lygį.
Apsvarstyk hipotirozę, jei patiri netikėtus plaukų slinkimo greičio ar modelio pokyčius, ypač jei tavo plaukai tampa retesni ar šiurkštesni.
Kitos hormonų problemos taip pat gali sukelti netikėtą plaukų slinkimą. Tavo gydytojas gali padėti išsiaiškinti, ar tavo plaukų slinkimas yra kažkas, dėl ko reikia jaudintis.
Santrauka: Žemas skydliaukės hormono lygis veikia greitai augančias ląsteles, tokias kaip plaukų folikulai. Tai gali sukelti plaukų slinkimą ir plaukų šiurkštumą.
Rekomenduojama perskaityti: Vitamino D trūkumas: simptomai, gydymas, priežastys ir kt.
6. Niežtinti ir sausa oda
Kaip ir plaukų folikulai, odos ląstelės pasižymi greita apykaita. Todėl jos taip pat jautrios augimo signalų praradimui iš skydliaukės hormono.
Kai sutrinka normalus odos atsinaujinimo ciklas, odai gali prireikti daugiau laiko atsinaujinti.
Tai reiškia, kad išorinis odos sluoksnis egzistuoja ilgiau, kaupdamas pažeidimus. Tai taip pat reiškia, kad negyva oda gali ilgiau nenusilupti, dėl ko oda tampa pleiskanojanti ir sausa.
Vienas tyrimas parodė, kad 74% žmonių, turinčių žemą skydliaukės funkciją, pranešė apie sausą odą. Tačiau 50% pacientų, turinčių normalų skydliaukės lygį, taip pat pranešė apie sausą odą dėl kitų priežasčių, todėl sunku žinoti, ar skydliaukės problemos buvo priežastis.
Be to, tyrimas parodė, kad 50% žmonių, sergančių hipotiroze, pranešė, kad jų oda pablogėjo per pastaruosius metus.
Odos pokyčiai, kurių negalima priskirti alergijoms, tokioms kaip šienligė ar nauji produktai, gali būti praktiškesnis skydliaukės problemų požymis.
Galiausiai, hipotirozę kartais sukelia autoimuninės ligos. Tai gali paveikti odą, sukeldama patinimą ir paraudimą, žinomą kaip miksedema. Miksedema yra labiau specifinė skydliaukės problemoms nei kitoms sausos odos priežastims.
Santrauka: Hipotirozė dažnai sukelia sausą odą. Tačiau dauguma žmonių, turinčių sausą odą, neturi hipotirozės. Miksedema yra raudonas, patinęs bėrimas, būdingas skydliaukės problemoms.
7. Prislėgta nuotaika arba depresija
Hipotirozė yra susijusi su depresija. To priežastys neaiškios, tačiau tai gali būti psichinis bendro energijos ir sveikatos sumažėjimo simptomas.
64% moterų ir 57% vyrų, sergančių hipotiroze, praneša apie depresijos jausmus. Maždaug toks pat procentas vyrų ir moterų taip pat patiria nerimą.
Vieno tyrimo metu skydliaukės hormonų pakeitimas pagerino depresiją pacientams, sergantiems lengva hipotiroze, palyginti su placebu.
Kitas tyrimas, atliktas su jaunomis moterimis, sergančiomis lengva hipotiroze, parodė padidėjusius depresijos jausmus, kurie taip pat buvo susiję su sumažėjusiu pasitenkinimu seksualiniu gyvenimu.
Be to, pogimdyviniai hormonų svyravimai yra dažna hipotirozės priežastis, galinti prisidėti prie pogimdyvinės depresijos.
Jautimasis prislėgtu yra gera priežastis pasikalbėti su gydytoju ar terapeutu. Jie gali padėti tau susidoroti, nepriklausomai nuo to, ar depresiją sukelia skydliaukės problemos, ar kažkas kita.
Santrauka: Hipotirozė gali sukelti depresiją ir nerimą. Šios būklės pagerėja pakeitus skydliaukės hormonus.
8. Sunkumas susikaupti ar prisiminti
Daugelis pacientų, sergančių hipotiroze, skundžiasi protiniu „miglotumu“ ir sunkumu susikaupti. Šis protinis miglotumas pasireiškia skirtingai kiekvienam asmeniui.
Vieno tyrimo metu 22% žmonių, turinčių žemą skydliaukės funkciją, apibūdino padidėjusį sunkumą atliekant kasdienius matematikos veiksmus, 36% apibūdino mąstymą lėčiau nei įprastai, o 39% pranešė apie prastesnę atmintį.
Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 14 vyrų ir moterų, sergančių negydyta hipotiroze, dalyviai parodė sunkumų prisimenant žodinius nurodymus.
To priežastys dar nėra visiškai suprastos, tačiau atminties sunkumai pagerėja gydant žemą skydliaukės hormonų lygį.
Atminties ar koncentracijos sunkumai gali pasireikšti kiekvienam, tačiau jei jie yra staigūs ar sunkūs, jie gali būti hipotirozės signalas.
Santrauka: Hipotirozė gali sukelti protinį miglotumą ir sunkumų susikaupti. Ji taip pat gali pabloginti tam tikros rūšies atmintį.
9. Vidurių užkietėjimas
Žemas skydliaukės lygis stabdo tavo žarnyną.
Vieno tyrimo duomenimis, vidurių užkietėjimas paveikia 17% žmonių, turinčių žemą skydliaukės hormono lygį, palyginti su 10% žmonių, turinčių normalų skydliaukės lygį.
Šiame tyrime 20% žmonių, sergančių hipotiroze, teigė, kad jų vidurių užkietėjimas blogėjo, palyginti su tik 6% žmonių, turinčių normalų skydliaukės lygį.
Nors vidurių užkietėjimas yra dažnas skundas pacientams, sergantiems hipotiroze, retai pasitaiko, kad vidurių užkietėjimas būtų vienintelis ar sunkiausias simptomas.
Jei patiri vidurių užkietėjimą, bet kitaip jautiesi gerai, išbandyk šiuos natūralius laisvinamuosius, prieš nerimaudamas dėl savo skydliaukės.
Jei jie nepadeda, tavo vidurių užkietėjimas blogėja, kelias dienas neišsituštini arba pradedi jausti pilvo skausmą ar vėmimą, kreipkis medicininės pagalbos.
Santrauka: Dauguma žmonių, turinčių vidurių užkietėjimą, neturi hipotirozės. Tačiau, jei vidurių užkietėjimą lydi kiti hipotirozės požymiai, tavo skydliaukė gali būti priežastis.
Rekomenduojama perskaityti: 9 celiakijos požymiai ir simptomai, kuriuos turėtum žinoti
10. Gausios arba nereguliarios mėnesinės
Tiek nereguliarus, tiek gausus mėnesinių kraujavimas yra susijęs su hipotiroze.
Vienas tyrimas parodė, kad apie 40% moterų, turinčių žemą skydliaukės hormono lygį, per pastaruosius metus patyrė didėjantį mėnesinių nereguliarumą arba gausų kraujavimą, palyginti su 26% moterų, turinčių normalų skydliaukės lygį.
Kitame tyrime 30% moterų, sergančių hipotiroze, turėjo nereguliarias ir gausias mėnesines. Šioms moterims hipotirozė buvo diagnozuota po to, kai kiti simptomai paskatino jas atlikti tyrimus.
Skydliaukės hormonas sąveikauja su kitais hormonais, kurie kontroliuoja mėnesinių ciklą, ir nenormalus jo lygis gali sutrikdyti jų signalus. Be to, skydliaukės hormonas tiesiogiai veikia kiaušides ir gimdą.
Be hipotirozės, yra keletas problemų, kurios gali sukelti gausias ar nereguliarias mėnesines. Jei turi nereguliarias ar gausias mėnesines, kurios sutrikdo tavo gyvenimo būdą, prieš nerimaudama dėl savo skydliaukės, apsvarstyk galimybę pasikalbėti su ginekologu.
Santrauka: Gausios mėnesinės arba nereguliarūs ciklai, kurie yra blogesni nei įprastai, gali būti sukelti medicininės būklės, įskaitant hipotirozę. Geriausia apie tai pasikalbėti su ginekologu.
Rekomenduojama perskaityti: 9 ženklai, kad valgai per mažai: pagrindiniai sveikatos rodikliai
Santrauka
Hipotirozė, arba sumažėjusi skydliaukės funkcija, yra dažnas sutrikimas.
Ji gali sukelti įvairių simptomų, tokių kaip nuovargis, svorio padidėjimas ir šalčio pojūtis. Ji taip pat gali sukelti problemų su tavo plaukais, oda, raumenimis, atmintimi ar nuotaika.
Svarbu, kad nė viena iš šių problemų nėra unikali hipotirozei.
Tačiau, jei patiri keletą šių simptomų arba jie yra nauji, blogėjantys ar sunkūs, kreipkis į savo gydytoją, kad nuspręstum, ar reikia atlikti hipotirozės tyrimus.
Laimei, hipotirozė paprastai yra gydoma nebrangiais vaistais.
Jei tavo skydliaukės hormono lygis yra žemas, paprastas gydymas gali žymiai pagerinti tavo gyvenimo kokybę.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
